Cum se îmbunătățește tenul rapid. Cum se îmbunătățește starea pielii feței la domiciliu. Rețete video: măști de casă pentru a îmbunătăți tenul din morcovi

Cine nu a auzit că pielea feței poate străluci? Cum să-ți îmbunătățești tenul acasă, astfel încât oamenii să vorbească despre tine cu admirație?

Ai nevoie de foarte puțin și mult în același timp pentru cei care nu sunt obișnuiți să adere la regim și să se îngrijească regulat și sistematic.

• Dormi cel puțin 8 ore.
• Du-te la culcare înainte de miezul nopții.
• Mănâncă mese simple și sănătoase.

Este complicat? Poate. Mai ales dacă obiceiurile nu sunt dezvoltate și viața se prelungește după cum este necesar. În fiecare zi o aruncă asupra unor probleme, apoi asupra altora și totul pare mai important și mai necesar decât propria sănătate. Chiar și de dragul frumuseții.

Dar componentele pentru măștile de îngrijire, care pot fi găsite în dulapul de bucătărie, par celor mai mulți oameni mai simple și mai accesibile. Să ne dăm seama cel puțin ce este cel mai ușor de făcut - aveți grijă de față cu măști de casă.

Cu toate acestea, unul fără celălalt este ineficient. Luați în considerare acest lucru atunci când alegeți produse ieftine de îngrijire a feței de casă sau fără prescripție medicală.

Așadar, am decis - regimul, nutriția, plimbările și ... cele mai simple, extrem de ieftine, remedii casnice disponibile pentru toată lumea pentru măștile cosmetice de față și cu siguranță vor spune despre tine că pielea ta strălucește și este imposibil să-ți iei ochii de pe tine.

Cum să-ți faci pielea îngrijită acasă

Pielea elastică, netedă și piersică este visul oricărei femei. Cineva primește o astfel de piele din natură, mulți obțin rezultate excelente, îngrijindu-și în mod regulat pielea feței. Nu este deloc dificil. Principalul lucru este să vă amintiți principiile de bază ale îngrijirii pielii feței, în funcție de tipul dvs.

Curățarea regulată, tonifierea și îngrijirea suplimentară a pielii feței aduc rezultate uimitoare. Este important să vă identificați corect tipul de piele.

Pielea normală nu necesită îngrijiri speciale. Este suficient să mănânci corect, să nu te usuci și să alegi produsele de îngrijire potrivite.

Pielea uscată necesită o atitudine delicată, atentă. Merită să faceți greșeli în alimentație, să uitați de efectele distructive ale soarelui și ale vântului și se poate înroși, va începe peelingul și vor apărea ridurile premature.

Proprietarii de piele uscată trebuie să știe despre beneficiile vitaminei A. Ei vor trebui să se îndrăgostească de felurile de mâncare folosind gălbenuș de ou, morcovi, ficat, ulei de pește... Cu o abundență de rețete moderne, simple, dar gustoase și variate, este simplu și accesibil.

La alegerea produselor de îngrijire, principalul criteriu este înmuierea, hidratarea, hrănirea pielii feței.

Pielea grasă necesită o curățare, degresare, hidratare și tonifiere aprofundate. Pielea curățată prost poate înfunda porii cu exces de sebum combinat cu praf și poate forma puncte negre.

Nutriția proprietarilor de piele grasă ar trebui să se limiteze la alimente grase, condimentate, sărate, condimentate. Se recomandă utilizarea vitaminelor B, preparate din fier, drojdie de bere, preparate cu sulf. Fructele te vor ajuta să ai Piele sanatoasa fețe.

Pielea mixtă necesită o abordare diferită a îngrijirii diferitelor zone ale pielii.

Există, de asemenea, produse universale care pot fi aplicate cu succes pe toate tipurile de piele.

Un adevăr păcălit ... dar să-l repetăm ​​la fel.

Îngrijirea pielii feței are nevoie de o nutriție sistematică, care să includă o bună nutriție, folosirea corect selectată produse cosmetice expunere adecvată la aer proaspăt, somn sănătos prelungit și bună dispoziție.

Există un număr inimaginabil de rețete pentru frumusețe și sănătate. De la absolut fantastic și imposibil de scump la cel mai simplu și mai accesibil, transmis din generație în generație de secole.

În ciuda încărcăturii pe umeri femeie modernă, dacă doriți, puteți găsi oricând timp pentru dvs.

Combinați afacerea cu plăcerea, făcându-vă o relaxare plăcută.

Judecați singuri cât de simple sunt metodele de a câștiga sau păstra frumusețea, decideți dacă merită să alocați timp prețios pentru aceste mijloace foarte simple și accesibile. Câteva măști faciale simple, dacă nu chiar cele mai simple.

Mască de față de ovăz

Măcinați bine fulgi de ovăz în făină și amestecați cu smântâna. A fost odată la vânzare făină de ovăz - aceasta este făină de ovăz măcinată în făină. Nutriție și peeling delicat într-o sticlă.

Aplicați amestecul rezultat pe față, acoperiți cu un șervețel și culcați-vă. Ascultă muzică, visează. Pentru o mască, este suficient 15-20 de minute. Clătiți cu apă caldă.

Procedura trebuie efectuată în serie, de două până la trei ori pe săptămână. Petreceți o lună - înlocuiți două cu alta sau odihniți-vă deloc.

Ridurile mici, care ne supără, vor fi netezite sau vor dispărea cu totul. Pielea este hrănită, elastică și revigorată.

Și, deși această mască nu include o singură componentă suspectă, faceți un test pentru reactie alergica... Asigurați-vă că totul este posibil acum.

Mască de pătrunjel antirid

Mai degrabă, este o versiune sezonieră a măștii pentru frumusețea și sănătatea gâtului. Pielea de pe gât trădează adevărata vârstă a unei femei și chiar și pentru tineri este supărătoare dacă nu este îngrijită.

Vă puteți întineri gâtul pregătind infuzie de lapte-pătrunjel. Se toarnă pătrunjel tocat cu lapte în clocot. Înfășurați și lăsați la infuzat timp de aproximativ cinci minute. Se strecoară și în această infuzie caldă înmuiați o cârpă de pământ și puneți-o pe gât. Răcorește - repetă din nou. Și din nou - culcați-vă, fără să vă gândiți la nimic, relaxați-vă toți mușchii, acordați-vă o trândăvie senină timp de 20-30 de minute.

La sfârșitul procedurii, ușor, fără a întinde pielea gâtului, clătiți infuzia cu apă caldă și aplicați crema nutritivă preferată.

Merită să cheltuiți mulți bani pe achiziționarea de creme și măști nou înfipte pentru frumusețe și sănătate, dacă tot ce este necesar pentru aceasta ne este la îndemână. Dorința de a fi tânăr și frumos da remedii populare, dovedit de secole - de asta ai nevoie.

Vei avea nevoie

• Desigur, îngrijirea pielii nu este doar despre utilizarea produselor cosmetice, ci și imagine sănătoasă viaţă. Aceste lucruri sunt interconectate. Este imposibil să scapi de problemele pielii doar cu creme și măști, ai nevoie de o nutriție adecvată, exerciții fizice și aer curat.

Instrucțiuni

Dimineața, când vă treziți, cu o jumătate de oră înainte de mese, asigurați-vă că beți un pahar de apă caldă (fiartă). Trebuie să-ți lași corpul să se trezească înainte de a începe să mănânci micul dejun, apoi după ce faci niște exerciții ușoare, te duci să te speli. Ecologie lumea modernă lasă mult de dorit, nu trăim lângă izvoare cu apă curatăși sunt forțați să folosească ceea ce este la îndemână, dar nu disperați, dacă depuneți puțin efort puteți obține rezultate foarte bune.

Deci purificare. Aceasta este o procedură foarte necesară și importantă. Nu vă culcați niciodată fără machiajul îndepărtat decât dacă doriți să vă treziți cu umflături sub ochi și pori înfundați. Pielea are nevoie de curățare și aport de oxigen. Este o mare concepție greșită că săpunul este o necesitate dacă aveți pielea grasă sau mixtă. Săpunul stimulează secreția de sebum și în același timp usucă și deshidratează pielea. Prin urmare, indiferent de tipul de piele, se recomandă curățarea pielii cu mijloace ușoare, mai blânde. De exemplu, în linia de produse cosmetice Evelyn, există o soluție foarte bună de curățare. Puteți alege produsul dvs., rețineți că acesta nu ar trebui să conțină alcool și săpun. După soluția micelară, mă spăl mereu pe față cu apă fiartă (caldă sau rece, dar nicidecum fierbinte) Pentru asta am un borcan special în baia mea. Apa de la robinet este prea dură și clorurată, după care pielea se strânge și se ridează. Și nu vrem să îmbătrânim înainte de timp, nu-i așa?

După curățare, asigurați-vă că aplicați o cremă hidratantă. Dacă aveți probleme cu pielea, există erupții cutanate, înainte de a aplica crema, ștergeți-vă fața de mai multe ori timp de 10-15 minute cu un tampon de bumbac înmuiat într-un decoct de rozmarin și floare de tei, care, pe lângă ameliorarea inflamației, are și o efect de strângere. Puteți cumpăra rozmarin la magazinul dvs. obișnuit, la secțiunea de condimente și flori de tei la farmacie. Se toarnă jumătate de lingură de rozmarin și jumătate de lingură de flori de tei într-un termos și se toarnă jumătate de pahar de apă clocotită. Insistați cel puțin o oră. Apoi filtrați. Cel mai bine este să faceți acest lucru seara, pentru a nu pierde timpul cu asta dimineața. Infuzia preparată poate fi bine păstrată la frigider timp de două zile. Seara, înainte de culcare, repetați această procedură și după 3-4 zile veți observa îmbunătățiri semnificative.

Notă

Asigurați-vă că mâncați câteva mere pe zi pentru o digestie bună. Faceți o plimbare în aer proaspăt timp de cel puțin o oră. Nu vă lăsați purtați cu dulce și gras și pielea vă va fi recunoscătoare.

Sfaturi utile

Asigurați-vă că vă exfoliați fața o dată pe săptămână pentru a umple celulele pielii folosind tărâțe sau fulgi de ovăz în loc de exfoliați cumpărați din magazin, pe care îi puteți cumpăra sau face singuri măcinând fulgii într-un râșniță de cafea sau în blender. Se toarnă o lingură de tărâțe sau fulgi de ovăz într-o ceașcă și se toarnă apă fiartă, astfel încât amestecul să fie consistența smântânii groase. Apoi aplicați acest amestec pe o față curățată și preferabil aburită (în ziua în care faceți baie) și masați ușor 2-3 minute de-a lungul liniilor de masaj, evitând zona ochilor. Dacă pielea nu este prea sensibilă, puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie.
Pentru catifelare și hidratare, puteți pregăti o mască simplă și eficientă. O lingură de brânză de vaci, câteva picături de ulei de măsline, o linguriță de smântână. Masca este potrivită pentru pielea din jurul ochilor și pentru întreaga față.

Odată cu sfârșitul iernii, îmi doresc mai ales să fiu frumoasă. Cu toate acestea, deficiența de vitamine, balsamurile, oboseala strică atât tenul, cât și starea de spirit. Se pare că vei deveni mai frumos - și totul se va schimba în bine. Cel mai adesea, un ten „bun” este înțeles ca o piele sănătoasă și uniformă, netedă și delicată.

Când problemele sunt „evidente”, răspunsul nu este atât de simplu:

• caracteristici genetice (pori largi, pistrui, boli de piele sunt adesea moștenite);
• boli ale sistemului digestiv (le place, de asemenea, să dea semnale pe față);
• nutriție de slabă calitate, lipsă de vitamine și minerale;
• lipsa de oxigen, aer proaspăt, sport și activitate fizică;
• vârsta, pielea și starea de sănătate, alergii și hipersensibilitate;
• obiceiuri proaste (fumat, alcool, dulciuri), stres, nerespectarea bioritmurilor.

Lipsa de grijă

Aceasta este o listă foarte mare și extinsă. Fiecare motiv poate agrava starea pielii, poate afecta procese importante asimilarea microelementelor utile, reînnoirea celulelor. În general, acestea duc la faptul că epiderma nu are timp să se reînnoiască viteza potrivită:

• celulele vechi se "așează"
• creează o crustă,
• slab exfoliat
• interferează cu respirația pielii și nutriția tinerilor, creșterea și dezvoltarea acestora.

Pielea devine cenușie, flască, neîngrijită și parcă uscată (chiar grasă!). Ridurile sunt mai vizibile pe el, cosurile și inflamațiile apar mai des.

Prin urmare, dacă doriți să „străluciți”, va trebui să vă reconsiderați obiceiurile alimentare, un stil de viață puțin mai „sănătos” și să adăugați la lista procedurilor la domiciliu pentru îngrijirea personală.

Despre nutriție și ten

"Esti ceea ce mananci!" Aceasta este o frază foarte corectă: dacă în dieta ta lipsesc vitaminele, grăsimile adecvate, proteinele și oligoelementele importante, atunci corpul nu acumulează doar calorii suplimentare.

Acest lucru afectează metabolismul și regenerarea pielii: nu are suficiente elemente „de construcție”, nu este nimic din care să producă colagen, pereții celulari sunt slabi, iar pielea este flască, uscată și inegală.

Fructele, legumele, fructele de mare, ierburile, nucile, complexele de vitamine ajută la corectarea situației. Dacă aveți probleme digestive sau boli cronice, mâncați dieta recomandată pentru a reduce stresul și pentru a obține suficienți nutrienți din dieta dumneavoastră.

Mănânci multe alimente dulci și sărate, bei cafea? Astfel de alimente „iau” apă, care este necesară pentru un metabolism rapid.

Beți câtă apă aveți nevoie, încercând să nu exagerați cu alimente „periculoase”, astfel încât corpul (în special pielea) să fie confortabil.

Stil de viață și mișcare

Starea pielii depinde în mare măsură de respirația acesteia, astfel încât lipsa de oxigen și aer proaspăt va avea, de asemenea, un efect negativ asupra tenului.

• Mersul pe jos, aerisirea regulată a camerelor (mai ales înainte de culcare) rezolvă parțial problema.
• Sport, gimnastică, un set simplu de exerciții și regulat exercițiu fizic va ajuta la accelerarea proceselor metabolice și va asigura fluxul de sânge proaspăt către mușchi și piele.

Somnul joacă, de asemenea, un rol important în frumusețe. Din păcate, dormim puțin și nu așa cum vrea pielea noastră: multe procese importante au loc noaptea.

Prin urmare, dacă nu dormi noaptea târziu (lucrezi, urmărești un serial TV, stai pe internet sau la o petrecere distractivă), a doua zi dimineață există pericolul serios de a te trezi „învechit”, chiar dacă dormi târziu .

Și dacă nopțile nedormite sunt rutina dvs. zilnică obișnuită, atunci pregătiți-vă să cheltuiți serios bani în excursii la cosmeticiană.

Permiteți-mi să vă reamintesc doar două fapte despre obiceiurile proaste:

• fumatul elimină o parte din respirația pielii și afectează absorbția oxigenului (și provoacă, de asemenea, vătămări grave sistem digestiv);
• alcoolul are un efect dăunător asupra vaselor de sânge (se îngustează-se extinde), determinându-i să îmbătrânească mai devreme și malnutriție piele cu oxigen și oligoelemente.

Toate acestea sunt puzzle-uri ale unui imens mozaic numit Sănătate. Toată lumea contribuie și influențează modul în care va arăta fața ta astăzi, mâine și peste 5-10 ani de acum încolo. Dar chiar și cu note „bune” pentru astfel de indicatori importanți, s-ar putea să fii nemulțumit de ten. Din fericire, există multe lucruri care pot fi reparate!

Despre plecare

Ajutarea la restabilirea strălucirii și sănătății feței va ajuta îngrijire corespunzătoare(hidratare, nutriție, curățare).

• Alegeți creme de calitate pentru tipul dvs. de ten, ținând cont de caracteristicile acestuia.
• O cremă de zi ar trebui să fie una care va reduce expunerea soarelui la piele.
• Pentru culoarea corectă a pielii, producătorii recomandă formulări cu antioxidanți și extracte din plante, adăugând particule reflectorizante care ajută la îmbunătățirea vizuală a suprafeței epidermei, mai netedă și mai curată.

Doar selectarea unei creme este o problemă delicată și foarte subiectivă.

De asemenea, este necesar să curățați corect fața, acordând atenție sezonului și tipului de piele. Curățarea include spălarea și tonifierea (tonicele ajută la restabilirea echilibrului, sporind apărarea naturală), precum și curățarea profundă.

Curățarea profundă ajută

• îndepărtați epiderma keratinizată,
• îmbunătățirea efectului produselor de îngrijire,
• activează fluxul sanguin și metabolismul în celulele superioare ale epidermei.

În salon, pentru o curățare profundă de înaltă calitate, acestea oferă o varietate de proceduri: curățarea cu ultrasunete, coji de acid, curățarea cu laser și diamant, suplimentarea cu măști și multe altele.

Acasă, puteți folosi coji moi exfoliante gata preparate, măști purificatoare. Pentru îngrijirea zilnică, puteți lua remedii naturale: hidrați și decocturi de plante, uleiuri naturale. Și pentru a consolida efectul și strălucirea pielii, completați tratamentul cu măști nutritive și cu vitamine.

Rețete de strălucire de casă

Multe dintre rețetele mamelor și bunicilor noastre sunt disponibile și foarte eficiente. Luați în considerare cel mai simplu și mai ușor!

Scrub de ovăz. Făină de ovăz măcinată sau făină de ovăz se combină cu miere (2 linguri făină -1 linguri miere) și ulei esențial (1 picătură, alegeți preferatul sau în funcție de tipul de piele). După aplicarea pe față, masează într-o mișcare circularăîn termen de 2-3 minute. Clătiți cu apă caldă și treceți la mască.

Mască de cartofi. Cartoful proaspăt, răzuit fin, reîmprospătează tenul, îmbunătățește tonusul pielii și ascunde ridurile fine, albeste pielea. Puteți spori proprietățile sale folosind aceeași făină de miere și ovăz (câte 1 lingură). Se amestecă ingredientele și se spală fața după 15-20 de minute.

Pentru ten. O mască de albuș de ou, smântână sau brânză de vaci ajută la albire. Castravetele tocat are și această proprietate: aplicați orice produs pe piele timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă rece. Morcovii proaspăt rasi tonifică și hrănesc pielea, conferindu-i ușor o nuanță aurie, deci este mai potrivită pentru pielea bronzată sau cenușie.

Uleiul preferat. Multe uleiuri cosmetice și compozițiile lor pot restabili și reîmprospăta. Printre cele populare se numără nuca de cocos, argan, migdale, ulei de macadamia, ulei din semințe de struguri, unt de cacao. Adăugând eteri la acestea, puteți obține rezultate bune:

• lamaia albeste pielea,
• coajă de mentă și bergamotă,
• roz și piersic hidratează.

Pentru pielea grasă, aveți grijă cu macadamia, untul de cacao - uneori cresc erupțiile acneice. Utilizați-le ca măști, ștergând resturile după 15-20 de minute cu un șervețel.

Decocturi din plante. Pentru spălare, puteți folosi decocturi de ierburi - mușețel, mentă, sfoară, oregano, calendula, salvie. Este util să vă ștergeți fața cu un cub de gheață - tonifică și îmbunătățește circulația sângelui. Puteți îngheța decojit, apă mineralăși decocțiile menționate mai sus. Cu rozacee, este mai bine să nu folosiți gheață.

Un ten frumos este o muncă zilnică, dificilă și în mai multe etape. Dar după câteva săptămâni, veți observa nu numai o față răcorită, ci și multe alte bonusuri utile, de exemplu, o bună dispoziție. Și, de altfel, te ajută să strălucească și să fii frumos!

Am distribuit

Pielea feței plictisitoare necesită o îngrijire specială. Dar dacă îl îngrijești în mod corespunzător, îi poți reda strălucirea de odinioară și culoarea sănătoasă. Desigur, acest lucru va necesita mult efort. Există multe produse disponibile pentru a vă ajuta să uniformizați, să îmbunătățiți și să mențineți un ten uniform. Dar, înainte de a începe să utilizați orice proceduri, trebuie să aflați cauza problemei.

Sfaturi despre cum să îmbunătățiți culoarea acasă

O strălucire sănătoasă și un ten plăcut sunt, mai presus de toate, un indicator al unei stări bune a corpului. Prin urmare, în primul rând, trebuie să rezolvați problema din interior. Acest lucru se poate face cu vitamine și modificări dietetice. Cu toate acestea, nu trebuie ignorat efectul extern asupra pielii: diverse măști de casă și utilizarea produselor de îngrijire a pielii.

Sfaturi pentru menținerea unui ten sănătos pentru persoanele de diferite vârste

Nutriție pentru îmbunătățirea culorii și egalizarea culorii

Unul dintre cei mai importanți factori, datorită cărora este posibil nu numai conservarea, ci și îmbunătățirea tenului, este o dietă bine formulată.

În primul rând, trebuie să respectați o dietă separată. Aceasta înseamnă că produsele incompatibile nu trebuie amestecate.

Dacă vă construiți dieta în conformitate cu acest tabel, atunci problemele cu culoarea pielii vor fi reduse la minimum.

Un alt punct important este includerea în dietă a alimentelor care îmbunătățesc tenul. De exemplu, consumul regulat de pește va oferi pielii oligoelemente esențiale și grăsimi. De asemenea, trebuie să includeți mai multe alimente proteice în meniu:

• carne slabă;
• piept de pui;
• fructe de mare;
• ouă;
• brânză de vacă;
• fasole;
• boabe de soia.

În plus, vitaminele precum A și E sunt vitale pentru pielea feței. Prima este conținută în:

• unt;
• ouă;
• smântână;
• lapte;
• brânză de vacă;
• pește gras;
• morcovi;
• cartofi tineri;
• spanac;
• brocoli;
• dovleac;
• roșii;
• verdeaţă;
• pepene;
• papaya;
• prună;
• caise.

Vitamina E se poate lăuda cu alimente precum:

• nuci;
• semințe de grâu germinate;
• ovaz;
• ulei vegetal;
• porumb;
• ouă;
• ficat;
• Mazare verde.

• seminte de in;
• pepene;
• pepene;
• sucuri de sfeclă, morcov și portocale proaspăt stoarse.

Galerie foto: alimente care sunt bune pentru pielea plictisitoare

Masca de morcovi va oferi pielii tale o strălucire sănătoasă

Scrub de cafea măcinată

Ingrediente:

• 1 linguriță cafea macinata;
• 1 linguriță miere lichidă.

Dacă lăsați o frecare de cafea pe față câteva minute, atunci efectul produsului va crește.

Mască de cartofi

Ingrediente:

• 1/2 tubercul crud de cartofi;
• 1 linguriță făină;
• 1 linguriță Miere.

Metoda de preparare și utilizare:

Produs pe bază de kefir pentru tenul gras

Ingrediente:

• 2 linguri chefir.

Metoda de preparare și utilizare:

Masca pe bază de kefir uniformizează tenul

Compoziție de cremă acră pentru tenul uscat

Ingrediente:

• 2 linguri smântână grasă;
• 2 lingurițe Miere.

Metoda de preparare și utilizare:

Masca pe bază de cremă acră este ideală pentru pielea plictisitoare și uscată

Mască cu suc de citrice pentru albirea pielii

Ingrediente:

• suc de o jumătate de portocală / grapefruit / lămâie sau o mandarină întreagă.

Metoda de preparare și utilizare:

Produs de albire a castravetilor

Ingrediente:

• 1 castravete proaspăt;
• 1 lingură Miere.

Metoda de preparare și utilizare:

Masca de castravete nu numai că albeste, ci și tonifică pielea

Mască cu suc de prune

Ingrediente:

• 1 lingură suc de prune;
• câteva picături de ulei de măsline.

Metoda de preparare și utilizare:

Formula de albire cu ulei esențial de lămâie

Ingrediente:

• 1 lingură ulei de cătină;
• 2 picături ulei esențial lămâie.

Metoda de preparare și utilizare:

Indiferent de anotimp și de vremea din afara ferestrei, fiecare fată, femeie visează și despre culoarea ei frumoasă, mată. Ecologie slabă, nutriție dezechilibrată - afectează negativ culoarea pielii noastre, făcându-l pământesc. Respectând o serie de reguli de bază, nu numai că puteți reduce costul procedurilor scumpe cu o cosmetică și cosmetice scumpe, dar puteți restabili și tineretea și elasticitatea pielii, datorită produselor naturale. Aflați cum să vă îmbunătățiți tenul citind sfaturile noastre.

Ce afectează aspectul și starea pielii feței?

Uneori puteți întâlni femei cu un aspect pământesc, acest lucru vă atrage imediat atenția și vă ridică multe întrebări. Ce afectează pielea, de ce apar diverse deteriorări ale culorii și stării sale?

Pielea, după cum știți, este o reflectare a stării sănătății umane, prin urmare, diferite abateri și eșecuri în activitatea corpului sunt imediat vizibile pe față.

Principalele motive pentru modificările stării pielii sunt:

• boli ale tractului gastro-intestinal,
• efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete,
• nutriție necorespunzătoare și dezechilibrată;
• îngrijire insuficientă (din lipsă de timp și dorință) a pielii feței;
• obiceiuri proaste.

1. Îngrijirea adecvată a pielii.

• Faceți o regulă pentru a vă curăța fața dimineața și seara cu săpun sau tonic. Indiferent dacă ați folosit sau nu machiaj, îl faceți încă de două ori pe zi. praful fin și murdăria care ne înconjoară tinde să se așeze pe piele. De asemenea, ar trebui să utilizați un exfoliant facial cel puțin o dată pe săptămână.
• Folosiți creme hidratante sau creme nutritive (în funcție de) imediat după curățarea feței. De asemenea, va fi util să utilizați acest lucru care vă va ajuta să dați hrană suplimentară sau hidratarea pielii.

2. Pentru a îmbunătăți tenul, o nutriție adecvată vă va ajuta.

• Pentru a arăta grozav, trebuie să ai grijă nu numai de frumusețea externă, ci și de frumusețea internă, iar acest lucru poate fi îngrijit cu ajutorul unei diete variate, care ar trebui să conțină legume, fructe și fructe de pădure.
• Este foarte important să ne hrănim corpul cu vitamine în fiecare zi, vitaminele A și E fiind considerate utile în special pentru pielea feței.
• Cosmeticienii și nutriționiștii recomandă mese separate. Diagrama de compatibilitate a produsului poate fi găsită pe Internet.
• De asemenea, ar trebui să limitați utilizarea alimentelor dulci, cafelei, grase, sărate, afumate, condimentate și conservate.
• Ar trebui să vă amintiți și despre echilibrul apei organism. Rata zilnică de apă pe kilogram de greutate corporală umană este de 30 ml apă.

3. Exercițiu zilnic pentru a vă ajuta. Exercițiu dimineața. Activitatea fizică mică promovează un metabolism rapid și, ca rezultat, corpul este curățat și culoarea pielii noastre se îmbunătățește.

4. Somn sănătos. Dormi cel puțin șapte ore, deoarece în timpul nopții se regenerează celulele pielii.

Fără stres, doar un zâmbet și o dispoziție bună. Eliberarea de endorfine în organism poate îmbunătăți tenul.

Și, desigur, indiferent de modul în care vă mulțumiți fața cu măști de casă. Vă vom spune despre asta.

Cum să vă îmbunătățiți tenul acasă

Pentru a putea vedea în mod constant o față frumoasă, mată în oglindă, ar trebui să vă ștergeți pielea dimineața gheață cosmetică , care include un decoct plante medicinale(mușețel, calendula, celidină). Apa minerală poate fi înghețată ceai verde... Spălarea de dimineață vă va ajuta să reduceți porii de pe față.

Nu uitați de curățarea epidermei. Pentru a menține pielea proaspătă și curată, se recomandă utilizarea periodică (de 1-2 ori pe săptămână) scrub, face peelingși măști de curățare... Peelingul cu fulgi de ovăz zdrobit va fi eficient; va ajuta la curățarea uniformă a celulelor moarte fără a se deforma sau răni pielea.

Rețete de mască de casă pentru un ten frumos

Uneori trebuie să vă puneți în ordine, în câteva minute, rapid și în ordine. Acest lucru se poate face fără a apela chiar la un strat gros de produse cosmetice decorative. Remediile casnice funcționează bine pentru asta.

Deci, mai întâi, să ne uităm în frigider și să găsim acolo produsul care ocupă primul loc în îmbunătățirea tenului - acesta este morcovii. Datorită carotenului din morcovi, este posibil să obțineți o strălucire naturală. Mai mult, astfel mască de morcov foarte ușor de preparat, doar răciți morcovii pe cea mai bună răzătoare și aplicați pe față timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă la temperatura camerei.

Următorul în clasament este cafea... Pregătiți cafeaua pentru a face aproximativ patru linguri zaț de cafeași aplică pe fața ta. Lăsați masca pornită timp de 15 minute și spălați-o cu apă. Datorită acestei măști de cafea, veți obține un efect de bronzare. Dar există o contraindicație a utilizării unei astfel de măști - este sau erupții cutanate.

Dacă e sezon de pepene verde, ai noroc. Luați pulpa și aplicați-vă pe față, țineți-o mască de pepene verde 20 de minute, apoi clătiți. Faceți astfel de proceduri în fiecare zi, este mai bine să efectuați 7-10 astfel de măști.

Să-ți pui rapid pielea în ordine te va ajuta comprima- luați două castroane, unul cu frig și celălalt cu apa fierbinte... Adăugați un decoct de lavandă sau mentă într-un castron rece, iar într-unul fierbinte - citrice (puteți folosi) Luați un prosop, mai întâi umeziți-l în apă fierbinte, apoi în apă rece și aplicați alternativ pe față câteva minute.

Puteți face, de asemenea masca de bere... Pentru a face acest lucru, luați 50 de grame de bere, una gălbenuș de ouși puțină făină. Faceți un amestec moale și aplicați pe față timp de 15 minute, apoi clătiți apă rece... Întregul curs - 10 proceduri, care trebuie făcute la intervale de două până la trei zile.

O mască pentru a îmbunătăți tenul se poate face cu un ou, care trebuie biciuit până se face o spumă albă, se adaugă o lingură de smântână și suc de lămâie, se amestecă și se aplică pe față cu un burete. Se lasă să acționeze douăzeci de minute și se clătește cu apă caldă. Această mască nu numai că va reîmprospăta fața, ci și o va hidrata perfect.

Nu trebuie să uităm mască de fulgi de ovăz... Pentru a face acest lucru, luați o lingură de fulgi de ovăz, turnați 0,5 căni de lapte fierbinte și lăsați-le 10 minute la aburi. După abur, dacă a mai rămas lapte, acesta trebuie scurs și se adaugă o linguriță de glicerină și o lingură de piure de fructe de orice fel. Se amestecă și se distribuie uniform amestecul rezultat pe față și se lasă 20 de minute, apoi se clătește masca cu apă rece.

Pentru ca starea și tenul tău să îți facă mereu plăcere, nu trebuie doar să ai grijă de dietă, odihnă și somn, ci trebuie să ai grijă de pielea ta, să o hrănești și să o hidratezi.

Întrebare răspuns

Întrebare: Cum se îmbunătățește tenul cu ajutorul unui bodya?

Răspuns: Bodyaga este o pulbere care poate fi achiziționată de la farmacie. Este ușor de utilizat, dar și unul dintre cele mai eficiente. Se toarnă pudra într-un castron, se umple cu o cantitate mică de apă clocotită, se amestecă până se formează smântână groasă. Aplicați pe fața curățată timp de 15 minute, apoi clătiți. În timpul procedurii, este posibil să simțiți o anumită senzație de furnicături pe măsură ce circulația sângelui accelerează. Se recomandă utilizarea unei creme hidratante după această procedură.

Întrebare: Pot folosi pătrunjel în baza măștii de iluminare a feței dacă pielea este sensibilă?

Răspuns: Da, poti. Mai mult, produce un efect calmant, ameliorează inflamația și îmbunătățește circulația sângelui.