Determinați tipul de calculatoare online de cifre. Calculator tip corp. Cum se calculează greutatea ideală

O femeie stilată care are grijă de ea însăși trebuie neapărat să-și cunoască tipul de corp. La urma urmei, acestea sunt cunoștințe elementare pentru orice frumusețe, mai ales dacă doriți să vă schimbați radical imaginea. Aspectul decide multe în viața unei persoane, așa că dorința de a fi perfect nu este un capriciu nesăbuit, ci o alegere complet serioasă, conștientă.

Fiecare reprezentant al sexului frumos este individual. Să încercăm să înțelegem cum să determinăm tipurile de corp la femei pentru a-ți mulțumi corpul și să ne gândim la ajustări câștigătoare ale caracteristicilor corpului tău. Acest organism poate ajuta exercițiu fizic v sala, o alegere elegantă de îmbrăcăminte, mascând cu pricepere dezechilibrele, precum și cea corectă mâncat sănătos, care depinde direct de nivelul metabolismului și rata metabolică.

Tipuri de figuri feminine

Orice doamnă are propriul ten - date fizice antropometrice moștenite de la părinți sub formă de mărime și formă a corpului.

Există trei tipuri de corp:

• ectomorf / astenic;
• mezomorf;
• endomorf.

Structura corpului ectomorfă se remarcă prin subțire și deficiență masa musculara. Mezomorfii sunt bine construiti, moderat muschi și destul de rezistenti, spre deosebire de endomorfii, care se caracterizează prin corpuri suplimentare, metabolism lent și acumulare rapidă de grăsime.

În viață, se găsesc cel mai adesea constituții combinate, combinând proprietățile mai multor reprezentanți. Dacă sarcina este să lucrezi asupra corpului tău cu ajutorul antrenament sportiv, atunci această versiune a fizicului ar trebui să fie amintită. Într-adevăr, pentru un alt tip, este caracteristic un anumit nivel de metabolism, care este luat în considerare atunci când alegeți o dietă sănătoasă.

Femeile sunt aduse în sala de fitness de dorința de a obține silueta perfectă, forme atractive și grațioase și, cel mai adesea - de a scăpa de urâtul excesul de grăsime. Bărbații nu sunt foarte îngrijorați de proporțiile lor, dar, cu toate acestea, se străduiesc să fie proprietarii unor figuri atletice cu mușchii pompați.

Înainte de a determina ce haine sunt potrivite pentru fiecare tip, trebuie să înțelegeți cum să măsurați corect parametrii unei figuri la femei. Nu contează ce dimensiune să porți și cât de mult să cântărești, principalul lucru este proporționalitatea fizicului.

Puteți afla totul despre tenul dvs.:

• independent, având analizat parametrii individuali;
• folosind un calculator;
• profitand de pași simpli test online.

După ce ați apelat la calculatorul de tip de silueta pentru ajutor, după ce ați introdus propriile valori (lățimea umărului, piept, șolduri, talie), puteți afla la ce categorie să vă raportați silueta, vă puteți stabili obiective reale de pierdere în greutate, având în vedere dvs. marimea corpului. Mai mult, calculatorul măsoară dimensiunile doar partea superioară a corpului, neobservând componenta inferioară a acestuia. De exemplu, un vârf în formă de pară poate fi mic (mâini) și un fund masiv (glezne).

Algoritmul acțiunilor include măsurători ale lățimii umărului și șoldurilor, o evaluare a rotunjimii sau dreptății șoldurilor,
compararea dimensiunilor de lenjerie de corp și lenjerie exterioară.

Fără calcule complexe, un test online te va ajuta să înveți rapid și ușor totul despre propriul tău tip de corp.

Secretele stilului vor ajuta la corectarea formelor și vor afla că:

• nu toate tipurile au un design similar și arată la fel;
• stabiliți obiective practice;
• nu vă agățați de măsurători, ci străduiți-vă pentru proporții sănătoase ale corpului.

După ce ne-am ocupat de tipurile de figuri feminine, putem înțelege caracteristicile lor individuale, ceea ce trebuie lucrat pentru a arăta frumos și unic. Este mai dificil pentru persoanele de tip astenic și hiperstenic: primii nu pot câștiga kilogramele necesare și își construiesc mușchi, cei din urmă nu pot pierde greutate excesiva datorita unei alimentatii necorespunzatoare cu predominanta de faina, glucide dulci, grase si simple.

Mai multe sfaturi utile pentru reprezentanții fiecărui somatotip:

1. Este mai bine ca astenicii să mănânce puțin câte puțin, să aleagă produse naturale și să se miște mult. Dacă excludeți alimentele bogate în calorii, cu predominanța dulciurilor, nu numai că nu puteți obține masa musculară dorită, ci și vă puteți dăuna sănătății.
2. Este util pentru hiperstenici să monitorizeze conținutul de calorii și echilibrul preparatelor. Dați preferință legumelor/fructelor, alimentelor slabe proteice - iepure, pui, pește și fructe de mare.
3. Normostenicele nu sunt recomandate să încalce normele alimentare, să refuze fast-food-urile și alimentele bogate în calorii. Trebuie să-ți controlezi greutatea, să alegi alimente sănătoase, să te înscrii pentru yoga sau stretching.

Clasificați mai multe tipuri principale de figură feminină, asemănătoare cu o clepsidră, para, triunghi, măr, dreptunghi, triunghi / triunghi inversat, cerc, romb, drept, slab, atletic, acadea. Este important să vă cunoașteți tipul de corp pentru a crea o impresie vizuală a formelor grațioase cu ajutorul unor haine perfecte.

Ce haine să poarte și ce nu împiedică femeile cu o anumită silueta să-și amintească:

tipul figurii	Recomandări	Excepții
Clepsidră	Trebuie să vă concentrați pe siluetă punând accent pe mijlocul corpului și îndoirile acestuia. Fustele clopot, rochiile teacă cu înfășurare, cu curea, opțiunile skinny, pantalonii strânși sunt ideale. Alegeți țesături fluide, cu accent pe talie.	Rochii cu talie joasă și largi, cămăși în linie A, fuste plisate. Cu un volum mare al pieptului, nu te imbraca in bluze spatioase cu ansambluri. Hainele mini nu vor pune accentul pe sexualitatea cu o înălțime peste 175 cm.
Pară	Modele cochete: rochii cu talie inalta, forma trapezoidala, atentie la gat, decolteu - un decolteu larg. O opțiune bună este un arc în jurul gâtului. Pantalonii drepți stricti vor fi de folos.	Talie joasă, mânecă băţ”, fuste umflate, plisate, pantaloni tăiați, fund lejer, pantofi cu curele și agrafe de păr subțiri(va adăuga greutate).
Triunghi	Accent pe membrele inferioare, fusta cu talie joasa, pliurile verticale, rochiile largi fara bretele si guler, manecile liliac sau raglan sunt o optiune castigatoare.	Rochii cu maneci, pulovere cu topuri ponderate, fuste creion. Nepotrivit tesuturi moi, volani si dantela, tricouri aproape fara maneci, topuri si rochii cu bretele subtiri.
Dreptunghi	Vor decora bluzele cu draperii, deasupra cu umerii deschiși, rochii lalele, imprimeuri ondulate, modele fluide.	Stiluri largi, tunici pătrate, fuste fără formă.
măr	Accent pe umeri si piept: rochii cu elemente verticale, cu curea deasupra taliei si decolteu adanc, fuste bermude. Bombardierele și orice demonstrează picioare zvelte vor face.	Rochii drepte, topuri strâmte, pantaloni skinny, talie definită, vârâte în pantaloni sau fustă, talie înaltă.

Pentru a nu irosi eforturile pe diete epuizante și complexe stricte de combatere a excesului de greutate, pierderea musculară și metabolismul lent, merită să lucrezi îndeaproape cu organismul, sau mai bine zis, să te străduiești să dai corpului un contur sănătos și armonie. Și cu cât mai repede, cu atât mai eficient.

Următoarele moduri de lucru asupra corpului sunt binevenite:

• yoga regulată cu meditație, respirație adecvată și relaxare;
• cursuri de dans modern și exerciții de concentrare;
• stretching și îmbunătățirea posturii conform metodei Pilate;
• distribuția corectă a greutății corporale și armonie în postură conform tehnicii Alexander;
• ameliorarea stresului, tensiunii, modificarea funcțiilor motorii obișnuite folosind metoda Feldenkrais;
• un val de energie fizică cu ajutorul unui set regulat simplu de exerciții la alegere;
• alimentatie sanatoasa adecvata in portii mici, in principal legume, fructe, cereale si alimente proteice, un minim de grasimi si zahar.

De exemplu, femeile cu o siluetă de grăsime slabă (femeile subțiri cu părți groase problematice ale corpului) vor trebui să-și construiască mușchii și să-i facă cât mai elastici, să îmbunătățească procesele metabolice din organism și să elimine excesul de grăsime. La egalitate cu alimentație corectă antrenamentul de fitness eficient poate ajuta la acest lucru: alternarea antrenamentului cardio și a forței (antrenament pe intervale), efectuarea de elemente de forță, exerciții cu gantere și mreană și simulatoare speciale.

Minunat corp frumos, hainele perfect potrivite, mersul ușor și sănătatea vor ridica în mod magic starea de spirit și stima de sine a oricărei doamne, dau un sentiment de tinerețe și sexualitate atractivă. Prin urmare, trebuie să vă tratați corpul ca pe un vechi prieten și să vă amintiți că sănătatea este cea mai importantă bogăție.

Clepsidră

Acest tip de siluetă se caracterizează printr-o talie îngustă, aceleași proporții ale taliei și pieptului, clasicul 90/60/90, neschimbat chiar și la îngrășarea în exces.

Principalele caracteristici ale acestei specii:

• proporționalitatea de jos și de sus a corpului;
• talie îngustă de „viespe”;
• depozitele de grăsime pot fi vizibile în piept și coapse;
• Siluetă în formă de X.

Soluția ideală pentru această versiune a figurii poate fi aproape orice care subliniază figura.

Ce se potrivește exact:

• stil montat;
• fuste trapezoidale, în formă de creion;
• talie mare în pantaloni și blugi;
• curele în talie;
• îmbrăcăminte exterioară cu miros și curele.

Caracteristicile fizicului trebuie luate în considerare atunci când alegeți detaliile toaletei. Ține cont de simplitate – o filozofie asupra căreia timpul nu are putere, mai ales că acest stil simplu este întotdeauna elegant.

Nu este nevoie să alegeți:

• ținute largi, sub care se ascunde fizicul perfect;
• îmbrăcăminte cu croială dreaptă pentru a le purta timp de iarna al anului;
• talie, conturată deasupra sau sub linia lombară în îmbrăcămintea exterioară;
• orice pantaloni decoltati.

Dreptunghi

Un tip similar se distinge prin aceeași dimensiune a pieptului și șoldurilor, o linie prost definită a taliei sau absența uneia. Fizicul este mai atletic și mai atletic decât categoria anterioară, iar talia poate fi subliniată cu câteva opțiuni vestimentare. Concentrați-vă pe picioarele și talia subțiri, echilibrați partea de jos și de sus a corpului.

Câteva articole de garderobă care nu contrazic caracteristicile specifice designului corpului:

• îmbrăcăminte exterioară montată, trenci de iarnă cu curea;
• top cu bretele subțiri spaghetti și jachete cu mâneci tăiate „lanterna”;
• fuste trapez sau fuste de soare evazate, înfășurate sau cu o notă de fante;
• pantaloni clasici și cu ajustare pe jos;
• capris și pantaloni de croială clasică;
• jachete și trenciuri tăiate în linie dreaptă.

Acum să trecem la ceea ce ar trebui să-și amintească proprietarii figurii „dreptunghi”.

Scoateți „dreptunghiuri” din garderobă:

• haine lăbărțate;
• elemente care arată prea mult din abdomen;
• rochii și haine de ploaie cu croială dreaptă;
• Tricouri, tricouri și topuri crop fără mâneci, cu decolteu adânc;
• jambiere, fuste clasice strâmte.

Triunghi

Stăpâna unei astfel de figuri se distinge prin umerii largi, picioarele subțiri și fesele plate ca bărbații. In primul rand umerii, bratele si obrajii se ingrasa.

Alte caracteristici importante includ:

• piese laterale dedicate;
• partea superioară a corpului este mai lungă și mai lată decât partea inferioară;
• grăsimea se depune mai mult în zona coapselor, muschii fesieriși burtă;
• multă greutate subliniază triunghiularea figurii.

Atunci când alegeți haine, încercați să îngustați vizual lățimea umerilor, dar nu la fel de mult ca clepsidra. Partea inferioară nu trebuie mărită.

Cel mai avantajos aspect:

• o alegere de culori deschise pentru partea de jos, o siluetă ușor potrivită și un imprimeu;
• țesături dure și stil sportiv pentru tineret;
• tăiați lucrurile ca un bărbat;
• veste, bijuterii lungi;
• modele cu maneci raglan, tricouri cu maneci trei sferturi;
• coafuri cu par lung.

Nu este nevoie să alegeți o coafură bob și să vă concentrați pe partea de sus corp.

Sfaturi pe care doamnele cu textura A nu ar trebui să le poarte:

• cercei mari, eșarfe și pălării;
• țesături moi, volanuri și dantelă;
• orice contraste (mici cu mari, varfuri cu bretele subtiri);
• tricouri fără mâneci.

Triunghi inversat (în formă de T)

Figura se caracterizează prin umerii largi și o porțiune femurală mai puțin pronunțată. Avantajele includ lungimea picioarelor și, în consecință, armonia femeii însăși. Trucurile stilistilor ajuta la adaugarea de armonie imaginii, reducand linia umerilor, subliniind soldurile si evidentiind talia.

Sarcini de echilibrare a corpului superior și inferior:

• curele mari în talie;
• trenci trapezoid;
• pantaloni cu talie sub centură;
• volan pe rochii sub linia centurii;
• fuste plisate și buzunare plasate mari;
• armuri pătrate pe vârfuri și bluze.

Ideal ar fi un minim de detalii in zona pieptului, o croiala dreapta a hainelor, numarul maxim de elemente in solduri.

• haină dreaptă alungită, jachete fără formă;
• decolteu barcă pe pulovere și deasupra umerilor;
• pulover voluminos;
• jambiere drepte și pantaloni întunecați;
• o fustă plată îngustă (lungime - până la gleznă).

Un cerc

Trăsăturile distinctive ale unei figuri ale unui astfel de plan sunt aceiași parametri de trecere ai pieptului, șoldurilor, taliei cu o formă rotunjită de la umeri la talie, o predispoziție la plenitudine, picioare subțiri. Partea superioară a corpului femeii „măr” iese în evidență prin sânii ei proeminenți.

Este recomandat să monitorizați cu atenție conținutul de calorii al alimentelor și să nu creșteți în greutate. Amintiți-vă că cel mai adesea depozitele de grăsime se acumulează pe stomac. Cu o formă rotunjită a figurii, trebuie să te îmbraci în așa fel încât să prelungești vizual proporțiile corpului, să evidențiezi linia taliei, să subliniezi suplețea picioarelor și a zonei umerilor.

Ce haine să porți este de preferat:

• paltoane, rochii, haine de ploaie, îngustate în partea de sus și extinse în partea de jos;
• bluze și tricouri cu desfășurare triunghiulară a gâtului;
• pantaloni evazați pentru a adăuga buzunare voluminoase;
• caneluri verticale pe haine de culoare discretă;
• cu modele uriașe, volane și draperii la șolduri.

Pentru a rezolva toate problemele de disproporție și pentru a compensa neajunsurile, trebuie să cunoașteți principalele puncte și să corectați defectele vizuale cu ajutorul unor recomandări.

Nu va decora deloc figura „cercului”:

• haine care sunt strânse sau strânse pe corp;
• topuri scurte fără mâneci și pulovere legate la gât;
• golf badlon;
• voloane, detalii decorate pe umăr;
• pantaloni prea strâmți, blugi fără buzunare și talie joasă;
• fuste creion strânse, strânse.

Romb

Tipul se distinge prin plinătate la linia taliei (uneori este voalată), umerii și șoldurile sunt mai înguste în comparație cu regiunea centrală a corpului, brațele par subțiri - toate acestea seamănă cu forma unui romb. Depunerile de grăsime sunt vizibile mai ales în abdomen.

Cum să te prezinți eficient:

• evidentiaza partea superioara a corpului (umeri, brate) cu diferite elemente vestimentare;
• alege modele de pantaloni skinny sau foarte înguste;
• poarta pantofi scandalosi cu tocuri de 7-8 cm sau stiletto;
• concentrați-vă pe talie, folosiți modele largi de curele.

Nu este recomandat să purtați lucruri colorate îngustate în talie, astfel încât „serviciul” să nu se dovedească „bearish”.

Drept

Silueta uniformă a fizicului se remarcă prin picioare zvelte, șolduri îngust direcționate și linii mai mari ale umerilor, cu o talie slab definită sau complet neobservată pe fundalul șoldurilor, care, chiar și după ce doamna își revine, rămân zvelte. Creșterea în greutate devine imediat vizibilă în partea superioară a figurii. Ținuta pentru această parte a corpului este selectată cu câteva mărimi mai mari decât pentru partea de jos.

Mulți se plâng de angularitatea formei și a parametrilor masculini. Observăm astfel de proporții directe ale corpului în oameni faimosi- Anna Kournikova, Demi Moore, Anastasia Volochkova. O greșeală comună a unei construcție dreaptă este evidențierea taliei cu curele și haine mulate. Ne concentrăm pe picioare și mascam corespunzător umerii largi.

Dacă trăsătura principală caracteristică sunt liniile drepte, atunci tăierea hainelor trebuie aleasă, desigur, dreaptă.

Ce purtam:

• cardigane, jachete, topuri, bluze de croitorie exclusiv directă, în stilul Coco Chanel;
• umerii și, respectiv, mânecile sunt drepte;
• poti dilua garderoba cu topuri scurte (daca forma corpului este ideala);
• Designerii nu recomandă umplerea bluzelor și bluzelor, ca o excepție, puteți permite ușor volumului de deasupra să alinieze silueta;
• formă decupată - pătrat, trapez și triunghi;
• Fusta in A din material rigid;
• pantaloni îngustați, pantaloni pipă și pantaloni banane, este mai bine să alegeți pantaloni drepți cu săgeți, nu foarte evazați de la genunchi;
• fuste și pantaloni cu talie joasă.

Decorarea taliei cu curele și săgeți nu merită.

Ce nu se potrivește deloc:

• mâneci care adaugă volum (mâneci raglan și bufante);
• pantaloni puternic evazați;
• tricot grosier și structuri masive;
• linii în dungi, model în două tonuri din picioare de găină.

slab

Versiunea rusă a numelui este femeile grase și slabe, iar greutatea lor este normală, dar aspect, destul de ridicol din cauza mușchilor lăsați, celulitei, pliurilor pielii lăsate și oaselor proeminente. Desigur, puteți ascunde astfel de defecte cu magia hainelor, dar dezbracarea pe plajă va fi destul de problematică.

Grăsimile slabe variază adesea în stiluri, deși chiar și formele largi vor face posibil să arăți frumos. Există o suspiciune a bloggerilor că haine de moda cusute, doar pentru astfel de forme. Nu toată lumea își va permite să poarte pantaloni scurți sau jambiere strâmte; pentru mulți, astfel de haine vor adăuga volum și vor sublinia defectele de silueta. Aici, calculul este și pe proporțiile celor slabi, care își permit să se etaleze în haine noi la modă, șoldurile lor înguste și picioarele zvelte arată atractiv.

Sfaturi suplimentare:

• alege un stil simplu drept;
• purtați haine strânse, un top mai masiv;
• fără teamă să te îmbraci în pantaloni culottes nebuni, haine de ploaie din plastic la modă;
• combinația perfectă de zi cu zi - blugi și pulovere;
• stilul minimalist este potrivit pentru o petrecere;
• coafurile asimetrice și părul lung și drept vor arăta bine.

Femeile subțiri plinuțe nu se vor potrivi cu culorile florale și „câmpul” de mazăre, fustele umflate și stilul de decor burghez la o jam session.

atletic

Cea mai atletică formă a corpului, care se distinge prin caracteristici atletice: brâu lat pentru umăr, volum mare al pieptului, talie și șolduri înguste, nu există aproape nicio diferență între volumele lor. Adesea, astfel de forme aparțin sportivilor cu umerii dezvoltați fizic. Principalele avantaje ale proporțiilor atletice sunt o talie subțire și o dimensiune mare a pieptului. Ajustarea corectă va îngusta umerii și va extinde vizual șoldurile, subliniind în același timp linia taliei.

Pentru a crea vizual figura perfectă de clepsidră, trebuie să urmați aceste sfaturi simple:

• partea de sus este simplă și strânsă, partea de jos este voluminoasă și luxoasă;
• Fustele evazate cu tucks, fustele maxi cu buzunare, pliuri și multe detalii vor arăta bine;
• sunt pantaloni banana cu darts si buzunare plasate;
• topuri fără mâneci cu armhole;
• pantaloni largi care arată ca o pijama;
• o alegere bună este un top decoltat.

Umerii nu trebuie să fie evidențiați de niciun element de îmbrăcăminte, eșarfele trebuie purtate moderat, fără a se înfășura în jurul gâtului în mod repetat.

Fizicul atletic nu se potrivește:

• mâneci liliac;
• Umeri mari deasupra capului;
• pliuri la mâneci și mâneci bufante;
• gâtul „barcă”, dungi orizontale în zona brâului umăr și a pieptului;
• eșarfe supradimensionate.

Paleta de culori este în două straturi: partea de sus este monofonică, neutru-calmă, partea de jos este colorată, atrăgând atenția. Dificultățile în alegerea unui set de haine, de exemplu, o jachetă plus o fustă, sunt rezolvate prin croiala individuală sau cumpărarea de haine neasamblate.

Acadea

„Acadele” sunt considerate de mulți Vedete de la Hollywood, care este mai ușor să ridici o ținută de seară decât să creezi un look casual. O caracteristică a acestei forme sunt umerii largi și picioarele lungi și grațioase, nu sunt clar definite sau talie foarte subțire, pieptul mare.

Ce se potrivește cu acadele:

• tocuri;
• pliuri și volanuri pe piept;
• pantaloni cu o silueta dreaptă;
• hanorace înfăşurate;
• bluze cu decolteu triunghiular, model cu gât barca.

Nu trebuie să purtați lucruri largi, fuste alungite, mărgele mari, pantaloni cu talie înaltă, pantaloni evazați, pulovere mari agățate, bolero și guler înalt.

Cum să vă determinați tipul de corp

Abilitatea de a te îmbrăca corect începe cu cunoașterea trăsăturilor siluetei tale. Mulți, datorită unei clasificări schematice, combinate, nu pot evidenția principalele trăsături ale fizicului lor, ceea ce le îngreunează alegerea potrivita haine.

Pentru a afla ce tip de fizic feminin aparțineți, trebuie să efectuați o introspecție a corpului chiar în fața mesei de toaletă din oglindă. Pentru această metodă analiza comparativa calculați proporțiile umerilor, șoldurilor și taliei. Calculele simple vă vor permite să găsiți dimensiunile obținute în descrierea proprietăților figurii și să vă înclinați spre un anumit tip de fizic.

Cum să faci calcule și să te decizi cu privire la apartenența la un anumit ten:

1. Măsurați parametrii părților constitutive ale corpului - umeri / talie / șolduri. Măsurăm volumele folosind o bandă centimetrică.
2. Dacă talia și șoldurile sunt la fel, iar talia este cu 20 cm sau mai mică, atunci silueta poate fi corelată cu o clepsidră.
3. Valorile egale ale tuturor parametrilor indică faptul că proprietarul aparține formei unui dreptunghi.
4. Perele au șoldurile cu 10-15 cm mai mari decât brâul umăr și cu 20 cm mai late decât talia.
5. Persoanele cu volumul pieptului cu 5 cm mai mare decât șoldurile aparțin triunghiului.
6. Acelasi blat apartine gazdei cu forma de mar. Șoldurile, cel mai adesea, au mai puțin de 10 cm, iar linia mediană a corpului are cea mai mare cantitate de volum.

Este destul de clar că practic nu există proporții ideale ale corpului, există dezavantaje inerente fiecărui tip texturat și avantaje individuale. Totul este despre deghizarea corectă a detaliilor nedorite și de sublinierea cu pricepere a părților câștigătoare. Este important să știi la ce tip te raportezi și ce este inerent acestuia pentru a-ți alege fără cusur o ținută și a-ți completa garderoba în mod corespunzător.

Videoclipul vă va spune cum să alegeți un stil individual în funcție de tipul de silueta.

„Ce tip de siluetă am?”, „Cum să vă determin tipul de siluetă?”, - întreabă cititorii rubricii Fashion and Style

Aceste întrebări sunt întotdeauna relevante, deoarece o femeie la orice vârstă vrea să fie atractivă, să-și sublinieze punctele forte și să-și ascundă defectele. Cunoașterea tipului dvs. de corp în primul rând vă va oferi un indiciu asupra stilurilor potrivite. Un stil bine ales al ținutei vă va permite să creați o imagine armonioasă aproape jumătate.

Puteți afla oricând tipul dvs. de corp pe forumul BabaDeda punând o întrebare în secțiune.

Și pentru cei care doresc să încerce singuri, o mică clasă de master este mai jos:

Există următoarele tipuri principale de figuri:

Clepsidra / Clepsidra plinuta;

dreptunghi / dreptunghi plinut;

Triunghi/Triunghi plin;

Triunghi inversat/Triunghi inversat plin;

Există două moduri de a-ți afla singur tipul de corp:

Din punct de vedere vizual

Aruncă o privire atentă la silueta ta în oglindă. Este indicat ca în acest moment să fiți în costum de baie sau lenjerie intimă. Așadar, examinează-ți silueta, în special umerii, bustul, talia, șoldurile și stabilește ce tip de parametri ai figurii tale sunt cei mai potriviti pentru:

Triunghi (Pere) - trunchi mic spre mediu (trunchiul este partea centrală a corpului fără a include capul, gâtul și picioarele), umerii îngusti sau înclinați, bustul mic spre mediu, trunchiul zvelt și îngust cutia toracică, talie subțire, coapse inferioare pline, fese pline, picioare pline până la pline. Dacă aveți umerii îngusti sau înclinați, un bust mic și o talie plină, un bazin larg și șolduri, picioare, gambe foarte pline, atunci cel mai probabil sunteți - Triunghi plinuț .

Clepsidră - un trunchi de marime mica sau mijlocie, un bust magnific sau de marime medie, o talie subtire sau medie clar definita, solduri cu curbe pronuntate, fese rotunjite, picioare subtiri, umerii si soldurile - aceeasi latime.

Daca ai gatul rotund intreg, umeri de marime medie sau lati, spatele lat, adesea rotunjit, bustul rotunjit intreg, talia pronuntata dar plina, soldurile a caror latime este proportionala cu umerii, plina. picioare frumoase, atunci cel mai probabil tu Clepsidra plină .

Dreptunghi sau Triunghi inversat Umerii sunt medii sau lati, mai lati decat soldurile (caracteristic Triunghiului Inversat), bustul de la mic la plin, talia nedefinita clar (uneori plina, cu distanta mica intre linia bustului si solduri), solduri inguste, picioare zvelte.

Dacă ai gâtul plin, umerii largi, bustul mediu spre plin, trunchiul larg și plin, o talie plină practic neexprimată, fesele plate, picioarele zvelte, atunci cel mai probabil că ești - Dreptunghi plinut sau Triunghi plin inversat .

Un cerc - umerii și șoldurile sunt aproximativ la fel, pieptul și talia sunt de asemenea aproximativ la fel sau talia este mai lată, stomacul iese clar, întreaga silueta este foarte plină, rotunjită, umerii înclinați, brațele pline. Picioarele sunt adesea subțiri, deși pline, dar frumos modelate.

Dacă, după ce ați examinat figura vizual, aveți încă îndoieli, atunci puteți utiliza a doua metodă pentru a determina tipul de figură și ...

Faceți măsurători

Trebuie luate trei măsuri:

circumferinta taliei;

circumferinta soldului. Este necesar să îndepărtați circumferința completă în punctul cel mai lat al șoldurilor.

Apoi analizați datele primite:

Umeri egali cu șoldurile, talia iese clar în evidență - clepsidra;

Toate cele trei măsurători sunt aproximativ aceleași - RECTANGLE;

Șoldurile mai late decât umerii - TRIANGUL ("Pere", tip "A");

Umeri mai lați decât șoldurile - TRIANGUL INVERSAT (sau „T”).

Umeri egali cu soldurile, partea centrala foarte plina (burta proeminenta), inaltime medie sau mica, umerii rotunjiti - CERCUL.

Când îți cunoști tipul de corp, îți va fi mai ușor să te decizi asupra stilurilor potrivite de rochii, fuste, bluze, pantaloni, îmbrăcăminte exterioară.

Priviți selecția de stiluri de haine pentru diferite tipuri de corp.

„Peră” - o haină cu o siluetă în formă de A și ușor evazată.

Coat Lucky Move 7 100 rub.

Cerc - stil haină „Cocoon”.

Coat Lucky Move 7 000 de ruble.

Clepsidra - o haină înfășurată cu o curea care subliniază talia.

Palton Vittoria Vicci 6999 rub.

Dreptunghi - o haină în stil bob de mazăre, ușor îmbrăcată.

Coat Topshop 5 899 rub.

Triunghi inversat - o haină cu detalii care atrag atenția asupra centrului figurii.

Coat Electrastyle 12 999 rub.

Clepsidră - subliniaza curbele siluetei, evita hainele largi care vor ascunde silueta.

Dreptunghi - Purtați haine care vă definesc talia. Dacă talia și părțile laterale sunt pline, atunci cea mai bună opțiune ar fi să combinați un top spațios (în mărime!) și un fund îngust.

triunghi inversat - Evitați orice atenție la umerii și partea superioară a corpului.

Triunghi - subliniază, extinde vizual linia umerilor, evită atenția excesivă (datorită detaliilor, texturii, culorii) la șolduri, mai ales dacă te consideri un tip de siluetă triunghi plinut .

Un cerc - distrageți atenția de la cea mai plină parte a corpului - abdomen, deplasând atenția către linia bustului și picioarelor. Amintește-ți că picioarele tale sunt atuul tău!

Desigur, uneori există tipuri mixte de figuri, de exemplu, un dreptunghi + triunghi (o figură dreaptă cu o talie implicită și așa-numitele „urechi” pe șolduri). Sau femei înalte, cu o talie clară subțire, dar fese plate și umerii drepti. Prin urmare, dacă nu te-ai putea atribui niciunuia dintre grupurile enumerate mai sus, scrie-mi pe forumul BabaDeda la rubrica și cu siguranță te voi ajuta.

Fii frumos mereu! Stilist-creator de imagini Irina Yergina

De ce aceeași ținută arată complet diferit la iubita ta și la tine, chiar dacă înălțimea și greutatea sunt aceleași? Este vorba despre diferite tipuri de corp.

Tipul de silueta depinde de caracteristicile structurale și de dezvoltarea țesuturilor osoase, adipoase și musculare. În cea mai mare parte, se datorează geneticii, dar poate fi ajustat prin dietă și exerciții fizice.

Fiecare persoană este frumoasă și unică. Corpul fiecăruia are avantajele și dezavantajele lui. Cunoașterea tipului tău de corp este importantă pentru a te antrena mai eficient și pentru a învăța cum să alegi hainele pentru a arăta cel mai atractiv.

Tipuri de corp feminin

De aspecte comune se pot distinge cinci tipuri de figură feminină: clepsidră, dreptunghi, triunghi, triunghi inversat și măr. Pentru a determina tipul de care aparții, este suficient să te înarmezi cu o bandă centimetru și să faci trei măsurători.

1. Marimea sanilor: peste cel obisnuit fara push-up, in punctul cel mai proeminent, pastrand centimetrul paralel cu podeaua.
2. Talie: de-a lungul celei mai înguste părți a corpului (chiar deasupra buricului), fără a intra sau a ieși din stomac.
3. solduri: de-a lungul celei mai late părți a șoldurilor, păstrând banda paralelă cu podeaua.

Acum evaluăm rezultatele.

• Dacă pieptul și șoldurile sunt aproximativ egale ca volum, iar talia este vizibil mai mică (cu 20-30 de centimetri), atunci tipul tău de corp este o clepsidră.
• Dacă pieptul și șoldurile sunt aproximativ egale ca volum, iar talia nu iese prea mult în evidență pe fundalul lor, atunci ești un „dreptunghi”.
• Dacă pieptul este mai mic decât șoldurile în volum, cu o talie vizibilă, atunci tipul tău de corp este un „triunghi” („pară”).
• Dacă pieptul este mai mare decât partea de jos a corpului, iar umerii sunt în exterior mai largi decât șoldurile, atunci silueta ta este un „triunghi inversat” (figura în formă de T).
• Dacă talia, stomacul și pieptul ies cel mai mult în evidență, iar picioarele sunt zvelte, atunci tipul tău de corp este „cerc” („măr”).

www.uaua.info

Faimoșii 90/60/90 sunt despre acest tip de cifră. Astfel de doamne se pot mândri cu o talie bine definită și cu umerii și șoldurile proeminente. Mai mult, astfel de proporții vor rămâne chiar și cu creșterea în greutate, ceea ce este o veste bună.

Silueta în formă de X a corpului feminin este un ideal nespus, cântat încă din Antichitate. Dacă sunteți un fericit posesor al acestui tip de figurine, ne vom bucura. Principalul lucru în cazul dvs. este să nu încălcați proporțiile armonioase ale pieptului, taliei și șoldurilor.

Sarcina principală

Subliniați curbele figurii, menținând în același timp armonia de sus și de jos.

Potrivit

Aproape totul. Cifra este subliniată cel mai favorabil:

• Siluete potrivite.
• Bluze, paltoane și impermeabile cu împachetare și curele.
• Decolteu în V sau rotund pe bluze și rochii.
• Fusta creion, trapez sau soare.
• Blugi și pantaloni cu talie înaltă.
• Curea de talie ca accesoriu.

Nu se potrivește

• Haine largi care ascund silueta.
• Îmbrăcăminte exterioară croială dreaptă.
• Rochii sau bluze cu talie inalta sau joasa.
• Blugi sau pantaloni cu talie joasă.

Figuri de clepsidra: Sophia Loren, Elizabeth Taylor, Dita Von Teese, Kim Kardashian

Femeile cu un tip similar de siluetă au sânii și șoldurile de volum egal, iar talia lor este slab exprimată sau deloc exprimată (de exemplu, dacă cu un volum al pieptului de 92 de centimetri, talia este mai mare de 70 de centimetri).

Un astfel de fizic este mai atletic și mai atletic decât, de exemplu, o clepsidră, iar o curbă insuficientă a taliei poate fi mărită vizual. Pentru a sublinia trăsăturile unei astfel de figuri, trebuie doar să mențineți armonia umerilor și șoldurilor, îngustând vizual talia. Acest efect poate fi obținut prin crearea unui volum suplimentar într-o altă parte a corpului.

Sarcina principală

Concentrează-te pe talie și păstrează echilibrul părților superioare și inferioare ale corpului.

Potrivit

• Îmbrăcăminte exterioară în formă, haină cu curea.
• Topuri cu bretele subțiri, bluze cu mâneci felinar.
• Jachete sau îmbrăcăminte exterioară cu umeri drepti.
• Rochii fara bretele sau cu wrap.
• Fusta in A, soare sau cu fanta.
• Pantaloni sau blugi cu talie medie sau joasă.
• Pantaloni drepti clasici sau capris.

Nu se potrivește

• Îmbrăcăminte largi sau supradimensionate.
• Îmbrăcăminte care expune prea mult abdomenul.
• Stiluri drepte de îmbrăcăminte exterioară sau rochii.
• Tricouri, topuri fără mâneci sau cu gât, cu gât.
• Jambiere, fuste creion.

Vedete cu o figură „dreptunghiulară”: Nicole Kidman, Keira Knightley, Cameron Diaz, Anna Kournikova

Triunghi (pare)

Proprietarii unui astfel de fizic pot fi mândri de umerii și talia lor înguste și grațioase, precum și de șoldurile care iubesc gura. Merită să luați în considerare că, cu astfel de parametri, să vă epuizați cu cei stricti, să încercați să faceți al cincilea punct mai mic decât poate fi, este inutil.

Tipul de corp „pare” se păstrează cu model și supraponderalitate. Este mai bine să atrageți mai multă atenție asupra gâtului, claviculelor și mâinilor frumoase, care se pot face cu ușurință cu hainele potrivite.

Sarcina principală

Echilibrați șoldurile cu accent pe partea superioară a corpului.

Potrivit

• Îmbrăcăminte exterioară în formă, palton trapez.
• Orice îmbrăcăminte îmbrăcată cu umerii suprapusi (paltoane, jachete, cardigane).
• Bluze, topuri și maiouri cu umeri deschiși, fără mâneci sau decolteuri largi.
• Fustă în formă de A sau creion.
• Pantaloni de culoare închisă sau blugi cu croi drept.
• Pantaloni sau blugi care se evază în partea de jos.

Nu se potrivește

• Îmbrăcăminte exterioară largi, paltoane lungi cu croială dreaptă.
• Topuri sau bluze cu decolteu, guler.
• Curele masive luminoase pe șolduri.
• Mai ales pantaloni strânși sau pantaloni de pipă culori deschise sau imprimare strălucitoare.
• Pantaloni sau blugi cu elemente decorative pe buzunare sau curea, fuste umflate, fuste evazate.
• Pantaloni sau fuste cu multe elemente de greutate: dantela, volane, pliuri.

Celebrități Pear: Rihanna, Beyoncé, Jennifer Lopez, Jennifer Love Hewitt

Triunghi inversat (în formă de T)

Acest tip de fizic se caracterizează prin umeri largi și șolduri relativ înguste (de exemplu, 95 și, respectiv, 90 de centimetri). Adesea, proprietarii acestei figuri au picioare mai lungi și mai subțiri decât alte femei, cu care pot fi felicitate.

Pentru a adăuga mai multă armonie „triunghiului inversat”, să folosim trucurile stiliștilor. Cu ajutorul unor haine potrivite, vom reduce vizual umerii, vom mări șoldurile și vom accentua talia. Pentru aceasta, o croială dreaptă este cea mai potrivită, numărul minim de detalii în zona pieptului, maxim - pe șolduri.

Sarcina principală

Echilibrează partea de sus și de jos, fără a uita de talie.

Potrivit

• Palton trapez.
• Decolteuri pătrate, V sau U pe rochii, topuri sau bluze.
• Pantaloni sau blugi cu talie joasă.
• Rochii sau topuri cu peplum (voloane sub talie).
• Curele late masive pe șolduri.
• Fuste in linie A, infasurate, cu pliuri sau buzunare voluminoase.

Nu se potrivește

• Paltoane lungi drepte, îmbrăcăminte exterioară largi.
• Topuri sau bluze cu decolteu barcă larg.
• Pulovere sau pulovere luminoase și voluminoase.
• Îmbrăcăminte cu umerii deasupra capului.
• Bluze sau jachete cu mâneci umflate.
• Pantaloni sau blugi drepți de culoare închisă, jambiere.
• Fusta creion sau lungimea gleznei.

Celebrele „triunghiuri inversate”: Angelina Jolie, Demi Moore, Katherine McPhee, Kate Bosworth

Posesorii acestui tip de siluetă au o silueta dreaptă fără o talie pronunțată, dar cu una remarcabilă. Partea principală a volumului figurii se află în partea superioară a corpului (dar picioarele rămân subțiri cel mai lung).

Femeile „merele” ar trebui să monitorizeze cu atenție excesul de greutate: acesta tinde să se depună pe stomac.

Sarcini principale

Întinde vizual silueta, definește talia și subliniază decolteul și picioarele frumoase.

Potrivit

• Palton în linie A, îmbrăcăminte exterioară cu o siluetă în A (îngust în piept și extins în jos).
• Bluze sau topuri cu decolteu în V.
• Rochii în linie A sau capete.
• Pantaloni si blugi evazati cu buzunare voluminoase.
• Îmbrăcăminte cu detalii mari (volante, modele, draperii) sub linia șoldurilor.
• Îmbrăcăminte monocromatică cu săgeți verticale.

Nu se potrivește

• Îmbrăcăminte foarte strâmtă sau largi.
• Topuri și bluze fără mâneci, cu tăietură sub gât sau cravate prin gât.
• Pulpe cu gât, topuri scurte.
• Haine cu imprimeu strălucitor, volane, elemente decorative pe umeri și pe burtă.
• Pantaloni strâmți, pantaloni și blugi fără buzunare sau cu talie joasă.
• Fuste strâmte, fustă creion.

Mere populare: Catherine Zeta-Jones, Britney Spears, Jessica Jones, Amy Schumer

Orice siluetă este frumoasă și atrăgătoare, mai ales dacă este benefic să o subliniezi. Cum te îmbraci pentru a arăta și mai bine?

Până când oamenii și-au dat seama cum să folosească matematica simplă pentru a-și determina tipul de corp, era dificil să știi ce haine s-ar potrivi unei persoane cu anumite măsurători. Și datorită lui Hillary Kerr, știm că nu orice tendință de modă este potrivită pentru fiecare tip de corp - acest lucru este destul de normal. Nu intrați în panică și cumpărați totul știri de modă, trebuie să alegi lucruri care să stea bine pe tine. În loc să-ți compari corpul cu fotografiile celebrităților care nu inspiră încredere, profită de tehnica simplă de calcul a expertului în modă Bradley Byow. Sistemul său folosește matematica pentru a determina tipul de figură.

Acest articol va acoperi doar cele patru tipuri principale de corp de dragul simplității, dar dacă doriți să obțineți informații mai detaliate, vă sfătuim să citiți cartea lui Baiou „Știința sexualității”, unde el oferă sfaturi despre cum să alegeți cel potrivit. haine pentru 48 de tipuri diferite de corp. Amintiți-vă că dimensiunea dvs. nu contează, silueta dvs. va fi în continuare de un anumit tip, deoarece principalul lucru nu este greutatea în sine, ci modul în care este distribuită.

Deci, luați o bandă de măsurat și urmați instrucțiunile pentru a înțelege ce tip de siluetă feminină îi aparține.

Măsurați-vă parametrii

Latimea umerilor

Cereți pe cineva să vă ajute să vă măsurați umerii, deoarece este imposibil să luați singur o astfel de măsurare. Lățimea este măsurată orizontal prin conectarea punctelor extreme proeminente de pe ambii umeri. Banda trebuie să se potrivească perfect pe corp, dar să nu fie întinsă.

Circumferinta taliei

Măsurați în jurul taliei în punctul cel mai îngust, chiar deasupra buricului. Banda de măsurare trebuie înfășurată strâns în jurul taliei.

sanii

Întindeți banda de măsurare într-o stare întinsă de-a lungul punctelor cele mai proeminente ale pieptului și în jurul spatelui. Nu trage prea tare de bandă pentru a evita strângerea sânilor.

Șolduri

Începeți de la o coapsă (sub osul coapsei), apucați umflarea abdomenului și apoi înfășurați banda în jurul feselor în punctele cele mai proeminente.

Acum că ai luat măsurătorile necesare, poți utilizați aceste numere pentru a vă determina tipul de corp. Veți observa că în ecuațiile de mai jos, lățimea bustului și umerilor vor trebui uneori schimbate. Acest lucru trebuie făcut de cei care au un bust deosebit de mare sau mic, precum și de cei care au umerii disproporționat de îngusti sau largi.

Poate apărea o situație când o figură va aparține la două categorii diferite. Acest lucru se întâmplă atunci când există o diferență semnificativă între lățimea umerilor și circumferința pieptului. De exemplu, atunci când utilizați parametrul „circumferința bustului”, s-ar putea dovedi a fi o „pară”, iar dacă țineți cont de lățimea umerilor, atunci figura va fi de tip clepsidră. Dacă apare această situație, va trebui să luați în considerare ambele opțiuni atunci când faceți cumpărături. În timpul montajului, tu însuți vei înțelege ce haine îți vor arăta cel mai bine.

Acum luați în considerare cele patru tipuri principale de figuri. Din descriere, încercați să determinați cărei categorii aparține corpul dvs. și apoi testați-vă ipotezele folosind ecuațiile Bayou.

triunghi inversat

Figura „triunghi inversat” se caracterizează prin umerii largi în comparație cu șoldurile sau un piept umflat și șoldurile înguste.

Dacă credeți că figura dvs. este de tip triunghi inversat, atunci merită să confirmați acest lucru cu ajutorul numerelor. Lățimea umerilor sau circumferința pieptului trebuie să fie cu cel puțin 5% mai mare decât circumferința șoldului.

Formula: latimea umerilor sau circumferinta pieptului/circumferinta soldului ≥ 1,05

De exemplu, ești un „triunghi inversat” dacă umerii tăi au 91,5 cm și șoldurile nu depășesc 87 cm.

Ce haine ar trebui să porți? Alege haine care iti accentueaza talia si evazati in jos - acest lucru echilibreaza un top larg si unul ingust. partea inferioară corp.

Dreptunghi

Umerii, bustul și șoldurile dvs. au aproximativ aceeași dimensiune. Nu există talie clar definită.

Ce vor spune numerele? Silueta ta este un „dreptunghi” dacă talia ta este cu mai puțin de 25% mai mică decât lățimea umerilor sau bustul.

Formula: circumferința taliei/(lățimea umerilor sau circumferința pieptului) ≥ 0,75.

În acest caz, diferența dintre parametrii umerilor, pieptului și șoldurilor ar trebui să fie de 5% unul față de celălalt. Luați cel mai mare număr (de regulă, aceasta este lățimea umerilor), această cifră să fie numită condiționat x, celelalte două numere sunt y și z. Înmulțiți x cu 0,95. Dacă y și z sunt mai mari decât cifra rezultată, atunci parametrii dvs. sunt la 5% unul față de celălalt.

De exemplu, ești un „dreptunghi” dacă lățimea umerilor este de 91,5 cm și circumferința taliei este de 68 cm sau mai mult.

Ce haine ar trebui să porți? Fustele cu detalii care adaugă volum la partea inferioară a corpului sunt potrivite pentru tipul de figură „dreptunghi”: volane, funde, buzunare. Așa ceva echilibrează vizual partea inferioară a corpului.

Pară

Acest tip se caracterizează prin șolduri largi în comparație cu umerii și o talie bine definită.

Tu tip de figură „triunghi, peră” dacă șoldurile sunt cu peste 5% mai largi decât lățimea umerilor sau circumferința pieptului.

Formula: circumferința șoldului/(lățimea umerilor sau circumferința pieptului) ≥ 1,05

De exemplu, ești un „triunghi” dacă umerii tăi au 91,5 cm și șoldurile au cel puțin 96 cm.

Ce haine ar trebui să porți? Perfect pentru o formă de triunghi rochie mulata cu o fustă de soare. Acest lucru va ascunde șoldurile largi și va sublinia o talie subțire.

Clepsidră

Circumferința pieptului și a șoldurilor sunt aproximativ aceeași, talie subțire.

Sunteți o figură de clepsidră dacă:

1. Circumferința taliei este cu 25% mai mică decât lățimea umerilor sau circumferința pieptului. Formula: circumferința taliei/(lățimea umerilor sau circumferința pieptului) ≤ 0,75
2. Talia este cu 25% mai mică decât șoldurile. Formula: circumferința taliei/circumferința șoldului ≤ 0,75
3. Lățimea umerilor și circumferința șoldului sunt la 5% una de alta. Luați cea mai mare cifră dintre cei doi parametri, această cifră să fie numită condiționat x, iar numărul mic - y. Dacă y > x*0,95, atunci parametrii dvs. sunt la 5% unul față de celălalt.

De exemplu, silueta dvs. de clepsidra, dacă lățimea umerilor și șoldurile sunt de 91,5 cm, iar talia dvs. nu depășește 68,6 cm.

Ce haine ar trebui să porți? Alege haine care subliniază curbele corpului, păstrând în același timp armonia de sus și de jos.

Nu contează ce tip de siluetă aveți, pentru că corpurile ideale nu există. Principalul lucru este să determinați tipul căruia îi aparține silueta. Acest lucru vă va ajuta să vă subliniați punctele forte și să vă ascundeți defectele.

despre ceea ce există tipuri diferite cifrele cunosc, poate, fiecare reprezentant al sexului frumos. Dar puțini oameni știu să-și determine corect propria structură, pe baza standardelor general acceptate. Determinați corect tipul figurii.

Până când a fost inventat așa-numitul calculator de măsurare a corpului, multe fete au fost ghidate de prețuiții 90-60-90, încercând să se apropie cât mai mult de această „normă”. S-a dovedit că fiecare are propria sa normă și depinde de mulți factori. Determinarea tipului de figură este destul de simplă.

măsurători

Pentru a vă cunoaște silueta, trebuie să o măsurați. Nu este nevoie să ghiciți, cereți unui prieten să vă ajute cu măsurarea și să construiți pe baza numerelor pe care le obțineți. Înainte de măsurători, vă sfătuim să vă puneți lenjeria pe care preferați să o porți cel mai des pentru măsurători mai precise.

Umeri

Cea mai dificilă măsurare se referă la umerii, așa că cu siguranță nu te poți lipsi de ajutor aici. Banda de măsurare ar trebui să facă un cerc de la unul dintre umeri la celălalt, îndoindu-vă destul de strâns în jurul spatelui și al claviculei.

Bust

Întindeți banda de măsurare uniform peste punctele proeminente ale pieptului și spatelui, fără a trage. Asigurați-vă că pe spate, banda se află în partea de jos a omoplaților.

Talie

Pentru a măsura talia, banda trebuie să îmbrățișeze strâns partea cea mai subțire a abdomenului. Această linie este situată chiar deasupra buricului, la 1-2 centimetri.

Șolduri

Șoldurile sunt măsurate în punctele cele mai convexe ale feselor. Dacă există un efect de pantaloni de călărie, vă recomandăm să duplicați măsurarea prin măsurarea volumului sub fese de-a lungul liniilor proeminente ale pantalonilor de călărie. Dacă rezultatul este mult mai mic decât cel precedent, utilizați a doua măsurători.

Acum că vă cunoașteți măsurătorile de bază ale corpului, puteți utiliza aceste numere pentru a vă defini în continuare tipul de corp.

triunghi inversat

Tipul tău de corp este un triunghi inversat dacă umerii sau pieptul tău sunt cu 5% mai mari decât șoldurile. De exemplu, umerii au 72 cm, iar linia pelvisului este de 68 cm sau mai puțin.

Dreptunghi

Urmăriți în continuare numerele. „Dreptunghiular” este o figură în care talia este mai mică decât umerii și bustul cu 25% sau toate componentele au o diferență de 5%. De exemplu, umerii tăi au 72 cm, iar talia ta este de 64 sau mai mult.