Aștenie crescută în timpul efortului fizic. Markeri biochimici ai oboselii și ai recuperării exercițiilor fizice. De ce poate fi crescută CPK în sânge

1. Testele hormonale

   Băieți, sper să aduc un subiect destul de important pentru cei care se ondulează / urmează să se onduleze, și poate pentru persoanele drepte.

   Spre deosebire de anii 90, medicamentul nostru a făcut un pas înainte. Există multe laboratoare în care puteți trece teste pentru hormoni. Cred că această oportunitate ar trebui folosită pentru a vă monitoriza corpul atât pe cursuri, cât și pe „natural” și, în consecință, să luați corecții sau alte măsuri în timp ...

   De fapt, ce analize ne pot interesa:
   1. Teste pentru hormoni sexuali (LH, testosteron, DHEA-s, progesteron etc.)
   2. Insulina
   3. Hormoni tiroidieni
   4. Colesterol

   De ce acest subiect poate fi util chiar și pentru persoanele eterne: supraponderalitatea și obezitatea sunt adesea același rezultat al dezechilibrului hormonal.

   De fapt, propun să postez aici materiale despre hormonii înșiși (teorie, de preferință fără „apă” inutilă), tipuri de analize și norme permise pentru conținutul de hormoni atât pe curs natural, cât și pe cursuri, experiență / recomandări / CONSULTĂRI pe baza rezultatelor testelor.

   Amenință o cerere mare: să dezvoltăm subiectul pe fond, sfaturi de genul „mai bine să mergi la medic” cred că nu are rost să scrii aici. Eu însumi voi face teste înainte, în timpul și după curs pentru a înțelege cum funcționează corpul meu cu farmacie.

2. În primul rând, câteva informații generale. Deci să mergem:

   Hormonul luteinizant (LH)- reglează activitatea gonadelor: stimulează producția de progesteron la femei și testosteron la bărbați.
   La bărbați, LH stimulează formarea proteinelor care leagă hormonii sexuali, crește permeabilitatea tubulilor seminiferi pentru testosteron.
   Sub influența hormonului LH, nivelul de testosteron din sânge crește, datorită căruia are loc maturarea spermatozoizilor.
   LH crescut în sânge înseamnă de obicei: funcția insuficientă a gonadelor, tumoarea hipofizară, sindromul irosirii ovariene, endometrioză, insuficiență renală. Creșterea LH apare în timpul postului și al antrenamentelor sportive.
   LH ridicat se observă la o tumoare hipofizară, dar și ca o consecință a stresului suferit - de aceea nu ar trebui să încercați niciodată să vă diagnosticați singuri.
   O scădere a LH apare cu hipofuncția glandei pituitare sau a hipotalamusului, cu sindroame genetice, obezitate, fumat și stres.
   Hormonul LH scăzut din sânge este o manifestare a anorexiei nervoase. LH scăzut este norma pentru femeile gravide.
   Norma pentru LH a unui bărbat este de 1,8 - 8,16 mU / l.

   Hormonul foliculostimulant (FSH)- reglează activitatea gonadelor: favorizează formarea și maturarea celulelor germinale (ouă și spermă), afectează sinteza hormonilor sexuali feminini (estrogeni).
   La bărbați, FSH stimulează creșterea canalului deferent, crește nivelul de testosteron din sânge, facilitând astfel procesul de maturare a spermei și a libidoului.
   FSH ridicat poate fi baza medicului pentru a face următorul diagnostic:
   insuficiență funcțională a gonadelor, alcoolism, orhită, menopauză, sângerări uterine disfuncționale, tumori hipofizare, insuficiență renală.
   Creșterea FSH în sânge este caracteristică unei persoane care a fost supusă tratamentului cu anumite medicamente.
   Niveluri ridicate de FSH sunt observate după expunerea la raze X.
   Dacă analiza FSH arată o scădere a conținutului hormonului din sânge, atunci astfel de rezultate pot fi simptome ale unor boli precum: hipofuncția glandei pituitare sau hipotalamus, obezitate.
   De obicei, FSH este scăzut în timpul sarcinii, al postului, după intervenția chirurgicală, ca urmare a administrării unora consumabile medicale(cum ar fi steroizii anabolizanți).
   Nivelul FSH la bărbați este de 1,37-13,58 mU / l.

   Hormonul stimulator al tiroidei (TSH)- este responsabil pentru funcționarea normală a glandei tiroide, stimulează producția de hormoni tiroidieni, care la rândul lor afectează producția de TSH.
   Dacă rezultatul analizei hormonale - TSH depășește norma, aceasta poate însemna următoarele boli: hipotiroidism, sever boală mintală
   insuficiența funcției suprarenale, diferite tumori (tumoră hipofizară etc.).
   În timpul sarcinii, TSH - ridicat - este norma.
   TSH crescut poate apărea ca urmare a activității fizice și a utilizării anumitor medicamente (anticonvulsivante, substanțe de contrast cu raze X etc.).
   TSH scăzut poate spune medicului despre un astfel de diagnostic ca: hipertiroidism, leziuni ale glandei pituitare, scăderea funcției hipofizei.
   În plus, analiza TSH poate arăta o scădere a nivelului de TSH în sânge datorită tratamentului cu medicamente cu hormoni tiroidieni, foamete și stres psihologic.
   Nivelul TSH la bărbați este de 0,4 - 6,0 mU / l.

   Cortizol- produs de cortexul suprarenalian. Cu ajutorul unei analize a cortizolului din sângele uman, este posibil să se evalueze activitatea glandelor suprarenale și să se identifice multe boli. Cortizolul este un hormon al stresului din organism. De îndată ce o persoană experimentează stres fizic sau psihologic, cortexul suprarenal începe să producă cortizol, care stimulează inima și concentrează atenția, ajutând corpul să facă față impact negativ Mediul extern.
   Rata cortizolului se modifică în funcție de momentul zilei: dimineața se observă de obicei o creștere a cortizolului, seara - valoarea cortizolului este minimă.
   În timpul sarcinii, cortizolul este ridicat - este crescut de 2-5 ori. În alte cazuri, un conținut crescut de cortizol în sânge este un semn al unei boli grave.
   Dacă cortizolul este crescut, acest lucru poate indica: adenom suprarenal sau cancer, adenom hipofizar, sindrom ovar polichistic, hipotiroidism,
   Obezitate, depresie, SIDA (la adulți), ciroză hepatică, diabet zaharat.
   Creșterea cortizolului din sânge se poate datora anumitor medicamente.
   O scădere a cortizolului poate însemna: insuficiența glandei pituitare, insuficiența cortexului suprarenal, scăderea secreției de hormoni, boala Addison, ciroză hepatică, hepatită, o scădere bruscă a greutății.
   O scădere a nivelului de cortizol din sânge poate apărea după administrarea medicamentelor (barbiturice și multe altele).
   Nivelul cortizolului masculin este de 138 - 635 nmol / l.

   Prolactina- reglează metabolismul apei-sare în organism, întârziind excreția apei și a sării prin rinichi. Prolactina la bărbați promovează producția de testosteron, precum și formarea și dezvoltarea corectă a spermei.
   În absența stresului, prolactina și nivelul acesteia se află în limite normale. Estrogenul are un efect direct asupra nivelului de prolactină. Cu cât prolactina este mai mare, cu atât nivelul de estrogen este mai mare în organism.
   În mod normal, o creștere a prolactinei are loc în timpul somnului, activității fizice și a actului sexual.
   Dacă analiza prolactinei din sânge arată un nivel crescut de prolactină, atunci pentru medic, rezultate similare dau motive să presupună: sarcină sau alăptare, sindrom galactoree-amenoree, sindrom ovar polichistic, disfuncție, tumori hipofizare, boli hipotalamice, hipotiroidism,
   insuficiență renală, ciroză hepatică, boli autoimune - poliartrită reumatoidă, gușă toxică difuză, lupus eritematos sistemic, hipovitaminoză B6.
   Un nivel crescut persistent de prolactină în sânge se numește hiperprolactinemie. Hipreprolactinemia reflectă disfuncții ale glandelor sexuale la bărbați și femei. Prin urmare, prolactina ridicată are un efect foarte rău asupra concepției și a posibilității de sarcină. Hiperprolactinemia este una dintre principalele cauze de infertilitate.
   Prolactina scăzută poate fi un simptom al insuficienței hipofizei, apoplexiei hipofizei. De asemenea, are loc o scădere a nivelului de prolactină datorită aportului anumitor medicamente (anticonvulsivante, morfină etc.).
   Nivel de prolactină masculină 53 - 360 mU / l.

   Testosteron- hormonul sexual masculin. Testosteronul este produs în gonade și în cortexul suprarenal. Producția de testosteron are loc atât în ​​corpul bărbaților, cât și în corpul femeilor.
   Testosteronul la bărbați afectează dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare, activează funcția sexuală masculină (libidoul și potența) și stimulează producția de spermă.
   Testosteronul la o femeie este implicat în dezvoltarea foliculului din ovare.
   În plus, testosteronul afectează multe organe și sisteme ale corpului. Hormonul testosteron afectează dezvoltarea scheletului și a masei musculare, reglează activitatea măduvei osoase, a glandelor sebacee și îmbunătățește starea de spirit.
   Testosteronul crește de obicei dimineața, iar testosteronul este în general scăzut seara.
   O creștere a nivelului de testosteron indică o posibilă hiperplazie a cortexului suprarenal și un exces de testosteron, care este creat de diferite tumori care produc hormonul testosteron.
   Creșterea nivelului de testosteron la băieți poate apărea cu pubertate prematură.
   O scădere a testosteronului este caracteristică sindromului Down, cu insuficiență renală, obezitate și funcție insuficientă a gonadelor. Testosteron scăzut - simptom caracteristic prostatită cronică.
   Abaterile de la norma hormonilor sexuali, atât în ​​sus, cât și în jos, sunt posibile atunci când se iau diferite medicamente.
   Nivelul de testosteron al unui bărbat este de 5,76 - 28,14 nmol / l.

   ASAT (AST) sau aspartat aminotransferaza - o enzimă celulară implicată în schimbul de aminoacizi. AST se găsește în țesuturile inimii, ficatului, rinichilor, țesutului nervos, mușchilor scheletici și ale altor organe. Datorită conținutului ridicat al acestor organe în țesuturi, testul de sânge AST este o metodă necesară pentru diagnosticarea bolilor miocardului, ficatului și a diferitelor tulburări musculare.
   Un test de sânge AST poate arăta o creștere a AST în sânge dacă organismul are o boală, cum ar fi: infarct miocardic, viral, toxic, hepatită alcoolică, angină pectorală, pancreatită acută, cancer hepatic, boală cardiacă reumatică acută, efort fizic sever, insuficienta cardiaca.
   AST crescut în traume mușchi scheletic, arsuri, insolatie si ca urmare a unei interventii chirurgicale cardiace.
   Un test de sânge AST arată o scădere a nivelului AST în sânge din cauza bolilor severe, a rupturii hepatice și a deficitului de vitamina B6.
   Norma AST în sânge pentru bărbați este de până la 41 U / l.

   ALAT (ALT) sau alanina aminotransferaza - o enzimă hepatică implicată în schimbul de aminoacizi. Împreună cu AST, ALT se găsește în cantități mari în ficat, rinichi, mușchi ai inimii și mușchii scheletici.
   Când celulele acestor organe sunt distruse, cauzate de diferite procese patologice, ALT este eliberat în sângele uman.
   Conform rezultatelor analizei ALT, o creștere a ALT este un semn al unor boli grave precum: hepatita virală, leziuni hepatice toxice, ciroză hepatică,
   alcoolism cronic, cancer la ficat, efecte toxice asupra ficatului medicamentelor (antibiotice etc.), icter, insuficiență cardiacă, miocardită, pancreatită,
   infarct miocardic, șoc, arsuri, traume și necroze ale mușchilor scheletici, atacuri cardiace extinse, insuficiență cardiacă.
   Un test biochimic de sânge pentru ALT în sânge va arăta o scădere a nivelului de ALT atunci când boală gravă ficat - necroză, ciroză (cu scăderea numărului de celule care sintetizează ALT). Rezultatele testului de sânge ALAT vor arăta un conținut scăzut de alanină aminotransferază cu un deficit de vitamina B6.
   Norma ALT pentru bărbați este de până la 41 U / l.

3. Acum încerc să schițez teorii, astfel încât să existe ceva de la care să înceapă. Așadar, îmi pare rău în avans, dacă vedeți erori sau inexactități și le raportați într-un document personal. Cerere serioasă înainte de a vă baza pe informațiile furnizate - este absolut necesar să consultați suplimentar un medic!

   Sincer, am trântit informațiile de pe site (extrase din scrisoare), autorul este listat la sfârșitul articolului.

   Considerații preliminare

   Chiar și oamenii obișnuiți trebuie să facă periodic teste și chiar și cei care merg regulat la sală și cu atât mai mult. Ei bine, pentru „chimiști” respect, repet, analizele de sânge ar trebui să devină o normă, ceva asemănător cu namazul zilnic pentru un musulman devotat, doar că nu trebuie să le luați în fiecare zi. Ei sunt - „chimiști”, adică - se adresează în principal acestui articol. Și vreau să-mi cer imediat scuze față de sexul frumos: în ciuda faptului că în tabelul de mai jos veți găsi niveluri hormonale pentru dvs., acest articol este destinat bărbaților. Cu toate acestea, sunt în mare parte „înșelați” și, de regulă, sistemul lor endocrin suferă.
   O analiză (în principal a sângelui), care vă permite să determinați nivelul hormonilor din corpul dvs., trebuie efectuată atât înainte de a începe „cursul” de androgeni și steroizi anabolizanți (AAS), cât și chiar înainte de a începe cursurile în Sală de gimnastică... În acest din urmă caz ​​- pentru a vă evalua potențialul, în primul - pentru a cunoaște valorile la care, în mod ideal, nivelurile hormonale ar trebui să revină la finalizarea „cursului”. Pentru ce, de fapt, analiza este prezentată la 4-5 săptămâni după ce s-a făcut și luat ultima injecție ultima pastila AAS. Uneori, totuși, trebuie să cunoașteți câțiva indicatori în timpul „cursului”. Acestea sunt, de exemplu, nivelul testosteronului liber și al globulinei care leagă hormonul sexual. Poate fi necesar să vă verificați nivelul de prolactină și estradiol și, uneori, hormonii tiroidieni. La fel ca și indicatorii ficatului, rinichilor, sistemului cardiovascular, dar am convenit să le discutăm în numărul următor.

   INTERPRETAREA ANALIZEI

   Interpretarea analizelor, luând în considerare prezența unei „componente farmacologice” în cursul instruirii. Imaginea poate diferi semnificativ de cea care poate fi văzută la oamenii obișnuiți.

   Testosteronul și hormonul luteinizant
   Nivelurile de testosteron și hormon luteinizant înainte de „curs” (începutul antrenamentului) vă vor permite să vă evaluați potențialul de creștere musculară. Cu cât este mai ridicat nivelul de testosteron, cu atât mai bine. Dar cu hormonul luteinizant (LH), nu totul este atât de simplu. Un nivel ridicat de LH (peste normal) poate indica faptul că (Doamne ferește!) Aveți o funcție insuficientă a gonadelor și chiar despre o boală precum sindromul Shereshevsky-Turner, ceea ce face aproape imposibilă câștigarea masei musculare. Apropo, în tratamentul acestei boli, este prescris un curs real de androgeni. Nivelurile ridicate de LH pot fi, de asemenea, rezultatul postului sau al antrenamentelor grele.
   În timpul „cursului” AAS, nu are rost să verificăm nivelul testosteronului total, precum și al LH, dar poate fi necesară cunoașterea nivelului de testosteron liber (împreună cu nivelul globulinei care leagă hormonii sexuali - SHBG) . Faptul este că nivelul de SHBG sub influența unor doze mari de AAS poate să scadă, de aceea nivelul de testosteron liber va scădea, ceea ce nu este deloc bun. Mai exact, nu este deloc bun. Apropo, la bărbații în vârstă se observă o scădere a nivelului de testosteron liber - după 60 de ani, nivelul SHBG crește în medie cu 1,2% pe an.
   În 4-5 săptămâni după „ciclu” nivelurile de testosteron și LH ar trebui să revină la normal (în mod ideal, nivelul de testosteron după „ciclu” ar trebui chiar să crească ușor). Dacă nu, vezi mai jos.
   Estradiol
   În mod ciudat, un nivel ridicat de estradiol în sângele bărbaților este bun: indică predispoziția dumneavoastră la creșterea musculară. De asemenea, nivelurile mai ridicate de estradiol înseamnă bună dispozițieși eficiență sporită. DAR! Numai dacă acest nivel se încadrează în intervalul normal. Trecerea peste aceste limite este un semnal neplăcut. Și acest lucru se poate întâmpla foarte bine pe „cursul” AAS. (Strict vorbind, nu este pe deplin corect să judecați pur și simplu despre nivelul de estradiol, în special pe „cursul” AAS. Mai degrabă, este necesar să se evalueze raportul dintre nivelul de estradiol și nivelul de testosteron. Atunci este permis nivelul de estradiol poate fi mai mare decât în ​​mod normal).
   Prolactina
   Un nivel crescut de prolactină în dumneavoastră înseamnă că, în primul rând, nu veți putea câștiga masa musculară în mod normal și, în al doilea rând, nu veți putea scăpa de grăsimea corporală. Motivele creșterii nivelurilor de prolactină pot fi stresul (fizic - supraentrenament - și emoțional), patologiile sistemului nervos central, hipotiroidismul (pentru aceasta trebuie să cunoaștem indicatorii hormonilor tiroidieni), insuficiența renală și ciroza hepatică. Poate că un motiv mai banal este lipsa vitaminei B6.
   Hormoni tiroidieni
   Nu puteți determina imediat care este mai rău - valori crescute sau scăzute ale acestor hormoni. Cred că sunt crescute, deoarece pot indica tumori și inflamații ale glandei tiroide, ale ficatului sau patologiei renale, obezitate. Cu toate acestea, o astfel de creștere poate fi o reacție la administrarea anumitor medicamente, în special insulină, prostaglandine, tamoxifen. Nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni pot fi cu hipotiroidism sau cu deficit semnificativ de iod în organism, precum și cu utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi glucocorticoizii, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen), medicamentele antineoplazice și anti-tuberculoza, furosemida , medicamente antifungice.

   Ce sa fac?

   Ei spun că unui rus i se adresează în mod constant două întrebări: "Cine este de vină?" "Ce sa fac?" Nu îi vom căuta acum pe cei vinovați, dar vom încerca să stabilim ce să facem pentru a readuce indicatorii perturbați la limitele normale. O creștere a nivelului de testosteron propriu este facilitată de preparatele care conțin un extract din rădăcinile plantei tribulus terrestris (acum pot fi găsite din abundență, dar nu toate funcționează; este mai bine să luați cele care sunt medicamente, care , au trecut studii clinice), precum și complexul ZMA (zinc, magneziu, vitamina B6). Restabilirea nivelului propriu - testosteronul după „cursul” AAS depinde de restabilirea nivelului hormonului luteinizant și aici medicamentele anti-estrogenice (inhibitori mai buni ai aromatazei) pot ajuta, precum și (în cele mai extreme caz, deoarece întreprinderea este foarte dureroasă pentru buzunar) injecții cu un astfel de medicament, cum ar fi menotropina - gonadotropina menopauzală (un complex care conține în proporții egale hormonul foliculostimulant și hormonul luteinizant). Antiestrogenii - nu numai inhibitori ai aromatazei, ci și antagoniști ai receptorilor de estrogen (clomifen, tamoxifen) - de fapt, vor reduce nivelul de estradiol. Interesant este că, cu ajutorul unui curs de inhibitori ai aromatazei, puteți obține o creștere semnificativă a propriilor niveluri de testosteron. În ceea ce privește nivelul testosteronului liber, acesta poate fi crescut prin scăderea nivelului de SHBG, iar pentru aceasta, tabletele de stanozolol sau cele mici sunt potrivite pentru acest lucru! - injecții cu insulină. Prolactina. Merită să începeți aici cu eliminarea deficitului de vitamina B6, precum și cu aducerea dumneavoastră sistem nervosși eliminarea (dacă există) a simptomelor suprasolicitării. Dacă ați stabilit că problema se află în glanda tiroidă, atunci consultați mai jos. Ei bine, cel mai eficient mod de a scădea rapid nivelurile de prolactină este bromocriptina. Este adevărat, „efectele sale secundare” nu sunt cele mai plăcute. Cu hipofuncția glandei tiroide, sunt prescrise tablete de tiroxină sau triiodotironină (din punctul meu de vedere, acesta din urmă este mai preferabil). Dar, mai întâi, merită să eliminați acele medicamente care pot reduce nivelul hormonilor tiroidieni. Valorile mai mari pot necesita un tratament mult mai serios. CEL MAI IMPORTANT LUCRU NU ESTE DE A INTRA ÎN PANIC LA VEZI REZULTATELE CARE NU ÎȚI PERMIT (SAU DOAR NU SE ADAPTĂ). TOTUL ESTE POSIBIL DE CORECTAT. BINE, SAU APROAPE TOT.

4. Scurte informații despre pregătirea testelor pentru hormoni sexuali masculini (preluate de pe site-ul laboratorului):

   1. Testosteron gratuit

   Testosteronul liber este partea biologic activă a testosteronului din sânge, un hormon androgen steroid responsabil de dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare, a pubertății și a funcției sexuale normale.

   Ce preparat este necesar pentru un test de sânge gratuit cu testosteron?

   Între ultima masă și prelevarea de sânge trec cel puțin 8 ore (de preferință cel puțin 12 ore). Sucul, ceaiul, cafeaua (mai ales cu zahăr) nu sunt permise. Puteți bea apă.

   6 zile lucrătoare.

   Care sunt nivelurile normale de testosteron liber în sânge la bărbați?

   5,5 - 42 pg / ml.

   2. Testosteron

   Testosteronul este un hormon steroid androgen care este sintetizat în testicule și este responsabil pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare, a pubertății și a funcției sexuale normale.

   Ce preparat este necesar pentru un test de sânge pentru testosteron?

   În ajunul studiului, este necesar să se excludă activitatea fizică (antrenament sportiv) și fumatul.

   Care sunt termenele limită pentru analiză?

   Care sunt nivelurile normale de testosteron din sânge la bărbați?

   Nivelul testosteronului, nmol / l:

   Bărbați de 14 - 50 de ani 5,76 - 30,43
   Bărbați peste 50 de ani 5.41 - 19.54

   3. Hormonul foliculostimulant

   Hormonul foliculostimulant (FSH) este un hormon gonadotrop hipofizar care stimulează dezvoltarea tubulilor seminiferi și spermatogeneza la bărbați. FSH crește concentrația de testosteron în plasmă, facilitând astfel procesul de maturare a spermei.

   Ce preparat este necesar pentru un test de sânge pentru FSH la bărbați?

   Cu 3 zile înainte de prelevarea de sânge, trebuie exclusă activitatea fizică (antrenament sportiv). Cu 1 oră înainte de prelevarea de sânge - fumat. Calmați-vă imediat înainte de a lua sânge. Luarea de sânge dintr-o venă se face pe stomacul gol, așezat sau culcat.

   Care sunt termenele limită pentru analiză?

   Care sunt nivelurile normale de FSH în sânge la bărbați?

   0,7 - 11,1 mU / ml.

   Shl va fi completat pe măsură ce apar informațiile

5. 4. Colesterol total (Colesterol total)

   Colesterolul (colesterolul) este un alcool aromatic monohidric secundar. Deoarece acest compus este un alcool, este mai corect să folosiți termenul "colesterol" pentru desemnarea acestuia. Acest nume este folosit în literatura de departe din străinătate.

   Colesterolul liber este o componentă a membranelor plasmatice celulare, precum și a membranelor mitocondriilor și ale reticulului endoplasmatic (într-o cantitate mai mică). Se folosește pentru sinteză acizi biliari, hormoni sexuali, corticosteroizi și vitamina D.

   Material de cercetare: ser de sânge
   Termen de executare: 1 zi

   Unități de măsură: mmol / l

   Valori de referință ale colesterolului total:

   Valori de referință ale coeficientului de aterogenitate al colesterolului:

   HCA depinde de mulți indicatori (de exemplu, sex și vârstă). Acest coeficient la nou-născuți nu va fi mai mare de 1; la bărbații sănătoși de 20-30 de ani - 2,5; la femeile sănătoase de aceeași vârstă - 2,2; la bărbații de 40-60 de ani fără manifestări clinice de ateroscleroză - 3-3,5; la persoanele cu boală cardiacă ischemică este mai mare de 4,5, ajungând deseori la 5-6.

   HCA medie (pentru adulți):

   Risc scăzut de apariție a aterosclerozei - 2,5 - 4,5
   Riscul mediu de apariție a aterosclerozei - 4,5 - 6,0
   Risc ridicat de apariție a aterosclerozei -> 6,0

6. Este cam lung, dar articolul este interesant. Slamzil din steroid.ru

   Analize de sange.

   Sportivii trebuie cu siguranță să înțeleagă asta fapt evident că steroizii anabolizanți sunt medicamente foarte puternice. Având în vedere acest lucru, oricine decide să le folosească ar trebui să o facă cu cea mai mare grijă pentru a nu le afecta sănătatea. Dacă nu abordați acest lucru cu seriozitate completă și înțelegând pericolul, puteți regreta foarte curând ceea ce ați făcut. Una dintre cele mai sigure modalități de prevenire a riscurilor și complicațiilor inutile este efectuarea regulată a analizelor de sânge. Aceste teste vor ajuta utilizatorul să stabilească dacă există vătămări ale ficatului, rinichilor sau inimii. Aceste organe sunt cele mai sensibile la efectele toxice ale steroizilor anabolizanți. Deși ar fi greșit să spunem că analizele de sânge previn efectele secundare ale steroizilor, acestea vă oferă cunoștințele pe care trebuie să le cunoașteți despre sănătatea dvs., care vă vor ajuta, de fapt, să evitați efectele secundare. Sportivii care nu își economisesc timpul și efortul pentru a fi supuși analizelor de sânge au grijă de sănătatea lor, întrucât înțeleg că nu sunt imuni la efectele nocive ale efectelor secundare. Orice utilizator care ignoră controlul asupra stării propriului sânge și, prin urmare, asupra sănătății, acționează ilogic și iresponsabil.

   Mulți sportivi au probleme cu efectuarea analizelor de sânge, pentru motivul că ar dori să ascundă de cei din afară dependența lor de steroizi pentru a obține rezultate sportive. Pentru majoritatea utilizatorilor, nu există nicio modalitate de a consulta un medic despre utilizarea și dozarea steroizilor, dar este totuși posibil să solicitați unui medic analize de sânge și să ajutați la rezolvarea rezultatelor. Dacă sportivul nu vrea să implice pe nimeni în afacerile sale, chiar și într-o asemenea măsură, puteți oricând să donați sânge, să obțineți rezultatele analizei și să le descifrați singur. Unii sportivi pentru acest tip de ajutor se adresează chiropracticienilor care au opinii mai liberale cu privire la astfel de lucruri și direcționează utilizatorii care apelează la ei direct la laborator, unde se fac analizele necesare și rezultatele sunt date pentru decodificarea ulterioară. În unele cazuri, utilizatorii merg la laboratoare mici sau clinici universitare unde donează sânge pentru analiză și apoi colectează rezultatele.

   În orice caz, sportivul trebuie să indice ce fel de analiză dorește să primească. Cea mai importantă este analiza CMA-22, care determină prezența lipidelor în sânge. Unele clinici și laboratoare pot efectua diferite versiuni ale acestui test: CMA-25, CMA-25-HDL, CMA-24-HDL (HDL este o lipoproteină de înaltă densitate care previne acumularea de colesterol în sânge). Înainte de acest test, este necesar un post de 8-10 ore înainte de a lua sânge. Un sportiv care negociază o astfel de analiză ar trebui să-i avertizeze pe medici că rezultatele analizei ar trebui să fie strict confidențiale, întrucât îl privesc numai personal, se întâmplă ca pentru personalul medical de nivel mediu un astfel de argument să se dovedească a fi neconvingător; în acest caz, puteți adăuga cu un aspect misterios că nu ați dori ca persoanele din afară să știe despre conținutul de colesterol, trigliceride și alte componente din sânge. De obicei, acest lucru funcționează. De obicei, rezultatele analizei sunt gata în termen de una până la două zile. Această abordare nu este doar cea mai confidențială, dar costă și mai puțin.

   După ce rezultatele analizei sunt date utilizatorului, acesta le poate descifra și poate stabili dacă totul din corpul său se încadrează în intervalul normal. Este mai bine să introduceți rezultatele analizei într-un tabel similar cu cel de mai jos (tabelul nr. 1). Acest tabel compară parametrii de sânge pentru a verifica numerele care definesc intervalul normal. Dacă unele hemoleucograme sunt în afara intervalului normal, acest lucru ar trebui să vă alerteze. Dacă toți indicatorii se încadrează în intervalul normal, aceasta înseamnă că toate funcțiile corpului care sunt controlate de această analiză nu sunt afectate și steroizii nu au avut un efect nociv asupra organismului. Vă rugăm să rețineți că în analiza prezentată în tabelul 1, hemogramele utilizatorului pentru trei parametri sunt în afara intervalului normal. Conform tabelului nr. 2, acest lucru ne spune despre conținutul crescut de enzime hepatice și colesterol. Pe baza acestui fapt, sportivul trebuie să ia o decizie în cunoștință de cauză cu privire la posibilitatea continuării ciclului de steroizi. Alegerea poate fi între reducerea dozei de steroizi și oprirea completă a ciclului.

   Pe baza acestei analize, care conține indicatori ai aspectului lipidic al sângelui, este posibil să se determine dacă există tulburări în activitatea inimii. Puteți determina starea inimii dvs. prin conținutul de HDL și LDL (LDL este o lipoproteină cu densitate mică care promovează transferul de colesterol în sânge către organe și, astfel, crește amenințarea aterosclerozei). Rețineți că utilizatorii de steroizi își pun inima la risc crescut. Există șanse să primiți în viitor boala de inima... Dacă, pe baza rezultatelor analizei, sportivul vede că riscul este prea mare, ar trebui să ia măsuri pentru a reduce acest risc. Acest lucru se poate face prin combinarea exercițiului aerob regulat cu o dietă săracă în grăsimi și o doză redusă de steroizi. Testele de sânge de acest fel trebuie făcute o dată la câteva luni și pe baza acestora, ajustați-vă acțiunile.

   Trebuie remarcat faptul că rezultatele testelor de sânge vor diferi desigur de la o persoană la alta, în special în rândul sportivilor care se antrenează intens cu greutăți. Ocazional, acești sportivi pot experimenta modificări temporare în OAT și PT. La oamenii obișnuiți care au un stil de viață sedentar, astfel de modificări indică funcția hepatică anormală, la un sportiv care ridică greutăți, aceasta poate fi o dovadă a deteriorării țesutului muscular și a modificărilor metabolice. Cu toate acestea, la un utilizator de steroizi, un OAT ridicat, în special, poate indica un efect toxic al steroizilor asupra ficatului. Acest lucru este aproape fără îndoială dacă OAT ridicat este însoțit de fosfatază alcalină ridicată și LDH ridicat. S-a constatat că este posibil să se obțină indicatori destul de exacți ai stării reale a sângelui, dacă cu două zile înainte de test, executarea programului obișnuit de antrenament este întreruptă. De asemenea, important pentru sportivi este așa-numitul analiza completa sânge. Această analiză oferă informații valoroase despre celulele albe și roșii din sânge, precum și mulți alți indicatori importanți. Rezultatele analizei dvs. ar trebui să fie comparate cu indicatorii intervalului normal și să li se ofere o interpretare adecvată. Foarte des, numărul de celule roșii din sânge la sportivi depășește limitele superioare ale normei. De fapt, acesta este un indicator pozitiv pentru majoritatea sportivilor, deoarece numărul crescut de celule roșii din sânge crește capacitatea sângelui de a se oxigena. Uneori analiza generala sângele include informații despre T-4 (tiroxină - hormon tiroidian) și T-3. Aceștia sunt indicatori foarte importanți ai funcționării glandei tiroide, vă oferă informații despre starea metabolismului în corpul dumneavoastră. Se preferă ca T-3 să fie în intervalul 30-35%. Aceasta este o cifră destul de ridicată, dar pare a fi cea mai favorabilă pentru îmbunătățirea anabolismului la sportivii bine antrenați.

   Unii sportivi fac o analiză de sânge a nivelului seric de estrogen o dată pe an. Aceste analize sunt obținute utilizând tehnici de radioimunotest (RIM). Indicatorii acestei analize pot fi foarte valoroși, în special pentru cei care încearcă să-și influențeze sistemul endocrin în așa fel încât să accelereze anabolismul. Evident, este foarte de dorit ca un sportiv să aibă niveluri ridicate de testosteron și niveluri scăzute de estrogen. Acest lucru este la fel de bun atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Un test seric estrogen se poate face atât în ​​timpul cât și după ciclul de steroizi. Analiza, desigur, va fi corectă numai atunci când steroizii sunt întrerupți. În plus, trebuie avut în vedere faptul că o pauză de o lună sau două va fi, de asemenea, în mod clar insuficientă, deoarece producția naturală de testosteron din organism va fi încă inhibată. Pentru ca analiza să fie exactă și obiectivă, perioada de timp fără utilizarea steroizilor ar trebui să fie de cel puțin două până la trei luni. Mulți bărbați au niveluri serice ridicate de estrogen atunci când folosesc steroizi. Faptul este că testosteronul este aromatizat în estrogen. De asemenea, trebuie să știți că agentul anti-estrogen Nolvadex din testul RIM pentru estrogen seric va fi înregistrat ca estrogen. Prin urmare, pentru a obține date precise de analiză, ar trebui să încetați să luați acest medicament.

   Diferite persoane au parametri sanguini diferiți, desigur, rezultatele testelor vor fi, de asemenea, diferite. Punctul de plecare pentru analizele ulterioare poate fi doar analiza proprie, obținută în stare bună de sănătate și, prin urmare, luată ca bază. Analiza de bază este luată în timpul unei perioade libere de administrarea de steroizi, precum și de la orice alte medicamente. Un test de sânge limitat se poate face la o lună după începerea ciclului, apoi încă două luni mai târziu și o treime imediat după ciclu. După cum s-a menționat mai sus, cele mai importante teste efectuate la aceste intervale regulate sunt: ​​CMA-22, profilul lipidic și hemograma completă. Mulți sportivi care utilizează steroizi găsesc uneori că enzimele hepatice, cum ar fi OAT, PT și LDH, uneori pot depăși semnificativ intervalul normal și, după un timp, deși utilizatorul continuă ciclul de steroizi, revine brusc la intervalul normal. O astfel de modificare temporară a caracteristicilor enzimelor hepatice este considerată benignă și nu indică boală hepatică. Cu toate acestea, dacă nivelul enzimelor hepatice rămâne prea mare pentru o perioadă lungă de timp, acest lucru ar trebui luat în serios. Acesta ar putea fi un semn al stresului crescut asupra ficatului.

   În orice moment, ar trebui să încercați să mențineți un raport optim în sânge între lipoproteinele cu densitate mare și lipoproteinele cu densitate mică (HDL și LDL). Cu toate acestea, acest lucru poate fi dificil de făcut cu steroizii. Cu toate acestea, trebuie acordată atenție asigurării faptului că acest raport revine la normal între cicluri. Este important ca până la începutul unui nou ciclu, HDL și LDL să revină la normal. Un atlet care nu neglijează monitorizarea constantă a stării sângelui său și, prin urmare, a sănătății, câștigă în cele din urmă un avantaj imens. Mulți utilizatori de steroizi nu se deranjează cu analize de sânge, deoarece, în cuvintele lor, „le merge bine”.

   Sportivii cu experiență știu că cel mai periculos efecte secundare imposibil de prins fără un test de sânge. Și numai pe baza analizei este posibil să fim siguri că impactul negativ al ciclului anterior de steroizi a trecut și următorul poate fi început. În concluzia capitolului, aș dori să menționez că, pentru toată importanța analizelor, este puțin probabil să înlocuiască pe deplin un medic calificat, ale cărui sfaturi și monitorizarea sănătății sportivului sunt întotdeauna de neînlocuit.

7. Citirea analizelor generale de sânge (informații suplimentare).

   Efectuarea analizelor de sânge pentru hormoni nu va strica să treceți o analiză generală (de când ați venit). Mai jos sunt informații despre citirea unora dintre indicatori. Citiți cu atenție descrierea lor, apoi va fi clar cât de important este acest lucru pentru un culturist. Dacă se constată abateri de la normă, trebuie să consultați un medic!

   Hemoglobină. Denumire prescurtată Hb. Norma este de 120-160 g / l pentru bărbați, 120-140 g / l pentru femei

   O proteină care se găsește în celulele roșii din sânge și este responsabilă pentru transportul moleculelor de oxigen din plămâni către organe și țesuturi și dioxid de carbon înapoi în plămâni. Dacă hemoglobina scade, țesuturile primesc mai puțin oxigen. Acest lucru se întâmplă cu anemie (anemie), după pierderea de sânge, cu unele boli ereditare.

   Hematocrit Ht. Norma este de 40-45% pentru bărbați, 36-42% pentru femei

   Prezintă procentul din sângele părții lichide - plasmă și celule - eritrocite, leucocite și trombocite. Dacă hematocritul cade, persoana respectivă a suferit fie sângerări, fie formarea de noi celule sanguine este suprimată brusc. Acest lucru se întâmplă cu infecții severe și boli autoimune. O creștere a hematocritului indică o îngroșare a sângelui, de exemplu, cu deshidratare.

   Celule roșii din sânge RBC. Norma este de 4-5x1012 pe 1 litru pentru bărbați, 3-4x1012 pe 1 litru pentru femei

   Celulele care transportă hemoglobina. Modificarea numărului de globule roșii este strâns legată de hemoglobină: puține globule roșii - puțină hemoglobină (și invers).

   Indice de culoare CPU. Normă - 0,85-1,05

   Raportul dintre nivelul hemoglobinei și numărul de celule roșii din sânge. Indicele de culoare se modifică cu diverse anemii: crește cu B12-, deficiență de folat, anemii aplastice și autoimune și scade cu deficit de fier.

   Leucocite WBC. Normă - 3-8x109 pe 1 litru

   Responsabil pentru contracararea infecției. Numărul de leucocite crește odată cu infecțiile, leucemia. Scăderi datorate inhibării formării leucocitelor în măduva osoasă în infecții severe, cancer și boli autoimune.

   Neutrofile NEU. Normă - până la 70% din numărul total de leucocite

   Celulele cu răspuns imun nespecific se găsesc în număr mare în stratul submucos și pe membranele mucoase. Sarcina lor principală este „înghițirea” microorganismelor străine. Creșterea lor indică un proces inflamator purulent. Dar ar trebui să fie deosebit de alarmant dacă există un proces purulent și nu există o creștere a neutrofilelor în testul de sânge.

   Eozinofile EOS. Norma este de 1-5% din numărul total de leucocite

   Limfocite LYM. Normă - 19-30%

   Celulele cu imunitate specifică. Dacă, cu inflamație severă, indicatorul scade sub 15%, este important să se estimeze numărul absolut de limfocite pe ml. Nu trebuie să fie mai mică de 1200-1500 de celule.

   Trombocite PLT. Normă - 170-320x109 pe 1 litru

   Aceste celule sunt responsabile pentru oprirea sângerării - hemostaza. Și aceștia, ca niște gunoieri, colectează pe membrană rămășițele războaielor inflamatorii - complexe imune circulante. Un număr de trombocite sub normal poate indica o boală imunologică sau o inflamație severă.

   Viteza de sedimentare a eritrocitelor VSH. Norma este de 10 mm / h pentru bărbați, 15 mm / h pentru femei

   O creștere a VSH semnalează un proces inflamator sau de altă natură patologică. VSH crescut fără niciun motiv aparent nu trebuie ignorat

8. Salutari.
   
   subiect corespunzător
   
   Și totuși ... ce le spuneți medicilor, de ce treceți testele? :) Locuiesc într-un orășel cu oameni curioși, nu aș vrea să aud reproșuri de la doctori-bătrâne de genul „ce ești tu, fiule, gândește-te la copii, dar de ce ai nevoie de asta? "...

9. Salutari.
   Voi începe să iau ferma, chiar de pe punte.
   S-a confruntat cu problema analizelor. Din Temka corespunzător, după cum înțeleg, trebuie să faceți LH, FSH, TSH, cortizol, prolactină, testosteron, AST, ALT.
   Și așa a estimat cu privirea unui student ... această plăcere iese pe o mie și jumătate?
   Și totuși ... ce le spuneți medicilor, de ce treceți testele? :) Locuiesc într-un orășel cu oameni curioși, nu aș vrea să aud reproșuri de la doctori-bătrâne de genul „ce ești tu, fiule, gândește-te la copii, dar de ce ai nevoie de asta? "...

   Faceți clic pentru a extinde ...

   INCENDIU salut!

   Citez VladSpirin:
   "Da, testosetronul total, liber, estradiolul, prolactina sunt minime. Și FSH, LH este, de asemenea, de dorit. În general, nu există restricții, deși se poate efectua o examinare completă. Și uitați-vă la alți hormoni (de exemplu tiroida, cortizolul) ) ficatul prin analiză, și și CBC și analiza urinei. " link: http://dontcha.ru/showthread.php?t=951&page=33

   Înainte de curs voi încerca să trec totul, dar cel puțin: testosetron total, liber, estradiol, prolactină, FSH, LH, colesterol... Costul în laboratorul meu este de aproximativ 1500-1800 tr. Nu mă voi duce la medici, îl puteți vedea singur (toate standardele sunt descrise mai sus) sau puneți-l în secțiunea de consultații pentru ca Vlad să comenteze.

10. Pablo_74

    Și la cine mai poți merge dacă nu la medici?
    După cum înțeleg, puteți face testele și vă puteți descifra, dar testele în sine sunt făcute de medici?

11. Într-un laborator comercial plătit, nu există recomandări. Vii, alegeți tot ce aveți nevoie în funcție de lista de prețuri, plătiți banii și predați-i. Fără trimiteri de la medici, fără întrebări inutile, doar plătiți. Aceste laboratoare funcționează de obicei în mod autonom sau în centre medicale comerciale.

12. Pablo ..................... Subiect bine făcut. Credite în favoarea ta.

13. Mulțumiri!

    Simt că voi fi un cobai, de când am făcut mizeria asta. Deci, așteptați analizele mele în curând. Voi posta scanările, sper că VladSpirin vă va ajuta să le interpretați corect.

14. Iată un alt material util. Fă-ți testul, descifrează-ți dracu 'orice shnyagi pe care îl găsești acasă: -_-:

    Testosteronul scăzut este un semn al scăderii nivelului de testosteron.

    Pentru a facilita procedura de diagnostic pentru determinarea nivelului de testosteron (colectarea anamnezei), au fost create multe chestionare. Unul dintre cele mai simple și mai populare chestionare este chestionarul ADAM (Androgen Deficiency in Aging Male), care include 10 întrebări mai jos:
    Primul semn al deficitului de testosteron este dacă aveți o scădere a dorinței sexuale?
    Al doilea semn al deficitului de testosteron este dacă simțiți o lipsă de energie?
    Al treilea semn al deficitului de testosteron este dacă simțiți o scădere a forței și a rezistenței?
    Al patrulea semn al deficitului de testosteron este dacă înălțimea ta a scăzut?
    Al cincilea semn al deficitului de testosteron este, vedeți o scădere a „plăcerii vieții”?
    Al șaselea semn al deficitului de testosteron - sunteți predispus la sentimente de tristețe și iritabilitate?
    Al șaptelea semn al deficitului de testosteron este că erecțiile dvs. devin mai slabe?
    Al optulea semn al deficitului de testosteron - Ați observat o scădere recentă a capacității dumneavoastră de a face mișcare?
    Al nouălea semn al deficitului de testosteron - simțiți nevoia unui somn de după-amiază?
    Al zecelea semn al deficitului de testosteron - ați observat vreo deteriorare a performanței în ultima vreme?

    Un răspuns pozitiv la prima sau a 7-a întrebare sau la alte 3 întrebări sugerează o deficiență de testosteron

    Diagnosticul deficitului de testosteron.

    Datorită faptului că nivelul testosteronului total nu scade întotdeauna la valori cu adevărat hipogonadale, este departe de a fi întotdeauna posibil să se pună un diagnostic pe baza acestui indicator. Cea mai informativă ar fi determinarea testosteronului liber, dar până în prezent nu există o singură metodă exactă pentru aceasta, deși este posibil să se calculeze folosind concentrațiile cunoscute de testosteron total și CCH
    De obicei, proba de sânge de dimineață este supusă analizei, deoarece testosteronul are ritmuri circadiene (fluctuațiile din timpul zilei pot ajunge la 35%, maximul apare în orele de dimineață). În același timp, la bărbații cu vârsta peste 60 de ani, astfel de ritmuri sunt perturbate semnificativ, prin urmare, probabil, nu este nevoie de respectarea strictă a acestei reguli.

    Cu un deficit evident de testosteron, este util să se măsoare LH, deoarece natura organică a hipogonadismului secundar este posibilă datorită patologiei sistemului hipotalamo-hipofizar.

    Nu este legal să se compare două sisteme de măsurare (ng \ ml și nmol \ l). Există un factor de conversie între ele și, astfel, nivelul de testosteron este normal (4,85 ng \ ml = 16,8 nmol \ l).

    În mod normal, la bărbați, nivelul de testosteron este de 2,4-5,3 ng / ml, nivelul de FSH este de 1,50-5,84 mlu / ml, LH este de 1,29-7,68 mlu / ml.

    Prelevarea de sânge pentru studii hormonale pentru testosteron și alți hormoni se efectuează doar dimineața!

    FSH> normal, LH> normal, testosteron< нормы - гипергонадотропный гипогонадизм (тестикулярный, первичный). Гипергонадотропный гипогонадизм бесперспективен для стимулирующей гормональной терапии.

    FSH< нормы, ЛГ< нормы, тестостерон < нормы – гипогонадотропный гипогонадизм. Целесообразно проведение стимулирующей гормональной терапии. У пациентов с гипогонадотропным гипогонадизмом помимо ЛГ и ФСГ необходимо определение уровня и других гормонов гипофиза АКТГ, ТТГ, гормон роста.

    FSH> normal, LH = normal, testosteron = normal - o încălcare izolată a epiteliului spermatogen. Aceasta este cea mai frecventă tulburare hormonală la pacienții infertili.

    FSH = normal, LH> normal, testosteron< нормы – синдром частичной резистентности рецепторов к тестостерону.

    Extinderea cercetării hormonale și determinarea nivelului de prolactină este recomandată la bărbații cu scăderea libidoului (testosteron< нормы, ЛГ = норма).

    Determinarea nivelului hormonilor sexuali feminini, estradiolul este recomandabil la bărbații cu ginecomastie, obezitate, consum excesiv de alcool sau suspiciune de rezistență la androgeni, precum și în cazul terapiei cu hormoni empirici.

    Factor de conversie: 1 ng / ml x 3,46 = nmol / L

Analize biochimice de sânge

Testele biochimice de sânge permit determinarea stării organelor și sistemelor individuale ale corpului, care împiedică funcționarea normală a corpului și limitează dezvoltarea capacității de lucru a unui sportiv.

Glucocorticoizi (cortizol)

Efectul său principal este că crește nivelul de glucoză din sânge, inclusiv prin sinteza sa din precursori de proteine, care pot îmbunătăți semnificativ alimentarea cu energie a activității musculare. Lipsa activității funcției glucocorticoide poate deveni un factor serios care limitează creșterea pregătirii sportive.

În același timp, un nivel excesiv de ridicat de cortizol în sânge indică un stres semnificativ al sarcinii transferate pentru sportiv, ceea ce poate duce la predominarea proceselor catabolice în metabolismul proteinelor față de cele anabolice și, în consecință, descompunerea atât structurile celulare individuale, cât și grupurile de celule. În primul rând, celulele sistemului imunitar sunt distruse, ca urmare, capacitatea organismului de a rezista agenților infecțioși este redusă. Un efect negativ asupra metabolismului osos este distrugerea matricei proteice și, ca urmare, un risc crescut de rănire.

De asemenea, efectele negative ale nivelurilor crescute de cortizol asupra sistemului cardiovascular. cortizolul din sânge indică o eficiență insuficientă a proceselor de recuperare și poate duce la suprasolicitare.

Testosteron

Testosteronul este unul dintre cei mai eficienți hormoni anabolici care contracarează efectele negative ale cortizolului asupra metabolismului proteinelor în corpul sportivului. Testosteronul regenerează eficient țesutul muscular. De asemenea, are un efect pozitiv asupra osului și a sistemului imunitar.

Sub influența exercițiilor intense prelungite, testosteronul scade, ceea ce afectează, fără îndoială, negativ eficiența proceselor de recuperare în organism după încărcăturile transferate. Cu cât nivelul de testosteron este mai ridicat, cu atât mai eficient este refacerea corpului sportivului.

Uree

Ureea este un produs degradat al proteinelor din organism (catabolism). Determinarea concentrației de uree dimineața, pe stomacul gol, vă permite să evaluați toleranța generală a încărcăturilor din ziua anterioară. Acestea. utilizate pentru a evalua recuperarea în contextul activității sportive. Cu cât munca este mai intensă și mai lungă, cu atât sunt mai scurte intervalele de odihnă între sarcini, cu atât este mai mare epuizarea resurselor de proteine ​​/ carbohidrați și, ca urmare, cu atât este mai mare nivelul de producție de uree. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că o dietă bogată în proteine, suplimente nutritive bogate în proteine ​​și aminoacizi cresc, de asemenea, nivelul ureei din sânge. Nivelul de uree depinde și de masa musculară (greutate), precum și de funcția rinichilor și a ficatului. Prin urmare, este necesar să se stabilească o rată individuală pentru fiecare atlet.

Trebuie remarcat faptul că nivelul de cortizol utilizat în practica controlului biochimic este un indicator mai modern și mai precis al intensității proceselor catabolice din organism.

Este cea mai importantă sursă de energie din corp. Modificarea concentrației sale în sânge în timpul activității musculare depinde de nivelul de fitness al corpului, puterea și durata exercițiului. Prin modificarea conținutului de glucoză din sânge, se poate judeca rata oxidării sale aerobe în țesuturile corpului în timpul activității musculare și intensitatea mobilizării glicogenului hepatic.

CPK (creatin fosfokinază)

Determinarea activității totale a CPK în serul sanguin după efort fizic face posibilă evaluarea gradului de deteriorare a celulelor sistemului muscular, miocardului și a altor organe. Cu cât stresul (severitatea) transferat este mai mare, cu atât mai multe deteriorări ale membranelor celulare, cu atât este mai mare eliberarea enzimei în sângele periferic.

Se recomandă măsurarea activității CPK 8-10 ore mai târziu după efort, dimineața după somn. Nivele ridicate Activitatea CPK după o noapte de recuperare mărturisește efortul fizic semnificativ suferit cu o zi înainte și recuperarea insuficientă a corpului.

Trebuie remarcat faptul că activitatea CPK la sportivi în timpul antrenamentului este de aproximativ două ori mai mare decât limitele superioare ale normei „ persoană sănătoasă". Acestea. putem vorbi despre nedecoperirea corpului după încărcări anterioare la un nivel CPK de cel puțin 500 U / l. Sunt de îngrijorare serioasă Nivelurile CPK peste 1000 U / l, deoarece deteriorarea celulelor musculare este semnificativă și dureroasă. Trebuie remarcat importanța diferențierii suprasolicitării mușchilor scheletici și a mușchiului cardiac. Pentru aceasta, se recomandă măsurarea fracției miocardice (CPK-MB).

Fosfor anorganic (Fn)

Folosit pentru a evalua activitatea mecanismului de creatină fosfat. Conform evaluării creșterii Fn ca răspuns la o sarcină pe termen scurt de putere maximă (7-15 sec.), Participarea mecanismului creatină-fosfat la alimentarea cu energie a activității musculare în sporturile de viteză-rezistență este evaluată . Se folosește și în sporturile de echipă (hochei). Cu cât creșterea Fn pe sarcină este mai mare, cu atât este mai mare activitatea mecanismului de creatină fosfat și starea funcțională a sportivului este mai bună.

ALT (Alanina aminotransferaza)

O enzimă intracelulară care se găsește în ficat, mușchiul scheletic, mușchiul inimii și rinichii. Crește Activitatea ALT iar AST în plasmă indică deteriorarea acestor celule.

AST (aspartat aminotransferază)

De asemenea, o enzimă intracelulară conținută în miocard, ficat, mușchii scheletici, rinichi.

Activitate crescută a AST și ALT vă permite să identificați modificările timpurii ale metabolismului ficatului, inimii, mușchilor, pentru a evalua toleranța activității fizice, utilizarea produselor farmaceutice. Activitatea fizică de intensitate moderată, de regulă, nu este însoțită de o creștere a AST și ALT. Intens și de lungă durată sarcinile pot determina o creștere a ASTși ALT de 1,5-2 ori (N 5-40 de unități.) La sportivii mai pregătiți, acești indicatori revin la normal după 24 de ore. Oamenii mai puțin instruiți au mult mai mult timp.

În practica sportului, nu numai indicatorii individuali ai activității enzimatice sunt utilizați, ci și raportul nivelurilor acestora:

Coeficientul De Ritis (cunoscut și ca AST / ALT și AST / ALT)

Raportul activității AST serice (aspartat aminotransferază) și ALT (alanin aminotransferază). Valoarea coeficientului este în mod normal 1,33 ± 0,42 sau 0,91-1,75.

În practica clinică, determinarea activității ACT și ALT în ser este utilizată pe scară largă pentru diagnosticarea anumitor boli. Determinarea activității acestor enzime în sânge are o valoare diagnostică din motivul că aceste enzime sunt organice specifice, și anume: ALT predomină în ficat și AST predomină în miocard, prin urmare, cu infarct miocardic sau hepatită, o creștere activitatea din sângele unei anumite enzime va fi găsită ... Deci, cu infarct miocardic, activitate AST în sânge crește de 8-10 ori, în timp ce ALT doar - de 1,5-2 ori.

În hepatită, activitatea ALT serică crește de 2-20 de ori, iar AST - de 2-4 ori [. Norma pentru AST este de până la 40 UI sau până la 666 nmol / s * L, pentru ALT până la 30 UI sau până la 666 nmol / s * L.

Coeficientul de Ritis în intervalul normal (0,91-1,75) este de obicei tipic pentru persoanele sănătoase. Cu toate acestea, o creștere a AST cu o creștere simultană a raportului AST / ALT (coeficientul de Ritis mai mare de 2) indică leziuni cardiace și putem vorbi cu încredere despre infarctul miocardic sau despre un alt proces asociat cu distrugerea cardiomiocitelor. Un coeficient de Ritis mai mic de 1 indică leziuni hepatice. Nivelurile ridicate de enzimemie la toate tipurile de hepatită virală, cu excepția hepatitei delta, se caracterizează printr-un coeficient scăzut de Ritis și sunt prognostic un semn nefavorabil al evoluției bolii.

Calculul coeficientului de Ritis este recomandabil numai atunci când AST și / sau ALT depășesc valorile de referință.

Indicele de deteriorare musculară

La activitate crescută enzime, dacă raportul lor este sub 9 (de la 2 la 9), atunci acest lucru se datorează cel mai probabil deteriorării cardiomiocitelor. Dacă raportul este mai mare de 13 (13-56), atunci acest lucru se datorează deteriorării mușchilor scheletici. Valorile de la 9 la 13 sunt intermediare.

Din când în când, pacienții sunt trimiși să doneze sânge pentru CPK, dar nu toată lumea știe ce este aceasta. Pacienții care sunt eliberați de o ambulanță cu suspect de infarct miocardic acut se supun unui test de sânge CPK. În acest caz, medicul este îngrijorat de mulți indicatori, inclusiv de activitatea creatin kinazei. Aceasta este ceea ce înseamnă CPK în sânge. Pentru unii, această reducere poate părea ciudată, dar totul este în regulă, deoarece anterior creatin kinaza era numită creatin fosfokinază. Creșterea și scăderea CPK este importantă din punct de vedere diagnostic. La pacienții cărora li se diagnosticează un infarct miocardic acut, există o creștere pronunțată a activității CPK.

Creatina fosfokinaza este o enzimă care participă la metabolismul energetic al țesuturilor. Această enzimă este importantă din punctul de vedere al transformărilor biochimice. Astfel, un nivel normal de CPK ajută la accelerarea procesului de fosforilare a creatinei. Ca urmare, acesta din urmă oferă o bază energetică care este utilizată pentru contracțiile musculare.

O concentrație ridicată de CPK în mușchii scheletici și cardiaci, în fibrele musculare netede uterine și în țesutul nervos al creierului. Această enzimă, sau mai bine zis activitate, este suprimată de tiroxină. Este un hormon responsabil de producerea glandei tiroide.

Analiza pentru CPK este indicată dacă medicul dorește să diagnosticheze infarctul miocardic într-un stadiu incipient. Cercetarea este necesară după rănirea gravă sau dacă există suspiciunea de malignitate. Motivele creșterii sunt de obicei ruperea celulelor musculare, datorită căreia CPK intră în sânge într-o cantitate mai mare decât este necesară.

Este extrem de rar ca determinarea CPK din sânge să fie efectuată în timpul tratamentului ambulatoriu. Prin urmare, medicilor li se recomandă să folosească laboratoare specializate pentru livrare. Pentru a obține o recomandare pentru a determina norma CPK, este suficient să contactați un terapeut. O analiză poate fi prescrisă și de specialiști cu profil îngust, de la cardiolog la oncolog. Decodarea sângelui pe KFK trebuie efectuată numai de personal medical calificat.

Pregătirea și normele

Înainte de a merge la studiul creatin kinazei totale, trebuie să participați la procesul pregătitor. Este important să discutați totul cu medicul dumneavoastră. medicamente pe care îl acceptați dacă anularea nu este posibilă. Faptul este că într-o serie de medicamente există componente, datorită cărora cifra creatin kinazei din analiză este crescută, de fapt nu există nicio problemă.

Procesul pregătitor este similar cu alte analize de sânge. Colectarea se efectuează dimineața după postul preliminar timp de cel puțin opt ore. Sângele este colectat înainte de a lua medicamentul dacă nu puteți opri administrarea vreunui medicament.

Cu o zi înainte de livrare, este important să excludeți din dietă alimentele care sunt extrem de înțepătoare sau grase, nu utilizați cvas și bauturi alcoolice... Proba este prelevată dintr-o venă. Materialul colectat este separat în zer și fracție. Dacă CPK este mărit în funcție de rezultatele testului, este stabilită o verificare de control, două zile mai târziu. Este important să subliniem că este necesar să se evite efortul fizic excesiv, injecțiile intramusculare, hemoliza înainte de analiză. Toate aceste proceduri pot duce la rate fals ridicate.

Indicatorul CPK depinde de vârstă și sex. La copii, acești indicatori sunt mari în comparație cu adulții. Acest lucru este ușor de explicat. Copiii cresc rapid, procesele lor sunt accelerate. Bărbații au rate ridicate, deoarece de obicei au mai multă masă musculară atunci când vine vorba de un sportiv care merge la sală.

Copiii din primele cinci zile de viață au cele mai mari rate CPK. Pentru ei, un indicator de până la 652 U / l este considerat norma. În perioada de până la un an, indicatorul scade la 203 U / l.

Pentru copiii cu vârsta sub șase ani, indicatorul la cifra sa maximă scade la 149 U / l. De la vârsta de șase ani, este deja important să se țină seama de sexul copilului. Deci, pentru băieții cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani, norma este de până la 247 U / L, în timp ce pentru fetele de aceeași vârstă, depășirea 154 U / L va fi o creștere.

Următoarea gamă de vârstă este cea a copiilor de la 12 la 17 ani. Pentru băieții de la această vârstă, un indicator de până la 270 U / l este considerat norma, pentru fetele de până la 123 U / l. De la vârsta de 17 ani, hemogramele corespund valorilor adulților. Pentru bărbați, indicatorul nu depășește 195 U / l, pentru fete, nu mai mult de 167 U / l.

Îmbunătățirea performanței

O creștere a nivelului CPK nu este strict un indicator al infarctului miocardic. Dacă rezultatul demonstrează o rată ridicată de CPK, este posibil să vorbim despre o persoană care primește o leziune, în urma căreia nu numai pielea a fost deteriorată, ci și mușchii.

Dacă s-a efectuat o operație cu bandă pe o persoană înainte de aceasta, enzima va crește, deoarece mușchii și țesuturile vor fi deteriorate de bisturiu și eliberarea de CPK în sânge va crește. Acest indicator este, de asemenea, utilizat pentru a demonstra prezența infarctului miocardic. Cu o astfel de problemă, un mușchi cardiac important este deteriorat.

În plus, pot fi prezente leziuni ale altor mușchi ai persoanei. Pe fondul încălcării intervenite a aportului de sânge. Un CPK crescut poate fi, de asemenea, spus despre problemele cu glanda tiroidă, deoarece este neutralizat de hormonul său. Dacă o persoană are o boală gravă care afectează sistemul nervos central, atunci CPK va fi crescut. Cel mai adesea vorbim despre schizofrenie sau epilepsie.

Cauza unei CPK crescute poate fi, de asemenea, formarea unei tumori maligne în organism, un astfel de indicator este natural pentru o persoană care suferă de insuficiență cardiacă dacă sunt prezente atacuri de tahicardie. Odată cu prezența periodică a convulsiilor, apare inevitabil deteriorarea țesutului muscular.

Tetanosul poate fi, de asemenea, cauza creșterii CPK. În acest caz, desigur, vor exista o serie de semne suplimentare care indică boala. Medicamentele care afectează negativ mușchii și compoziția sângelui pot afecta, de asemenea, nivelul CPK. CPK este crescut la sportivii care se confruntă cu o supraîncărcare constantă din punct de vedere fizic. Dacă CPK se găsește deasupra normei, medicul va scrie o recomandare pentru o serie de studii suplimentare care vor ajuta la identificarea corectă a cauzei creșterii, diagnosticarea și prescrierea tratamentului.

Terapia necesară

Deoarece CPK acționează ca principală metodă de diagnostic atunci când vine vorba de probleme cardiace, nivelul crescut detectat al enzimei este o indicație pentru odihna completă a pacientului. Este important să renunțați la diferite exerciții fizice, să acordați o atenție specială dietei. Se presupune că include în dietă alimente care scad nivelul lipidelor. Printre acestea se numără:

• orez chinezesc;
• nuci;
• migdale;
• ovăz.

Usturoiul poate fi adăugat la mâncare. Faptul este că această legumă conține alicină. Acest remediu este eficient atunci când vine vorba de combaterea unei largi varietăți de patologii. Încearcă să mănânci citrice. Este important să obțineți cel puțin 45 mg de vitamina C. pe zi. Această vitamină este importantă atunci când vine vorba de menținerea sănătății inimii. În același timp, ajută la reducerea nivelului CPK. În același timp, este important să luați vitamina A sau multivitamine.

Lipsa de magneziu poate duce la crampe musculare, de aceea este important să aveți cel puțin 50 g din acest micronutrienți în dieta zilnică. Pentru a reduce nivelul de CPK, se recomandă să beți ceai verde... Medicii subliniază că dieta mediteraneană ajută în lupta pentru o inimă sănătoasă. Este important să mănânci des, dar în porții mici pe zi. Vorbim despre cinci mese pe zi.

Meniul trebuie să conțină ulei de măsline, carne slabă, nuci și leguminoase. Prezența omega-6 și omega-3 în dietă este importantă. Nu puteți bea alcool și cantități mari de proteine.

S-a observat deja mai sus că exercițiul, chiar dacă sunteți obișnuit cu el, va trebui abandonat. În perioada de tratament, mușchii trebuie să evite stresul crescut. Chiar și după finalizarea terapiei, cu cel puțin cinci zile înainte de a efectua un test CPK repetat, este important să se ofere pacientului odihnă completă.

Dacă intenționați să faceți sport în viitor, nu uitați să vă încălziți înainte de a trece la realizarea unor preempțiuni de intensitate ridicată. În caz contrar, va duce la leziuni musculare. Dacă vă place să alergați sau să mergeți cu bicicleta, alegeți o viteză mai mică.

În practica medicală, cu dureri în zona pieptului sau cu leziuni severe, sunt necesari indicatori mai detaliați ai funcțiilor vitale ale corpului pentru un diagnostic corect. Printre lista lungă de diagnostice, veți găsi cu siguranță un test de sânge pentru CPK.

Ce este

Persoanele în vârstă știu cel mai adesea că acest test le poate salva viața. Rezultatele studiului sunt necesare în diagnostic atunci când pacientul se plânge de durere în zona pieptului. Ce înseamnă această abreviere KFK?

CPK este o enzimă și este localizată în principal în celulele musculare ale scheletului, în creier și mușchiul inimii. A lui nume oficial- creatin fosfokinază, dar cel mai adesea se numește creatin kinază. Această enzimă este responsabilă pentru furnizarea de energie celulelor musculare, pentru un flux constant procese biologiceîn ele.

Când o celulă este deteriorată în vreun fel, creatin kinaza este eliberată în sânge. Prezența enzimei CPK poate crește în mai multe cazuri: cu efort fizic intens, cu traume de orice etiologie, în caz de otrăvire, în caz de boli de inimă etc. Rezultatele unui test de sânge pentru nivelul conținutului de CPK vor ajuta la stabilirea unui diagnostic.

Necesitatea unui test de sânge pentru nivelul CPK este prescrisă atunci când:

• boli de inimă, de exemplu;
• boli grave ale mușchilor scheletici ai pacientului;
• diagnosticarea neoplasmelor maligne;
• vătămări grave care duc la deteriorarea mușchilor;
• tratamentul cancerului.

Pentru a face diagnosticul corect, este necesar să se obțină cele mai precise rezultate pentru CPK. Prin urmare, acestea sunt efectuate în centre medicale specializate sau într-un spital.

Pregătirea

Nu este necesară nicio pregătire specială. Dar este necesar să respectați anumite reguli, precum și să informați medicul curant despre medicamentele luate în această perioadă.

Unele medicamente afectează compoziția fluidului sanguin, în special, pot schimba indicatorul prezenței enzimei creatin fosfokinază. Aceasta înseamnă că testul de sânge pentru CPK nu va fi corect și poate fi mărit sau scăzut.

Reguli de livrare

Pentru a obține rezultate diagnostice precise, trebuie să:

• înainte de a lua medicamente, pentru a evita influențarea performanței;
• cu excepția preparatelor grase și condimentate, băuturile alcoolice din dietă cu o zi înainte de testare;
• amintindu-ne că studii precum razele X pot distorsiona rezultatele analizei.

Nivelul enzimei

Corpul uman funcționează numai cu nivelul necesar al diferitelor enzime. Acestea contribuie la evoluția stabilă a proceselor de viață care au loc la nivel celular.

O enzimă este un catalizator pentru procesele biochimice din organism. Molecula enzimei creatin kinazei este formată din 2 dimeri: B și M. Compușii lor (izozime) diferă în funcție de localizarea lor în organe: izoenzima BB este localizată în creier, MM este în mușchii scheletici, iar CF este în mușchiul inimii și plasmă.

Nivelul enzimei creatin kinază din sângele unui bărbat și a unei femei depinde de mai mulți factori: de vârstă (cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât este mai mică activitatea CPK), sex (acest indicator este mai mare la bărbați) și rasă. În plus, cu activitatea fizică (în special la sportivi în timpul unei perioade de stres crescut), CPK este crescut.

Limitele normei

Norma indicilor creatin fosfokinazei pentru un adult sănătos poate varia de la 20 la 200 U / L.

Motivele creșterii indicatorilor creatin kinazei în analiza sângelui pentru CPK la copii este o regularitate. În corpul unui copil, toate procesele sunt accelerate, deoarece acestea cresc rapid. Mai mult, genul se face simțit în copilărie- la băieți, indicatorii enzimatici sunt mai mari decât la fete.

Prin creșterea indicelui CPK, corpul semnalează despre procesele distructive care au loc în el. Când celulele musculare de localizare diferită sunt deteriorate, conținutul lor intră în sânge. Un test de sânge înregistrează o creștere a activității CPK. Acești indicatori fac posibilă diagnosticarea mai precisă a naturii și extinderii deteriorării țesutului muscular.

Odată cu creșterea conținutului de creatin fosfokinază în sângele unui adult și al unui copil, este posibil ca:

Cu o activitate fizică crescută, CPK crește

• ca urmare a rănirii, s-au produs leziuni (rupturi) ale fibrelor musculare.
• pacientul are un infarct miocardic, ca urmare, mușchiul inimii este afectat.
• a apărut o neoplazie malignă în organism.
• aceasta este o consecință a operației efectuate, în timpul căreia mușchii și țesuturile sunt deteriorate.
• la pacient -.
• în organism, alimentarea cu sânge a unui mușchi individual este întreruptă.
• apare.
• producția este întreruptă.
• pacientul suferă de leziuni musculare.
• pacientul suferă de o boală a sistemului nervos central, cum ar fi schizofrenia, epilepsia etc.
• corpul experimentează efort fizic excesiv (la sportivi în perioada de antrenament intens).
• medicamentele luate de pacient afectează negativ mușchii și compoziția sângelui.

Pentru a confirma diagnosticul preliminar făcut în conformitate cu rezultatele primei analize, două zile mai târziu, va fi necesar un al doilea pentru CPK. Numai în acest caz puteți obține un diagnostic precis.

rezultate

Rezultatele studiului creatin fosfokinazei pot fi necesare:

• cardiolog, dacă se suspectează un infarct miocardic;
• terapeut, cu traume vizibile la pacient;
• oncolog;
• un neurolog care să confirme diagnosticul, dacă este posibil;
• endocrinolog, dacă se suspectează o disfuncție tiroidiană.

Un test de sânge pentru CPK se efectuează de obicei într-un spital, iar rezultatele obținute sunt trimise direct medicului curant. Dacă au fost făcute la Centrul Medical, atunci pacienții primesc rezultatele în mâinile lor. Cu aceste rezultate în mână, este inutil să încerci să le descifrezi singur. Doar o persoană cu studii medicale poate face acest lucru.

În prezent, este necesar să se evalueze gradul de activitate fizică sau nivelul de vitalitate al corpului și al elementelor sale, care este una dintre sarcinile cheie de prevenire a accidentărilor și evaluarea gradului de fitness al jucătorilor de fotbal. O astfel de evaluare face posibilă înregistrarea obiectivă a ratei de uzură a corpului și a modificărilor acestuia în timpul efectelor terapeutice și profilactice. Există diferite abordări pentru obținerea acestei evaluări, de exemplu, puteți măsura gradul de deviere a diferitelor caracteristici structurale și funcționale ale corpului de la normă și astfel puteți evalua gradul de oboseală și recuperare sau uzură. Cu toate acestea, pentru diferite organe și sisteme ale corpului, este tipică apariția unor momente diferite, severitate diferită și multidirecționalitate a acestor modificări (de obicei ca urmare a dezvoltării proceselor compensatorii). O diferență pronunțată de individ și specie în aceste modificări este adesea dezvăluită. Atunci când alegeți indicatori pentru evaluarea intensității activității fizice (FN) și a oboselii dintr-o mare varietate de biomarkeri posibili, ar trebui luate în considerare o serie de cerințe, a căror îndeplinire crește semnificativ conținutul informațiilor și calitatea evaluării:

1. Indicatorul trebuie să fie schimba semnificativ(de preferință de mai multe ori) în perioada de la începutul antrenamentului până la perioada de recuperare (odihnă).

2. Indicatorul ar trebui să fie foarte corelat cu gradul de FNși fitnessul sportivului.

3. Varianța interindividuală a indicatorului nu trebuie să depășească amploarea schimbării valoarea sa medie.

4. Ar trebui să aibă loc sensibilitate scăzută a indicatorului selectat la boli(bolile nu trebuie să imite schimbarea indicatorului).

5. Trebuie respectat schimbarea indicatorului pentru toți membrii populației.

6. Indicatorul ar trebui să fie un indicator al unui proces suficient de semnificativ al fiziologiei vârstei și ar trebui să aibă o interpretare semantică, morfologică și funcțională , reflectă gradul de fitness fizic al corpului sau deteriorarea oricărui sistem.

În plus, la determinarea markerului biochimic al FN, este de dorit:

· ia în considerare indicatorii de vârstă;

· să ofere o evaluare a gradului de aptitudine pentru sisteme și organe;

· să ia în considerare testele și formulele aprobate în practica mondială;

· folosiți instrumente informatice moderne.

Până în prezent, din păcate, nu există analiza comparativa seturi de indicatori biochimici conform oricărui criteriu de calitate. Până în prezent, nu a fost posibil să se răspundă fără echivoc la întrebarea care este numărul optim de indicatori pentru determinarea gradului de funcție fizică și oboseală. Cu toate acestea, este clar că o creștere a numărului de indicatori peste 10-15 dă puțin în raport cu acuratețea determinării FN. Un număr mic de indicatori (3-4) nu permite diferențierea tipurilor și profilului răspunsului corpului la FN.

În diferite țări b Au existat multe încercări de a utiliza modificări ale parametrilor biochimici ca markeri ai oboselii fiziologice, dar toți au fost invariabil asociați cu o serie de dificultăți asociate cu lipsa unor standarde clare. În măsura în care diverse sisteme iar organele reacționează inegal la FN, alegerea criteriului cel mai informativ, „conducător” pentru acest tip de antrenament este de primă importanță. Corelarea sa cu alți parametri ai stării biochimice și asemănarea (identitatea) stării trăsăturii la finalizarea proceselor de oboseală sunt foarte importante.

Întrebarea rămâne nerezolvată până la finalul indicatorilor care sunt cei mai potriviți pentru determinarea oboselii jucătorilor de fotbal datorită variației lor fiziologice și individuale semnificative. Pentru a răspunde la această întrebare, este util să se ia în considerare raportul dintre schimbarea indicatorului în timpul procesului de instruire și răspândirea interindividuală.

Ordinul 337 din 2001 (extras)

3.2. Cercetări de laborator:
3.2.1. Test clinic de sânge;
3.2.2. Analiza clinică a urinei;
3.2.3. Clinic - test biochimic de sânge dintr-o venă pentru:

Definiții ale regulatorilor metabolismului energetic: cortizol, testosteron, insulină;

Scorurile stării tiroidiene: T3 total, T4 total, TSH (tirotropină);

Evaluări ale nivelului enzimei: ALT (alanină aminotransferază), ACT (aspartat aminotransferază), fosfatază alcalină, CPK (creatin fosfokinază).

Estimări ale parametrilor biochimici: glucoză, colesterol, trigliceride, fosfor.

Toți acești indicatori sunt utilizați în combinații aproape arbitrare de anumite școli pentru a determina gradul de oboseală. Aparent, optimul este un set de teste dintre cele mai diferite, care acoperă diferite sisteme și organe și reflectă:

· fiziologia vârstei,

· limite de adaptare și rezerve funcționale,

· performanță fizică și neuropsihică,

· caracteristicile celor mai importante sisteme.

În practica sportului, definiția activității și a conținutului este de obicei utilizată;

. substraturi energetice ( ATP, KrF, glucoză, grăsime liberă acid);

. enzime ale metabolismului energetic ( ATP-ase, KrF-kinază, citocrom oxidază, lactat dehidrogenază etc.);

. produse metabolice intermediare și finale ale glucidelor, lipidelor șiproteine ​​( acizi lactici și piruvici, corpuri cetonice, uree, creatinină, creatină, acid uric, dioxid de carbon si etc.);

. indicatori ai stării acid-bazice a sângelui (pH din sânge, partsi presiunea suplimentară a СО 2, alcalinitatea de rezervă sau excesul de baze tampon vanii etc.);

. regulatori metabolici ( enzime, hormoni, vitamine, active tori, inhibitori );

. minerale din fluidele biochimice ( bi carbonații și sărurile acidului fosforic sunt determinate să caracterizeze bucapacitatea sângelui feros );

. proteine ​​și fracțiunile sale în plasma sanguină.

În acest raport, ne vom limita la privire de ansamblu indicatorii propuși, sistematizarea lor pe clase și posibilitatea utilizării acestora pentru a evalua intensitatea efectului FN asupra diferitelor sisteme ale corpului. După cum arată studiile, în funcție de modificările substraturilor care apar într-un corp antrenat și care se reflectă, atât în ​​structura mușchilor, cât și în forma integrală - în sânge, acestea sunt o reflectare a proceselor oxidative din mușchi. Studiind rata de mobilizare și utilizare a substraturilor energetice, cu unul sau alt tip de sarcină în dinamica procesului de formare, este posibil să se formeze o idee a fazei în care formarea calității principale care determină rezistența, calități viteză-rezistență, abilități oxidative ale mușchilor care lucrează este.

Indicatori ai metabolismului glucidic.

Glucoză.Modificarea conținutului său în sânge în timpul activității musculare este individuală și depinde de nivelul de fitness al corpului, puterea și durata exercițiilor fizice.Activitate fizică pe termen scurt de intensitate submaximalăpoate determina o creștere a nivelului glicemiei din cauza creșteriimobilizarea glicogenului hepatic. Activitatea fizică prelungită duce la scăderea nivelului glicemiei. O au oameni neinstruițisentimentul este mai pronunțat decât cel al celor instruiți. Conținut sporitglucoza din sânge indică o descompunere intensivă a glicogenului hepatic sau o utilizare relativ scăzută a glucozei de către țesuturi șiconținutul său - despre epuizarea rezervelor de glicogen hepatic sau intensivutilizarea activă a glucozei de către țesuturile corpului.

Modificarea glicemiei este utilizată pentru a evalua rata aerobăoxidarea acestuia în țesuturile corpului în timpul activității musculare și intensitatea mobilizării glicogenului hepatic. Acest curs de schimb ylevod rar folosit singur în diagnosticul sportiv, întrucât nivelul de glucoză din sânge depinde nu numai de efectele fizicesarcini fizice pe corp, dar și din stare emotionala umanka, mecanisme umorale de reglare, nutriție și alți factori.

Apariția glucozei în urină în timpul efortului fizic indică o mobilizare intensivă a glicogenului în ficat.nici. Prezența constantă a glucozei în urină este un test de diagnostic pentru diabetul zaharat.

Acizi organici. Această analiză detectează anomalii metabolice asociate cu durerea și oboseala generalizate, despre care se crede că sunt cauzate de reacții la stres toxic, dezechilibre nutritive, disfuncții digestive și alți factori. Această analiză oferă clinice importante informații despre: acizi organici care reflectă cu precizie metabolismul glucidic, funcția mitocondrială și beta oxidarea acizilor grași; disfuncție mitocondrială, care poate sta la baza simptome cronice de fibromialgie, oboseală, afecțiuni, hipotensiune (slăbirea tonusului muscular), tulburări ale echilibrului acido-bazic, toleranță slabă la efort, dureri musculare și articulare și cefalee. Sănătatea normală și bunăstarea depind de din funcționarea sănătoasă a celulelor. Fiecare celulă are o mitocondrie care acționează ca o putere. Funcția principală a mitocondriilor este de a produce eficient energia necesară vieții. Profilul energiei celulare măsoară special selectate grupe de acizi organici. Acești metaboliți reflectă în principal metabolismul glucidic, funcționarea mitocondriile și oxidarea acizilor grași care apareîn procesul respirației celulare. Măsurată în cursul acestei analize acizii organici sunt principalele componente și elemente intermediare ale căilor metabolice pentru conversia energiei asociate ciclului Krebs și producției de adenozin trifosfat, principala sursă de energie pentru celule. Acest profil poate fi deosebit de util pentru pacienții cu stare de rău cronică, fibromialgie, oboseală, hipotensiune (slăbirea tonusului muscular), dezechilibru acido-bazic, toleranță slabă la efort, dureri musculare sau articulare și cefalee. Acizii organici joacă un rol major în producerea de energie pentru țesutul muscular. Prin urmare, defecte mitocondriile sunt asociate cu o varietate de tulburări neuromusculare. Acumularea de lactat, o substanță naturală pentru glicoliza anaerobă, în plasmă indică epuizarea potențialului metabolic oxidativ din cauza creșterii necesităților de energie. Mecanismul glicolitic al resintezei ATP în mușchiul scheletic se încheie odată cu formarea acid lactic careapoi intră în sânge. Eliberarea sa în sânge după încetarea activității fizice este de aproximativiese treptat, atingând un maxim în minutul 3-7 după geamuriChania FN. Conținutul de acid lactic în sânge existent crește constant la efectuarea intensă munca fizica ... În acest caz, acumularea sa în sânge coincide cu o imagine îmbunătățităchemând mușchii.Concentrațiile semnificative de acid lactic în sânge după efectuarea muncii maxime indică un nivel mai ridicat de fitness cu rezultate sportive bune sau o capacitate metabolică mai mare de glicoliză, o rezistență mai mare a enzimelor sale lao schimbare a pH-ului către partea acidă. Astfel, modificarea concentrației de acid lactic în sângedupă efectuarea unei anumite activități fizice este asociată cu starea de fitness a sportivului. Prin schimbarea conținutului său în sânge determina capacitățile glicolitice anaerobe ale corpului, ceea ce este importantdar în selecția sportivilor, dezvoltarea calităților lor motorii, controlul antrenarea sarcinilor și cursul proceselor de recuperare ale corpului.

Indicatori ai metabolismului lipidic.

Acizi grași liberi ... Fiind componentele structurale ale lipi Dov, nivelul de acizi grași liberi din sânge reflectă rata lipolizei trigliceridelor din depozitele de ficat și grăsimi. În mod normal, conținutul lor în sângele este de 0,1-0,4 mmol. l "1 și crește cu fi prelungit sarcini fizice.

Prin modificarea conținutului de FFA în sânge, gradul de subcutanat eliberarea lipidelor în procesele de alimentare cu energie a activității musculareprecum și eficiența sistemelor energetice sau gradul de interfațăîntre metabolismul lipidic și cel al glucidelor. Grad ridicat de împerechere aceste mecanisme de alimentare cu energie atunci când se efectuează sarcini aerobe este un indicator al unui nivel ridicat al antrenamentului funcțional al unui sportiv.

Corpuri cetonice... Acestea se formează în ficat din acetil-CoA în timpul Wuxioxidarea împrumutată a acizilor grași în țesuturile corpului. Corpuri cetonice dinficatul pătrunde în fluxul sanguin și este livrat în țesuturile în care o mareo parte este utilizată ca substrat energetic și este excretată mai puțin din corp. Nivelul corpurilor cetonice din sângereduce rata de oxidare a grăsimilor.Dacă se acumulează în sânge (cetonemie), pot apărea în urină, în timp ce sunt normalecorpurile cetonice nu sunt detectate în urină. Apariția lor în urină (cetonurie) înoamenii sănătoși sunt observați în timpul postului, excluderea carbohidraților dindieta, precum și atunci când desfășurați activități fizice mariputerea sau durata.

Prin creșterea conținutului corpurilor cetonice din sânge și a apariției acestora înurina determină tranziția producției de energie de la surse de carbohidrați la lipidă pentru activitatea musculară. Atașarea lipidică anterioară sursele indică eficiența mecanismelor aerobe de aprovizionare cu energie a activității musculare, care este interconectată cu creșterea cererii. neness of the body.

Colesterol... Acesta este un reprezentant al lipidelor steroidice, neimplicatîn procesele de producere a energiei în organism. Dar, activitatea fizică sistematică poate duce la scăderea nivelului sanguin. Se pot distinge trei tipuri de modificări (creșterea, scăderea și modificarea) conținutului total de colesterol după efortul muscular. Natura modificărilor colesterolului depinde de nivelul său inițial: cu mai mult conținut ridicat colesterolul total scade ca răspuns la exerciții fizice, în timp ce relativ scăzut, dimpotrivă, crește. Sportivii au o creștere a nivelului de colesterol atât în ​​repaus, cât și după exerciții.

Fosfolipide. Conținutul de fosfolipide reflectă severitatea tulburărilor de metabolism lipidic asociate cu distrofia ficatului. O creștere a nivelului lor în sânge este observată la diabet, boli de rinichi, hipotiroidism și altele. tulburări metabolice, scădere - cu degenerare grasă a ficatului. Deoarece activitatea fizică prelungită este însoțită de degenerarea grasă a ficatului, în practica sportivă, se folosește uneori controlul conținutului de trigliceride și fosfolipide din sânge.

Produse de peroxidare a lipidelor (LPO). Cu fizic intensîncărcăturile, procesele de peroxidare a lipidelor se intensifică și produsele acestor procese se acumulează în sânge, care este unul dintre factori, indiferent dacădemonstrând performanțe fizice. D Componentele acestui mecanism: nivelul proceselor de peroxid în mușchiul scheletic și implicarea leucocitelor în procesul de deteriorare. FN determină o creștere a proceselor de peroxid în mușchii scheletici cu o scădere a activității enzimei principale de apărare antioxidantă - superoxidul dismutază, ceea ce duce la deteriorarea integrității membranelor miocitelor. Rezultatul deteriorării membranei celulare este o modificare a permeabilității acesteia și eliberarea proteinelor citoplasmatice (mioglobină, aspartat aminotransferază) și structurale (tropomiozină) ale mușchilor scheletici în sânge. Deteriorarea țesuturilor în timpul hipoxiei și datorită dezvoltării procesului de peroxidare în timpul restabilirii fluxului sanguin (reperfuzie) stimulează atracția leucocitelor către centrul de deteriorare, care, ca urmare a activării, eliberează o cantitate mare de oxigen reactiv specii (test OMG), distrugând astfel țesuturile sănătoase. La o zi după o activitate fizică intensă, activitatea granulocitelor din sânge este de aproximativ 7 ori mai mare decât valoarea de control și rămâne la acest nivel pentru următoarele 3 zile, apoi începe să scadă, depășind însă nivelul de control și după 7 zile de recuperare.

Controlul biochimic al răspunsului organismului la activitatea fizică, evaluarea specificăfitnessul mental al sportivului, dezvăluind profunzimea biodestructivuluiprocesele din timpul dezvoltării sindromului de stres ar trebui să includă definiția conținutului produse de peroxidare în sânge: dialdehidă malonică, conjugate diene precum și activitatea enzimatică peroxid de glutation zy, glutation reductază și catalază, superoxid dismutază ... Deteriorarea peroxidului a substanțelor proteice duce la degradarea acestora și la formarea de fragmente toxice, inclusiv molecule cu greutate medie (MSM), care sunt considerați a fi markeri ai intoxicației endogene, inclusiv în rândul sportivilor după FN intens.

Indicatori ai metabolismului proteinelor

Hemoglobină... Principala proteină a celulelor roșii din sânge este hemoglobina,care îndeplinește funcția de transport a oxigenului. Conține fier,legând oxigenul din aer. Cu activitatea musculară, crește brusc nevoia organismului de oxigen, care este satisfăcut mai mult de jumătate extragerea acestuia din sânge, o creștere a vitezei fluxului sanguin, precum și o creștere treptată a cantității de hemoglobină din sânge datorită modificărilor reducerea masei totale de sânge. Cu o creștere a nivelului de fitness, sportivilornou în sporturile de anduranță, concentrația hemoglobinei în sânge dezvoltă. Creșterea conținutului de hemoglobină din sângereflectă adaptarea corpului la activitatea fizică în hipocondiții. Cu toate acestea, cu un antrenament intens, despre distrugerea globulelor roșii și scăderea concentrației hemoglobină, care este considerată cu deficit de fier„Anemie sportivă”. În acest caz, ar trebui să schimbați programul de formare. putrezesc și în dietă pentru a crește conținutul de alimente proteice, jeleu pentru și vitaminele din grupa B.

Prin conținutul de hemoglobină din sânge, se poate judeca capacitatea aerobă. capacitățile corpului, eficacitatea sesiunilor de antrenament aerob, starea de sănătate a sportivului. Hematocrit- aceasta este proporția (%) din volumul total de sânge, care este alcătuit din eritrocite. Hematocritul reflectă raportul dintre eritrocite și plasmă din sânge și este extrem de important atunci când se adaptează la activitatea fizică. Determinarea acestuia vă permite să evaluați starea circulației sângelui în microvasculatură și să determinați factorii care împiedică livrarea oxigenului în țesuturi. Hematocritul din FN crește, drept urmare crește capacitatea sângelui de a transporta oxigenul în țesuturi. Cu toate acestea, aceasta are și o latură negativă - duce la o creștere a vâscozității sângelui, care împiedică fluxul de sânge și accelerează timpul de coagulare a sângelui. O creștere a nivelului de hemoglobină din sânge se datorează scăderii plasmei sanguine ca urmare a transfuziei de lichid din sânge în țesuturi și a eliberării de eritrocite din depozit.

Ferritin. Cel mai informativ indicator al depozitelor de fier din organism, principala formă de fier depus. În condițiile fiziologice ale metabolismului fierului, feritina joacă rol importantîn menținerea fierului într-o formă solubilă, netoxică și benefică biologic. În timpul activității fizice, o scădere a nivelului de feritină indică mobilizarea fierului pentru sinteza hemoglobinei, o scădere pronunțată - prezența anemiei latente cu deficit de fier. Un nivel crescut de feritină serică reflectă nu numai cantitatea de fier din organism, ci este și o manifestare a unui răspuns de fază acută la procesul inflamator. Cu toate acestea, dacă pacientul are deficit de fier, creșterea fazei acute a nivelului de fier nu este semnificativă.

Transferin . Proteina plasmatică, glicoproteina - principalul purtător de fier. Sinteza transferinei se efectuează în ficat și depinde de starea funcțională a ficatului, de necesitatea de fier și a rezervelor de fier din organism. Transferrina este implicată în transportul fierului de la locul absorbției sale (intestinul subțire) la locul de utilizare sau depozitare (măduvă osoasă, ficat, splină). Cu o scădere a concentrației de fier, sinteza transferrinei crește. O scădere a procentului de saturație a transferinei cu fier (o consecință a scăderii concentrației de fier și a creșterii concentrației de transferină) indică anemie din cauza lipsei aportului de fier. FN intens prelungit poate duce la o creștere a conținutului acestei proteine ​​de transport în sânge. La sportivii neinstruiți, FN poate provoca o scădere a nivelului său.

Mioglobina... Sarcoplasma mușchilor scheletici și cardiaci conține o proteină foarte specializată, care îndeplinește funcția de transport a oxigenului, precum hemoglobina.Sub influența efortului fizic,în condiții patologice ale corpului, acesta poate lăsa mușchii înăuntrusânge, ceea ce duce la o creștere a conținutului său în sânge și a aspectuluiîn urină (mioglobinurie). Cantitatea de mioglobină din sânge depinde de volumCantitatea de activitate fizică efectuată, precum și gradul de exercițiuperformanța sportivului. Prin urmare, acest indicator poate fi utilizatpentru diagnosticul stării funcționale a scheletului de lucru mușchii.

Actin... Conținutul de actină din mușchiul scheletic ca proteină structurală și contractilă crește semnificativ în timpul antrenamentului. În funcție de conținutul său în mușchi, ar fi posibil să se controleze dezvoltarea calităților vitezei-forței unui atlet în timpul antrenamentului, totuși determinarea conținutului său în mușchi este asociată cu o metodologie mare dificultățile mele. Cu toate acestea, după exerciții fizice se remarcă apariția actinei în sânge, ceea ce indică distrugerea sau reînnoirea structurilor miofibrilare ale mușchilor scheletici.

Proteine ​​ale sistemului de coagulare a sângelui... „Vârsta unei persoane este vârsta vaselor sale” (Democrit) și acest punct de vedere este împărtășit de majoritatea cercetătorilor moderni. Prin urmare, problema standardizării criteriilor hemostasiologice pentru oboseală și evaluarea gradului de FN prin evaluarea eficienței microcirculației în organism este foarte relevantă. Heterocronismul procesului de oboseală și recuperare implică denivelarea ratelor de oboseală a sistemelor umane individuale. Sistemul de hemostază este cel mai vechi în sens filogenetic și reflectă modificările generalizate care apar la nivelul întregului organism. Este cel mai mobil sistem și foarte sensibil la orice tulburări din mediul intern al corpului. Pentru a studia microcirculația și hemostasiograma, nivelul de fibrinogen (FG), numărul de trombocite (Tg), timpul de tromboplastină parțială activată (APTT), activitatea fibrinolitică (FA), concentrația complexelor de monomeri de fibrină solubile (RFMK) și nivelul de antitrombină III (ATIII) sunt determinate.

Proteine ​​totale... Determină proprietățile fizico-chimice ale sângelui - densitate, vâscozitate, presiune oncotică. Proteinele din plasmă sunt principalele proteine ​​de transport. Albumină și globuline ... Acestea sunt proteine ​​bazice cu greutate moleculară mică plasma din sânge. Ei îndeplinesc diferite funcții în organism: fac parte din sistemul imunitar, pentruprotejează organismul de infecții, participă la menținerea pH-ului din sânge, transport diverse organice și substanțe anorganice folosind sunt folosite pentru a construi alte substanțe. Raportul lor cantitativ în serul sanguin este normal relativ constant și reflectă starea sanatatea umana. Raportul acestor proteine ​​se modifică odată cu oboseala, multe boli și pot fi utilizate în medicina sportivă ca indicator de diagnostic al stării de sănătate.

Albumină- cea mai omogenă fracție de proteine ​​plasmatice. Funcția lor principală este menținerea presiunii oncotice. În plus, suprafața mare a moleculelor de albumină joacă un rol esențial în transferul acizilor grași, bilirubinei și sărurilor biliare. Albumina leagă parțial o parte semnificativă a ionilor de calciu. După efort, concentrația de proteine ​​din ser administrată pe stomacul gol nu se modifică. Alfa globuline- fracțiune de proteine, inclusiv glicoproteine. Funcția principală este transferul de hidrocarburi, precum și transportul proteinelor pentru hormoni, vitamine și microelemente. Efectuați transportul lipidelor (trigliceride, fosfolipide, colesterol. După exercițiul de către sportivi, concentrația de alfa-globuline din sânge luată pe stomacul gol scade comparativ cu nivelul de repaus. Beta globuline- fracția de proteine ​​din sânge implicată în transportul fosfolipidelor, colesterolului, hormonilor steroizi, cationilor, efectuează transportul fierului în sânge. După ce sportivii efectuează FN, concentrația de beta-globuline în sânge crește semnificativ. Gamma globulinelor... Această fracție include diverși anticorpi. Funcția principală a imunoglobulinelor este de protecție. Conținutul de gamma globuline din serul sanguin scade după efort.

Amoniac. Hipoperfuzia mușchilor scheletici în FN duce la celularehipoxie , care, alături de alți factori, provoacă simptomele oboselii. Oboseala musculară - incapacitatea mușchilor de a menține contracția musculară la o intensitate dată - este asociată cu excesulamoniac care îmbunătățește glicoliza anaerobă prin blocarea ieșiriiacid lactic ... Nivelurile crescute de amoniac și acidoză stau la baza tulburărilor metabolice ale oboselii musculare. Acesta din urmă este cauzat de tulburări ale metabolismului mitocondrial, catabolism crescut al structurilor proteice. Acumularea de amoniac stimulează glicoliza prin blocarea utilizării aerobepiruvat și reluarea gluconeogenezei, rezultând o producție în exces de lactat. Pentru acest proces, care este un cerc vicios, se folosește termenul „moarte metabolică”. Acumularea de acid lactic șiacidoză conduc la glicoliză și „paralizie” a proceselor energetice. Ionul de amoniu, care afectează metabolismul, stimuleazăhiperpneea , care agravează oboseala. Scăderea contractilității musculare este însoțită de o creștere a nivelului de amoniac din sânge și celule. Acidoza crescută și nivelurile excesiv de ridicate de amoniac împiedică menținerea structurii celulare. Consecința acestui lucru este deteriorarea miofibrilelor. De fapt, există un catabolism crescut al proteinelor musculare care afectează mușchii scheletici. Acest lucru poate fi măsurat prin excreție urinară 3-metil-histidină, un metabolit specific al proteinelor musculare. Suprasolicitarea are ca rezultat epuizarea rezervelor de glucoză și lipide asociate cu o stare acid-bazică extremă. Acidoza crescută și nivelurile excesiv de ridicate de amoniac împiedică menținerea structurii celulare. Hiperamonemia este un semn tulburări metabolice la nivelul mușchiului și este asociată cu o stare de oboseală.

Uree... Cu descompunerea crescută a proteinelor tisulare, excesivă tocirea aminoacizilor din ficat în procesul de legare a toxinelor amoniacul (MH 3) pentru corpul uman este sintetizat netoxico substanță care conține azot este ureea. Din ficat, ureea actuluiintră în fluxul sanguin și este excretat în urină.Concentrația de uree este normală în sângele fiecărui adultindividual. Poate creștecu un aport semnificativ de proteine ​​din alimente,în cazul afectării funcției excretoare renale, precum și după efectuarea unei munci fizice prelungite prin întărirea kata bolism proteic. În practica sportivă, acest indicator este utilizat pe scară largă în evaluare toleranță de către un atlet de antrenament și fiziologie competitivăsarcini fizice, cursul sesiunilor de antrenament și proceselor de recuperareorganism. Pentru a obține informații obiective, concentrația de urină vinovăția se determină a doua zi după antrenament dimineața pe stomacul gol. Dacă activitatea fizică efectuată este adecvată capacităților funcționale ale corpului și a avut loc o recuperare relativ rapidămetabolismul, apoi conținutul de uree din sânge dimineața pe stomacul gol revenindrevine la normal. Acest lucru se datorează echilibrării vitezei sinteza și descompunerea proteinelor în țesuturile corpului, care indică recuperare. Dacă conținutul de uree rămâne peste normal în dimineața următoare, atunci aceasta indică o recuperare insuficientă a corpului. dezvoltarea oboselii sale.

Detectarea proteinelor în urină ... O persoană sănătoasă nu are proteine ​​în urinăeste. Aspectul său (proteinurie) se remarcă cu afecțiuni renale (nefroză), leziuni ale tractului urinar, precum și cu aportul excesiv de proteine ​​din alimente sau după activitatea musculară anaerobă. Acest lucru se datorează unei încălcări a permeabilității membranelor celulare ale rinichilor.datorită acidificării mediului corpului și eliberării proteinelor plasmatice în urină.Prin prezența unei anumite concentrații de proteine ​​în urină după efectuareamunca fizică este judecată după puterea sa. Deci, atunci când lucrați într-o zonă cu putere mare, este de 0,5%, atunci când lucrați într-o submaximală puterea poate ajunge la 1,5%.

Creatinină. Această substanță se formează în mușchi în timpul procesului de descompunere. fosfat de creatină. Excreția sa zilnică în urină este relativ constantă pentru această persoanăși depinde de masa corporală slabă.Prin conținutul de creatinină din urină, este posibil să se estimeze indirect rata reacției creatin fosfokinazei, precum și conținutul masei corporale musculare.Cantitatea de creatinină excretată în urină determină conținutul masa corporală slabă după următoarea formulă:

greutate corporală slabă = 0,0291 creatinină în urină (mg zi ~ 1) + 7,38.

Creatina... Creatina este o substanță sintetizată în ficat, pancreas și rinichi din aminoacizii arginină, glicină și metionină. Este format din fosfocreatină de către enzima creatin kinază. Prezența unei astfel de rezerve de energie păstrează nivelul de ATP / ADP în acele celule în care sunt necesare concentrații mari de ATP. Sistemul fosfocreatin kinazic funcționează în celulă ca un sistem intracelular, transferând energia din acele locuri în care energia este stocată sub formă de ATP (reacții de mitocondrie și glicoliză în citoplasmă) în acele locuri unde este necesară energie (miofibrile în cazul mușchilor contracție). O cantitate deosebit de mare de creatină se găsește în țesutul muscular, unde joacă un rol important în metabolismul energetic. Antrenamentul greu, de mare intensitate duce la un deficit de fosforocreatină. Acest lucru explică oboseala fizică care crește de la exercițiu la exercițiu și atinge apogeul spre sfârșitul antrenamentului. Găsindu-l în urină poate fi folosit ca test pentru identificarea supraentrenamentului și a modificărilor patologice ale mușchilor. O creștere a concentrației de creatină în eritrocite este un semn specific de hipoxie de orice origine și indică o creștere a numărului de celule tinere, adică despre stimularea eritropoiezei (la eritrocitele tinere, conținutul său este de 6-8 ori mai mare decât la cele vechi).

Aminoacizi.Analiza aminoacizilor (urină și plasmă) este de neînlocuit un mijloc de evaluare a suficienței și gradului de asimilare a proteinelor dietetice, precum și a dezechilibrului metabolic care stă la baza multor tulburări cronice ale oboselii după FN. Viața este imposibilă fără aminoacizi. În formă liberă sau sub formă legată ca peptide, ele joacă un rol important în procese precum funcția neurotransmițătorului, reglarea pH-ului, metabolismul colesterolului, controlul durerii, detoxifiere și control procese inflamatorii. Aminoacizii sunt elementele constitutive ale tuturor hormonilor și țesuturilor structurale organism. Deoarece toate aceste conexiuni sunt obținute sau construite de la aminoacizi, apoi evaluarea aportului de aminoacizi „esențiali” din alimente, suficiența acestora, echilibrul corect dintre aceștia și activitatea enzimelor care le transformă în hormoni, este fundamental pentru elucidând cauza de bază a multor tulburări cronice. Analiza aminoacizilor oferă informații despre o gamă largă de tulburări metabolice și nutriționale, inclusiv anomalii ale proteinelor, oboseală cronică.

Indicatori ai stării acido-bazice (CBS) a corpului. În procesul de activitate musculară intensă, în mușchi se formează o cantitate mare de acizi lactici și piruvici, care se difuzează în sânge și pot provoca acidoză metabolică a corpului, ceea ce duce la oboseala musculară și este însoțit de dureri musculare, amețeli, greață. Astfel de modificări metabolice sunt asociate cu epuizarea rezervelor de tampon ale organismului. De la starea tamponului sistemele corpului sunt importante în manifestarea performanței fizice ridicate, în diagnosticul sportiv sunt utilizate conform indicatori ai CBS - pH din sânge,FIE exces de baze sau rezerve alcaline,pCO 2 - presiunea parțială a dioxidului de carbon,BB - baze tampon de sânge integral. Indicatorii CBS reflectă mai mult decât modificările sistemelor tamponsânge, dar și starea sistemului respirator și excretor al corpului, inclusiv după FN. Există un corespondent dependența națională între dinamica conținutului de lactat din sânge și modificarea pH-ului sângelui. Conform schimbării indicatorilor CBS în de musculare activitate, puteți controla răspunsul corpului la fizic sarcină. Cel mai informativ indicator al CBS este valoarea BE - rezerva alcalină, care crește odată cu antrenamentul avansat sportivi, în special cei specializați în sporturi de viteză-forță.

Răspunsul activ al urinei (pH) este direct proporțional cu pisicile starea lotului de bază a organismului. Cu acidoză metabolică, pisoi concentrația de urină crește la pH 5, iar cu alcaloza metabolică scade la pH 7.

Regulatori ai metabolismului.

Enzime.Un interes deosebit în diagnosticul sportiv sunt țesuturileenzimele neuronale, care, sub diferite stări funcționale, suntganismul intră în fluxul sanguin din mușchii scheletici și din alte țesuturi. Astfel deenzimele sunt numite celulare sau indicatoare. Acestea includaldolază, catalază, lactat dehidrogenază, creatin kinază.O creștere a sângelui enzimelor indicator sau a izoformelor lor individuale este asociatăîncălcarea permeabilității membranelor celulare a țesuturilor și poate fi utilizată să fie exercitat în timpul controlului biochimic asupra stării funcționale a unui sportiv. Rezultatul deteriorării membranei celulare este eliberarea citoplasmatică ( mioglobină, aspartat aminotransferază) și structural ( tropomiozină) proteine ​​ale mușchiului scheletic. Diagnosticul microdeteriorării țesutului muscular (MMT) se bazează pe măsurarea activității enzimelor sarcoplasmatice din plasma sanguină (creatin kinază lactat dehidrogenază). Creșterea activității lor în plasma sanguină reflectă o schimbare semnificativă a permeabilității structurilor membranare ale miocitului, până la distrugerea sa completă. Acest fapt reflectă adaptarea corpului sportivului la FN de intensitate ridicată. La diagnosticarea microdeteriorării, se utilizează o combinație de parametri biologici și clinici - de exemplu, activitatea LDH și CPK în plasmă, concentrația de mioglobină și malondialdehidă, nivelul leucocitelor, precum și parametrii fiziologici ai mușchiului.

Aspect în sânge f enzimele proceselor de oxidare biologică a substanțelor al dolaz(enzima glicoliză) și catalază(o enzimă carerecuperarea peroxizilor de hidrogen) după efort fizic este un indicator inadecvarea activității fizice ki, dezvoltarea oboselii și viteza dispariției acestora indică viteza de recuperare a corpului. eliberarea enzimelor în sânge din țesuturi și acestea rămân în el o lungă perioadă de timpîn perioada de odihnă, acest lucru indică un nivel scăzut de antrenamentcomportamentul sportivului și, eventual, despre starea pre-patologică organism.

Hormoni. Indicatorii activității funcționale a organismului includ: caracteristicile metabolismului în general, activitatea unui număr de enzime, secreția cantitativă a multor hormoni. Prin urmare, este important să se investigheze relația acestor indicatori cu FN. Influența încărcării musculare asupra stării mediului intern al corpului este incontestabilă. V sângele poate fi determinat de mai mult de 20 de hormoni diferiți, reglânddiferite verigi ale metabolismului. Mărimea modificării conținutului de hormoni din sânge depinde de putere durata și durata încărcărilor efectuate, precum și gradul de exercițiubaia sportivului. Când lucrați cu aceeași putere, mai mulți antrenorisportivi de scăldat, există schimbări mai puțin semnificative în acesteaindicatori în sânge. În plus, prin schimbarea conținutului de hormoni din sânge, se poate judeca adaptarea corpului la fizic sarcini, intensitatea proceselor metabolice reglementate de acestea, dezvoltarea proceselor de oboseală, utilizarea steroizilor anabolizanți și alți hormoni.

Exercițiul fizic în sine crește semnificativ nivelul multor hormoni din sânge și nu numai în timpul exercițiului în sine. După începerea unui exercițiu continuu, de exemplu, puterea submaximală, în primele 3-10 minute în sânge, nivelul multor metaboliți și hormoni se schimbă complet imprevizibil. Această perioadă de „lucru” determină o oarecare desincronizare la nivelul factorilor de reglementare. Cu toate acestea, există încă unele tipare de astfel de modificări. Eliberarea hormonilor în sânge în timpul exercițiului este un set de reacții în cascadă. O diagramă simplificată a acestui proces poate arăta cam așa: activitatea fizică - hipotalamusul, glanda pituitară - eliberarea de hormoni tropici și endorfine - glandele endocrine - eliberarea de hormoni - celulele și țesuturile corpului.

Profilul hormonal servește ca un remediu important identificarea tulburărilor biochimice ascunse care stau la baza oboselii cronice. Studiu de nivel cortizolîn sânge este adecvat pentru evaluarea mobilizării rezervele corpului. Este considerat drept principalul "hormon al stresului", iar creșterea concentrației sale în sânge este răspunsul organismului la stresul fizic, fiziologic și psihologic. Cantitățile excesive de cortizol pot afecta negativ țesutul osos și muscular, funcția cardiovasculară, apărare imună, funcția tiroidiană, controlul greutățiicorpul, somnul, reglează nivelul glucozei și accelerează procesul de îmbătrânire. Nivelurile ridicate de cortizol post-antrenament se caracterizează prin subreproducerea corpului sportivi după o sarcină anterioară.

În medicina sportivă, pentru a identifica oboseală determină de obicei conținutul de hormoni ai sistemului simpato-suprarenalian ( adrenalină, norepinefrină, serotonină)în sânge și urină. Acești hormoni sunt responsabili pentru gradul de stres din modificările adaptative din organism. Cu inadecvat starea funcțională a corpului observă activitatea fizică o scădere a nivelului nu numai a hormonilor, ci și a precursorilor acestora teză ( dopamina) în urină, care este asociată cu epuizarea rezervelor biosintetice ale en glandelor precrine și indică o suprasolicitare a funcțiilor de reglare ale corpului care controlează procesele de adaptare.

Hormonul de creștere (hormonul somatotrop), factor de creștere asemănător insulinei (Somatomedin C). Principalele efecte fiziologice ale hormonului de creștere: accelerarea creșterii țesuturilor corpului - o acțiune specifică; sinteza crescută a proteinelor și permeabilitatea crescută a membranelor celulare pentru aminoacizi; accelerarea descompunerii glucozei și oxidarea grăsimilor. Efectele sale se manifestă prin facilitarea utilizării glucozei de către țesuturi, activarea sintezei de proteine ​​și grăsimi în acestea și creșterea transportului aminoacizilor prin membrana celulară. Aceste efecte sunt caracteristice acțiunii pe termen scurt a hormonului de creștere. FN intensiv duce la scăderea concentrației hormonului din ser administrat pe stomacul gol. Odată cu creșterea duratei FN în fluxul sanguin, concentrația hormonului de creștere crește.

Hormonul paratiroidian și calcitonina participă la reglarea conținutului de calciu și fosfați. Hormonul paratiroidian acționează prin activarea adenilat ciclazei și prin stimularea formării AMPc în interiorul celulei. Scop principal insulină- crește consumul de glucoză de către țesuturi, în urma căruia conținutul de zahăr din sânge scade. Afectează toate tipurile de metabolism, stimulează transportul substanțelor prin membranele celulare, inhibă lipoliza și activează lipogeneza. Scăderea concentrației de insulină în sânge sub influență munca musculara, devine semnificativ în termen de 15-20 de minute de la exercițiu. Motivul modificării nivelului de insulină din sânge în timpul muncii este inhibarea secreției sale, ceea ce determină o creștere a producției de glucoză. Concentrația hormonului în sânge depinde de rata de oxidare a glucozei și de nivelul altor hormoni implicați în reglarea conținutului. După efectuarea activității fizice de către sportivi, concentrația hormonului din sânge luată pe stomacul gol scade.

Hormonul paratiroidian și calcitonina sunt necesare pentru a asigura performanța, iar în timpul muncii musculare, există o creștere a nivelului de calcitonină și hormon paratiroidian din sânge. Cea mai semnificativă diferență a fost conținutul de calcitonină în plasma sanguină. Activitățile sportive au avut un efect semnificativ asupra substanțelor testate. Acest lucru se datorează cel mai probabil adaptării sportivilor la un nivel ridicat de activitate fizică.

Testosteron... Testosteronul are efecte anabolice asupra țesutului muscular, favorizează maturarea țesutului osos, stimulează formarea de sebum de către glandele pielii, participă la reglarea sintezei lipoproteinelor de către ficat, modulează sinteza b-endorfinelor („hormonii bucuriei”) , insulină. La bărbați, asigură formarea sistemului reproductiv masculin, dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare masculine la pubertate, activează dorința sexuală, spermatogeneza și potența, este responsabilă pentru caracteristicile psihofiziologice ale comportamentului sexual.

Medicii sportivi sunt foarte conștienți de faptul că în societatea noastră industrială modernă există două extreme: oamenii care sunt excesiv de entuziasmați de sport și de propriile lor timp liber sunt la fel de concentrate pe obținerea de rezultate pe cât sunt la locul de muncă; și oameni care exercită prea puțin. Ambele extreme afectează negativ nivelul de testosteron. Activitatea fizică epuizantă (cum ar fi un maraton) scade nivelul de testosteron aproape la fel de mult ca și inactivitatea fizică. În zilele noastre, problema constă în congestia rezultată din intensitate antrenament sportiv care pare să implice o scădere semnificativă a nivelului de testosteron din sânge.

Activitatea fizică maximă duce la creșterea concentrației sanguine a hormonului adrenocorticotrop, a hormonului de creștere, a cortizolului și a triiodotironinei și la scăderea conținutului de insulină. Cu FN prelungit, concentrația de cortizol și indicele de testosteron / cortizol scad.

Vitamine... Detectarea vitaminelor în urină este inclusă în diagnosticun complex de caracteristici ale stării de sănătate a sportivilor, fizic al acestora ce fel de performanță. În practicarea sportului, se dezvăluie cel mai adesea că există abundența organismului de vitamine solubile în apă, în special vitamina C. În urină, vitaminele apar cu o cantitate suficientă de eleorganism. Datele a numeroase studii indică faptul căaprovizionarea suficientă a multor sportivi cu vitamine, prin urmare, controlul conținutului lor în organism va face posibilă ajustarea promptă a dietei sau prescrierea unei fortificări suplimentareprin luarea complexelor multivitaminice speciale.

Minerale. Se formează mușchii fosfat anorganic ca acid fosforic(H 3 PO 4) în reacțiile de refosforilare în creatin fosfokinazămecanismul sintezei ATP și a altor procese. Schimbându-și concentrareaacțiunile din sânge pot fi judecate în funcție de puterea mecanismului creatin fosfokinazei aprovizionarea cu energie a sportivilor, precum și nivelul de antrenament ti, deoarece creșterea fosfatului anorganic în sângele sportivilor este marece calificări atunci când efectuați dureri anaerobe de muncă fizicămai mult decât în ​​sângele sportivilor mai puțin calificați.

Fier. Funcțiile de bază ale fierului

1. transportul de electroni (citocromi, seroproteine ​​de fier);
2. transportul și depozitarea oxigenului (mioglobină, hemoglobină);
3. participarea la formarea centrelor active ale enzimelor redox (oxidază, hidroxilază, SOD);
4. activarea peroxidării, pregătită anterior de ioni de cupru;
5. transportul și depunerea fierului (transferină, feritină, hemosiderină, siderocromi, lactoferină);
6. participarea la sinteza ADN, diviziunea celulară;
7. participarea la sinteza prostaglandinelor, tromboxanilor, leucotrienelor și colagenului;
8. participarea la metabolismul hormonilor medularei suprarenale;
9. participarea la metabolismul aldehidelor, xantinei;
10. participarea la catabolismul aminoacizilor aromatici, peroxizilor;
11. detoxifierea medicamentelor

Cu deficit de Fe, se remarcă anemie hipocromă, cardiopatie cu deficit de mioglobină și atonie musculară scheletică, modificări inflamatorii și atrofice ale mucoaselor gurii și nasului, esofagopatie, gastroduodenită cronică și stări de imunodeficiență. Un exces de Fe, în primul rând, poate avea un efect toxic asupra ficatului, splinei, creierului și poate intensifica procesele inflamatorii din corpul uman. Intoxicația cronică cu alcool poate duce la acumularea de Fe în organism.

Potasiu- cel mai important element electrolitic intracelular și activator al funcțiilor unui număr de enzime. Potasiul este necesar în special pentru „nutriția” celulelor corpului, activitatea musculară, inclusiv miocardul, menținerea echilibrului apă-sare al organismului și funcționarea sistemului neuroendocrin. Este un element de bază în fiecare celulă vie. Potasiul intracelular este în echilibru constant cu o cantitate mică din ceea ce rămâne în afara celulei. Acest raport asigură trecerea impulsurilor nervoase electrice, controlează contracția musculară și asigură stabilitate tensiune arteriala... Potasiul îmbunătățește aportul de oxigen către creier. Atât stresul emoțional, cât și cel fizic pot duce, de asemenea, la deficit de potasiu. Potasiul, sodiul și clorul se pierd cu transpirație, astfel încât sportivii ar putea avea nevoie să completeze aceste elemente cu băuturi speciale și medicamente. Abuzul de alcool duce la pierderea de potasiu

Funcțiile principale ale potasiului

1. reglează metabolismul intracelular, schimbul de apă și săruri;
2. menține presiunea osmotică și starea acid-bazică a corpului;
3. normalizează activitatea musculară;
4. participă la conducerea impulsurilor nervoase către mușchi;
5. favorizează excreția de apă și sodiu din organism;
6. activează o serie de enzime și participă la cele mai importante procese metabolice (producerea de energie, sinteza glicogenului, proteinelor, glicoproteinelor);
7. participă la reglarea procesului de secreție de insulină de către celulele pancreasului;
8. menține sensibilitatea celulelor musculare netede la acțiunea vasoconstrictoare a angiotensinei.

Cauzele deficitului de potasiu la sportivi sunt transpirația abundentă, simptomele clinice sunt slăbiciunea și oboseala, epuizarea fizică, munca excesivă

Calciu este un macronutrienți care joacă un rol important în funcționarea țesutului muscular, a miocardului, a sistemului nervos, a pielii și, în special, a țesutului osos în cazul deficienței sale. Calciul este extrem de important pentru sănătatea umană, controlează numeroase procese vitale în toate sistemele majore ale corpului. Ca se găsește predominant în oase, oferind o funcție de susținere și un rol protector al scheletului pentru organe interne... 1% din Ca într-o formă ionizată circulă în sânge și lichidul intercelular, participând la reglarea conductivității neuromusculare, a tonusului vascular, a producției de hormoni, a permeabilității capilare, în asigurarea funcției de reproducere, coagularea sângelui, prevenirea depunerii de toxine, metale grele și elemente radioactive din corp

Crom... Cu un deficit de crom în organism, procesele de activitate nervoasă mai mare sunt perturbate la sportivi (apariția anxietății, oboselii, insomniei, durerilor de cap).

Zinc - Controlează contractilitatea musculară, este necesară pentru sinteza proteinelor (ficat), enzime digestive și insulină (pancreas), detoxifiere a corpului.

Magneziu... Magneziul, alături de potasiu, este principalul element intracelular - activează enzime care reglează metabolismul glucidic, stimulează formarea proteinelor, reglează stocarea și eliberarea de energie în ATP, reduce excitația din celulele nervoase și relaxează mușchiul inimii. La sportivi, scăderea nivelului de magneziu din sânge este o consecință a antrenamentului excesiv și a oboselii. Deficitul predispune la dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular, hipertensiune, urolitiaza, convulsii.

Controlul biochimic al dezvoltării sistemelor de alimentare cu energie corpul în timpul activității musculare.

Rezultatul sportiv este într-o anumită măsură limitat de nivelul de dezvoltare a mecanismelor de aprovizionare cu energie a corpului. Prin urmare, în practica sportului, puterea, capacitatea și eficiența mecanismelor anaerobe și aerobe de producere a energiei sunt monitorizate în timpul procesului de antrenament.

Pentru a evalua puterea și capacitatea mecanismului creatin fosfokinazeipot fi utilizați indicatori de educație energeticăcantitatea de creatină fosfat și activitatea creatin fosfokinazei din sânge. Într-un corp instruit, acești indicatori sunt semnificatividar mai mare, ceea ce indică o creștere a capacităților creatinei fosfokinază (alactat) mecanism de producere a energiei.Gradul de conectare a mecanismului creatin fosfokinazei atunci când se efectuează activitatea fizică poate fi evaluată prin creșterea conținutului sanguin al produselor metabolice CRF din mușchi (creatină, creatinină și nu fosfat organic) și modificări ale conținutului lor în urină

Pentru a caracteriza mecanismul glicolitic de producere a energiei folosesc adesea valoarea acumulării maxime de lactat în arteresânge normal la efort fizic maxim, precum șivaloarea și indicatorul pH-ului din sânge indiferent dacă KOS, glicemie, activitate enzime lactat dehidrogenază, fosforilază. La creșterea capacității de energie glicolitică (lactat) educația la sportivi este evidențiată de o apariție ulterioară a maculuicantitatea maximă de lactat din sânge la efort fizic extrem, precum și nivelul său mai ridicat.O creștere a capacității de glicoliză este însoțită de o creștere a rezervelor de glicogen în mușchiul scheletic, în specialbenno în fibrele rapide, precum și o creștere a activității glicolitice enzime.

Pentru a evalua puterea mecanismului aerob de producere a energiei, nivelul consumului maxim de oxigen (MOCsau IE 2 max) și oxigenul transadaptați sistemul sanguin - concentrația hemoglobinei... Eficiența mecanismului aerob de producere a energiei depinde de rata utilizării oxigenului de către mitocondrii, care este în primul rând asociată cu th cu activitatea și cantitatea de enzime de fosforilare oxidativă cantitatea de mitocondrii, precum și proporția de grăsimi în timpul producției de energie educaţie. Influențat de un antrenament aerob intensaceasta crește eficiența mecanismului aerob prin creștere rata de oxidare a grăsimilor și o creștere a rolului acestora în aprovizionarea cu energie a muncii. Cu FN unic și sistematic cu o orientare aerobă a proceselor metabolice, se observă o creștere a metabolismului lipidic atât a țesutului adipos, cât și a mușchilor scheletici. O creștere a intensității FN aerobic duce la o creștere a mobilizării trigliceridelor intramusculare și la utilizarea acizilor grași în mușchii care lucrează datorită activării proceselor de transport ale acestora.

Control biochimic asupra nivelului de fitness, oboseala și recuperarea corpului unui jucător de fotbal.

Control asupra proceselor de oboseală și recuperare, care sunt sunt componente integrante ale activității sportive, este necesar să se evalueze toleranța activității fizice și să se identifice supraentrenamentul, adecvarea timpului de odihnă după efort fizic, eficacitatea mijloacelor de creștere a capacității de lucru. Momentul recuperării după antrenamentele dificile nu este strict stabilit și depinde de natura încărcăturii și de gradul de epuizare a sistemelor corpului sub influența acesteia.

Nivel de fitness evaluată prin schimbarea concentrației ziuni lactatîn sânge atunci când se efectuează standard sau limitează fiziologia sarcina fizică pentru un anumit contingent de sportivi. Superiormai puțină acumulare de lactat (comparativ cu cea neinstruită) la efectuarea unei sarcini standard, care este asociată cu o creștere a proporțieimecanisme aerobe în aprovizionarea cu energie a acestei lucrări; o creștere mai mică a conținutului de lactat din sânge cu o creștere a puterii de muncă, o creștere a ratei de utilizare a lactatului în perioada de recuperare după FN.

Printre femei, creșterea ratei de utilizare a lactatului în timpul perioadei de recuperare după efort fizic.

Oboseală putere maximă, asociată cu epuizarea rezervelor de energie substraturi chimice (ATP, CrF, glicogen) în țesuturile care asigură acest tip de lucru și acumularea produselor lor metabolice în sânge (acid lactic loturi, creatină, fosfați anorganici), prin urmare este controlat de acești indicatori. Atunci când efectuați o muncă îndelungată obositoare dezvoltarea oboselii poate fi detectată printr-o creștere prelungită a nivelului de uree din sânge după terminarea lucrului, printr-o modificare a compoziției nente ale sistemului imunitar al sângelui, precum și pentru a reduce conținutul de hormoninou în sânge și urină.

Pentru diagnostic precoce suprainstruire, faza latentă a oboselii se folosește controlul asupra activității funcționale a sistemului imunitar. Pentru aceasta, se determină cantitatea și activul funcțional. Celulele limfocitelor T și B: limfocitele T asigură proceseleimunitatea celulară și reglează funcția limfocitelor B; Limfocitele B sunt responsabile pentru procesele de imunitate umorală, activitatea lor funcțională este determinată de cantitatea de imunoglobuline din ser gură de sânge.

La conectarea controlului imunologic pentru starea funcțională a unui sportiv, este necesar să se cunoască inițialul acestuia stare imunologică cu control ulterior la diferite perioade ciclul de instruire. Un astfel de control va preveni descompunerea mecanismelor adaptive, epuizarea sistemului imunitar și dezvoltarea boli infecțioase sportivi de înaltă calificare în perioadăpregătire și pregătire pentru competiții importante (în special cu o schimbare bruscă a zonelor climatice).

Recuperaresubstanțe. Recuperarea lor, precum și rata proceselor metabolicenu emană în același timp. Cunoașterea timpului de recuperareniya din corpul diferitelor substraturi energetice joacă un rol important în construcția corectă a procesului de antrenament. Recuperarea organismului este evaluată prin schimbarea cantității acelor metaboliți ai metabolismului carbohidraților, lipidelor și proteinelor din sânge sau urină, carese schimbă semnificativ sub influența sarcinilor de antrenament. Dintre toateindicatorii metabolismului glucidic, rata de utilizare a acidului lactic în timpul repausului este cel mai adesea investigată, precum și metabolismul lipidelor - o creștere a conținutului de acizi grași și corpuri cetonice din sânge, care în perioada de repaus sunt principalul substrat al aerobuluioxidare, dovadă fiind o scădere frecvența respiratorie... Cu toate acestea, cel mai informativ indicator al recuperării organelornisma după munca musculară este un produs al metabolismului proteinelor - uree. Odată cu activitatea musculară, catabolismul tisular creșteproteine ​​de ieșire, care ajută la creșterea nivelului de uree din sânge,prin urmare, normalizarea conținutului său în sânge indică o restaurarereînnoirea sintezei proteinelor în mușchi și, în consecință, refacerea corpului.

Evaluarea leziunilor musculare ... Mușchii scheletici asigură orice activitate motorie a corpului. Performanța acestei funcții determină modificări biochimice și morfologice semnificative în țesutul mușchilor scheletici și, cu cât activitatea fizică este mai intensă, cu atât modificările sunt mai mari. Sarcinile sistematice contribuie la consolidarea unui număr de modificări biochimice care au apărut, ceea ce determină dezvoltarea stării de fitness a mușchilor scheletici, care asigură punerea în aplicare a FN mai mare. În același timp, mușchii antrenați sunt, de asemenea, deteriorați atunci când efectuați FN, deși pragul de deteriorare în acest caz este mai mare în comparație cu mușchii neinstruiți.

Faza inițială de inițiere a deteriorării este mecanică, urmată de deteriorarea metabolică sau biochimică secundară, care atinge un maxim în zilele 1-3 după contracția dăunătoare, care coincide bine cu dinamica dezvoltării procesului degenerativ. Deteriorarea structurii musculare în timpul FN prelungit sau tensionat este însoțită de apariția oboselii. În cazul FN prelungit, condițiile hipoxice, reperfuzia, formarea radicalilor liberi și creșterea activității lizozomale sunt observate ca un factor de afectare musculară. Indicatorul biochimic acceptat al afectării musculare este apariția în sânge a proteinelor musculare (mioglobină, creatin kinază - CK, lactat dehidrogenază, aspartat aminotransferază - AsAT) și proteine ​​structurale (tropomiozină, miozină) ale țesutului muscular. Detectarea proteinelor musculare scheletice în sânge este o dovadă a deteriorării țesutului muscular în FN. Mecanismul de deteriorare a mușchilor scheletici în FN include o serie de procese:

1) Încălcări ale homeostaziei de Ca 2+, însoțite de o creștere a concentrației intracelulare de Ca 2+, care duce la activarea calpainelor (cisteină-proteaze non-lizozomale), care joacă un rol important în declanșarea descompunerii scheletului proteine ​​musculare, modificări inflamatorii și procesul de regenerare;

2) Consolidarea proceselor oxidative, inclusiv procesul de peroxidare a lipidelor (LPO), care duce la o creștere a permeabilității membranelor miocitelor;

3) Reacție inflamatorie aseptică care implică leucocite și activarea ciclooxigenazei-2;

4) ruperea fizică a sarcolemei.

Stresul mecanic este considerat ca fiind unul dintre factorii importanți care inițiază o cascadă de reacții biochimice care determină leziunile musculare. Importanța acestui factor în afectarea mușchilor scheletici subliniază unicitatea acestui țesut, a cărui structură este concepută pentru a îndeplini funcția contractilă. Mușchii unei persoane sănătoase nu suferă ischemie - există un flux sanguin suficient în ele. În același timp, FN foarte intens induce hipoxie musculară metabolică puternică, ale cărei consecințe după încetarea FN sunt similare cu reperfuzia în timpul ischemiei. În dezvoltarea daunelor, este importantă atât ischemia, cât și reperfuzia ulterioară, prin urmare principalii markeri de daune sunt un nivel ridicat de specii reactive de oxigen (ROS) - inițiatori LPO și leucocite inflamatorii - neutrofile. Implementarea acestui mecanism se bazează atât pe îmbunătățirea locală a proceselor de radicali liberi, cât și pe acumularea de leucocite inflamatorii. Împreună cu activarea LPO, se relevă o scădere a activității superoxidului dismutazei, una dintre enzimele cheie ale apărării antioxidante. Prezența unor corelații fiabile între activitatea din sânge a unui număr de enzime ale mușchilor scheletici (CC, lactat dehidrogenază) și concentrația de malondialdehidă - un produs LPO - la jucătorii de fotbal, fiind un factor important în modificarea membranelor celulare, cauzează o modificare a proprietăților lor fizico-chimice, permeabilitate, care determină eliberarea în circulație a proteinelor musculare. Deja în procesul de încărcare în condiții de hipoxie, se dezvoltă un complex de reacții metabolice „dăunătoare” în mușchi. Concentrația de Ca 2+ intracelular crește, ceea ce duce la activarea proteinazelor dependente de Ca 2+ - calpains; din cauza unei încălcări a metabolismului energetic, rezervele de macroergii din fibra musculară sunt epuizate; acidoză se dezvoltă datorită producției de cantități mari de lactat. La finalizarea sarcinii, următoarele reacții de deteriorare a eșalonului sunt declanșate în mușchi, asociate cu activarea proceselor oxidative și infiltrarea leucocitelor. Markerii cei mai informativi ai afectării musculare sunt nivelul activității CK și concentrația mioglobinei în plasmă / ser.

Deteriorarea care apare la nivelul mușchilor scheletici atunci când se efectuează intensitate mare și durată FN poate fi redusă prin utilizarea sprijin farmacologic adecvat, precum și adecvat fizioterapie pregătirea mușchilor pentru a efectua sarcina... Accelerarea recuperării daunelor poate fi realizată și prin aplicarea unui sprijin farmacologic, împreună cu măsuri fizioterapeutice bine cunoscute. Luând în considerare informațiile despre mecanismele de deteriorare a mușchilor scheletici atunci când se efectuează FN de intensitate ridicată, pentru a oferi sprijin farmacologic timpuriu al mușchilor scheletici, pot fi utilizate diferite preparate antioxidante complexe și, eventual, anumite medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Atât acei, cât și alții sunt folosiți de sportivi, cu toate acestea, în opinia noastră, este foarte important să stabilim tactica utilizării drogurilor, pe baza unui înțelegerea proceselor care apar în mușchi în timpul FN și în timpul restituirii... Din aceste poziții, este cel mai rezonabil să începeți sprijinul cu utilizarea antioxidanților cu cel puțin câteva zile înainte de competiție și să nu vă opriți în timpul competiției. Medicamentele antiinflamatoare trebuie utilizate, aparent, înainte de exercițiu și, eventual, imediat după acesta. Utilizarea medicamentelor antiinflamatorii poate ajuta la suprimarea procesului inflamator, în special a etapei asociate cu formarea unui fond structural și metabolic local care determină afluxul de leucocite.

Markeri biochimici de suprasolicitare și fitness.

Suprasolicitarea țesutului muscular este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă sportivii atunci când efectuează activitate fizică de intensitate ridicată. Până în prezent, diagnosticul molecular al acestui fenomen se bazează în principal pe măsurarea activității în plasma sanguină a diferitelor enzime sarcoplasmatice. (creatin kinază (CPK)și lactat dehidrogenază (LDH)).În mod normal, aceste enzime pătrund în afara membranei celulare în cantități mici, iar o creștere a activității lor în plasma sanguină reflectă o schimbare semnificativă a permeabilității structurilor membranare ale miocitului, până la distrugerea completă a acestuia. La sportivi, activitatea CPK și LDH o depășește semnificativ pe cea a oamenilor obișnuiți. Acest fapt reflectă adaptarea corpului sportivului la FN de intensitate ridicată. Dacă la o persoană neinstruită, cu leziuni ale mușchilor scheletici, nivelurile de CPK și LDH cresc cu un ordin de mărime, atunci la sportivi rămân adesea neschimbate. Când țesutul muscular este suprasolicitat, este mai bine să utilizați o combinație de parametri biologici și clinici - de exemplu, activitatea LDH și CPK în plasmă, concentrația mioglobină și malondialdehidă, nivelul leucocitelor, precum și parametrii fiziologici ai mușchiului. Activitatea ridicată a CPK și nivelul ridicat de malondialdehidă din serul sanguin reflectă bine suprasolicitarea țesutului muscular.

Evaluarea stării funcționale a corpului și disponibilitatea pentru stres crescut.

La evaluarea adecvării activității fizice în perioada sporturilor intense, sarcina este de a căuta markeri obiectivi ai stării țesutului muscular și a altor sisteme ale corpului. Propunem să utilizăm indicatori biochimici ai activității organelor principale ca astfel de criterii: În primul rând, acordăm atenție stării sistemului muscular și a inimii:

- CPK total, de regulă, crește odată cu exercițiile intense (aportul insuficient de sânge la mușchi duce la creșterea nivelului enzimei). Cu toate acestea, trebuie avut grijă să se asigure că această creștere este moderată. În plus, datorită creșterii nivelului general al CPK datorită tensiunii mușchilor scheletici, puteți sări peste debutul distrugerii mușchiului cardiac - asigurați-vă că verificați fracțiunea miocardică KFK - MV.

- LDH și AST- enzimele sarcoplasmatice vor ajuta la evaluarea stării mușchiului inimii și a mușchilor scheletici.

- Mioglobina asigură transportul și stocarea oxigenului în mușchii striați. Când mușchii sunt deteriorați, mioglobina este eliberată în serul sanguin și apare în urină. Concentrația sa în ser este proporțională masa musculara prin urmare, bărbații au un nivel de bază mai ridicat al mioglobinei (de regulă). Determinarea mioglobinei poate fi utilizată pentru a determina nivelul de antrenament al unui sportiv - eliberarea mioglobinei în ser este întârziată la sportivii instruiți și crescută la cei care și-au pierdut forma atletică. O creștere semnificativă a concentrației mioglobinei se observă cu distrugerea celulelor musculare scheletice și cu suprasolicitarea musculară.

Când sunt detectate niveluri ridicate KFK-MV sau un salt semnificativ în concentrația mioglobinei în timpul antrenamentului, este necesar să se prescrie urgent un test pentru Troponină(cantitativ) pentru a exclude dezvoltarea infarctului miocardic. În plus față de aceasta, ne propunem să stabilim nivelul de Bnp(hormon uretic de sodiu produs de mușchiul inimii).

Examinați echilibrul electroliților (Na, K, Cl, Ca ++, Mg).

Munca intensivă a mușchilor scheletici (în special la începutul antrenamentului la persoane neinstruite sau după o pauză lungă) este însoțită de acumularea de acid lactic (lactat) în mușchi. O creștere a acidității datorată acidului lactic (acidoză lactică) poate apărea din cauza hipoxiei tisulare și se poate manifesta sub formă de durere musculară. Prin urmare, este necesar să controlați nivelul echilibru lactat și acid-bazic (gaze din sânge);

O creștere a consumului de oxigen de către mușchi se reflectă în intensitatea sintezei și descompunerii eritrocitelor. Pentru a evalua starea eritropoiezei și a controla hemoliza, este necesar să se monitorizeze nivelul hemoglobina si hematocritul, și haptoglobină și bilirubină(direct și general) - indicatori ai hemolizei crescute. Dacă se găsesc schimbări în acești indicatori, este atribuit un studiu de schimb fier, vitamina B12 și folat(pentru a verifica dacă organismul are suficiente vitamine și minerale pentru a menține un nivel intens de eritropoieză.

Tipuri și organizarea controlului biochimic la jucătorii de fotbal.

Determinarea parametrilor biochimici ai metabolismului vă permite să rezolvați următoarele sarcini

Examinare cuprinzătoare: control asupra stării funcționale a corpului sportivului, care dincrește eficiența și raționalitatea performanței programul meu individual de formare, -

- observarea modificărilor adaptive în principalele sisteme energetice și restructurarea funcțională a corpului în timpul antrenamentului,

Di agnostic pre-patologic și patologicmodificări ale metabolismului sportivilor.

Biochimic controlul vă permite, de asemenea, să rezolvați sarcini particulare precum identificarea răspunsului corpului la activitatea fizică, evaluareanivelul de fitness, adecvarea utilizării farmacologiceși alți agenți de restaurare, rolul sistemelor metabolice energetice în activitatea musculară, efectele climaticefactori etc. În acest sens, în practica sportului se folosește biochimiacontrol în diferite etape ale antrenamentului sportivilor.

În ciclul anual de pregătire a antrenamentului jucătorilor de fotbal calificați, se disting diferite tipuri de control biochimic:

. examinări de rutină (TO) efectuate zilnic în conformitate cuîn conformitate cu planul de pregătire;

. examinări complexe organizate (FIV), efectuate de 3-4 ori
în an;

. examinări complexe aprofundate (UCO), efectuate de 2 ori
în an;

. examinarea activității competitive (OSD).

Pe baza examinărilor curente, se determină starea funcțională a sportivului - unul dintre principalii indicatori de fitness,evaluați nivelul efectului de antrenament urgent și întârziatactivitate fizică, efectuați corectarea activității fizice în timpul antrenamentului.

În procesul examinărilor cuprinzătoare și aprofundate ale jucătorilor de fotbal, utilizând indicatori biochimici, este posibil să se evalueze cumulativefectul de antrenament, iar controlul biochimic oferă instruirearu, profesor sau medic informații rapide și destul de obiective desprecreșterea fitnessului și a sistemelor funcționale ale corpului, precum și alte modificări adaptative.

La organizarea și desfășurarea unui examen biochimic, specialse acordă atenție alegerii testării parametrilor biochimici: eitrebuie să fie fiabil sau reproductibil, repetabil atunci cândexamen de control repetat, informativ, reflectantesența procesului studiat, precum și validă sau corelată cu rezultatele sportive.

În fiecare caz specific, sunt determinați diferiți indicatori biochimici de testare a metabolismului, deoarece în procesul activității musculare, legăturile individuale ale metabolismului se schimbă în moduri diferite.O importanță capitală sunt indicatorii acelor legături ale schimbului de veentități care sunt esențiale în furnizarea de activități sportiveabilitatea în sport.

Nu au o importanță mică în examinarea biochimică metodele utilizate pentru determinarea parametrilor metabolici, precizia acestorași fiabilitate. În prezent, în practica sportului sunt utilizate pe scară largă metode de laborator determinarea multor (aproximativ 60) parametri biochimici diferiți în plasma sanguină. Se pot utiliza aceleași metode și indicatori biochimicichemat să rezolve diverse probleme. Deci, de exemplu, definiția conținutului concentrația de lactat din sânge este utilizată pentru a evalua nivelul de fitness, accentul și eficacitatea exercițiului folosit, precum șila selectarea indivizilor pentru a practica anumite sporturi.

În funcție de sarcinile de rezolvat, de condițiile de desfășurare cercetare biochimică. Din moment ce mulți indicatori biochimici dacă un organism antrenat și neinstruit este capabil să poarte adormirea nu diferă semnificativ, pentru a identifica specificul lor oasele sunt examinate în repaus dimineața pe stomacul gol (fizioterapie normă logică), în dinamica activității fizice sau imediat după ei, precum și în diferite perioade de recuperare.

La alegerea parametrilor biochimici, trebuie avut în vedere faptul că reacția opumanitatea unei persoane pentru activitatea fizică poate depinde de factori nu este direct legat de nivelul de fitness, în special de latipul de antrenament, calificările sportivului, precum și de la aproxmediu, temperatura ambiantă, ora din zi etc. Muncă mai mică abilitatea este observată când temperatură ridicată Miercuri, precum șidimineața și seara. Testarea, precum și exercițiile fizice, sportul, mai ales cu sarcini maxime, numai podeaua trebuie permisă fotbaliști sănătoși, prin urmare, ar trebui să fie un examen medicaldefilând alte tipuri de controale. Testarea biochimică de control se efectuează dimineața pe stomacul gol după o odihnă relativă pe parcursul zile... În acest caz, trebuie respectate aproximativ aceleași condițiimediu extern care afectează rezultatele testelor.

Pentru a evalua efectul activității fizice, se efectuează studii biochimice La 3-7 minute după antrenament când apar cele mai mari modificări ale sângelui. Modificări ale parametrilor biochimici sub influența fizicăîncărcăturile depind de gradul de fitness, de cantitatea efectuată sarcini, intensitatea lor și orientarea anaerobă sau aerobă și de asemenea asupra sexului și vârstei subiecților. După activitatea fizică standard, modificările biochimice semnificative se găsesc în mai puțin oameni instruiți, și după maxim - printre oameni foarte pregătiți.În același timp, după efectuarea unor sarcini specifice pentru sportivii din condiții de concurență sau sub formă de estimări într-un corp instruit posibile modificări biochimice semnificative care nu sunt în naturănoi pentru oameni neinstruiți.

Spectrul markerilor biochimici pe tipuri de examinare a jucătorilor de fotbal.

Examinare medicală aprofundată.

Screening care vă permite să „filtrați” grupul de sportivi care au nevoie de o examinare suplimentară (pregătire pentru sezon):

. UAC (

. OAM

. Coagulogramă

. REZERVOR

. Hormoni

. Infecții(TORCH, STD)

. Droguri

. Oligoelemente(zinc, crom, seleniu)

Examinarea medicală etapă.

. UAC, OAM, BAK

. Coagulogrumma(evaluarea microcirculației)

. Starea antioxidantă(malondialdehidă, superoxid dismutază)

. Diagnosticul anemiilor(fier, feritină, transferină, OZhSS, vitamina B12, acid folic)

Controlul examenului medical.

(la discreția medicului și în funcție de activitatea fizică și starea jucătorului de fotbal)

. Hemoglobină, eritrocite

. Uree, creatinină, amoniac, acid lactic

Evaluarea stării corpului și disponibilitatea pentru stres crescut

(examinarea unui jucător de fotbal înainte de semnarea unui contract)

. UAC (RBC, HGB, HCT, MCV, MCH, MCHC, RDW + reticulocite, PLT)

. Coagulogramă(Fg, Pr, At111, TV. АЧТВ, RKMF, dimer D, FA)

. REZERVOR(uree, acid uric, colesterol, lipide, glucoză, AST, ALT, creatinină, CPK, CPK MB, ALP, LDH, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, sodiu, fier, feritină, amilază, proteină, albumină, globulină și fracțiuni , aminoacizi, SMP, Troponin-T, BNP)

. Hormoni(cortizol, testosteron, insulină, peptidă C, adrenalină, eritropoietină, hormon de creștere, Somatomedin C, hormon paratiroidian, calcitonină, TSH, St. T4)

. Infecții(TORCH, STD)

. Droguri

. Oligoelemente(zinc, crom, seleniu)

. Intoleranță la mâncare.

. Alergie

. Oligoelemente

. KFK, LDG, AST(o creștere moderată este rezultatul unei alimentări insuficiente de sânge a mușchilor și a suprasolicitării mușchilor scheletici în timpul exercițiilor intense, o creștere bruscă este un antrenament insuficient)

. KFK - MV(crește odată cu deteriorarea mușchiului inimii)

. Mioglobina(Concentrația din sânge este proporțională cu masa musculară. Reflectă nivelul de antrenament al sportivului - eliberarea mioglobinei în ser este întârziată la sportivii instruiți și crescută la cei care și-au pierdut forma atletică. Cantitatea de mioglobină din sângele depinde de volumul activității fizice efectuate, precum și de gradul de fitness al sportivului.)

. Troponină(diagnostic de infarct miocardic)

. Bnp(creșterea insuficienței cardiace cronice)

. (Na, K, Cl, Ca ++,Mg) (încălcarea echilibrului apei și electroliților, transmiterea impulsurilor nervoase, contracția musculară)

. Lactat și CBS (gaze din sânge)(munca intensivă a mușchilor scheletici (în special la începutul orelor la persoane neinstruite sau după o pauză lungă) este însoțită de acumularea de acid lactic și acidoză)

. Hemoglobină și hematocrit(intensitatea eritropoiezei și oxidării aerobe)

. Haptoglobina și bilirubina(intensitatea hemolizei eritrocitelor)

. OAM(pH, densitate, cetone, săruri, proteine, glucoză)

Spectrul de markeri biochimici care permit evaluarea efectului FN asupra corpului unui jucător de fotbal .

Markeri de control al volumului FN

. UAC(hemoglobină, hematocrit, eritrocite, leucocite)

. Indicatori biochimici(uree, amoniac, colesterol, trigliceride, CPK, feritină, fier, magneziu, potasiu, proteine)

. Hormoni(cortizol, adrenalină, dopamină, ACTH, STH, T3, insulină, testosteron) (creșterea hormonului adrenocorticotrop, hormon de creștere, cortizol, testosteron și triiodotironină, scăderea conținutului de insulină. Cu FN prelungit, concentrația de cortizol și testosteron / cortizol indicele scade).

. OAM(prin prezența unei anumite concentrații de proteine ​​în urină după efectuarea muncii fizice, se apreciază puterea sa. Deci, atunci când lucrați într-o zonă de putere mare, este de 0,5%, atunci când lucrați într-o zonă cu putere submaximală poate ajunge la 1,5%).

Markeri care controlează intensitatea FN.

. UAC(hemoglobină, hematocrit, eritrocite, reticulocite)

. Indicatori biochimici(uree, amoniac, acid lactic, acid uric, colesterol, trigliceride, CPA, LDH, AST, mioglobină, feritină, transferină, fier, magneziu, potasiu, proteine ​​totale și fracțiuni proteice, SMP), KOS

. Hormoni(cortizol, testosteron, T / C, norepinefrină, dopamină, eritropoietină)

. OAM(pH, densitate, proteine, cetone)

. Bam(creatină, creatinină în urină, corpuri cetonice)

Markeri de supratensiune și fitness.

Superiornivelul de fitness este evidențiat de

. Economii mai mici lactat(comparativ cu neinstruit) atunci când se efectuează o sarcină standard, care este asociată cu o creștere a proporțieimecanisme aerobe în aprovizionarea cu energie a acestei lucrări.

. Creșterea mai redusă a conținutului de lactat din sânge, cu creșterea puterii de lucru.

. Creșterea ratei de utilizare a lactatului în timpul perioadei de recuperare după FN.

. Cu o creștere a nivelului de fitness al sportivilor masa totală de sânge crește, ceea ce duce la o creștere a concentrațieiconcentrații de hemoglobină până la 160-180 g. l "1 - la bărbați și până la 130-150 g. l" 1 -printre femei.

. (O creștere a activității reflectă o schimbare semnificativă a permeabilității structurilor membranare ale miocitului și adaptarea corpului la FN de intensitate ridicată. Dacă la o persoană neinstruită cu leziuni ale mușchilor scheletici, nivelurile de CPK și LDH cresc cu o ordinea de mărime, apoi la sportivi rămân adesea neschimbate).

. Concentrația mioglobinei și malondialdehidei(amploarea creșterii activității CPK, mioglobinei și nivelul malondialdehidei reflectă gradul de suprasolicitare și distrugerea țesutului muscular)

. Bam(detectare creatina și 3-metil-histidina, un metabolit specific al proteinelor musculare, este folosit ca test pentru a detecta suprasolicitarea și modificările patologice ale mușchilor)

. Magneziu, potasiu în sânge(cu concentratie scazuta găsit la oameni după FN inadecvat și este o consecință a antrenamentului excesiv și a oboselii - pierderea cu sudoare !!!)

. Crom(cu o lipsă de crom în organism, fotbaliștii perturbă procesele de activitate nervoasă mai mare, apar anxietate, oboseală, insomnie, dureri de cap).

Marcatori de oboseală.

Oboseala musculară- incapacitatea mușchilor de a menține contracția musculară de o anumită intensitate - asociată cu excesul amoniac, lactat, fosfat de creatină, lipsă de proteine

. Factor de recuperare:

- metabolismul glucidic(rata de utilizare acid lactic în timpul odihnei),

- metabolismul lipidelor(creșterea conținutului acizi grași și corpuri cetonice în sânge, care în perioada de repaus sunt principalul substrat pentru oxidarea aerobă),

- metabolismul proteinelor(rata de normalizare uree atunci când se evaluează toleranța sportivului la antrenament și sarcinile fizice competitive, cursul sesiunilor de antrenament și procesele de recuperare a corpului). Dacă conținutul de uree din dimineața următoare rămâne peste normă, atunci aceasta indică o sub-recuperare a corpului sau dezvoltarea acestuia oboseală).

. Coeficientul de microcirculare (KM) = 7,546Fg-0,039Tr-0,381APTV+0,234F+0,321RFMK-0,664ATIII+101.064 (trebuie să fie egal cu vârsta calendaristică)

. Determinarea conținutului de produse de peroxidare din sângele malondialdehidelor, conjugatului dienic. Controlul biochimic al răspunsului organismului la activitatea fizică, evaluarea pregătirii speciale a unui sportiv, dezvăluirea profunzimii proceselor biodestructive în timpul dezvoltării sindromului de stres

. activitate enzimatică.

. Determinarea moleculelor de greutate medie (MCM)(deteriorarea peroxidului a substanțelor proteice duce la degradarea acestora și la formarea unor fragmente toxice de molecule cu greutate medie, care sunt considerate a fi markeri ai intoxicației endogene la sportivi după FN intens. - cu 100-200%, târziu - cu 300-400 %.)

. Coeficient de intoxicație endogenă= SMP / EKA* 1000 (concentrație efectivă de albumină)

. Testul OMG(atragerea leucocitelor în centrul daunelor, care, ca urmare a activării, eliberează o cantitate mare de specii reactive de oxigen, distrugând astfel țesuturile sănătoase. La o zi după o activitate fizică intensă, activitatea granulocitelor din sânge este de aproximativ 7 ori mai mare decât controlează valoarea și rămâne la acest nivel pentru următoarele 3 zile, apoi începe să scadă, depășind, totuși, nivelul de control și după 7 zile de recuperare)

Markeri de leziuni musculare.

. Nivelul enzimelor sarcoplasmatice (CPK) și (LDH)

. Mioglobina, troponina, BNP

. Determinarea conținutului de produse de peroxidare din sângele malondialdehidelor, conjugatului dienic

. Activitatea enzimatică glutation peroxidază, glutation reductază și catalază, superoxid dismutază

. Nivelul speciilor reactive de oxigen (test OMG)

. Bam(detectare creatină și 3-metil-histidină)

Markeri ai recuperării corpului după FN.

Recuperare organismul este asociat cu reînnoirea sumeiconsumat în timpul lucrului substraturilor energetice și altelesubstanțe. Nivelul markerilor biochimici este studiat la 1, 3, 7 zile după o activitate fizică intensă.

. Nivelul glucozei.

. Nivelurile de insulină, cortizol.

. Rata de recuperare a nivelurilor de acid lactic (lactat)

. Rata de restabilire a nivelului de enzime LDH, CPK,

. Rata de recuperare a nivelului de uree,

. Creșterea acizilor grași liberi

. Niveluri scăzute de malondialdehidă, conjugate diene

. Proteine ​​totale și fracțiuni proteice

. Restabilirea valorilor modificate la nivelul inițial.

Candidat la științe medicale, profesor asociat

B. A. Nikulin.