Cum de a scoate pielea articulată după pierderea în greutate. Cum să eliminați pielea plină de scădere după pierderea în greutate. Mijloace cosmetice pentru pielea suspendată

Salutari tuturor! Astăzi vreau să ating un subiect foarte delicat cu care mulți pierzând în greutate fețe.Sagging Piele după pierderea în greutate Împiedică să trăiască pe deplin și să se bucure de viață. Este destul de urât și neplăcut. Visele de a intra pe plajă trebuie să fie mutate într-o cutie lungă. Această problemă poate afecta burta, șoldurile, mâinile, chiar fața. Dar nu fi supărat. Ieșirea, ca întotdeauna, este disponibilă. Să ne uităm la cauzele mirosului pielii. Studiem principalele metode de combatere a acestei probleme, precum și măsuri preventive.

Pielea ciudată nu este o propoziție

Nu puneți o cruce asupra dvs. Sunteți deja un câștigător! Ai reușit să mergi o cale lungă și minunată spre o frumoasă siluetă. Punctul este lăsat pentru mic - scoateți excedentul și puneți-vă în ordine. Cum să o facă? Despre totul în ordine ...

Corpul perfect interferează cu declarația. Ce să fac?

Diverse părți sunt greu de ascuns. Arată groaznic. Există un sentiment că o pungă fără formă vă poartă. Vă simțiți oboseală și lipsa de energie. În loc de elasticitate - riduri. În loc de netezime - întinderea. Nu există nici o modalitate de ao trage? Desigur, este dificil. Cu toate acestea, cu dorința și perseverența adecvată, totul este posibil. Dar înainte de a dezasambla metodele de a face față acestei probleme, vom face față cauzelor.

Cauzele acuzației

De fapt, există mulți factori diferiți. Propun să trec prin cele mai populare:

• mâncăruri incorecte în timpul pierderii în greutate
• greutatea ascuțită
• pierderea unei cantități considerabile de greutate.
• lipsa activității fizice.
• vârsta matură

Acestea sunt principalele motive pentru aspectul deplorabil. Nu trebuie să uităm de caracteristicile individuale ale corpului și de starea de sănătate. Acestea ar trebui luate în considerare pe drumul spre sănătate și frumusețe.

Metode de combatere a țesăturilor

1. Alimentație adecvată
2. Ingrijirea casei
3. Cosmetologie.
4. Chirurgie Plastică.

Alimente ca componentă principală

Alimentele pe care le-am pus în primul rând. La urma urmei, chiar schimbarea obiceiurilor de alimente și o dietă specială va face un cadou mare pentru dvs. și să împiedicați apariția depozitelor nedorite. Tot ceea ce folosim în interior are un impact direct asupra corpului nostru. Prin urmare, atunci când buruieni, este important să urmați compoziția trapezilor dvs. Este suficient să urmați câteva principii simple. Ei vor fi mai mult decât suficient pentru ca acest proces să meargă fără probleme și fără nici o îngrijire.

În nici un caz nu interferați cu proteinele carbohidraților. Principiile nutriției separate sunt inventate nu numai așa. Pentru a digera proteine \u200b\u200bși carbohidrați, sunt necesare diferite enzime. Nu încărcați corpul exact așa. Lăsați-i energie pentru a combate sedimentele suplimentare.

Încercați să mâncați cât mai multe fructe posibil. Dar fără fanatism. Pentru valoarea energetică cu fructe naturale, puțin pot fi comparate. Acestea includ toate componentele necesare și oligoelemente. Energia rezultată va duce la eliminarea excesului de țesuturi.

Apă. Bea mult. Cu toate acestea, ascultați-vă și nu încetați. Datorită volumului solid de fluid, corpul va lua împreună cu el pentru a îndepărta zgurile prin rinichi. Într-o chestiune de zile, veți vedea efectul.

Home trucuri

Pentru a obține un rezultat mai bun, ar trebui să fie luată în mod regulat îngrijirea corpului său. Există mai multe înțelepciune interesante pentru a facilita procesul de a scăpa de depozitele de grăsime.

1. Auto-masaj de zone problematice.
   Acesta poate fi realizat prin mâinile sale folosind tehnicile de vopsire, atingând, frecare. Pentru a facilita mișcarea, puteți lua orice cremă anti-celulită sau ulei de masaj. Există, de asemenea, perii speciale pentru masaj. O astfel de procedură trebuie efectuată zilnic timp de 10-15 minute, mai bine în combinație cu un duș contrastant.
   
2. Acasă Wraps.
   Mișcările de masaj Aplică crema anti-celulită. Tăiați zonele problematice mână, picioare, burtă de filmul alimentar. De sus pentru a purta un costum cald. Pentru mai mult efect - pentru a acoperi cu o pătură caldă și este mai bine să faceți gimnastică. În loc de cremă, puteți folosi tinctura de piper, alge sau argilă.
3. Scrubs de casă bazate pe terenuri de cafea, săruri, zahăr.
   Impacturile externe va îmbunătăți alimentarea cu sânge a pielii și va ajuta să se recupereze mai repede.
4. Creme cu uleiuri esențiale.
   În crema obișnuită de corp, trebuie să adăugați câteva picături de ulei esențial de grapefruit, portocaliu, mandarină. O astfel de cremă îmbunătățește circulația sângelui, activează procesele metabolice în țesuturi.

Citiți mai multe despre îngrijirea la domiciliu pentru Suspendatori din videoclip.

Zona abdominală suferă cel mai adesea. Și așa vreau să mă prezint o burtă elastică. În detaliu să ia în considerare tehnicile suplimentare de suspendatori ai pielii din această zonă vor ajuta o carte unică. "Biolivarea abdomenului". Există modalități unice de suspendatori de burtă. Ea este absolut liberă, vă puteți familiariza cu ealegătură.

Cosmetologie.

Diferitele clinici și saloane de înfrumusețare oferă o gamă largă de servicii de cosmetologie. Inclusiv care ajută la combaterea acestei probleme. Luați în considerare cele mai populare tehnici de cosmetologie care pot elimina centimetre suplimentare.

Dar masajul de vid este contraindicat, deoarece capacele pielii se vor întinde și mai mult.

Mai multe informații despre diferite tipuri de masaj corective pe care le puteți afla

Pluses. Procedurile cosmetice sunt:

• Efect vizibil
• Perioadă rapidă de reabilitare comparativ cu plasticul.

DAR minusuri. Următorul:

• Avem nevoie de un curs de proceduri din 10-15 sesiuni. Durata unei vizite de la 40 de minute.
• Este mai bine să combinați mai multe proceduri de cosmetologie.

Chirurgie Plastică

Acesta este cel mai radical, dar, în același timp, o modalitate eficientă de a scăpa de declarații. Astăzi, realizările operației plastice afectează imaginația. Chirurgul experimentat excizat și trageți țesutul exteriorpe stomac. , șolduri, brațe, față, îndepărtează grăsimea suplimentară. Uneori trebuie să recurgeți la lipofilă, adică injectarea pacientului cu grăsimi în zone problematice pentru formarea unei porțiuni sănătoase și netede a corpului. De exemplu, excesul de grăsime din șolduri, domeniul tranzacționat este transferat în zona feselor. Acesta este format picioarele perfecte și fundul. Abdominoplastia va ajuta la a face o burta eleganta. Cu această operațiune, chirurgul nu numai că conduce liposucția șiÎndepărtarea Plăcile pierdute, dar, de asemenea, trage presa abdominală, formează talia, tolerează buricul.

Astăzi, chirurgia plastica este populară nu numai la femei, ci și la la bărbați . Și nu este surprinzător, astăzi frumusețea este importantă pentru o jumătate puternică a umanității. Există mai multe alte fiziologice la bărbați: și mușchii lor sunt mai mult, iar capacul extern este mai rugher. Dar totuși problema declarațiilor nu sunt străine pentru ei.

Dacă fuzionează Sânii femeilor, aplicați mamoplastia (augmentarea sânilor folosind implanturi) sau suspender.

Chirurgia plastica este cea mai naturala intervenție a obiectelor străine. Bineînțeles, există o serie de contraindicații:

• coaglarea sângelui din sânge;
• bolile infecțioase virale;
• patologia inimii;
• tulburări endocrine, de exemplu, diabetul zaharat;
• oncologie;
• alergie la anestezie.

Chirurgia plastica are pluses si contra. Este important să se evalueze totul "pentru" și "împotriva" cu această abordare.

Dar nu ar trebui să uităm de abordarea psihologică a întrebării. La urma urmei, corpul cu pielea foarte acuzabilă provoacă disconfort psihologic și complexe, inclusiv în viața personală. Prin urmare, foarte des, plasticul este singura cale de ieșire din situație.

A făcut cineva un astfel de plastic? Ar fi interesant să știți povestiri reale. Minciuna gestionatăstrânge Piele? Scrieți în comentarii!

Prevenirea

Este mai bine să nu scăpați de o cantitate mare de țesuturi, ci să prevenim aspectul lor. Licăm regulile de bază ale ușii de ameliorare a greutății, astfel încât coaja de piele să nu piardă elasticitatea.

1. Când pierderea în greutate, greutatea ar trebui să fie dumping treptat, fără jerks, nu mai mult de 5 kg pe lună.
2. Este necesar să se combine o nutriție adecvată și o exercitare fizică suficientă. Dacă sala de gimnastică nu este povestea dvs., încercați box sau dansând. Apoi, mușchii vor fi întăriți, corpul și pielea se vor strânge.
3. Nevoia unei creme și loțiuni speciale. Pentru profilaxia se potrivesc perfect.
4. Efectuați procedurile de cosmetologie și masajele (auto-masaj) pentru prevenire.
5. Greutatea controlului.

Folosind aceste sfaturi, întregul proces va trece fără probleme și fără durere. Înconjurarea va admira pur și simplu progresul dvs. vizibil.
De asemenea, puteți citi despre procedurile de pierdere în greutate din articolul meu.

Povestea reală a victoriei asupra dvs.

Pe Internet există o mulțime de feedback cu privire la pierderea în greutate și eliminarea excesului de țesuturi. Dar am apărut mai ales un videoclip. Povestea lui Tatiana Rybakova îi motivează într-adevăr și dovedește încă o dată - totul este posibil!

A pierdut greutatea de până la 55 de kilograme, imaginați-vă? Firește, a afectat aspectul. Au fost o mulțime de țesături ciudate. Cu toate acestea, Tanya oferă recomandările sale practice pentru a combate această problemă. Vedeți-vă.

Ce să vă amintiți

Pielea ratată este departe de propoziție. Poți și trebuie să lupți. Nu există o modalitate de a combate acest dezavantaj. Puteți lua pentru fiecare gust și culoare.

• Alimente
• Îngrijire independentă
• Utilizarea cosmeticelor
• Chirurgie Plastică

La discreția sa, puteți utiliza toate metodele în agregat. În orice caz, trebuie să se atașeze efortul și răbdarea. Cred că, pe acest subiect, se poate spune mult mai mult, așa că aștept cu nerăbdare feedbackul și comentariile dvs.

Și în acest timp totul. Ne vedem în următorul articol!

Secolul XXI aduce tendințele sale în modă. Toate rețelele sociale sunt umplute cu diete și antrenamente pentru pierderea în greutate. Minunat literalmente totul!

Majoritatea antrenorilor și nutriționistilor promite o scădere rapidă a kilogramelor urâte. Dar, împreună cu greutăți rapide de exces, apar adesea noi probleme. De exemplu, stoarcerea pielii. Adesea, aceasta se referă la o uscare prin picurare pe 10 sau mai multe kilograme.

Dar, cu pierderea unor volume mai mici, pielea nu are întotdeauna timp să intre în ton, în special pentru persoanele de peste 40 de ani. Ea devine o rușine că un corp subțire realizat de astfel de eforturi nu are elasticitate plăcută, o burtă liberă trebuie să se ascundă pe plajă într-un costum de baie închis.

Cum să-ți aduci corpul în ordine?

Cum de a restabili pielea după pierderea în greutate? Procesele tinere de schimb curg rapid, pielea este capabilă să restabilească într-un timp destul de scurt. Dar chiar și ei vor să accelereze acest proces. La urma urmei, este atât de frumos să vă lăudați toate succesele.

Ce se întâmplă cu pielea în timpul pierderii în greutate?

Unde merge pielea și de ce cântece după pierderea în greutate? Elasticitatea și densitatea pielii depind direct de conținutul elastinului și colagenului în organism. Din ele depinde de pielea noastră cu țesutul gras subcutanat.

Atunci când o persoană câștigă un volum în exces, atunci fibrele de colagen și elastină sunt întinse, sunt deteriorate, pot apărea semne de întindere. În procesul de pierdere în greutate, aceste fibre nu se pot recupera întotdeauna independent, rămân lent. Excesul de piele pierde capacitatea de a se micșora.

În astfel de cazuri, putem spune că omul a fost pierdut greșit. Reducerea greutății nu trebuie să fie spontan. Este necesar să urmați anumite reguli. Numai în acest caz nu trebuie să rezolve problemele declarațiilor corpului.

Cum de a pierde în greutate, astfel încât pielea nu este sacros?

Este necesar să se mențină turgorul pielii din interior. Trebuie să se țină cont de faptul că mâncăm că bem în același timp. Dorința de slăbire rapidă duce adesea la foamete și nutriție necorespunzătoare.

Fast și prea strict ajută la scăderea în greutate. În același timp, alimentele devine dezechilibrate, organismul nu primește un număr suficient de elemente utile și vitamine. Lipsa lor duce la o scădere a elasticității pielii.

Timpul de restaurare nu este suficient. Prin urmare, este foarte important să reducem treptat greutatea pe dieta corectă, care devine treptat un mod de viață.

Alimentele trebuie să fie corecte, sănătoase și diverse. Este de dorit să se utilizeze vitamine de farmacie. Nu uitați de utilizarea proteinei, legumelor. Nu vă fie frică de grăsimi, fără ca pielea noastră să devină repede, apar riduri, părul și unghiile apar.

Alimente

• , cafeaua și alte băuturi nu sunt apă.
• Apa angajată și minerală nu va ajuta, de asemenea,.
• Numai apa curată fără impurități va ajuta la aducerea de zgură, toxine, hidratează pielea.
• Sticla beat de apă 20-30 de minute înainte ca mesele să vă ajute, să accelerați metabolismul.
• Două sute de mililitri de apă dimineața stimulează trezirea corpului, îmbunătățește metabolismul, stabilește ritmul potrivit pentru toată ziua.
• Apa are zero calorii, deci nu se poate teama de a bea atunci cand slăbiciune.
• Dar aici trebuie să respectați anumite reguli.
• Excesul de apă curăță calciu și vitamine.
• La calcularea vitezei zilnice de lichid, respectați următoarea formulă: 30 mililitri de apă pe 1 kilogram greutate.

Desigur, pentru a preveni problema mai bună decât remedierea. Dar nu funcționează întotdeauna pentru a pierde în greutate în toate regulile. Ce trebuie să faceți dacă ați pierdut deja greutatea, iar pielea nu a dus încă la un aspect frumos și sănătos?

Cum de a trage pielea după pierderea în greutate?

• 
  Contrast duș, vizitând o baie sau saună.
• Furierea corpului cu chiuvete rigide și perii contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui, a valurilor de sânge și a nutrienților la piele.
• Sport, mobilitate fizică.
• Creme speciale, scrubs, cu sare de mare sunt eliminate toxine, cresc elasticitatea.
• Cuprinzând consumul de legume, fructe, complexe,. Produsele trebuie să fie diverse. Mănâncă adesea și treptat, nu uitați de gustări. Mestecați cu atenție.
• Eliminați integral consumul de fast-food, băuturi alcoolice și țigări.
• Masaj și.

Cum de a elimina stomacul sagging?

Din păcate, după pierderea în greutate, mușchii presei abdominale cel mai adesea slabe, ceea ce duce la un stomac ciudat. Pierderea în greutate suplimentară nu va rezolva problema.

Pentru aceasta, ar trebui luate următoarele măsuri:

Cum de a trage pielea pe picioare?

Primul lucru care pierde greutatea la femei este sânii, deoarece cea mai mare parte a părții sale constă din straturile lor de grăsime. Cel mai neplăcut lucru care se întâmplă în același timp - se poate transforma într-o mică minge. Unele fete se grăbesc să facă o intervenție chirurgicală plastică. Dar, dacă încercați, atunci operația poate fi evitată.

Cum să vă strângeți sânii după pierderea în greutate?

• După o lună, va oferi primele rezultate. Aceste sarcini ușoare nu numai că pot returna elasticitatea pieptului, ci și o creștere ușoară, ridicați-o. Durează doar câteva minute din timpul tău.
  • "Lacăt" - Întoarceți-vă degetele la nivelul pieptului și strângeți-vă cu forța. Țineți 2-3 secunde. Începeți să faceți un exercițiu de de 10 ori, crește treptat în fiecare zi la 100.
  • Ne îndoiți mâinile în "Castelul", ridicați deasupra capului. Foarte încet le coborâți înainte de piept, palmele se apără strâns unul pe celălalt. Repetați de 5-10 ori.
  • . Începeți cu genunchii, în timp, mergeți la Pushups clasic. Colectați-vă mâinile larg, păstrați-vă spatele fără probleme, nu vă loviți. Dacă acest exercițiu este greu pentru dvs., încercați să vă plimbați de pe perete. Efectuați de cel puțin 10 ori.
• Un rol important în menținerea frumuseții joacă sutienul corect ales. Imediat după ce ați ajuns la greutatea dorită, mergeți la magazin și actualizați complet lenjeria. Sutienul nu trebuie să tragă în mișcare, apăsați sau frecați. De asemenea, el nu ar trebui să fie spațios, deoarece scopul său principal de susținere a pieptului. Dacă ați început să jucați sport, nu uitați de sconturile sportive.
• Auto-masaj și clătirea de sânul contrastant vor produce un efect excelent de ridicare. Încercați să nu exagerați pentru a nu vă răni pielea delicată. Nu utilizați apă prea rece sau prea caldă.
• Luați băi calde de mare.Ele sunt capabile să restabilească parțial elasticitatea pielii.
• Lubrifiați pielea cu uleiuri: Coconut, ulei de măsline, ulei de struguri.
• Controlați cantitatea de sare mâncată. Excesul său duce la umflături, întinzând pielea chiar mai mult.
• Normalizați fundalul hormonal. Dacă este necesar, contactați un specialist, mână peste analizele corespunzătoare. Utilizați produse care conțin utile pentru femeile fitoeraene (semințe de in, produse de soia, struguri, licorice).
• Este important să vă învățați bine. Poziția cea mai favorabilă se află pe spate.
• Urmați poziția spatelui, postura. Nu strângeți, țineți-vă dreapta.

Cum de a trage fața după pierderea în greutate?

După o pierdere accentuată în greutate, mulți bărbați și femei se plâng că fața începe să arate ca un adult, apar riduri. Persoana care a pierdut tonul arată obosită și neglijată.

Dar aici nu trebuie să fiți descurajați, deoarece pielea noastră este capabilă să se recupereze dacă se face un efort:

Cum de a trage pielea pe mâini după pierderea în greutate?

Pielea mâinilor după greutatea abandonată trebuie, de asemenea, să fie pusă în ordine. În special acuzarea marcată în mod semnificativ în domeniul bicepsului. Se întâmplă de la faptul că mușchii antebrațului sunt folosiți în viața de zi cu zi extrem de rară. Din aceasta se concluzionează că această problemă este în primul rând necesară pentru a rezolva cu ajutorul încărcăturilor de putere.

Nu numai pielea se va strânge treptat, dar masa musculară extinsă va umple treptat inutil prin formarea unei reliefuri frumoase.

Metode de combatere a pielii ascuțite la îndemână:

• Mai întâi trebuie să întindeți mușchii. Stați fără probleme, obțineți o mână în spatele spatelui deasupra și un alt fund. Încercați să obțineți degetele de o mână și să le fixați în castel. Schimba mâinile. Încercați să vă exercitați 5-6 ori pe fiecare parte.
• Flotări, De la perete, la împingerile inverse.
• Orice exerciții cu gantere. Începeți cu o greutate mică, crește treptat.
• Nu uitați de cardiovasculări. Rularea, mersul pe jos - excelente metode de consolidare a mușchilor.
• Notați în jos. Înotul este cel mai bun mijloc de a forma un corp frumos și strâns fără prea mult efort.

Încercați să activați cel puțin 2-3 ori pe săptămână cel puțin 15 minute. Nu urmăriți rezultatele rapide. Durerea musculară vă poate împinge de la sport.

Masaj

Masajul pentru a restabili elasticitatea pielii este eficient atunci când se restabilește o culoare sănătoasă a pielii, turgora sa naturală.

Masajul implică trecerea mai multor sesiuni de accidente vasculare cerebrale, frecare și chiar pinchings corporal. Acest lucru contribuie la producția de colagen consolidat, consolidarea fluxului sanguin, lansarea ridurilor minore.

Masajul poate fi folosit în cabină și acasă. Masajul de acasă include cutii, utilizarea prin masaj achiziționat, masaj de miere.

Principalul lucru este că este necesar să se ia în considerare - nu întinderea pielii excesive pe zone blânde ale corpului (față, suprafața interioară a antebrațului și șoldurilor). Pentru masaj, puteți utiliza produse speciale, uleiuri vegetale, pulbere pentru copii.

Tratamente de apă

Procedurile de apă sunt principalii asistenți în suspendarea pielii după pierderea în greutate. Acestea pot fi folosite la domiciliu, unele proceduri vor fi oferite în saloane speciale.

Toate acestea nu sunt numai utile, ci și foarte frumos:

• Baie Asistați nu numai în lupta pentru pielea frumoasă, ci și aruncați acele kilograme care încă mai rămân după dietă.
  • Băile de conifere sunt foarte simple. D.pentru aceasta trebuie doar să cumpărați extract de conifere pe orice farmacie și să o diluați conform instrucțiunilor. În plus față de utilizarea pentru piele, aceste băi reasigură sistemul nervos, normalizează organele respiratorii, întăresc sistemul imunitar.
  • Băi cu adăugarea de sare de mare Furnizați dispariția celulitei, îndepărtați tensiunea în mușchi, contribuiți la relaxarea și îndepărtarea oboselii.
  • Baie turcească Bloodstock și metabolism Creșteți, îndepărtați toxinele din organism, eliminați slappingul.
• Contrast suflete de două ori pe zi timp de 10 zile Acesta va fi complet eliminat din coaja de portocale pe șolduri. Începeți clătirea cu apă caldă și rece, deplasându-se la tot mai cald și mai rece. Dotările de dimineață este recomandată pentru a termina cu un jet rece, iar seara este fierbinte. Asigurați-vă că aplicați crema după o astfel de procedură, hidratarea se va întâmpla mult mai rapidă.
• Duș shako. Aplicată în instituții speciale. El acționează ca un masaj un jet puternic de apă și lupte cu nereguli pe piele, conduce mușchii într-un ton, contribuie la întinerirea întregului corp, întărește fluxul de nutrienți la piele.
• Aquaaerobika. Este, de asemenea, util pentru cei care au unele probleme de sănătate. Cu antrenament în piscină, nu există sarcină pe articulații, mușchiul inimii. Toate mișcările sunt mult mai ușor, nu există nici o durere după cursuri.
• Înot Promovează overclockarea metabolismului, consolidarea limfotokului.
• Vizitați saună sau baie uscată Ajută la descărcarea pielii, pentru ao curăța profund, ieșiți peste tot.

Exercițiul și dieta corectă

Pentru a reflecta în oglindă mulțumită după pierderea în greutate, astfel încât să nu vă fie rușine să vă arătați pe plajă vara, trebuie să aveți un corp întins.

Numai sportul și nutriția adecvată vă vor conduce apariția într-o stare decentă, faceți pielea elastică.

Dacă respectați anumite principii, atunci va fi destul de simplu:

Exercițiu, dacă sunt efectuate în mod competent și constant, corpul tău va conduce într-o vedere frumoasă, va apărea o ușurare frumoasă. Încărcarea nu numai întărirea corpului, ci și reducerea stresului, dați o dispoziție minunată.

La practicarea sportului, urmați regulile:

Mijloace cosmetice

Din păcate, la o vârstă mai înaintată, devine mult mai dificil de recuperat după resetarea greutății.

Îmbătrânirea cutanat sau ridicarea ar trebui să fie făcute atât independente, cât și cu specialiști. Nu toată lumea va decide asupra unui suspendar chirurgical, dar cosmetologia nu sta în picioare și oferă mai multe moduri de strângere nefuncțională a pielii.

Și anume:

• Utilizarea regulată a cremelor anti-îmbătrânire.
• În absența contraindicațiilor, vizitați sauna.
• Masaje.
• Exercițiu. Începeți să mergeți mai mult.
• Biojamul este o injecție de medicamente conform unei scheme specifice. Trebuie să producă doar un specialist competent. Această procedură nu numai că va ajuta să scăpați de riduri, să netezi părțile corpului, dar, de asemenea, să le dați volum, de exemplu în regiunea Cheekbones.

Utilizarea produselor cosmetice în lupta pentru frumusețea și tonul pielii după pierderea în greutate este una dintre principalele.

Crema cu efectul de ridicare este utilizată pentru întinerirea, combaterea modificărilor legate de vârstă, împărtășind definiția și netezirea pielii.

Scrubs și peeling

Scrubs și Peelings Când strângeți întregul corp și preoții sunt foarte importanți. Cu utilizarea lor regulată a declarațiilor, puteți uita pentru totdeauna.

Răzbunarea ajută la scăparea celulelor moarte, umpleți celulele noi cu oxigen, va stimula aspectul lor. Ca rezultat, va apărea elasticitatea, forța și elasticitatea dermei.

În același timp, nu este nevoie să utilizați instrumente achiziționate sau să mergeți la saloane. Cafea obișnuită măcinată, sare de mare, fulgi de ovăz, miere înlocuiește cu ușurință orice frecare. În plus, în naturalitatea acestor fonduri veți fi pe deplin încrezători.

Wraps.

În ceea ce privește WRAPS, aceasta este o altă ocazie unică de a trage rapid pielea acasă fără a vizita saloanele. Wraps vor fi înlocuite cu proceduri de salon scump, iar revizuirile despre această procedură sunt extrem de pozitive.

Procedura corectă a procedurii contribuie:

• Relaxare, retragere a stresului.
• Crește turgorul pielii, culoarea și tonul său.
• Celulita dispare.
• S-au așezat cu vitamine și oligoelemente.
• Promovează îmbunătățirea alimentării cu sânge.
• Afișează zgura, excesul de lichid.

Pentru wraps, lut, miere, alge, muștar, cafea sunt folosite.

Salon Tratamente

Procedurile salonului oferă un efect suspendat rapid:

Intervenția operațională

Îndepărtarea excesului de piele după pierderea în greutate este necesară numai pentru cei care au umplut cu o greutate originală mare. Această operație poate fi efectuată în abdomen, șolduri, fese și mâini. Merită-o după ce procesul de pierdere a greutății este oprit și nu mai este planificat.

Această operațiune se efectuează sub anestezie generală. Restaurare pe anestezie, antibiotice, lenjerie de pat. O lună după bodylifting va trebui să fie ținut în lenjerie de compresie specială, limitează efortul fizic.

Combinați cu consecințele sau împiedicați vrăjitoria pielii?

Este întotdeauna mai ușor să preveniți problema decât să o corectați. Prin urmare, pierderea în greutate ar trebui să fie întotdeauna controlată. La urma urmei, pielea este chiar capabilă să se recupereze, dar și capacitatea sa nu este nelimitată. Este important să rămâi nu numai subțire, ci și să păstreze atractivitatea.

Dragostea cu mintea:

• Reduceți încet greutatea. Acest lucru nu numai că va reduce probabilitatea de a distruge, ci va contribui, de asemenea, la menținerea efectului realizat în viitor. Încercați să nu depășiți 1 kilogram pe săptămână.
• Împreună cu pierderea în greutate, începeți să aplicați toate măsurile pentru a ajuta la restabilirea pielii. Utilizați crema, scrubs, du-te la baie.
• Hidratează în exterior și în interiorObservați modul de băut.

Numai atunci puteți evita apariția semnelor spionice și de întindere.

Acasă Slimming Metode de slăbire:

• Auto-masaj cu o perie uscată, mănuși, masaje speciale.
• Vizitați Bani.
• Măști din ierburi, uleiuri vegetale și esențiale.
• Sport.
• Respectarea dietei.
• Nu permiteți oscilațiile greutății mai mari de 2 kilograme.

Amintiți-vă că toate măsurile enumerate pentru a da pielea unui aspect frumos dau un rezultat mai mare în complex. Combinați diverse tehnici, nu trebuie să vă opriți pe ceva. Apoi veți vedea pe toată lumea cu efectul lor uimitor și o piele frumoasă netedă! Veți străluci și arăta mai tânăr!

Principalul motiv pentru mirosul pielii pe stomac este pierderea în greutate. Dacă persoana a fost foarte completă, pielea este atât de întinsă, astfel încât să nu poată trage înapoi. Motivul pentru aceasta poate fi o pierdere prea mare în greutate. Factorii de risc includ mușchii slabi ai presei, pierderea elasticității ca fiind de acord și creșterea în greutate în timpul sarcinii.

Proceduri de relief de la pielea agățată

În saloanele de înfrumusețare oferă diverse proceduri pentru a elimina burta flabby și a scăpa de depozitele locale de grăsime. Următoarele proceduri aduce un rezultat bun după pierderea în greutate:

Ce se poate face acasă

Minus Proceduri de cabină - Preț ridicat. Chiar și o sesiune este scumpă și trebuie să treceți printr-un întreg curs. La domiciliu, pot fi efectuate și unele proceduri. În eficiență, ele sunt practic inferioare salonului. Următoarele metode ajută la eliminarea următoarelor metode după pierderea în greutate.

Cum să mănânci pentru a strânge burta

Scoateți stomacul fără nutriție adecvată nu va fi posibilă. Dieta este jumătate din succes atât în \u200b\u200bpierderea în greutate, cât și în lupta împotriva pielii pline. Dieta ar trebui să includă principalele substanțe nutritive:

• Proteine \u200b\u200bîn cantitate de 2 g pe kilogram de greutate. Ele pot fi obținute din carne, pește, păsări, leguminoase, ouă, brânză de vaci, hrișcă.
• Grăsimi - 30 g pe zi. Este mai bine să dați preferință floralului. Corpul lor devine din ulei de măsline presat la rece.
• Carbohidrați. Trebuie să fie complexă: legume crude, cereale, făină din grâu de măcinare grosieră. A simplă este permisă să mănânce miere și fructe.

Întreaga dietă zilnică ar trebui împărțită cu aproximativ 5-6 mese egale. Dimineața ar trebui să utilizați carbohidrați complexi, pentru prânz și cină - mai multe proteine. Ar trebui să existe intervale între mese 3-4 ore. Este pe deplin necesar să abandonați alcoolul, soda, dulciurile, uleioase și prăjite. Dieta este recomandată să includă produse de ardere a grăsimilor:

• grapefruit;
• skubrium;
• ton;
• grenade;
• ceai verde;
• ananas.

Eficacitatea exercițiului împotriva pielii accurabile este foarte mare, dar numai în cazul claselor obișnuite. Formarea ar trebui să fie nu mai puțin de 3-4 ori pe săptămână. Următoarele exerciții sunt mai eficiente pentru burtă:

• planck;
• răsucire;
• ridicarea picioarelor din poziția minciună;
• Vacuum de abdomen;
• planul lateral;
• gimnastica respiratorie a bodyflexului;
• înotând în piscină;
• lumina rulează ca încărcături de cardiție;
• yoga.

Va ajuta la rotirea cu cercul

Beneficiile de rotație a cercului este de a crește tonul mușchilor abdominali. Ei sunt implicați în lucrare, astfel încât pielea se ridică treptat. Hoopul nu poate fi răsucite cu boli gastrointestinale. Newbies ar trebui să aleagă un proiectil mai ușor, astfel încât după primul antrenament nu există vânătăi. Reguli de formare cu HOOP:

• Începeți cu 10 minute, în fiecare zi crește timpul clasei timp de 5-10 minute. Ca rezultat, formarea ar trebui să dureze 45 de minute.
• Prima dată pentru a înfășura centura cu un prosop sau cu centură de cauciuc, pentru a nu deteriora pielea.

Mijloace cosmetice pentru pielea suspendată

Pentru a corecta contururile taliei, cremă și scruburi sunt folosite. Deci, că au adus cu adevărat efectul, este, de asemenea, necesar să se joace sport și să respecte dieta. Comentariile bune au următoarele mijloace:

Video

Problema este căderea pielii devine acută dacă pierderea în greutate a avut loc într-un timp scurt și într-un volum mare. O astfel de neplăcere poate afecta stomacul, șoldurile, mâinile și chiar fața.

Cu toate acestea, acesta nu este un motiv să fie supărat. Există multe modalități de a elimina pielea de sarat după pierderea în greutate.

Înainte de a continua acțiunile, este necesar să se realizeze că munca va trebui să fie efectuată în mod cuprinzător, deoarece numai chirurgia plastica poate face față singură.

Rezolvarea problemelor vor ajuta un set de acțiuni consecutive menite să scape de degrosul pielii.

Nu pierde greutatea prea repede

Una dintre cele mai bune căi este de a pierde în greutate încet, nu imediat. Resetarea unei greutăți mari într-un timp scurt, este posibil să nu fie înțeleasă nu numai pe piele, ci și pentru toată sănătatea.

Nu este nevoie să stați pe o dietă dură, pierderea în greutate ar trebui să fie sănătoasă.

Cele două ingrediente necesare care păstrează pielea cu elastic și elastic sunt colagen și elastină. Ar trebui să fie inclusă în produsele sale diete bogate în proteine, cum ar fi:

• brânză de vacă;
• lapte;
• leguminoase;
• tofu;
• fasole;
• semințe;
• și pește.

În plus față de componentele principale, ele conțin, de asemenea, uleiuri care ajută la menținerea sănătății suprafeței pielii.

Utilizarea grăsimilor

Efectele pozitive sunt grăsimile plantelor de apăsare la rece. Acestea conțin o cantitate mare de acizi grași polinesaturați. Ele pot fi atașate la mâncărurile gătite sau pot lua pe propriile 3 linguri pe zi.

O cantitate suficientă de grăsime va asigura o creștere a elasticității celulelor pielii.

Suplimente nutritive

Aditivii umple deficiențele alimentare care sunt importante pentru restaurarea și tonul pielii. Ar trebui abordat cu atenție prin alegerea lor. Preferințele trebuie să fie acordate aditivilor naturali ai producătorilor autoritari, care vor putea oferi organismului un număr mare de substanțe nutritive.

Asigurați-vă că ați conectat sporturile. Exercițiile sportive ale diferitelor intensități sunt permise:

• dans;
• jogging dimineata;
• înot;

Trebuie să se înțeleagă că sportul afectează în mod favorabil formele corpului, este capabil să sporească circulația sângelui în zonele problematice și să consolideze navele. Acești factori afectează creșterea elasticității și neteznerii pielii.

Crește consumul de apă

Apa potabilă nu numai că îmbunătățește sănătatea generală, dar ajută și pielea să devină mai densă și să arate strălucitoare. Asigurați-vă că aveți nevoie să beți cel puțin 6 pahare de apă pe zi.

Dacă o persoană poate bea mai mult, atunci chiar mai bine. Hidratarea este un ajutor excelent pentru piele și, desigur, ajută la menținerea elasticității.

Hidratați pielea

Pentru a face acest lucru, utilizați creme hidratante cu vitamina E. O astfel de cremă va permite ca suprafața pielii să rămână umedă, ceea ce va duce la o creștere a celulelor noi.

Pentru a face acest lucru, este posibil să se utilizeze ulei de nucă de cocos, care este un agent natural de hidratare și are proprietăți antibacteriene pentru a calma pielea.

Exerciții pentru aducerea abdomenului în ton

Cel mai probabil, pielea întinsă va fi, de asemenea, vizibilă pe stomac. Lupta împotriva lui va trece foarte mult, dacă de câteva ori pe săptămână să lucreze în acest domeniu.

Trebuie efectuate exerciții:

• răsucire;
• biciclete de aer;
• ridicarea picioarelor;
• squats;
• benzi laterale.

Nu este nevoie să petreceți mult timp pentru a efectua aceste exerciții. Clasele făcute de 3 - 5 ori pe săptămână până la 15 - 20 de minute, ajută la tragerea rapidă a întregii zone a abdomenului.

Cine nu-i place masajul? Sesiunea de masaj ajută la creșterea circulației sângelui, care este foarte utilă pentru piele.

Puteți merge la Masseur pentru a trece un curs de masaj de două săptămâni și puteți să-l faceți singur sau să obțineți ajutor de la partenerul dvs.

Puteți adăuga preferatul, divorțat în uleiul purtător.

Restrânge șederea în soare

Prea mult timp petrecut la soare va afecta negativ elasticitatea pielii, deci ar trebui să fie limitată. De asemenea, se referă și la solarii, deoarece razele pot usca pielea și pot deteriora simultan celulele sale.

De asemenea, ar trebui să limiteze timpul de înot în apa clorurată, care acționează negativ asupra suprafeței pielii. Petrecem o cantitate mică de timp de plajă, iar înotul este destul de acceptabil, pur și simplu trebuie să faceți un duș și să aplicați o cremă hidratantă care conține vitamine și aloe vera.

Evitați fumatul

O țigară conține mai mult de 4.000 de substanțe chimice care afectează fibrele de colagen și elastină. Fumatul cauzează multe boli în organism și, în plus, distruge pielea.

Nicotina îngustă vasele de sânge, ceea ce reduce fluxul sanguin la celulele pielii. Astfel, pielea primește mai puțin substanțe nutritive care sunt necesare pentru ao face dens și elastic.

Mineral / sare scrubs

Oamenii de știință cred că utilizarea scrubielor cu sare de mare ajută la împingerea pielii după pierderea în greutate. Acestea contribuie la o creștere a fluxului sanguin, care îmbunătățește starea și sănătatea pielii.

Trebuie să încercați să aplicați o frecare bună în duș de două ori pe zi de cel puțin trei ori pe săptămână.

Collagen Cream.

O astfel de cremă este proiectată în mod specific pentru a face față pielii de economisire liberă. Poate fi costisitoare, dar reprezintă costurile sale, deoarece ajută la face față problemei.

Tonus Masks.

Masca trebuie să facă cursuri din 10 proceduri, cu întreruperi în 1 - 2 zile. Măștile sunt mai eficiente, care includ produse naturale, de exemplu, lamaie și castravete. Masca ar trebui să fie rezistentă la 10 - 15 minute.

Wraps.

Este necesar să încercați spa-urile care sunt utilizate pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Aplicarea noroiului sau a algelor la organism, este posibilă detoxificarea celulelor pielii, făcându-le mai sănătoase și mai solide. Afectează pozitiv atât înfășurarea rece, cât și la cald.

Instruire cu greutatea

Clase cu cradle unul dintre cele mai bune modalități de a lucra cu pielea întinsă. Utilizarea a 2 kg de gantere de 4 -5 ori pe săptămână va ajuta la construirea mușchilor, care, la rândul său, întăriți pielea.

Duș rece și fierbinte

Ajutor poate fi normal. Atunci când apare o schimbare accentuată a regimurilor de temperatură a apei, circulația sanguină crește, ceea ce ajută pielea să fie netezită în mod natural.

În timpul procedurii, ar trebui să apară aproximativ 3 - 4 străluciri de apă rece și caldă. Fiecare recepție timp de 30-40 de secunde.

Creșterea eficacității sufletului va ajuta urina rigidă, cu ajutorul cărora zonele problematice ar trebui să fie mai groase.

Practicați Yoga.

Yoga va ajuta la ameliorarea stresului, va deveni mai flexibilă, pierde în greutate și poate chiar să restaureze pielea după pierderea în greutate. Doar câteva săptămâni de cursuri pot arăta cât de elastică devine suprafața pielii. Există o mulțime de lecții de yoga care sunt destul de posibil să facă fără a pleca acasă.

Produse brute

Pentru a evita pierderea de vitamine și substanțe nutritive, trebuie să adăugați alimente crude în dieta dvs. Mâncarea brută poate fi reprezentată de orice: de la fructe la legume și chiar pești (sushi).

Această opțiune merită încercată și, în curând, suprafața pielii va strânge considerabil!

Calagy.

Ajută bine în formarea unei mase musculare mici, pregătește perfect inima și trage perfect pielea după o mulțime de pierdere în greutate. Efectuarea unor astfel de exerciții de 3 - 4 ori pe săptămână va ajuta la aducerea corpului la ton și ajustați starea pielii.

Exercițiile sunt cele mai bune modalități naturale de a trage pielea întinsă.

Evitați sulfații și detergenții agresivi

Sulfații sunt utilizați în multe pulberi de spălare, săpunuri și șampoane, deoarece reduc echipamentul și dau o spumă magnifică. În plus, sulfații sunt tăiate și iritați pielea, privându-i umiditatea și făcând mai puțin elastic.

Acești factori negativi indică faptul că utilizarea acestor fonduri trebuie să fie redusă la minimum.

Ulei de ricin

O altă modalitate excelentă este întărirea în mod natural a uleiului de ricin care utilizează pielea. Dacă conectați o cantitate mică de ulei cu suc de lămâie sau chiar un ulei de lavandă și frecați-l în piele, puteți vedea că suprafața pielii începe să se ridice în sus.

Sincer, aceasta este una dintre cele mai eficiente modalități de a reduce volumul excesului de piele.

Dormi suficient

Somnul ajută organismul să se recupereze după stres, pe care la experimentat în timpul zilei. Absența constantă a unui somn normal duce la o viteză mare de pierdere a apei în piele, ceea ce îl face mai susceptibil la sărăcirea și scârțâit.

Injecţie

Acest lucru poate include și procedurile mezoterapeutice. Proteinele de colagen și elastină, acizi și alte substanțe, acțiunea care vizează o scădere a plăcilor din piele, sunt introduse în zonele problematice ale corpului.

Tehnici hardware.

Astfel de mijloace pentru suspendarea pielii sunt prezentate cu dispozitive care lucrează la masajul "Endermologie" sau GPL. Acestea constau dintr-o cameră de vid cu role rotative sau pot fi instrumente în care efectele se dovedesc a fi radiații infraroșii în combinație cu rolele de filare.

Alte tipuri de dispozitive se bazează pe efectele unui laser diode în combinație cu masaj și un efect de aspirație. Impactul acestor dispozitive vizează compactarea și strângerea pielii fără tăieturi.

Chirurgie Plastică

Tratamentul medical sau chirurgical este de obicei necesar pentru corectarea pielii după pierderea de peste 45 kg.

În intervenția chirurgicală a contururilor corpului, se face o incizie mare, iar pielea și grăsimea suplimentară sunt îndepărtate. Cuturile sunt cusute cu cusături subțiri pentru a minimiza formarea cicatricilor.

Operațiunile specifice ale cifrelor de luptă includ:

• abdominoplastia (strângerea buricului) - îndepărtarea pielii cu cavitate abdominală;
• ridicarea corpului inferior: îndepărtarea pielii cu burtă, fese și șolduri;
• strângerea vârfului corpului: îndepărtarea excesului de capace cu piept și spate;
• ridicarea soldului medial: circumcizia pielii excesive din interiorul și interiorul coapsei;
• brachoplastie (tragere a mâinii): îndepărtarea pielii cu umeri.

Cea mai bună modalitate de a evita plânsul pielii este de a pierde în greutate, aproximativ 0,5-1 kg pe săptămână. Pierderea lentă în greutate va permite masa musculară și, în același timp, pierde grăsime. Și, de asemenea, va permite ca pielea să fie corectată deoarece volumele vor scădea. Numai cu această abordare nu trebuie să vă gândiți la această problemă, cum să eliminați pielea plină de scădere după pierderea în greutate.

Înainte la armonie!

Doriți să pierdeți în greutate fără a utiliza diete? Aveți nevoie de ajutor și sprijin moral pe drumul spre un corp sănătos și subțire?

Apoi, să ne cunoaștem 🙂 Numele meu este Daria Himchenko și eu sunt un autor de proiect și nutricolog certificat cu fracțiune de normă.

Scrieți-mi o scrisoare care indică obiectivele dvs. și a marcat "înainte la armonie" pe e-mail [E-mail protejat] . Și în 24 de ore veți merge într-o călătorie fascinantă în jurul lumii dietei luminoase și diverse, care vă va oferi sănătate, ușurință și armonie interioară.

Pielea umană este elastică din natură. Cu toate acestea, cu o pierdere accentuată în greutate și după naștere, ea nu are timp să fie înăsprită și stoarcă. În astfel de cazuri, apar flaburi pe stomac, care oferă disconfort estetic. Mijloacele universale de combatere a acestei probleme nu sunt încă inventate. Este necesar un set de măsuri - revizuirea regimului de putere, a procedurilor de cosmetologie și a exercițiilor fizice pentru consolidarea mușchilor.

Corecția puterii

La scapa de pliuri inutile de piele, Nutriționiștii recomandă organizarea competentă a dietei. În fiecare zi este necesar corpul:

1. - 1-2 g pe 1 kg de greutate. Proteinele animale pot fi obținute din carne, pește și fructe de mare, brânză de vaci, ouă, legume - din cereale, vinete și alte legume. Pentru pielea elastică, aceia și altele sunt necesare.
2. Gras. - de la 30 g. Ele sunt mai bine să primească de la produsele de origine vegetală - diverse uleiuri de rotire la rece, care sunt bogate în acizi polinesaturați grași. Nuci sunt, de asemenea, de ajutor, dar au calorii mari.
3. Carbohidrați. Corpul este vital pentru carbohidrații complexi, care sunt conținuți în cereale, pâine de măcinare grosieră, lacaruri din soiuri solide de grâu, legume. Carbohidrații simpli sunt conținuți în fructe uscate, fructe și miere naturală, dar nu trebuie să le sprijiniți pe ele.

Proteinele sunt un material de construcție pentru țesutul conjunctiv, care "atrage" pielea înfundată în poziție. Pentru ca organismul să mulțumească mai bine pentru aceste substanțe, astfel de produse lactate, cum ar fi iaurtul natural, prostrokvash, bifoxifier, ar trebui să fie prezente în meniul zilnic.

Dacă visezi să vă strângeți abdomenul, va trebui să abandonați dulciuri rafinate, margarină, produse cu trans-grăsimi periculoase. Ele nu conțin substanțe nutritive și, de asemenea, duc la formarea celulitei.

O atenție separată trebuie acordată colagenului, care păstrează elasticitatea pielii. Pentru a crește producția acestei substanțe în organism, se recomandă utilizarea:

• pește (în special gorbushu, păstrăv, ketu);
• curcan;
• oua de prepelita;
• varză de mare;
• verde și legume;
• fructe;
• fructe de padure.

Video: Cum să trageți pielea savuroasă?

Modul de băut

Dirceptiile și simplificarea semnalelor pielii că celulele sunt în lipsă de umiditate. Pentru a opri deshidratarea, ar trebui să beți cel puțin 1,5-2 litri. Apă curată pe zi. La început, acest volum va fi neobișnuit, dar curând corpul se va obișnui cu asta. Sucurile naturale, ceaiul verde, apa minerală, sunt bineveniți. Cafeaua și alcoolul accelerează îndepărtarea fluidului din organism, astfel încât utilizarea lor trebuie să fie limitată, iar în mod ideal - abandonează complet aceste băuturi.

Când celulele nu mai suferă de lipsa de apă, pielea va începe să se recupereze activ. Modul de băut nutriționiștii sunt recomandați să observe atât în \u200b\u200btimpul unei diete, cât și după ea. Deci, veți păstra tinerii, prospețimea și elasticitatea pielii.

Exercitii fizice

Sagging pielea pe burtă după pierderea în greutate

Îndepărtați pielea excesivă din abdomen este imposibilă fără activitate fizică. Este util să răsuciți Hula-Hap obișnuit, cercuri cu duze de masaj și greutăți. Începând de la 5 minute pe zi, încercați să măriți timpul de cursuri de până la 20 de minute pe zi.

Consolidarea mușchilor buricului vor ajuta, de asemenea, următorul set de exerciții:

1. Răsucire. Stați pe spate, puneți-vă mâinile în spatele capului, îndoiți picioarele în genunchi și pași aburiți în podea. Ridicați cazul, răsuciți deoparte și reveniți la poziția inițială. Efectuați 10-15 repetări.
2. Lifturi de torță. Să ia aceeași poziție ca și în primul exercițiu. Puneți piciorul drept la gleznă pe genunchiul stâng. După ridicarea corpului, atingeți mâna stângă a cotului de genunchi drept. Efectuați 10-15 repetări. Schimbați piciorul și repetați exercițiul pentru încă 10-15 ori.
3. Pradă. Stați pe spate și îndoiți brațele de-a lungul corpului. Ușor îndoit în genunchi se întind. După ridicarea pelvisului, porniți picioarele din spatele capului. Reveniți la poziția inițială. Faceți 10-15 repetări.

Mai repede pentru a scăpa de ajutorul excesului de ajutorare a pielii, înot, aerobic, yoga. Aceste sport vă permit să păstrați corpul în ton constant, ceea ce afectează starea pielii. Cu un stomac de cârnați, experții recomandă, de asemenea, gimnastică atletică cu gantere. Încercați să faceți acest sport cel puțin o lună - și rezultatul vă va oferi să știți.

Proceduri de cosmetologie

A treia etapă a luptei împotriva faldurilor dezgustate ale pielii pe stomac - procedurile de cosmetologie, care sunt utile și plăcute:

• răcire și duș fierbinte;
• Șervețele cu gheață;
• scrubs;
• masaj;
• Înfășoară.

Astfel de manipulări activează fluxul sanguin pe piele. Obținerea dozelor de oxigen și substanțe nutritive, restabilește mai repede elasticitatea și elasticitatea.

Contrast duș și gheață de ștergere

Bine stimulează dușul de contrast de circulație a sângelui. În timpul înotului, ar trebui să direcționați un jet pe stomac, alternând apă rece și fierbinte. Pentru spălarea este mai bine să utilizați o cârpă rigidă - creează un efect de masaj. După un duș contrastant, ștergem cu gheață. Rece activează fluxul sanguin în piele, ca rezultat al bolii acestuia se îmbunătățește.

Masaj

Masajul este eficient pentru corectarea zonelor problematice. Stimulează circulația sângelui în țesuturi, îmbunătățește proprietățile de drenaj ale pielii. Procedura accelerează toate procesele metabolice din organism. Ca rezultat, pliurile urâte sunt dispărute, pielea este "aliniată".

Există o varietate de tehnici de masaj. Se efectuează atât mâini, cât și masaje speciale care sunt ușor de găsit în magazine. Ușor ușor - Frământarea alternativă, bătând și ciupit abdomenul. Înainte de masaj, se recomandă aplicarea unei creme cu un efect de tragere.

Un alt mijloc de a scăpa de excesul de piele pe stomac este un masaj anti-celulitic. Procedura nu poate fi numită relaxantă. Este dureros, dar crește rapid tonul pielii și, în același timp, promovează pierderea în greutate.

Conduceți-vă masajul anti-celulitar acasă. Aplicați miere și ulei pe stomac. Apoi faceți mișcări fără paton. Amestecul se încetinește sever de pe piele, motiv pentru care arderea și durerea apar. Împreună cu miere, fulgi noroios se lipsesc de obicei la palme - acestea sunt toxine și zgură care sunt contaminate de corp. De îndată ce miere de lumină se întunecă, este imediat spălat cu mâinile, pentru a nu pune contaminarea înapoi sub piele.

Durata masajului anti-celulitic cu miere - 15-20 de minute. După procedură, se recomandă completarea buricului în filmul alimentar, se află în jos de aproximativ o jumătate de oră. Apoi trebuie luat dușul cald.

Scrubs and wraps.

Cei care visează să tragă burta este utilă pentru a folosi scrubs. Ele îndepărtează celulele deteriorate și stimulează regenerarea epiteliului. În loc de o piele veche întinsă, una nouă este în creștere - elastică și elastică.

O altă modalitate de a combate abdomenul este împachetarea. Acesta este un serviciu popular în saloanele SPA, dar puteți deține, de asemenea, o procedură la domiciliu. Amestecul pentru Wraps este ușor de găsit în magazine, dar în prezența timpului liber poate fi gătit independent. Acest lucru va necesita miere, extract de alge, argilă, sare de mare. Pentru a spori efectul de ridicare, puteți adăuga piper roșu și uleiuri esențiale - arbore de ceai, roz sau portocaliu. Ingredientele active stimulează procesele de schimb din piele și restabilește tonul vascular.

Nu există contraindicații pentru Wraps, dar este posibilă o reacție alergică la ingredientele amestecului. Cu aspectul zonei roșii și arsuri, compoziția trebuie tensionată imediat de pe piele.

Înfășurarea este ușoară. În primul rând, faceți o curățare sau încălziți pielea cu o cârpă rigidă sau un mitten de masaj. Apoi, distribuiți amestecul pe stomac, dau vina peliculei alimentare, puneți un pulover cald sau lilon sub pătură. După 30-60 de minute, spălați compoziția de pe piele, mângâind-o cu o cremă cu un efect de ridicare. O astfel de procedură trebuie efectuată o dată pe săptămână.

Restaurarea pielii după o pierdere de greutate accentuată este un proces complex. El cere răbdare și perseverență. Stingați o nutriție adecvată, beți o mulțime de apă curată, faceți fitness, faceți masaje și împachetări. Dacă nu ar fi leneș, atunci 3-4 luni vor fi suficiente pentru ca burta să fie înăsprită din nou.