Câți ani are gimnastica ritmică? Apariția gimnasticii ritmice. Competiții, reguli, campionate

Pozdysheva Anastasia

Raport pe tema: Gimnastica ritmică. Istoria sa, dezvoltarea. Caracteristici ale sportului, arbitraj. Toate acestea sunt cuprinse în raportul Pozdysheva Anastasia, o elevă de clasa a 7-a „A”.

Descarca:

Previzualizare:

Rezumat pe subiect

"Gimnastică"

Întocmită de: elev clasa a 7a

Pozdysheva Anastasia

Profesor: Gumarova

Tatiana Vladimirovna

Saint Petersburg

2016

Gimnastică - un fel de sport , efectuând diverse exerciții de gimnastică și de dans pe muzică fără obiect, precum și cu un obiect (a sări coarda , cerc , minge , buzdugane, panglică ).

ÎN În ultima vreme spectacolele fără aparat nu sunt permise la competițiile de clasă mondială. În timpul spectacolelor de grup, se folosește fie un tip de obiect (de exemplu, cinci mingi, cinci perechi de bâte), fie două tipuri în același timp (de exemplu, cercuri și mingi). Câștigătorii sunt determinați înde jur imprejur , în tipuri individuale și exerciții de grup.

Toate exercițiile sunt însoțite de muzică. Efectuat anterior subpian sau un instrument. Cele orchestrale sunt acum folositefonograme . Alegerea muzicii depinde de dorințele gimnastei și ale antrenorului. Dar fiecare exercițiu nu ar trebui să dureze mai mult de un minut și jumătate. Competițiile se desfășoară pe un covoraș de gimnastică cu dimensiunile 13x13 metri. Clasic all-around (4 exerciții) este o disciplină olimpică. Pe lângă competiția generală, gimnastele care performează în campionatul individual concurează în mod tradițional pentru seturi de premii în anumite tipuri de exerciții (cu excepția Jocurilor Olimpice). Performanțele sunt evaluate pe un sistem de douăzeci de puncte.

ÎN URSS gimnastica ritmică ca sport a apărut și a luat contur în anii 1940. CU1984 - Sportul olimpic. Până de curând, în exclusivitate aspect feminin sport, însă, de la sfârșitul secolului al XX-lea, datorită eforturilor gimnastelor japoneze, au început să se desfășoare competiții între bărbați.

Poveste

Gimnastica ritmică este un sport relativ tânăr; îşi datorează apariţia maeştrilor faimosului baletTeatrul Mariinsky . În scurta perioadă a existenței sale, acest sport a câștigat recunoaștere în întreaga lume și are numeroși fani în toate colțurile globului.

În 1913 la Cursuri superioare ale lui P. F. Lesgaft S-a deschis Școala Superioară a Mișcării de Artă. Primii ei profesori au fost Rosa Varshavskaya, Elena Gorlova, Anastasia Nevinskaya, Alexandra Semenova-Naypak. Toți acești profesori au avut propria lor experiență în predare înainte de a veni la VSHG: „gimnastica estetica » - Francois Delsarte , "gimnastică ritmică" -Emile Jacques del Croz , „gimnastica de dans” - Georges Demini și „dans liber” -Isadora Duncan . Contopirea tuturor acestor domenii ale gimnasticii a contribuit la apariția acestui sport elegant.

In aprilie 1941 , a fost organizat și susținut de absolvenții și profesorii școlii, primul campionat de la Leningrad de gimnastică ritmică. În anii 40, dezvoltarea gimnasticii ritmice, ca toate sporturile sovietice, practic s-a oprit din cauzaMarele Război Patriotic .

ÎN 1948 a avut loc primul campionatURSS la gimnastica ritmică. ÎN- a fost creată secţia All-Union de gimnastică ritmică, transformată înla federația URSS. La sfârșitul anilor 1940, au fost elaborate un program de clasificare și reguli de competiție. Și apoi dezvoltarea acestui sport a decurs cu o viteză extraordinară, acoperind un număr tot mai mare de tineri participanți.

Din 1949 se desfășoară anual campionate URSS, din 1964 - competiții pentru Cupa URSS la gimnastică ritmică,- Concursuri pentru copii All-Union. Primul campion al URSS în 1949 la Kiev a fost Lyubov Denisova (antrenor Yu. Shishkarev). Si in1954 apare primulmaeștri ai sportului . Gimnastele încep să călătorească în afara URSS cu spectacole demonstrative înBelgia , Franţa , Germania , Cehoslovacia , Iugoslavia .

După aceasta, gimnastica ritmică a fost recunoscutăFederația Internațională de Gimnastică un fel de sport. ÎN 1960 V Sofia are loc prima întâlnire internațională oficială: Bulgaria - URSS - Cehoslovacia, iar după 3 ani pe 7-8 decembrie1963 V Budapesta Au loc primele competiții internaționale oficiale, numite Cupa Europei.

În concluzie, s-a descoperit că au participat nu numai gimnaste din Europa, iar apoi s-a decis să considere aceste competiții primul campionat mondial și câștigătorul său - un moscovit.Liudmila Savinkova - primul campion mondial la gimnastică ritmică. La Budapesta se desfășurau competiții după regulile adoptate în URSS, dar numai în programul liber.

În 1967, un concept fundamental nou a apărut în gimnastica ritmică mondială. aspectul echipei- concurs de exerciții de grup. ÎN V Copenhaga A avut loc primul campionat mondial la exerciții de grupă. În același timp, echipa sovietică a câștigat medalii de aur. CU1978 Au loc campionate europene. ÎNMadrid , gimnastă sovieticăGalima Shugurova , devine proprietarul coroanei europene. De cand De Campionatele mondiale au avut loc o dată la doi ani în anii impari și în anii pare, începând de la De , au avut loc Campionate Europene. Din 1992, Campionatele Mondiale și Europene au loc anual.

istoria olimpică

1980 a devenit un punct de cotitură pentru gimnastica ritmică, după finalizareJocurile Olimpice de la Moscova, la congres IOC s-a decis includerea acestui sport în programul Jocurilor Olimpice. Istoria olimpică a gimnasticii ritmice începe în1984 , când a fost câștigat primul aur olimpic înLos Angeles canadian Laurie Fung .

Patru ani mai târziu, campion olimpic înSeul a devenit Marina Lobach , Alexandra Timoșenko a castigat inBarcelona, V Atlanta - Ekaterina Serebryanskaya , V Sydney - Iulia Barsukova , V Atena - Alina Kabaeva , V Beijing - Evgenia Kanaeva , V Londra - Evgenia Kanaeva . Incepand cu Jocurile Olimpice de la Atlanta, gimnastica ritmică a fost prezentată integral pe două secțiuni: concursuri în exerciții individuale și de grup.

Sistem de notare

Până în 2001, ratingul era acordat pe o scară de 10 puncte, care a fost schimbată la o scară de 30 de puncte în 2003 și la o scară de 20 de puncte în 2005. Din 2009, o scară de rating de 30 de puncte a fost în vigoare. Din 2013, evaluarea este din nou dată pe o scară de 20 de puncte.

Performanța gimnastelor este evaluată de trei echipejudecătorii :

• Dificultate (D) evaluat de două subgrupe de judecători - D1 (2 judecători, evaluează tehnica de execuție) și D2 (2 judecători, evaluează tehnica de lucru cu subiectul). La calcularea punctajului se ia în considerare media aritmetică a echipelor D1 și D2: (D1+D2)/2.
• Artă și coregrafie (A) judecat de 4 judecatori;
• Execuție (E) judecat de 4 judecatori. Ei aplică penalități pentru erori;
• La orice competiție, trebuie să existe un arbitru coordonator care monitorizează latura formală a performanței (de exemplu, numărul de obiecte de pe șantier, ieșirile din șantier etc.).

Nota finală se calculează folosind formula: Scor = (D1+D2)/2+A+E

Gimnastica ritmică în diverse țări

De-a lungul existenței sale, mai multe țări au ocupat întotdeauna poziții de frunte în dezvoltarea acestui sport. La începutul apariției sale pe scena mondială (cu1960 ) a fost URSS, apoi Bulgaria (NRB ). Între 1960 și1991 principala luptă competitivă a avut loc între gimnastele acestor două țări, cu poziții dominante, cu excepția unor perioade (de exemplu,- 1977 ), a fost ocupată de gimnaste bulgare. Reprezentanții altor țări s-ar putea califica în mod realist doar pentru medalii individuale de argint și, mai des, de bronz. Imaginea s-a schimbat mult de la prăbușirea URSS în 1991 și apariția noului state independente. Începutul anilor 90 ai secolului XX poate fi considerat atât perioada de glorie a gimnasticii ritmice ucrainene, cât și prăbușirea școlilor bulgare și ruse. Cu toate acestea, dacă gimnastica ritmică rusă a reînviat cu o vigoare reînnoită la începutul secolului XXI, sportivii bulgari nu au reușit niciodată să iasă din criză. În prezent (2011 ) conducerea aproape nedivizată aparține gimnastelor ruse. Sportivele au, de asemenea, rezultate semnificativeUcraina , Bielorusia , Azerbaidjan .

Este imposibil să nu remarcăm popularitatea acestui sport în țări precumSpania , Canada , Italia , Japonia , Franţa , Israel . Cu greu este posibil să vorbim despre existența propriilor școli și stiluri de gimnastică ritmică în aceste țări, dar sportivii individuali talentați reușesc din când în când să-i împingă pe lideri recunoscuți de pe piedestal.

Gimnastica ritmică în Rusia

În Rusia, gimnastica ritmică este considerată pe bună dreptate unul dintre cele mai populare sporturi. Nu există oraș sau așezare urbană mare în care să fie practicat acest sport. Nu degeaba la Jocurile Olimpice de vară majoritatea campionii la gimnastică ritmică sunt ruși. Numele lor ne sunt cunoscute nouă și lumii întregi: Alina Kabaeva, Yulia Barsukova, Irina Chashchina, Evgenia Kanaeva, Daria Dmitrieva, Daria Kondakova și alți sportivi la fel de demni.

Caracteristicile sportului

Antrenamentul pentru gimnastele mai tinere este limitat la câteva ore pe zi. Adulții în vârstă - până la paisprezece ore pe zi. Principalele calități ale unei gimnaste sunt voința, rezistența și plasticitatea. De regulă, deja la vârsta de 14-16 ani, mulți sportivi trebuie să se despartă de gimnastică sau să treacă la balet sportiv. Doar câteva gimnaste își continuă cariera sportivă până la vârsta de 20-23 de ani, iar doar câteva continuă să concureze la o vârstă mai înaintată.

Comparat cugimnastică , atunci artistic este un sport mai accesibil și mai sigur. Cu toate acestea, se impun cerințe foarte mari aspect sportivilor. Mai recent, gimnastica ritmică a început să se transforme înaerobic Și fitness , atât de multe fete își pot continua viața în sport. La aerobic sportiv și aerobic de fitness, majoritatea participanților sunt foști gimnaste.

Judecând

Este imposibil să nu remarcăm faptul că gimnastica ritmică, sau mai precis, evaluarea rezultatelor performanței, este un lucru extrem de subiectiv. Scandaluri grave au apărut de mai multe ori și chiardescalificare judecători din cauza tratamentului inegal al sportivilor.

Unul dintre cele mai notorii incidente a avut loc la Campionatele Europene dinZaragoza V 2000 Cu Elena Vitrichenko . Din acest motiv, au fost ridicate în mod repetat întrebări cu privire la schimbarea procedurii de judecată (similar cu ceea ce se întâmplă acum înpatinaj artistic ) sau eliminarea acestui sport din programul olimpic.

Dopaj

Gimnastica ritmică nu este scutită de problemădopaj droguri. Sunt luate, desigur, nu pentru a crește rezistența sau a crește masa musculara. Problema principală a gimnastelor este greutate excesiva. Prin urmare, principalele medicamente utilizate sunt diureticele (diuretice ), care, la rândul lor, sunt interziseAgenția Mondială Antidoping (WADA) .

Cele mai bune gimnaste din Rusia

Alina Kabaeva – Maestru onorat al sportului în gimnastică ritmică, născut la Tașkent în 1983. Ea este câștigătoarea Jocurilor Olimpice de la Atena, care a avut loc în 2004. În 2000, Alina a participat la Jocurile Olimpice de la Sydney și a ocupat locul 3, primind o medalie de bronz. În acest moment, Alina Kabaeva este de două ori campioană mondială absolută, de cinci ori campioană europeană și de șase ori campioană a Rusiei. A primit Ordinul Prieteniei pentru serviciile aduse patriei sale, clasa a IV-a.
A câștigat primul ei Campionat European după 2 ani de pregătire la naționala Rusiei, la vremea aceea fata avea doar 15 ani, iar un an mai târziu, în 1999, a devenit campioană mondială.

Laysan Utyasheva Maestru onorat al sportului din Rusia în gimnastică ritmică. Acest sportiv a câștigat de multe ori competiții internaționale, dând dovadă de o tehnică excelentă de execuție. Astăzi este de șase ori campioană europeană și campioană mondială. În 2002, Utyasheva a devenit campioana europeană în competiția pe echipe, precum și câștigătoarea Cupei Mondiale.
Tânărul sportiv s-a născut în satul Raevsky, districtul Alsheevsky, în familia unui istoric și a unui bibliotecar, în 1985. A început să facă gimnastică ritmică în 1994, iar în 1999 a devenit un maestru al sportului din Rusia, după care și-a început cariera de succes.

Irina Chashchina - medaliat cu argint al Jocurilor Olimpice, precum și Maestru Onorat al Sportului. Fata a început să facă gimnastică la vârsta de 6 ani, era și foarte interesată de muzică, dar cu timpul a trecut complet la gimnastică ritmică și a început să participe la exerciții individuale. Când Irina a împlinit 12 ani, a început să se alăture echipei ruse de gimnastică ritmică și să participe constant la competiții și să meargă la cantonele de antrenament care au avut loc la Moscova. La Jocurile Olimpice de la Atena, sportivul a câștigat o medalie de argint la secțiunea all-around. De-a lungul carierei sale sportive, Irina a câștigat un număr imens de premii și medalii prestigioase la diferite categorii de gimnastică ritmică.

Olga Kapranova – multiplu campion european și mondial și are titlul de Maestru Onorat al Portului Rusiei la gimnastică ritmică. Olga a venit în sport la vârsta de 7 ani și de atunci a obținut cele mai înalte rezultate apogeul carierei sale de gimnastă a început în 2003, la vremea aceea era una dintre cele mai bune gimnaste din echipă, pretinzând locul 1; Olga Karpanova este de zece ori campioană mondială. Sportiva a trăit cea mai grea perioadă a carierei în 2009, când a avut realizări excelente, urmate de eșecuri și eșecuri grave, acest lucru a împins-o să își încheie cariera și să treacă la antrenor.
Atletul remarcabil s-a născut pe 6 decembrie 1987 la Moscova. De la începutul carierei sale sportive, fata s-a îndrăgostit pur și simplu de gimnastica ritmică și și-a propus cele mai dificile obiective pentru a atinge conducerea în acest sport dificil.

Vera Sesina - Maestru onorat în sport în gimnastică ritmică, născut în 1986 pe 23 februarie. Concurând la exerciții individuale, fata a obținut rezultate foarte bune. În 2002, a câștigat locul 3 la Cupa Mondială. În 2005, 2006 a ocupat primele locuri la Campionatele Europene la diferite categorii. În 2007 a devenit campioană mondială la proba pe echipe și medaliată cu argint la all-around. Prima ei cunoaștere cu gimnastica ritmică a avut loc la vârsta de șapte ani, când a început să se antreneze în Sverdlovsk natal, dar deja în 2001 sportiva a început să locuiască și să se antreneze la Moscova sub conducerea celebrului antrenor I.A. Vener.

Gimnastica ritmica masculina

În ciuda statutului său de sport nerecunoscut, gimnastica ritmică masculină există în două versiuni. Se luptă pentru titlul de pionier în dezvoltarea acestei direcții.Spania și Japonia. Dar versiunile lor de gimnastică masculină sunt fundamental diferite.

În varianta spaniolă, nimeni nu a aranjat nimic special pentru băieți, aici băieții se adaptează la regulile scrise pentru fete. Setul de obiecte este același - cerc, minge, crose, panglică - criteriile de evaluare sunt aceleași. Din 2005, băieților li se permite să participe împreună cu fetele la campionatele naționale spaniole. Acest lucru a fost posibil deoarece nu exista un regulament care să interzică astfel de competiții. Conform regulamentului, fiecare comunitate autonomă avea dreptul de a prezenta 10 participanți: 8 fete gimnaste + 2 categorii deschise, care au inclus băieți sau gimnaste din alte țări. Adică s-a produs discriminări chiar atunci - ambele locuri la categoria open puteau fi ocupate de fete gimnaste străine. Când, în 2009, Federația Internațională de Gimnastică a declarat oficial că gimnastica ritmică este un sport feminin, unde nu există reguli pentru participarea bărbaților, gimnastele spaniole au început să lupte pentru egalitate și restabilirea justiției. Rezultatul a fost decizia Federației Spaniole de Gimnastică de a organiza primul campionat național de gimnastică ritmică masculină. La competițiile internaționale, gimnastele concurează în aceeași categorie cu fetele. De exemplu, la un turneu de la Paris în 2011, gimnastul spaniol Ruben Orihuela a învins fete din Ucraina, Bulgaria, Rusia...

Ruben Orihuela merita o atentie deosebita. Este primul campion al țării sale, mândria și „părintele” gimnasticii ritmice masculine spaniole. Din inițiativa sa și cu participarea sa activă, în 2009, gimnastele au reușit să desfășoare primul campionat între bărbați.

Spre deosebire de spaniolă, Gimnastica japoneză seamănă puțin cu gimnastica ritmică cu care suntem obișnuiți. Aici, sportivii concurează după propriile reguli speciale, sunt îmbrăcați nu în jambiere, ci în pantaloni și, judecând după performanțele lor nebunești, fetele nu au locul aici.

Gimnastica ritmică japoneză este prezentată în două discipline - grup și individual. Grupurile sunt formate din șase persoane și efectuează exerciții fără obiecte. Gimnastele individuale efectuează cu aparate, dar nu la fel ca în gimnastica ritmică. Acestea sunt inele, un baston, crose (mai grele și mai mari decât ale fetelor) și o coardă de sărit. În gimnastica ritmică masculină, accentul este pus pe viteză, forță și coordonare. În programul individual, toate acestea arată ca gimnastică ritmică „severă” cu elemente de acrobație - fără un indiciu de eleganță, grație, fără rulouri frumoase ale aparatului și elemente de flexibilitate, dar cu o demonstrație de control incredibil al corpului. Spectacole în program de grup face o impresie puternică – gimnastele fac lucruri care îți taie răsuflarea și te fac să te sperii pentru sănătatea lor. De exemplu, timp de 30 de secunde, sportivii se aliniază cu atenție într-o piramidă, apoi într-o secundă cad de pe covoraș la un unghi de 90 de grade.

Gimnastica ritmică japoneză a fost demonstrată pentru prima dată la Cupa Mondială în 1986 ca o performanță demonstrativă. De-a lungul timpului, acest sport a devenit din ce în ce mai popular în Japonia și s-a răspândit în alte țări. În 2005, Irina Viner a invitat un antrenor japonez să dezvolte gimnastica ritmică masculină în Rusia. Sub conducerea lui m-am pregătit pentru Cupa MondialăAlexandru Buklov– primul campion mondial rus la gimnastică ritmică masculină.

Istoria gimnasticii în Rusia datează de câteva secole în urmă. În acest timp, metodele de antrenament, sistemul acestui sport și popularitatea sa în rândul populației s-au schimbat.

De-a lungul anilor, poate, un singur lucru a rămas neschimbat - conducerea fără îndoială a gimnastelor ruse pe scena mondială.

Ce este gimnastica?

Există două opinii despre modul în care acest cuvânt este tradus din greacă. În prima versiune, vine de la „gymnazo” - „Mă antrenez”, „Mă fac exerciții”. A doua versiune susține că numele sportului popular de astăzi a fost dat de cuvântul „gumnos” - „god”. Acest lucru se explică prin faptul că în Grecia Antică, de unde își are originea istoria apariției și dezvoltării gimnasticii, se obișnuia să se efectueze exerciții corporale nud.

Acest fel cultura fizica include cursuri pentru îmbunătățirea abilităților umane, cum ar fi agilitatea, rezistența și plasticitatea. De la începutul istoriei sale, gimnastica a avut ca scop întărirea corpului și menținerea lui în formă bună.

Se obișnuiește să se distingă mai multe domenii ale acestui sport:

1. Gimnastica artistică. Include acrobații, atletism, haltere și gimnastică ritmică.

2. Gimnastica de îmbunătățire a sănătății. Se împarte în activitate generală, în curs de dezvoltare; igienic, care vizează întărirea sistemului imunitar și a tonusului corpului; atletic, crescând rezistența; ritmic, conţinând elemente coregrafice.

3. Gimnastica aplicata are si 4 varietati. Terapeutic – menținerea sănătății pacientului. Un set de exerciții este prescris de medicul curant. Aplicat militar - folosit în forțele armate. Ajută soldații să dobândească și să consolideze abilitățile utilizate în timpul operațiunilor militare. Sport aplicat - folosit pentru antrenarea sportivilor profesioniști. Aplicat profesional – include un set de exerciții care pot îmbunătăți abilitățile profesionale ale angajaților.

Grecia antică

Nu va fi posibil să spunem pe scurt despre istoria originii gimnasticii, deoarece această istorie este lungă și plină de diverse evenimente importante. Și a început în Grecia Antică. Deja în secolul al VIII-lea î.Hr. s-au dezvoltat mai multe domenii ale acestui tip de activitate.

Începutul istoriei apariției și dezvoltării gimnasticii artistice poate fi considerat primul din lume jocuri Olimpice. Sportivii antici au concurat la alergare, sărituri și lupte. Apropo, Jocurile Olimpice din Grecia Antică au avut loc pentru prima dată în 776 î.Hr.

A doua cea mai importantă zonă a gimnasticii a fost menținerea formei fizice a soldaților, dobândirea abilităților necesare desfășurării operațiunilor militare. Un moment de cotitură în istoria apariției și dezvoltării gimnasticii a venit odată cu căderea Imperiului Roman. Aceasta a fost epoca formării regatelor barbare, a războaielor sângeroase și a redistribuirii teritoriilor. Prin urmare, problemele de cultură fizică a corpului au fost eliminate.

Reînvierea culturii corpului în Evul Mediu

A doua etapă din istoria apariției gimnasticii a început în Evul Mediu odată cu dezvoltarea unei mișcări sociale precum umanismul. Adepții săi au predicat valoarea individului, dreptul unei persoane de a-și forma în mod independent sensul și aranjamentul vieții sale.

Pe fundalul umanismului din secolul al XVIII-lea, a apărut o nouă direcție a pedagogiei - filantropia. Adepții acestei mișcări erau angajați în tot felul de caritate și îngrijirea vecinilor lor. Au creat școli filantropice, în care s-a acordat multă atenție educației fizice, adică gimnasticii.

Sisteme de gimnastică

La începutul secolelor al XVIII-lea și al XIX-lea, s-au format în mod constant 4 sisteme de gimnastică: germană, franceză, suedeză și sokol. Apariția unor astfel de mișcări s-a datorat nu numai nevoilor educaționale, ci și ale statului. Întărirea formațiunilor militare din țările europene a necesitat completări semnificative la rândul lor.

Cu toate acestea, pentru a nu provoca pagube dezvoltare economică statelor, nu a fost dedicat suficient timp pregătirii soldaților. Prin urmare, antrenamentul rezistenței, întărirea corpului și dobândirea anumitor abilități fizice au început în instituțiile de învățământ.

Autorul primului sistem de gimnastică este considerat a fi filantropul I.G. Guts-Muts. A fost dezvoltat în Germania, dar a fost adaptat cu succes pentru utilizare în alte țări. Metoda germană de educație fizică a fost completată de multe alte figuri. Cea mai mare contribuție la aceasta a fost adusă de I. G. Fichte, F. L. Yang, K. F. Friesen.

Ofițerul armatei spaniole F. Amoros a devenit creatorul gimnasticii franceze. Este de remarcat faptul că, conform metodologiei sale, profesorul de educație fizică a trebuit să stăpânească subiecte precum psihologia, anatomia și chiar muzica.

Cartea sa „Manual de educație fizică, gimnastică și morală” despre pentru o lungă perioadă de timp a devenit baza orelor de educație fizică în multe școli din Franța.

Gimnastica suedeză, dezvoltată de P.H. Ling, s-a bazat pe repetarea exercițiilor organizate optim. Acesta este ceea ce, potrivit autorului tehnicii, a contribuit la întărirea corpului. El a evidențiat și gimnastica pedagogică, militară, medicală și estetică.

Dezvoltarea gimnasticii Sokol aparține cehului M. Tyrs. Scopul său principal a fost să înlocuiască gimnastica germană larg răspândită în Cehia, care, în opinia sa, i-a asimilat pe cehi.

Educația fizică în Imperiul Rus

Istoria gimnasticii în Rusia a început în epoca lui Petru cel Mare. Cu toate acestea, trebuie menționat că exercițiile corporale nu erau străine rezidenților Rusiei antice. Acest lucru este confirmat de diverse concursuri organizate în cadrul festivalurilor populare. Au fost lupte cu pumnii, cățărări în stâlp, alergări și sărituri.

Ca și în multe țări europene, istoria gimnasticii din țara noastră își are originea în structurile militare. Petru cel Mare a stabilit un curs de obstacole pentru regimentele sale amuzante. De asemenea, a introdus pregătirea fizică în alte ramuri ale armatei.

Marele comandant Alexander Suvorov dezvolta metode de pregătire fizică a soldaților. A devenit autorul cărții „The Regimental Establishment”, unde și-a descris evoluțiile. Această tehnică s-a bazat pe abordarea conștientă a luptei fiecărui soldat.

Ulterior, sistemul german a început să fie folosit în Rusia, dar nu a adus eficacitate, așa că a fost înlocuit curând cu cel francez. Dar această tehnică nu și-a găsit adepți, iar orele de educație fizică au început să se desfășoare în mod suedez. Niciunul dintre aceste sisteme nu a prins rădăcini în Rusia și, treptat, orele de gimnastică și-au pierdut din intensitate.

Peter Lesgaft

Educația fizică a fost din nou amintită abia la mijlocul secolului al XIX-lea. Apoi s-au hotărât să introducă anumite reguli privind predarea gimnasticii trupelor. Dar din cauza lipsei de profesori calificați în această materie, efectul dorit în pregătirea militară nu s-a produs. Istoria apariției gimnasticii (atletice și sportive) a trecut vremuri mai bune până la începutul secolului al XX-lea.

Creatorul sistemului rus de educație fizică a fost Peter Lesgaft, care a publicat „Ghidul pentru educația fizică a copiilor”. varsta scolara" Baza metodologiei sale a fost afirmația că exercițiile corporale au contribuit la dezvoltarea intelectuală a unei persoane prin stăpânirea propriului corp. În aceasta, sistemul său a făcut ecou postulatelor stabilite de Suvorov.

Crearea de societăți de gimnastică

În istoria apariției gimnasticii artistice în Rusia, răspândirea organizațiilor sportive a jucat un rol semnificativ. S-au format în toată țara și au acoperit toate segmentele populației. Trebuie remarcat faptul că aceste societăți foloseau diverse sisteme de gimnastică, dar metoda Sokol era cea mai răspândită.

Primele societăți au apărut în anii 70 ai secolului al XIX-lea. Aprobarea lor oficială nu a avut loc imediat. Guvernul se temea că, în loc să fie o activitate sportivă, activitățile acestor cercuri să fie de natură politică și să semene confuzie în rândul populației, așa cum sa întâmplat în multe alte state.

Primul club aprobat a fost „Societatea Rusă de Gimnastică”, formată pe baza clubului german „Palma”. Aceste organizații au organizat competiții și au pregătit primii sportivi profesioniști.

Gimnastica în URSS

După Revoluția din octombrie, opiniile asupra educației tinerilor s-au schimbat radical. A început o luptă activă împotriva analfabetismului. S-a acordat mai multă atenție educației fizice. A început și pregătirea rezervelor Armatei Roșii, în care gimnasticii i s-a acordat un loc semnificativ.

Din 1926 în institutii de invatamant apare o noua materie – educatia fizica. Baza acestei discipline a fost gimnastica. Au început să se înființeze și institute de educație fizică, care s-au angajat în dezvoltarea de noi metode și formarea cadrelor didactice calificate în acest domeniu.

O alta un eveniment important s-a întâmplat în 1929. La conferința științifică și metodologică, această disciplină a fost împărțită în domenii separate. Au apărut acrobația, sportul și gimnastica ritmică.

Istoria complexului GTO

În 1931, a fost introdus Complexul de Cultură Fizică Uniune „Gata pentru Muncă și Apărare a URSS”. GTO a inclus un sistem de standarde disciplina principală în el a fost gimnastica. A existat până în 1991, când Uniunea Sovietică a încetat să mai existe.

Cetăţenii care au trecut cu succes standardele au primit insigne. Erau făcute din aur, argint și bronz. Obligatoriu pentru finalizare întreaga linie exercitii: alergare, sarituri, inot, tragere in sus, tragere. Câștigătorii de premii care au finalizat un anumit set de exerciții au primit rangul și titlul de maestru al sportului.

Sport de masă

Odată cu începutul introducerii GTO, gimnastica în URSS a devenit larg răspândită. Diverse spectacole de gimnastică au contribuit în special la popularizarea acesteia. Acestea se țineau în timpul sărbătorilor și festivalurilor, la deschiderile de sport și jocuri de bunăvoință.

Pe lângă popularizarea gimnasticii, aceste performanțe aveau și alte scopuri. Ei au arătat întregii comunități mondiale atletismul națiunii, patriotismul și unitatea poporului sovietic.

În același timp, începe istoria apariției gimnasticii ritmice în URSS. În 1934, la Leningradsky s-a deschis „Școala Superioară a Mișcării Artistice”. institut de stat educație fizică numită după P.F. Lesgafta. Acolo a apărut pentru prima dată gimnastica ritmică separat de alte domenii ale acestui sport. Școala era predată de cei mai buni specialiști ai vremii. Ei au fost cei care au format regulile și tehnicile de bază ale acestui sport exclusiv feminin.

În 1937, un alt eveniment important a avut loc în istoria gimnasticii din țara noastră. Sportivii Uniunea Sovietică a participat pentru prima dată la competiții internaționale. Acest lucru s-a întâmplat la Anvers, la a treia Olimpiada de lucru.

Sportul și Marele Război Patriotic

În ciuda vremurilor dificile pentru țară, dezvoltarea gimnasticii a continuat. Competițiile în acest sport au avut loc în URSS în 1943, 1944 și 1945. În plus, pregătirea fizică a soldaților sovietici a jucat un rol rol importantîn victoria asupra invadatorilor fascişti.

După Marea Victorie, pe Piața Roșie a fost organizată o paradă a sportivilor. Pentru pregătirea ei au fost folosite resurse umane enorme, ceea ce a stimulat din nou popularizarea gimnasticii în URSS.

În anii postbelici a început restaurarea facilităţilor sportive. S-au reluat și competițiile. În 1948, Comitetul Central a emis o rezoluție privind dezvoltarea culturii fizice în țară. De asemenea, a avut ca scop îmbunătățirea nivelului de pregătire al sportivilor.

Acesta a fost un punct de cotitură pentru gimnastica sovietică. Dacă anterior acest sport avea drept scop îmbunătățirea sănătății și menținerea culturii fizice a populației, acum a devenit privilegiul sportivilor profesioniști.

Accentul principal a fost pus tocmai pe îmbunătățirea calificărilor viitorilor campioni. Astfel, gimnastica a încetat să mai fie un sport accesibil maselor.

SMOCHIN

Federația Internațională de Gimnastică (FIG) a fost fondată în 1881. Inițial, a acoperit doar țările europene, dar ulterior și alte părți ale lumii s-au alăturat acestei comunități.

URSS s-a alăturat FIG în 1949 și din acel moment, sportivii sovietici au început să participe oficial la campionatele mondiale. În 1952 au făcut prima lor apariție la Jocurile Olimpice. De atunci, gimnastele sovietice și apoi ruse s-au stabilit ferm ca lideri.

URSS a jucat un rol important în dezvoltarea gimnasticii ritmice. Istoria apariției acestui trend a început în țara noastră, iar după Olimpiada de la Moscova, în 1980, a avut loc o întorsătură decisivă pentru aceasta. Comitetul Olimpic Internațional a inclus gimnastica ritmică la Jocurile Olimpice.

Gimnastica în Rusia astăzi

În prezent, gimnastica este reînviată în Rusia ca sport de masă. Iar sportivii ruși continuă să câștige podiumuri la competițiile internaționale. Printre aceștia se numără campioni absoluti ai Jocurilor Olimpice, campioni mondiali absoluti și deținători de recorduri.

De remarcată este și colosala activitate de cercetare dedicată gimnasticii. Acest lucru joacă un rol important în pregătirea sportivilor.

Federația Rusă de Gimnastică Artistică a fost înființată în 1991. Această organizație este autorizată să reprezinte interesele sportivilor noștri pe scena mondială. De asemenea, sub controlul Federației, se formează școli regionale de gimnastică și se desfășoară competiții pentru juniori. Așa sunt antrenați viitorii sportivi și câștigători.

Gimnastica ritmică este unul dintre cele mai tinere sporturi. Anul oficial de înregistrare a sportului este 1939. Până în acest moment, gimnastica ritmică făcea parte din Federația Internațională de Gimnastică (FIG) împreună cu gimnastica artistică și era „doar gimnastică”. Gimnastica ritmică și-a meritat cu adevărat statutul de independentă - și l-a câștigat datorită gimnastelor sovietice, care la sfârșitul anilor 50 și începutul anilor 60 ai secolului al XX-lea au susținut o serie mare de spectacole demonstrative în mai multe țări din întreaga lume și astfel au captivat publicul cu performanțe pe care FIG a recunoscut gimnastica ritmică ca sport autonom, independent. Oamenii îi numesc cu afecțiune pe sportivii acestui sport „artişti”.

Gimnastica ritmică este executarea de combinații de dans, mișcări acrobatice și coregrafice pe un covor de 13x13 metri însoțite de muzică. Care formează mănunchiuri topite, ale căror imagini vizuale formează un complet compoziție artistică. Gimnastele concurează numai în compoziții cu obiecte - frânghie, cerc, minge, panglică, crose.

Până în anii 90 ai secolului trecut, în programul concursului figura o compunere fără subiect, cu un set obligatoriu de elemente. (Echilibru, viraj, val etc.) În zorii dezvoltării gimnasticii ritmice, exercițiile cu eșarfă și exercițiile cu crose erau obligatorii marime mare, panglici late, acrobații (săritură în înălțime). Exercițiile în masă ale „artistelor feminine” la festivalurile și paradele sportive au fost foarte populare.

Trebuie menționat că anterior compozițiile de gimnastică ritmică erau interpretate pe muzică interpretată de un acompaniator la pian. În prezent, toate acompaniamentul muzical este înregistrat pe discuri electronice.

Compozițiile moderne sunt destul de complexe, incluzând multe mișcări acrobatice sub un obiect, cascade de sărituri, o serie de diverse secvențe complexe de coordonare, de la viraje, sărituri, echilibre. Efectuând mișcări, gimnasta lucrează împreună cu aparatul. Uneori, elementele de gimnastică sunt combinate cu o serie de obiecte aruncate. Desigur, o astfel de complexitate, dacă este executată fără cusur, este foarte apreciată de judecători.

Competițiile de gimnastică ritmică se desfășoară în campionate individuale (în probe individuale și all-around) și în exerciții de grup, cu unul sau mai multe aparate. Fiecare exercițiu nu trebuie să dureze mai mult de un minut și jumătate. Performanțele sunt punctate pe un sistem de 20 de puncte. Tehnica de execuție este evaluată în primul rând, există bonusuri pentru complexitatea și unicitatea elementelor. Se evaluează și eleganța, stilul, precizia liniilor, ușurința de a efectua exerciții...

Se pun exigențe enorme asupra aspectului gimnastelor. Coafura, machiajul, combinațiile de culori ale costumului și articolului - totul contează și afectează nota finală pentru spectacole.

În gimnastica ritmică – cea mai grațioasă și fete frumoase. Eleganța și grația sunt obținute prin ore de antrenament, un regim strict și restricții alimentare.

Până de curând, a fost un sport exclusiv feminin, dar de la sfârșitul secolului XX, datorită eforturilor japonezilor, bărbații au ajuns și la gimnastica ritmică. De aproape 20 de ani, în Țara Soarelui Răsare se desfășoară diverse campionate de gimnastică ritmică. Țările învecinate, China și alte țări asiatice își pregătesc și ele propriile gimnaste care vin la turneele japoneze. Mai mult, „gimnastii ritmici” masculini execută elemente acrobatice cu adevărat complexe sub aparat, astfel încât putem vorbi cu încredere despre atletismul gimnasticii ritmice masculine. Care își are originile din vechile tipuri naționale de lupte japoneze. Popularitatea gimnasticii ritmice masculine este destul de mare, la mulți tari europene Există școli de gimnastică ritmică masculină. Sportivii ruși se angajează și în gimnastică ritmică masculină. Trebuie spus că gimnastica feminină și cea masculină sunt foarte diferite una de cealaltă. Feminin – flexibilitate, plasticitate și grație. Atletism și belicositate masculină. Dar, în general, masculin și gimnastica feminina– aceasta este o compoziție coregrafică holistică completă.

Secțiile de gimnastică ritmică sunt acceptate în școlile sportive pentru copii și tineret de la vârsta de 6 ani, iar în cluburile sportive de la vârsta de 4,5 ani. Concursurile din cadrul programului categoria a III-a tineret „Tânără gimnastă” se desfășoară începând cu vârsta de 6 ani. Dar celebra Alina Kabaeva a ajuns la gimnastica ritmică la vârsta de trei ani, totuși, așa cum spune ea însăși, nu era o școală sportivă, ci un club sportiv, o secțiune în care păreau să se joace doar cu copiii, dar cu accent pe dezvoltarea flexibilității și insuflarea simțului ritmului .

De unde a apărut gimnastica ritmică? 1913 Saint Petersburg. Deschiderea Școlii Superioare de Mișcare de Artă. Profesorii ei au unit și au fuzionat gimnastica „estetică”, „ritmică”, „dansă” și „dans liber” a lui Isadora Duncan. Așa s-a născut gimnastica ritmică. În URSS, gimnastica ritmică ca sport a apărut în anii 1940 și își datorează apariția maeștrilor de balet ai celebrului Teatru Mariinsky. În aprilie 1941, a avut loc primul campionat de gimnastică ritmică de la Leningrad. Apoi o pauză lungă în dezvoltare din cauza Marelui Războiul Patriotic iar în 1948 - primul campionat al URSS la gimnastică ritmică. Grațiozitatea, eleganța, suplețea și frumusețea sportivelor au captivat publicul. Toate fetele voiau să facă gimnastică ritmică. Se deschid tot mai multe catedre si scoli de gimnastica ritmica. În 1960, la Sofia a avut loc prima întâlnire internațională oficială Bulgaria - URSS - Cehoslovacia, iar 3 ani mai târziu la Budapesta a avut loc prima competiție internațională oficială, la care au participat 28 de gimnaste din 10 țări. Prima campioană mondială a fost moscovita Lyudmila Savinkova. 1967, Copenhaga - primul campionat mondial la exerciții de grup, unde echipa sovietică a câștigat medalii de aur.

Din 1992, Campionatele Mondiale și Europene au avut loc anual - nu este acesta un indicator al popularității enorme a gimnasticii ritmice?

Primele Jocuri Olimpice, unde a fost prezentată gimnastica ritmică, au avut loc în 1984 la Los Angeles. Primul campion olimpic la gimnastică ritmică a fost sportiva canadiană Laurie Fang. Echipa Uniunii Sovietice (ca și alte țări) nu a luat parte la Jocurile din cauza diferențelor politice. Apoi (cu excepția Atlanta 1996, unde Rusia a concurat ca echipă independentă pentru prima dată după prăbușirea URSS și unde ucraineana Ekaterina Serebryanskaya a devenit campioană) - o cascadă de neoprit de victorii olimpice pentru „artiștii” noștri: Seul 1988 - Marina Lobach, Barcelona 1992 (echipa CSI unită performează) - Alexandra Timoshenko, Sydney 2000 - Yulia Barsukova, Atena 2004 - Alina Kabaeva, Beijing 2008 - Evgenia Kanaeva, Londra 2012 - Evgenia Kanaeva din nou.

Să subliniem în mod deosebit: din 2000, doar elevii Irinei Viner-Usmanova, un mare antrenor, fără exagerare, au câștigat Jocurile Olimpice. Colectivul de antrenori al SDYUSSHOR în gimnastică ritmică a asociației Moskomsport de cultură fizică și sportivă a orașului Moscova, sub conducerea Irinei Aleksandrovna, a pregătit, pe lângă sportivii menționați mai sus, și alți „artişti de renume mondial”. Au fost create condiții excelente pentru antrenamentul gimnastelor. Pe lângă personalul antrenor calificat, aceștia lucrează cu gimnaste cei mai buni medici, terapeuți de masaj, psihologi de echipă.

Printre acestea se numără Amina Zaripova - multiplă campioană mondială și europeană, Irina Chashchina - medaliată cu argint a Atenei 2004, campioană mondială și europeană, Vera Sesina și Olga Kapranova - multiple campioane mondiale și europene, Daria Kondakova - multiplă campioană mondială și europeană, câștigătoare și premiată -câștigătoare a Cupelor Mondiale și a Marelui Premiu, Daria Dmitrieva - medaliată cu argint la Jocurile Olimpice de la Londra 2012, campioană la Universiada 2011, campioană mondială, campioană europeană, Alexandra Merkulova - atletă de 17 ani, maestru internațional al sportului, campioană absolută la Jocurile Olimpice ale Tineretului din 2010.

Gimnastica ritmică este favorită în întreaga lume. Ea cucerește tot mai multe teritorii noi. Și, deși rușii sunt cei mai buni în acest sport, literalmente pe călcâie (și uneori împingându-i de pe piedestal) sunt sportivi talentați din Ucraina, Belarus, Azerbaidjan, precum și din Spania, Canada, Italia, Japonia, Franța și Israel. Acest lucru se explică prin faptul că mulți foști campioni lucrează cu echipe din alte țări, care concurează cu echipa Rusiei.

Trebuie spus că gimnastica ritmică este un sport destul de subiectiv. Cu scala actuală de rating de 20 de puncte, lupta este literalmente pentru sutimi de acțiuni. Federația Internațională de Gimnastică a schimbat în repetate rânduri reglementările tehnice și baremul de puncte în favoarea elementelor tehnice de performanță pentru a reduce subiectivitatea evaluărilor. Antrenorii înșiși recunosc că „înainte era o gimnastică puțin diferită – mai multă frumusețe și sentimente...” Dar schimbarea regulilor de jurizare și cerințele tehnice ridicate pentru programul de calificare dezvoltă gimnastica ritmică în ansamblu. Complexitatea crescută a elementelor de compoziție și execuția lor impecabilă arată foarte spectaculos. Gimnastele vin uneori cu elemente unice, interpretându-le în compoziții și primind bonusuri la punctele principale.

Un număr mare de fete fac gimnastică ritmică. Școlile de gimnastică există în 63 de regiuni, teritorii și republici Federația Rusă. Aceasta este o fundație pentru viitor, o nouă galaxie de „artişti starlete” se dezvoltă. Putem spera cu încredere la campionatul echipei de gimnastică ritmică la cele mai prestigioase competiții mondiale.

Originile gimnasticii ca sport……………………………………………… 2

Locul și importanța gimnasticii în sistemul de educație fizică......... 3

Gimnastica în programul Jocurilor Olimpice……………………………………… 21

Starea actuală a gimnasticii în regiunea Tambov…………… 26

Literatură……………………………………………………………………. 28

Originile gimnasticii ca sport

Ridicare si declin

Gimnastica (din limba greacă „gymnazo” - predau, antrenez) - un sistem de exerciții corporale (fizice) care s-a dezvoltat în Grecia antică multe secole î.Hr. - a servit obiectivelor generale generale. dezvoltarea fizică si imbunatatire. Cu toate acestea, există o altă versiune, mai puțin convingătoare, a originii acestui cuvânt din grecescul „gymnos” - gol, deoarece anticii se implicau în exerciții corporale goi.

Gimnastica anticilor, pe lângă exercițiile generale de dezvoltare și militare, exercițiile de călărie, înot, imitație și dansuri rituale, conținea și exerciții pentru care se țineau concursuri publice - alergare, sărituri, aruncări, lupte, luptă cu pumnii, călărie cu cară. , care au fost incluse în programele Jocurilor Olimpice din antichitate , desfășurate încă din anul 776 î.Hr. până în 392 d.Hr timp de 1168 de ani.

După căderea Imperiului Roman, în Evul Mediu, când domneau obscurantismul și scolastica, asceza, realizările culturii și artei antice, inclusiv gimnastica, au fost uitate.

Cu aprobare la începutul secolelor XIV-XV. umanismul - o direcție a gândirii sociale caracterizată prin protejarea demnității și libertății individului, dezvoltarea sa cuprinzătoare, inclusiv fizică, prin lupta pentru umanitate relații publice- începe recursul mostenire culturala antichitate. Educația fizică – gimnastica – este introdusă treptat în sistemul de învățământ. Eseul a jucat un rol semnificativ în renașterea lui doctor italian Hieronymus Mercurialis (1530-1606) „Despre arta gimnasticii”, puncte de vedere asupra educației scriitorului francez, autor al romanului „Gargantua și Pantagruel” Francois Rabelais (1494-1553), profesorul elvețian Pestalozzi (1746-1827) , filosoful educațional francez Jean-Jacques Rousseau (1712-1778), profesorul ceh Jan Amos Kamensky (1592-1670).

Renașterea gimnasticii

La sfarsitul secolului XVIII - începutul XIX secole În Germania s-a dezvoltat în pedagogie o mișcare de filantropi sub influența ideilor umaniștilor. În școlile filantropice pe care le-au creat, un loc important l-a ocupat sistemul de educație fizică – gimnastică, care a fost dezvoltat și predat de G. Fit (1763-1836), I. Guts-Muts (1759-1839). Crearea sistemului de gimnastică germană a fost finalizată de F. L. Jahn (1778-1852), care a dezvoltat un sistem de gimnastică numit „turnen”, care a îmbogățit gimnastica germană cu exerciții pe bară transversală (bară orizontală), inele, bare denivelate și cal cu pom. .

Au fost create sisteme originale de gimnastică: în Franța de F. Amoros (1770-1847), în Suedia (suedeză) de P.-G. Ling (1776-1839), iar în Cehia (Sokol) - Miroslav Tyrsh (1832-1884).

Nu este ușor de stabilit când gimnastica, un sistem de educație fizică, a devenit sport. Se știe că în 1817, 80 de elevi ai lui F. Amoros au susținut concursuri publice la Paris, că în Grecia, la Atena, începând din 1859, s-au încercat de mai multe ori să revigoreze vechile Jocuri Olimpice, iar competiții au fost organizate de mai multe tipuri. exercițiu fizic si gimnastica. Se poate presupune că elevii lui F. Yan au încercat să-și măsoare forța, să concureze în exerciții, iar elevii lui M. Tyrsh - „șoimi” - au organizat mitinguri la care gimnastele și-au demonstrat succesele și, firește, aceste succese au fost cumva comparate. Dar toate acestea sunt episoade. Gimnastica a devenit un sport recunoscut în 1896, când a fost inclusă în programul primelor Jocuri Olimpice moderne. Și de atunci a rămas adevărata lor decorație.

Încă de la primele Jocuri Olimpice, la baza competițiilor gimnastelor s-au pus exerciții pe aparate de gimnastică: cal cu pom, inele, paralele, bară orizontală și sărită, iar din 1932 (Los Angeles, SUA) și în exerciții la sol. Cu toate acestea, aducând un omagiu gimnasticii - sistemul de educație fizică și în funcție de conținutul gimnasticii din țara care organizează Jocurile Olimpice, programul competiției a inclus exerciții suplimentare, care a servit ca antrenament fizic versatil - alpinism cu coarda, sprinting, saritura in inaltime, saritura in lungime si saritura cu stalpi, aruncarea loviturii. La Jocurile Olimpice se joacă campionate pe echipe, campionate all-around și campionate în evenimente individuale all-around.

La început, doar bărbații au concurat pe platforma olimpică de gimnastică, dar în 1928 (Amsterdam, Olanda) au concurat și femeile pentru prima dată. Adevărat, au ratat următoarele X Games (1932, Los Angeles, SUA), dar de la XI Games (1936, Berlin, Germania), au participat constant la toate jocurile. La început, femeile au concurat doar în campionatul pe echipe, dar de la Jocurile XV (1952, Helsinki, Finlanda) au concurat și în competiții individuale - sărituri, bare denivelate, bârnă, exerciții la sol - și în probe individuale.

De la XI Jocurile, programul competițional masculin s-a stabilizat și a acceptat aspect modern- hexatlon: exercițiu la sol, cal cu pom, inele, boltă, paralele, bară orizontală.

Locul și importanța gimnasticii în sistemul de educație fizică

Gimnastica ca sport și sistem integral de educație fizică își are originea în Grecia Antică. Homer, Aristotel și Platon au scris și au vorbit despre efectele benefice ale gimnasticii obișnuite asupra dezvoltării armonioase a individului. Pe lângă exercițiile generale de dezvoltare și cele speciale care ne sunt familiare, gimnastica grecilor antici includea înotul, alergarea, luptele, boxul, călăria (călărie și călărie) etc. Potrivit unei versiuni, cuvântul „gimnastică” în sine provine din grecescul „gumnos” (god): după cum știți, sportivii din Grecia antică concurau fără haine.

Primii creștini considerau gimnastica o „invenție satanică”, opunându-se celei carnale, adică. începutul său „păcătos” – care însemna în primul rând goliciunea sportivilor – – spiritual, sublim. În 393, gimnastica a fost interzisă oficial.

În antichitate, nu numai grecii erau familiarizați cu gimnastica. De exemplu, în China și India în urmă cu câteva mii de ani, se practicau și exerciții de gimnastică - în principal în scopuri medicinale. Chiar și atunci se cunoșteau dispozitive speciale, asemănătoare unor aparate moderne de gimnastică. Deci, în Roma antică Pentru a preda elementele de bază ale călăriei, a fost folosită o anumită aparență a „calului” cunoscut nouă.

Odată cu începutul Renașterii europene, interesul pentru gimnastică al grecilor antici s-a trezit: gânditorii Renașterii au perceput-o ca un mijloc de întărire a sănătății și a dezvoltării fizice generale a unei persoane. Întins treptat baza teoretica sisteme de educație fizică (Rousseau, Pestalozzi etc.). Predecesorul imediat al gimnasticii artistice moderne în secolele XVI-XVII. Boltirea (exerciții și sărituri) pe o masă și un cal, cățăratul pe un stâlp și un perete, menținerea echilibrului pe o frânghie și copaci au devenit foarte populare în acea perioadă.

Originea și dezvoltarea gimnasticii artistice moderne.În secolul XVIII - începutul secolelor XIX. În Germania se forma un sistem de educație fizică, care se baza pe gimnastică. Fondatorul mișcării de gimnastică germană a fost F.L. ian. El a extins semnificativ „câmpul de gimnastică” și a inventat noi exerciții și aparate (inclusiv bara orizontală și barele paralele), punând astfel bazele gimnasticii artistice moderne. În 1811, Jan a deschis primul teren de gimnastică (lângă Berlin), iar cinci ani mai târziu a publicat - împreună cu unul dintre elevii săi E. Eiselen - o carte gimnastica germană: conținea descrieri ale exercițiilor de bază și ale necesare instrucțiuni. Primul performanță publică gimnaste

Sistemele proprii de educație fizică au fost dezvoltate în Republica Cehă, Suedia și Franța, iar puțin mai târziu - în Rusia. În această perioadă s-au cultivat exerciții pe aparate și bolți. Deși exercițiile de sol într-o formă sau alta erau cunoscute cu câteva secole în urmă (de exemplu, din spectacolele trupelor de circ ambulante, care au demonstrat, printre altele, acte neobișnuite pe podea sau pe sol), ele nu au câștigat imediat recunoașterea ca una dintre disciplinele de gimnastică.

În dezvoltarea sa, gimnastica artistică a trecut prin mai multe etape: de-a lungul timpului, cerințele pentru ea și, în consecință, conținutul ei s-au schimbat. Istoria gimnasticii în secolul al XIX-lea. a fost determinată în mare măsură de confruntarea dintre două sisteme fundamental diferite: cel suedez, în care s-a pus accentul în primul rând pe exercițiile de sol (în în sens larg), și germană, care a gravitat spre exerciții pe aparate.

La mijlocul secolului, în Germania au apărut primele gimnazii de interior (înainte de aceasta, funcționau doar zone deschise). Încep competițiile oficiale de gimnastică. În a doua jumătate a secolului al XIX-lea. Europa, și mai târziu America, se confruntă cu un adevărat boom a gimnasticii.

Și secolul următor poate fi numit pe bună dreptate „secolul gimnasticii”. Deși programul modern al competițiilor de gimnastică nu a fost determinat imediat. Mai mult, acestea s-au desfășurat într-un mod neobișnuit. Concursurile de gimnaste se țineau adesea în aer liber. La început nu existau un singur cerinte tehnice la echipamentul de gimnastică: adesea echipele naționale veneau la competiții internaționale cu propriile „recuzite”.

Înainte de al Doilea Război Mondial, gimnastele din Germania, Cehoslovacia, Franța, Italia, Elveția, Finlanda, SUA, Iugoslavia și Ungaria au evoluat cu mai mult succes decât altele. În anii '50, elita mondială a gimnastică includea sportivi din URSS și Japonia, ulterior din România, China și Bulgaria, iar odată cu prăbușirea URSS - reprezentanți din Rusia, Ucraina și Belarus.

Federația Internațională de Gimnastică.În 1881 a fost creată Federația Europeană de Gimnastică (EGF), care includea inițial doar trei țări: Belgia, Franța și Olanda. Fondatorul și primul președinte al Federației a fost belgianul Nicholas Couperus. În 1921, odată cu apariția primelor țări non-europene în FEG, aceasta a fost reorganizată în Federația Internațională de Gimnastică (FIG), care acum reunește gimnastica artistică și disciplinele conexe: gimnastică generală, gimnastică ritmică, trambulină, aerobic sportiv și acrobație. .

Gimnastică- diverse exercitii de gimnastica (dinamice si plastice) executate pe muzica. Pentru efectuarea unor exerciții, sportivii folosesc diverse obiecte (o panglică de aproximativ 6 metri lungime, o minge cu diametrul de 18-20 cm, o frânghie (colorată și fără mânere), un cerc cu diametrul de 80-90 cm și bâte. , a cărui lungime este de 40-50 cm).

Gimnasta petrece între 57 și 90 de secunde pentru a efectua exercițiul, iar sfârșitul performanței trebuie să coincidă cu sfârșitul muzicii (dacă sportiva folosește un aparat, trebuie să îl atingă pe nota finală). Evaluarea se face pe o scară de 20 de puncte.

Prima Școală Superioară de Gimnastică Ritmică a apărut în Rusia, la Leningrad, la Institutul de Cultură Fizică numită după P.F. Lesgaft, în 1913. Ca sport, disciplina amintita s-a format la mijlocul secolului trecut.

Din 1984, gimnastica ritmică a fost inclusă în sporturile olimpice, iar din 1986, atât competițiile individuale, cât și cele de grup au fost incluse în programul tuturor Olimpiadei.

Gama de exerciții în gimnastică ritmică este destul de extinsă. Asta este adevărat. Într-adevăr, pe lângă exercițiile fără aparat (sărituri, valuri, leagăne, echilibru etc.) și exercițiile cu aparate, gimnastele execută elemente de dansuri clasice, populare, istorice, cotidiene și moderne, pantomimă, precum și elemente de gimnastică de bază, acrobații, ritmice și exerciții din alte sporturi.

Numai femeile fac gimnastică ritmică. Opinie gresita. În paralel cu gimnastica artistică, se dezvoltă gimnastica ritmică masculină. Acest sport își are originea în Japonia, unde la sfârșitul secolului trecut exercițiile de grup de gimnaste masculine executate pe muzică au devenit foarte populare. Echipamentul folosit este crose pentru bărbați, o frânghie de sărit și două cercuri mici. În zilele noastre au apărut grupuri de gimnaste băieți în multe țări ale lumii, inclusiv în Rusia (sunt antrenați de un antrenor japonez special invitat în acest scop).

Poți începe să faci gimnastică ritmică la orice vârstă. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Cel mai bine este să începeți practicarea acestui sport de la vârsta de 4-6 ani, până când sistemul musculo-scheletic și-a pierdut flexibilitatea. Cu toate acestea, există și excepții. De exemplu, de șase ori campioană mondială Amina Zaripova a venit la gimnastică ritmică la vârsta de 11 ani, dar acest lucru nu a împiedicat-o să obțină victorii în multe competiții.

Gimnastica ritmică este una dintre ramurile gimnasticii artistice. Opinie greșită. Școala de mișcare artistică (așa a fost numele primei școli de gimnastică ritmică, deschisă în 1913 la Institutul de Cultură Fizică din Leningrad, numită după P. F. Lesgaft) a lucrat cu profesori talentați de gimnastică ritmică (Emile Jacques del Croz), gimnastică de dans ( Georges Demini), și gimnastică estetică (François Delsarte) și dans liber (Isadora Duncan). În urma fuziunii acestor direcții, a apărut sportul cunoscut astăzi sub numele de „gimnastică ritmică”.

Competițiile de gimnastică ritmică au loc încă din anii 60 ai secolului trecut. Da, prima întâlnire internațională oficială a avut loc în 1960 la Sofia. În decembrie 1963, la Budapesta au avut loc primele competiții internaționale. această specie sport, numită inițial Cupa Europeană, dar, în rezumat, a redenumit Campionatul Mondial (din moment ce s-a dovedit că nu numai sportivi din țările europene au luat parte la competiție). Cu toate acestea, competițiile de gimnastică ritmică au fost organizate mai devreme - mai întâi doar la Leningrad (în aprilie 1941), mai târziu - în întreaga Uniune Sovietică. Din 1949 se desfășoară anual campionate ale URSS, iar din 1965, sportivii au concurat pentru Cupa URSS.

În prezent, anual se desfășoară Campionatele Mondiale și Europene de gimnastică ritmică. Această stare de lucruri are loc din 1992. Anterior, Campionatele Mondiale se țineau în ani impari, adică. o dată la 2 ani (din 1963 până în 1991), iar Campionatele Europene - în ani pare, tot o dată la 2 ani (din 1978 până în 1992).

Decizia de a include gimnastica ritmică printre sporturile olimpice a fost luată în 1984. Istoria olimpică a acestui sport începe cu adevărat în 1984, când la Jocurile Olimpice XXIII de la Los Angeles (SUA) s-a concurat un set de medalii la individual all-around. Cu toate acestea, decizia de a clasifica gimnastica ritmică drept sport olimpic a fost luată la Congresul CIO după încheierea Jocurilor Olimpice de la Moscova în 1980.

La sfârșitul secolului trecut, cele mai puternice gimnaste erau canadienii - la urma urmei, un atlet din această țară a câștigat medalie de aur la Jocurile Olimpice din 1984. Nu, la acea vreme cele mai bune rezultate au fost demonstrate de sportivi din URSS și Bulgaria (și aproape tot timpul, cu excepția perioadei din 1973 până în 1977, Bulgaria a deținut campionatul). Dar din cauza faptului că Olimpiada de la Moscova a fost boicotată de unele țări capitaliste, multe țări socialiste nu și-au trimis reprezentanții la Jocurile Olimpice din 1984, care au avut loc în Statele Unite. Ca urmare a acestui fapt, pt medalii olimpice Au concurat sportivii care nu au demonstrat cele mai bune rezultate în alte competiții. De exemplu, canadiana Laurie Fung, câștigătoarea medaliei de aur, a ocupat doar locul 9 la Campionatele Mondiale din 1985.

Sistemul de evaluare a performanțelor gimnastelor s-a schimbat de mai multe ori. Asta este adevărat. Modificarea reglementărilor tehnice a avut scopul de a sublinia elementele tehnice și de a minimiza posibilitatea subiectivității în notare. Până în 2001, performanțele sportivelor de sex feminin erau evaluate pe o scară de 10 puncte, în 2003, a fost introdusă o scară de 30 de puncte, care a fost înlocuită în 2005 cu o scară de 20 de puncte;

Gimnastele nu iau dopaj - la urma urmei, nu au voie să crească masa musculară. Da, nu trebuie să-ți dezvolți mușchi pentru a practica acest sport. Dar sportivii sunt încă supuși controlului antidoping. Cert este că, pentru a pierde rapid în greutate înainte de competiții, gimnastele iau adesea diuretice (diuretice), care sunt considerate dopaj și interzise de comisia antidoping.

Cursurile cu gimnaste tinere încep cu întinderi, cel mai adesea foarte dure și dureroase.Întinderea apare, dar, în primul rând, fiecare antrenor determină nivelul de flexibilitate al unui mic atlet și recomandă anumite exerciții pentru a îmbunătăți întinderea. În al doilea rând, munca cu gimnaste tinere nu începe niciodată cu întinderi dure, dureroase - creșterea flexibilității are loc treptat. Cu toate acestea, de la bun început, ar trebui să vă pregătiți copilul pentru faptul că în timpul antrenamentului va trebui să depuneți un efort, fără de care realizări serioase în acest sport (ca și în oricare altul) sunt pur și simplu imposibile.

Cel mai bine este să-ți trimiți copilul la o școală serioasă de gimnastică ritmică, ai cărei antrenori au pregătit mulți campioni în acest sport. Depinde mult de obiectiv. Dacă părinții visează cariera sportiva pentru copilul dumneavoastră și sunteți încrezători în abilitățile viitoarei gimnaste (fără de care chiar și cu cel mai experimentat antrenor este dificil să obțineți rezultate remarcabile), într-adevăr, ar trebui să preferați o școală serioasă cu antrenori experimentați. Și, în același timp, pregătiți-vă pentru faptul că atingerea obiectivului dvs. va necesita o muncă minuțioasă pe termen lung din partea antrenorului, părinților și, desigur, a celui mai tânăr sportiv. Dacă accentul este pus doar pe dezvoltarea plasticității, coordonarea mișcărilor, flexibilitatea, dobândirea unei posturi frumoase și dorința de victorie este retrogradată pe fundal - orice secțiune va face, de exemplu, la palatul regional al culturii și sportului, unde există cerințe, încărcături și plată mai mică.

Dacă o tânără gimnastă învață într-o secție de gimnastică ritmică neprestigioasă, nu are nicio șansă să intre în marele sport. Opinie greșită. Dacă o tânără atletă demonstrează rezultate bune la competiții, antrenorii de la școli serioase de gimnastică ritmică sau școli care pregătesc viitori campioni olimpici i-ar putea acorda atenție.

Echipamentul pentru gimnastica ritmica costa foarte multi bani. Da, daca vorbim de tricou pentru spectacole, brodate cu strasuri, si mingi, crose, panglici, cercuri etc. Cu toate acestea, la început nu este deloc necesar să achiziționați articolele de mai sus. Este suficient să cumpărați un tricou obișnuit confortabil și pantofi cehi, iar școala de gimnastică ritmică își oferă cel mai adesea propriul echipament.

În secțiunea de gimnastică ritmică puteți dezvolta flexibilitatea și plasticitatea, precum și o postură frumoasă. Asta este adevărat. În plus, tinerii sportivi dezvoltă un simț al ritmului și al coordonării mișcărilor, ceea ce le permite cu ușurință, de exemplu, să treacă la dans. În timpul orelor și mai ales a spectacolelor de gimnastică ritmică (ca în toate sporturile pentru spectatori), fetele învață să se prezinte în cea mai favorabilă lumină, exersând gesturi, ipostaze și expresii faciale încrezătoare și frumoase. Aceste abilități sunt necesare pentru fiecare femeie, nu numai în competiții, ci și în Viata de zi cu zi.

Cea mai promițătoare este versiunea națională a gimnasticii ritmice. Nu, potrivit antrenorilor, pentru a obține un mare succes în competiții, nu trebuie doar să dezvolte caracteristicile naționale ale unui anumit sport, ci și să înveți de la adversari, îmbogățind performanțele cu diverse elemente și tehnici noi. În plus, pentru un schimb mai profund de experiență, școli serioase de gimnastică ritmică invită uneori antrenori din alte țări. De exemplu, antrenori din Bulgaria (care le-au predat gimnastelor unele caracteristici ale lucrului cu aparatura) și Japonia au venit în Rusia, iar antrenorii ruși au predat cursuri în Anglia, SUA etc.

Gimnastele încearcă să fie cât mai zvelte și grațioase, mănâncă întotdeauna insuficient. Prin urmare, leșinul de foame nu este neobișnuit în acest sport. Da, o siluetă zveltă și grațioasă este extrem de importantă în acest sport. Dar nu poate fi vorba de malnutriție - la urma urmei, programul de antrenament al sportivelor este destul de intens, la acest nivel activitate fizica O dietă prea moderată poate dăuna organismului. Prin urmare, a fost dezvoltată o dietă pentru gimnaste (precum și pentru toți sportivii) care le permite să mențină greutatea corporală în limite normale și să tolereze cu ușurință marile mari. exercițiu fizicîn timpul antrenamentelor și spectacolelor.

Chiar și în viața de zi cu zi, gimnastele trebuie să respecte o serie de restricții și interdicții. Da, există unele interdicții. De exemplu, nu poți merge la tocuri, fiind prea aproape de aparatul de aer condiționat, ieșirea imediat după vizitarea piscinei etc. Aceste restricții sunt dictate doar de preocuparea pentru sănătatea și cariera sportivă a tinerelor gimnaste - la urma urmei, dacă un sportiv răcește sau se întorce glezna, nu va putea participa la antrenament, cu atât mai puțin să facă performanță.

Cu antrenamente de mare intensitate, gimnastele pur și simplu nu au timp pentru viața lor personală.Și antrenorii sunt împotriva timpului și gândurilor sportivilor să fie ocupați cu orice nu are legătură cu sportul. Opinie greșită. Antrenorii încearcă să ofere jucătorilor lor posibilitatea de a vizita teatre, cinematografe, diverse seri etc. Și nu au nimic împotriva îndrăgostirii - la urma urmei, sentimentele reciproce le fac pe fete mai emoționale, mai deschise și mai strălucitoare.

Cu cât antrenamentul este mai des și mai lung, cu atât rezultatele sunt mai bune. Potrivit experților, cele mai bune rezultate pot fi obținute dacă o tânără gimnastă participă la antrenament de 3 ori pe săptămână. Durata cursurilor variaza in functie de categoria de varsta: copii vârsta preșcolară studiază nu mai mult de 45 de minute, școlari - 1,5 ore. Sarcina maximă admisă este de cursuri de 1,5 ore de 5 ori pe săptămână.

La concursuri, gimnastele efectuează exerciții atât cu aparate, cât și fără aparate. Da, dacă vorbim de competiții pentru campionate regionale sau naționale. Cu toate acestea, la competițiile de clasă mondială recent, nu sunt oferite spectacole fără aparate.