Cum să-i spui unei adolescente despre ciclul ei. Când și cum ar trebui să li se spună fetelor despre menstruație? Timp de pubertate

Astăzi vom vorbi despre cum să-i spunem fetei despre menstruație cât mai delicat posibil. Nu cu mult timp în urmă, menstruația fetelor, de regulă, venea la vârsta de paisprezece, cincisprezece ani. În secolul XXI, dezvoltarea sexuală a copiilor s-a accelerat, în special pentru fetele care trăiesc în regiunile sudice. De aceea, părinții ar trebui să înțeleagă clar că nu merită amânarea conversației pe această temă.

Când, la ce vârstă să-i spui fetei despre menstruație?

După cum arată practica, chiar și cei mai grijulii părinți greșesc adesea când vine vorba de acest subiect delicat. Unii așteaptă cu răbdare ca fiica lor să înceapă menstruația. Alții își amintesc când a început prima menstruație și așteaptă această perioadă. Ambele pot provoca traume psihologice grave fiicelor lor. Văzând sânge pe chiloți, o fată ignorantă se poate speria foarte tare și crede că i s-au întâmplat probleme. Greșesc și acele mame care își așteaptă ca fiica să împlinească paisprezece ani. La urma urmei, aveau menstruație la acea vârstă. Nu este corect! Ginecologii repetă în unanimitate că nu există o vârstă „universală” pentru o astfel de conversație.

La ce vârstă încep fetele să aibă menstruație?

• Pubertate la copiii moderni vine cu cel puțin un an și jumătate mai devreme decât pe vremuri.
• Fetele pot începe să aibă menstruația între 10 și 14 ani. Dar această regulă poate fi schimbată.
• Dacă menstruația apare înainte de vârsta de 10 ani, fata trebuie prezentată la un ginecolog.
• De asemenea, este necesară o vizită la medic dacă fata are 16 ani și menstruația nu a „venit”.
• Potrivit experților, astăzi vârsta fiziologică Se consideră că 10-11 ani începe menstruația. În urmă cu douăzeci de ani, vârsta de 12-13 ani era considerată norma.

În medicină se numește prima menstruație "menarha" . Prima menarhă, de regulă, are un miros deosebit. Nu sunt foarte abundente. La această vârstă multe adolescente încep să se îngrașă intens. Prin urmare, medicii în această perioadă nu recomandă fetelor să se sprijine în special pe chifle. Nu trebuie să uităm de sport. Experții îi sfătuiesc pe toți adolescenții (atât băieții, cât și fetele) să facă dușuri de două ori pe zi în perioada de maturizare endocrină. La această vârstă, fetele au mare nevoie de sfatul mamei înțelepte.

Menarha poate apărea brusc, fără simptome prealabile. Cu toate acestea, mai des fetele se plâng disconfortîn abdomen. Dar oricum ar fi, modificări externeîn organism în această perioadă, iar părinții atenți le vor observa cu siguranță.

Semne externe care indică apropierea menstruației:

• Accelerarea creșterii corpului și dobândirea formelor rotunjite . Cu aproximativ un an înainte de menarhie, înălțimea unei fete poate crește cu 10-12 centimetri. Și crește disproporționat. Mâinile și picioarele sunt îndeosebi întinse. Capul devine disproporționat față de corpul copilului.
• Apariția firelor de păr pe tuberculul pubian - „pubis” și axile .
• Mărirea vizibilă a glandelor mamare . Halourile se schimbă. Culoarea lui se întunecă.
• Transpirație crescută .
• Mărirea organelor genitale externe .
• Cu un an înainte de menarhă apar albii - scurgeri vaginale. Uneori pot apărea cu cinci până la șase luni înainte de menarhă. Inițial, albii ies prost în evidență. Cu cât debutul menstruației este mai aproape, cu atât acestea devin mai groase, iar numărul lor crește.
• Majoritatea fetelor au simptome premenstruale . Ca: durere de cap, schimbări de dispoziție, nervozitate, disconfort în abdomen, slăbiciune severă, greață
• La fete, nu numai silueta și comportamentul se schimbă, ci și aspectul în sine. . Pot apărea coșuri pe față. Există probleme cu părul, poate apărea mătreața. Părul trebuie spălat mai des, deoarece devine rapid gras și își pierde strălucirea naturală.

Femeile tinere de sex frumos nu ar trebui să-și facă prea multe griji cu privire la toate aceste schimbări. Acestea sunt doar supărări temporare. De îndată ce perioada de maturare endocrină este încheiată, ciclu menstrual va fi stabilit - fata va „înflori” și toate problemele cu aspectul vor fi lăsate în urmă.

Cum să-ți spui fiicei tale despre menstruație: 9 sfaturi

Unii părinți cred că nu este necesar să vorbești cu fetele despre menstruație. La urma urmei, părinții lor nu le-au vorbit despre acest subiect. Și nimic, după cum se spune, nu și-a dat seama. Prietenii mai mari au ajutat. Din anumite motive, alți părinți sunt siguri că odată cu apariția modernului tehnologia Informatiei, răspunsul la orice întrebare pe care copilul lor o poate găsi singur. Nu poți contrazice acest argument. Cu toate acestea, psihologii copii sunt siguri că mamele sunt cele care ar trebui să-și lumineze fiicele și să răspundă la toate întrebările legate de acest subiect destul de delicat. Astfel, își vor ajuta copiii să evite apariția tot felul de complexe și să realizeze că menstruația este un proces fiziologic natural. Fiica trebuie să înțeleagă că corpul ei începe să se pregătească pentru viitoarea maternitate. O conversație pe această temă ar trebui să fie cât mai accesibilă și informativă posibil, astfel încât mamele vor trebui să se pregătească corespunzător.

1. Psihologii copii consideră că este necesar să se vorbească despre menstruație încă de la vârsta de 10 ani. Informațiile trebuie prezentate într-o formă simplă și accesibilă, fără a intra prea mult în detalii anatomice. De exemplu, o mamă îi poate spune fiicei sale de zece ani că va deveni în curând fată, va avea sâni, părul pubian va crește și va avea menstruația o dată pe lună. Aceste informații preliminare îi vor permite copilului să nu se sperie când vede sânge pe chiloți.
2. Mai precis pe această temă, fetele trebuie să vorbească la vârsta de 12-13 ani. Răspunsul la întrebări ar trebui să fie în concordanță cu vârsta copilului - simplu, dar cât mai informativ posibil.
3. Cel mai bine este să-ți folosești propria experiență atunci când vorbești cu fiica ta pe acest subiect intim. Spune-ne cum ai reactionat la aparitia menstruatiei, ce ai patit, ce simptome te-au deranjat cel mai mult.
4. Fiicelor trebuie să li se spună că odată cu apariția menstruației, ea devine o femeie adultă care poate rămâne însărcinată.
5. Multe fete se tem că procesul menstruației va fi foarte dureros. Asigurați-l pe copil, explicați că disconfortul nu este exclus, dar nu va exista durere severă. Merită să vorbim despre PMS sindromul premenstrual). Cunoașterea posibilelor izbucniri emoționale o va ajuta pe fată să-și controleze comportamentul în această perioadă.
6. Unii părinți preferă să achiziționeze literatură relevantă sau un film științific și astfel organizează procesul de învățare. Desigur, o carte sau un videoclip poate fi un punct de plecare pentru informare. Cu toate acestea, este imperativ să citești o carte sau să vizionezi un film cu fiica ta, explicând puncte de neînțeles, suplimentând informații și răspunzând la întrebările acesteia.
7. Majoritatea experților cred că trebuie să începi o conversație cu fiica ta cu o analiză a caracteristicilor anatomice ale corpului femeii. Desigur, conversația trebuie purtată într-un limbaj pe care copilul îl înțeleagă. În acest caz, broșura nu va strica.
8. Trebuie spus că durata menstruației este, de regulă, de la trei până la cinci zile. Mama ar trebui să-i explice fiicei sale că ciclul menstrual trebuie monitorizat, iar pentru asta cel mai bine este să aibă un calendar special.
9. Problemele de igienă trebuie incluse în conversație. Fetele ar trebui să știe că majoritatea medicilor ginecologi recomandă utilizarea tampoanelor înainte de a naște, nu a tampoanelor. Este mai bine să faci o excursie la farmacie cu fiica ta pentru a o ajuta în alegerea tampoanelor necesare.

De ce întrebări își fac griji fetele înainte de prima menstruație?

• Orice fată este preocupată în primul rând de întrebarea - cât de mult va doare atunci când apare menstruația. Răspunsul la această întrebare ar trebui să fie cât mai fiabil posibil. Tragerea, disconfortul în timpul debutului menstruației sunt experimentate de aproape toate femeile. Dar aceasta este norma. Dacă durerea este puternică, neîncetată, va trebui să vizitați un medic ginecolog pentru a vă asigura că nu există nicio patologie.
• Ce experimentează o femeie înainte de menstruație? Răspunzând la această întrebare, puteți repeta încă o dată despre sindromul premenstrual și explicați că o fată trebuie să învețe să controleze izbucnirile emoționale și iritabilitatea nerezonabilă.
• Foarte des, fetele sunt îngrijorate de întrebarea - de ce au avut scurgeri albe pe chiloți? Au contractat o boală „rea”? În acest caz, mama ar trebui să liniștească copilul și să explice că aceste scurgeri sunt naturale. Acest mod natural păstrând vaginul curat.
• Una dintre cele mai FAQ, care sunt întrebate de micile „femei” – ce se întâmplă dacă menstruația începe la școală? În acest caz, ar trebui să aveți întotdeauna mai multe tampoane în portofoliu. Dacă nu există, puteți cere o garnitură de la fetele din liceu, contactați centrul medical școlar, unde există întotdeauna un bandaj și vată. În această zi, cel mai bine este să vă luați o pauză de la profesor și să mergeți acasă.

Menstruația este o nouă etapă în viața fetelor, incitantă și responsabilă. Și pentru această etapă, o femeie mică trebuie să fie pregătită. Desigur, în multe scoli moderne lucrătorii medicali susțin o serie specială de prelegeri pe această temă. Cu toate acestea, nu orice fată este capabilă să pună o întrebare care o privește unei femei „din afară”. Prin urmare, participarea mamei la procesul de creștere a fiicei sale este obligatorie. Astfel de conversații pe subiecte „delicate” între o fiică și o mamă nu sunt doar informative, ci le aduc și foarte aproape. Faceți relațiile mai emoționale și de încredere.

Fata crește, se maturizează și se transformă în fată. Principalul semn al creșterii la orice fată este apariția sângerării menstruale, care dă naștere primului ciclu menstrual. Este important să pregătiți fata pentru schimbări, astfel încât să nu fie traumatizată psihologic. Din acest motiv este importantă o conversație cu fiica ei, în timpul căreia ar trebui să învețe despre caracteristicile corpului. Cum să-i spui unei fete despre menstruația ei? La ce varsta o faci? Cum să alegi momentul potrivit pentru a vorbi?

Vârsta pubertății pentru fete

Menstruația la fete începe la vârsta de 12-13 ani, în unele cazuri poate începe mai devreme decât această vârstă, ceea ce indică pubertate timpurie.

Dacă sângerarea a început înainte de vârsta de 10 ani sau fata are deja 16 ani și nu există menstruație, acesta este un motiv pentru a contacta un ginecolog. Este important să se determine cauza unor astfel de abateri de la formă pentru a preveni probleme serioase sănătate sexuală în viitor.

Modul corect de a vorbi

Pe măsură ce copilul crește, mamele încep adesea să se gândească la cum să-i spună fetei despre menstruație.

Fata va accepta cu calm începutul perioadei, va fi pregătită pentru asta dacă este pregătită corespunzător. În caz contrar, s-ar putea să se sperie când vede sânge pe lenjerie. Principalul lucru este să îi permiteți fiicei să fie lăsată singură cu sentimentele ei și cu o grămadă de întrebări fără răspuns.

Desigur, astăzi puteți obține orice informații din diverse surse, dar nimeni mai bun decât o mamă nu poate spune fiicei sale despre menstruație.

Multe mame încearcă în toate modurile posibile să întârzie conversația pe această temă, crezând că este prea devreme, fiica lor este doar un copil. Dar timpul zboară foarte repede, așa că nu trebuie să pierdeți momentul potrivit. Deja la vârsta de 9 ani, trebuie să încerci să-i explici copilului tău în creștere ce îl așteaptă în viitor. O fată nu ar trebui să creadă că începutul menstruației este o boală teribilă atunci când sângerează sau ceva de genul acesta.

Caracteristicile vorbirii despre menstruație

De fapt, este dificil să explici unei fete ce o așteaptă când va crește. Și această sarcină dificilă cade pe umerii mamei sau altuia femeie adultă care are o relație de încredere cu copilul ( sora mai mare, bunica, matusa).

Desigur, tata îi poate spune fetei și despre menstruație, dar este puțin probabil să fie capabil să dea răspunsuri exhaustive la un milion de întrebări care apar. Chestia este că doar o femeie cunoaște toate subtilitățile procesului, în plus, se adaugă o cantitate impresionantă de jenă.

Pentru ca conversația să aibă succes, este foarte important să te gândești la toate momentele ei, să întocmești un plan brut pentru a nu pierde nimic important.

Atunci când alegeți un loc pentru o conversație, este important ca acesta să fie confortabil, astfel încât copilul să se poată relaxa. Copilul trebuie să explice următoarele puncte principale: la ce vârstă va începe aproximativ menstruația, acest fenomen se va repeta în fiecare lună, ce caracteristici are procesul, ce poate fi puțin dureros și, de asemenea, ce faze ale ciclului menstrual sunt și ce caracteristicile sunt caracterizate.

Tonul corect de comunicare este la fel de important pentru un rezultat de succes al conversației. Nu ar trebui să fie o predare care să sperie copilul. Toate explicațiile ar trebui să fie într-o manieră confidențială și prietenoasă, doar în acest caz fata va asculta cu atenție, nu se va teme și nu va fi timidă.

Conversația ar trebui împărțită în mai multe etape. Așadar, la vârsta de 9 ani, nu este deloc necesar ca o fată să afirme dintr-o dată tot ce se știe despre menstruație și cât de greu îi va fi să experimenteze în fiecare lună. Mai întâi trebuie să pregătești fata, explicându-i că foarte curând corpul ei se va schimba, iar dacă apare pete, acesta va fi un semn al începutului schimbărilor, așa că nu ar trebui să te sperii. De asemenea, trebuie să-i spuneți fetei că astăzi există produse speciale de igienă la vânzare, concepute pentru a oferi confort în zile critice. O fată la această vârstă poate reacționa la informațiile primite în diferite moduri: fie vor fi multe întrebări pentru care trebuie să fii pregătit, fie pur și simplu dă din cap, încheie conversația.

Deja această primă conversație îi va oferi fetei o idee despre observația lunară. A doua oară se va putea spune mai detaliat despre toate complexitățile menstruației, când aceasta a început deja (11-13 ani).

Despre ce să vorbim?

Cum să-i spui fiicei tale despre menstruație? Trebuie să începeți cu faptul că corpul feminin nu este același cu cel al bărbatului, iar atunci când crește, apar schimbări grave: o fată se transformă într-o fată, apoi într-o femeie. Când o fată devine fată, începe să aibă menstruația.

Este important să-i explici fiicei că fiecare femeie are un astfel de fenomen precum menstruația și spune că este sănătoasă și pregătită pentru nașterea unui copil.

Este suficient ca fata să știe că sângerarea menstruală ar trebui să fie de culoare stacojie, fără cheaguri, cantitatea este moderată și ar trebui să dureze 3-7 zile. De asemenea, trebuie să spuneți care este ciclul menstrual și, în mod normal, durata acestuia este de 21-34 de zile (în majoritatea cazurilor este de 28 de zile).

De asemenea, trebuie clarificat faptul că prima menstruație (menarha) pentru fiecare fată începe la un moment diferit, care depinde de dezvoltarea sistemului reproducător. Fata trebuie să fie sigură că apariția sângelui nu reprezintă un pericol, chiar dacă există durere. Cauza durerii este exfolierea endometrului uterului, care este un proces natural, așa că nu trebuie să vă fie frică.

Chiar dacă fata a văzut cât de rău era mama ei în timpul menstruației, nu merită să o sperii că nu trebuie să fie așa. Este imposibil de prezis cum vor trece aceste zile cu fiica mea, pentru că fiecare corp feminin este individual.

Trebuie să-i spui fiicei tale despre menstruație, astfel încât să fie pregătită din punct de vedere psihologic pentru ele, astfel încât să înțeleagă de ce starea ei de spirit se schimbă dramatic, apar starea generală de rău, lacrimile, iritabilitatea și nervozitatea. Toate modificările în corpul feminin apar sub influența hormonilor, iar simptomele dinaintea menstruației se numesc sindrom premenstrual.

Acordați o atenție deosebită!

Când planificați o conversație cu fiica dvs. despre menstruație, trebuie să acordați atenție următoarelor puncte principale:

• Un ciclu menstrual stabil cu perioade regulate indică sănătatea sexului. Dar, sub influența diverșilor factori (sursolicitare, schimbări climatice, stres sever, încărcături grele etc.), poate fi deranjat. În primii câțiva ani (1-2 ani), ciclul poate fi neregulat. Fata trebuie să înțeleagă că pentru a normaliza ciclul menstrual trebuie evitat stresul excesiv și situatii stresante mai ales pe măsură ce zilele critice se apropie.
• Alimentația rațională este unul dintre factorii importanți pentru un ciclu menstrual stabil, iar dietele stricte cu care adolescentele se epuizează, încercând să atingă parametrii model, duc la tulburări de ciclu. Este important să înțelegem că o dietă greșită, în care nu există grăsimi și carbohidrați, poate determina ovarele să nu mai funcționeze și, ca urmare, probleme grave cu concepția în viitor. Prin urmare, este atât de important nu numai să monitorizați dieta fiicei, ci și să o învățați cum să abordeze corect problema nutriției adecvate.
• Este pur și simplu necesar să vorbești despre menstruație cu fiica ta, deoarece acesta nu este doar un semn de pubertate. Odată cu apariția sângerării menstruale, corpul este pregătit pentru sarcină. Prin urmare, în niciun caz nu trebuie să tratați acest subiect cu neglijență. Fata ar trebui să știe că contactul sexual neprotejat poate duce la sarcină, posibil avort și consecințe negative.
• Produsele de igienă personală sunt, de asemenea, un punct important al conversației. Fata trebuie să înțeleagă că în zilele critice corpul este deosebit de vulnerabil la pătrundere diverse infectii deci igiena este o necesitate. Din acest motiv, este important să alegeți corect produse de igiena pentru care este mai bine să consultați un medic ginecolog. În zilele critice, este mai bine să nu faceți o baie și să nu înotați în apă deschisă și piscine, dar trebuie să faceți un duș în fiecare zi.

Cum să-i spui fiicei tale despre menstruație, ce oră și locul să aleagă - fiecare mamă decide singură. O conversație confidențială cu fiica ta va ajuta la evitarea multor probleme în viitor. Și dacă mama sau altă rudă mai în vârstă nu este timidă și întârzie conversația, apariția observarea nu speria fata. Și dacă apar întrebări, ea va putea să se consulte fără să aibă sentimente înăuntru.

Menstruația este un fenomen fiziologic obișnuit și regulat pentru femei. Prima menstruație apare la fete la o vârstă fragedă și semnifică debutul pubertății. De obicei, zilele critice încep la fetele cu vârsta cuprinsă între 11 și 15 ani și sunt numite menarhe. Dar asta nu înseamnă că vor apărea strict la această vârstă. Datorită caracteristicilor individuale, este posibilă pubertatea mai devreme sau mai târziu. Înainte de începerea menstruației, corpul fetei începe să se schimbe, care se manifestă în primul rând în aspect. Pentru a pregăti copilul pentru schimbările iminente, fiecare părinte ar trebui să știe să-i spună fetei despre menstruație.

Când să începeți o conversație

O mamă atentă este obligată să pregătească mental copilul pentru această zi în avans. Dar nu toată lumea știe să-i spună cel mai corect fiicei tale despre menstruație. Despre ce să vorbim și cum să o faci cât mai tact posibil. Zilele critice pot începe la fete la o vârstă foarte fragedă, până la 8 ani. Pubertatea poate fi fie precoce, fie tardivă. Dezvoltarea sexuală a copiilor depinde de diverse motive fiziologice, dar indiferent de vârstă, debutul menstruației este întotdeauna însoțit de o schimbare a aspectului fetei.

Modificările survenite, precum și nivelurile hormonale instabile, pot afecta negativ bunăstarea fiicei, așa că fiecare mamă ar trebui să se pregătească din timp pentru ciclul menstrual pentru a fi pregătită să răspundă la toate întrebările de interes.

Principalele semne ale apropierii menstruației:

• silueta se schimbă, pieptul începe să crească;
• parul incepe sa creasca, in acele locuri unde nu erau inainte;
• apar acnee, puncte negre sau matreata;
• apare transpirația;
• datorită activității active a glandelor, părul de pe cap începe să se murdărească mai repede.

Debutul menstruației la adolescente este întotdeauna însoțit de dureri în abdomenul inferior și de sănătate precară. Prin urmare, este necesar să avertizați copilul despre posibile afecțiuni și să cumpărați în prealabil analgezice.

Pregătirea copilului pentru conversație

Cum să explici unui copil ce este menstruația, fiecare mamă ar trebui să știe. Cu ajutorul unei conversații pe un subiect atât de delicat, puteți preveni apariția complexelor și puteți proteja împotriva sarcinii timpurii. De aceea este foarte important să îi explici clar fetei că menstruația este un proces fiziologic natural care nu trebuie să fie timid, dar în același timp să fie extrem de atent. În acest moment, corpul începe să se reconstruiască, pe măsură ce are loc pregătirea pentru viitoarea maternitate. Mamele ar trebui să se pregătească pentru conversație în avans.

Citeste si 🗓 Totul despre menstruație la fetele de 12 ani

Conversația ar trebui să fie confidențială și, în același timp, să dezvăluie pe deplin toate nuanțele.

• Psihologii sfătuiesc să începeți o conversație cu un copil la vârsta de 10 ani. Informațiile ar trebui să fie accesibile și ușor de înțeles. La această vârstă, nu trebuie să vorbiți în detaliu despre anatomie. corp feminin. Este suficient să spunem că fiica va deveni în curând fată, pentru că va începe să aibă menstruație, va apărea părul pubian și sânii vor începe să crească.
• La vârsta de 12-13 ani, fetelor li se pot prezenta informații mai specifice despre structura corpului feminin. Este mai bine să începeți o conversație studiind anatomia corpului feminin. Toate informațiile trebuie să fie clare și accesibile. Pentru comoditate, puteți utiliza ajutorul pentru cartea medicală cu imagini.
• În timpul conversației, este mai bine să te concentrezi pe propria experiență, să vorbești despre sentimentele și experiențele tale.
• Pentru a-l interesa pe copil, puteți include un film științific pentru copii sau un desen animat educațional. Astfel, este cel mai ușor să organizați procesul de învățare. Principalul lucru este să urmăriți împreună videoclipul pentru a explica puncte de neînțeles sau pentru a răspunde la întrebări de interes.
• Asigurați-vă că menționați că menstruația durează de la 3 până la 5 zile, precum și importanța urmăririi ciclului menstrual.

Nu uita să-i spui fetei că odată cu apariția menstruației devine mai matură și odată cu debutul activității sexuale poate rămâne însărcinată.

Noțiuni de bază

Prima menstruație este principalul semn al pubertății la fete. Acesta este un proces fiziologic de reînnoire și purificare. organe feminine sistemul reproductiv pentru a pregăti organismul posibila sarcina. Menstruația ar trebui să fie regulată și să aibă loc lunar. Debutul pubertății este însoțit de producție intensă hormoni feminini. Hormonii sunt produși și modificați în funcție de ciclul menstrual. Prin urmare, este foarte important să avertizați copilul despre schimbările din organism, precum și să vorbiți despre principalele diferențe dintre fete și fete.

În următoarea etapă a conversației, ar trebui să vorbim despre caracteristicile anatomice ale corpului feminin într-un limbaj accesibil pentru copil. Fata ar trebui să învețe mai multe despre regulamente, precum și de ce merg în fiecare lună. Nu este nevoie să intimidați prea mult copilul cu informații despre senzațiile dureroase care însoțesc menstruația, dar este, de asemenea, imposibil să tăceți în legătură cu acest lucru. Principalul lucru este că copilul înțelege necesitatea acestui proces și nu se teme de primele simptome.

O atenție deosebită trebuie acordată poveștii ouălor, care, odată cu apariția menstruației, încep să se maturizeze și, prin urmare, făcând sex, puteți rămâne însărcinată. Asigurați-vă că completați povestea despre metodele de contracepție pe care tinerii ar trebui să le folosească. De asemenea, nu uitați să vorbiți despre PMS (sindromul premenstrual), care indică schimbări stare psiho-emoționalăși provoacă o creștere a hormonilor cu câteva zile înainte de debutul menstruației. PMS apare pe fondul modificărilor hormonale din organism.

Citeste si 🗓Fără menstruație din motive pentru o fată de 17 ani

O conversație cu mama ei pe acest subiect delicat o va ajuta pe fată să se ocupe de corpul ei, iar starea de rău și iritabilitatea nu o va lua prin surprindere. Cunoscând toate nuanțele acestui subiect, copilul va fi mai ușor să facă față unei stări neplăcute. Dacă o fată este interesată să comunice și să dobândească noi cunoștințe, încercați să discutați subiectul sarcinii în același timp. Informațiile primite de la cea mai apropiată persoană îl vor ajuta pe copil să-și cunoască mai bine corpul și corpul.

Reguli de igienă în timpul menstruației

Prima menstruație începe cu apariția unei mici scurgeri roșii sau maro. Se numesc sânge menstrual. În primele 3-7 zile, excreția sanguină este redusă, aproximativ 150 ml. Durata ciclului menstrual este individuală și poate fi de 21-35 de zile.

Înainte de actul sexual, cel mai bine este să utilizați tampoane hipoalergenice. Cu ele este mai convenabil să monitorizați menstruația și să treceți la una nouă. Schimbați garnitura cu una curată de 5 până la 7 ori pe zi. Puteți folosi tampoane în timpul menstruației numai după începerea activității sexuale. Tamponul se înlocuiește la fiecare 1,5 ore. Acest lucru este important, altfel puteți provoca dezvoltarea infecțiilor în vagin.

În timpul menstruației, nu puteți:

1. Faceți gimnastică sau exerciții fizice.
2. Pune gheață sau un tampon de încălzire pe stomac.
3. Faceți o baie fierbinte (chiar și pentru picioare).
4. Ridica lucruri grele.
5. Accept medicamentele fără permisiunea părintească.
6. Înotați în piscină sau în apă deschisă.

De asemenea, toți copiii ar trebui să fie conștienți de importanța spălării și a dușului. În zilele critice, este necesar să se spele la fiecare 4-6 ore. Trebuie să faceți un duș regulat.

Pe ce să te concentrezi când vorbești

Când vorbiți, ar trebui să acordați o atenție deosebită următoarelor puncte importante pe care toți adolescenții ar trebui să le cunoască:

• În medicină, un ciclu menstrual regulat este considerat normal, care apare după același număr de zile în fiecare lună. În primii câțiva ani, ciclul poate fi neregulat. Există, de asemenea, o serie de motive pentru care ciclul se poate rătăci, de exemplu, stresul, schimbările climatice, ridicarea de greutăți. Asemenea situații trebuie evitate pentru că sunt periculoase pentru sănătate.
• Alimentația unei adolescente are o mare influență asupra stabilității ciclului menstrual. Pentru a pierde cât mai repede în greutate, multe fete de la această vârstă devin interesate de diete. Este important să-i explicăm copilului că o dietă dezechilibrată, în care nu există grăsimi și carbohidrați necesari organismului, poate provoca o schimbare a ciclului și poate fi dăunătoare sănătății. Pentru a evita problemele, părinții ar trebui să vorbească despre alimentație adecvatăși monitorizează îndeaproape dieta fiicei.
• Este foarte important să știi cum să-i spui unei fete despre menstruația ei, deoarece acesta este un semn important al maturizării sistemului reproducător. Și asta înseamnă că orice act sexual fără utilizarea de contraceptive poate duce la sarcină.

Mi-am rupt capul când și cum să o aduc la zi pe fiica mea Am găsit un articol, poate va fi de folos cuiva?

Creșterea este un proces natural și inevitabil în viața oricărui copil. Unul dintre principalele semne ale unei fete care crește este menstruația. Începutul ciclului menstrual poate fi o traumă psihologică gravă pentru o fată dacă nu este pregătită pentru astfel de schimbări. Prin urmare, este foarte important să purtați o conversație cu fiica dvs. în avans și să vorbiți despre trăsăturile corpului feminin. În acest sens, mulți părinți se întreabă când și, cel mai important, cum să-i spună fetei despre menstruație.

Când ar trebui să vorbești despre menstruație?

Merită să-i spui unei fete despre menstruație atunci când fiica ta are 9-10 ani. Cel mai bine este ca această conversație confidențială să fie condusă de mamă. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci bunica sau sora mai mare poate vorbi și cu copilul despre acest subiect. În cazuri extreme, puteți contacta medicul școlii pentru a informa fata despre schimbările viitoare în corpul ei.

Despre ce trebuie să vorbiți?

Deci de unde începi această conversație? Cum să-i spui fiicei tale despre menstruație? În primul rând, este necesar să vorbiți cu fata despre structura corpului feminin, să explicați ce procese fiziologice apar ca urmare a creșterii și care este motivul apariției menstruației. Este foarte important ca copilul să înțeleagă că ciclul menstrual este un proces natural și deloc o boală. Explicați că fiecare fată experimentează în mod inevitabil acest fenomen pe măsură ce crește. Debutul menstruației înseamnă doar că fiica ta devine fată.

Doare?

În timpul conversației, nu vă concentrați asupra senzațiilor dureroase care pot însoți menstruația. Desigur, nu ar trebui să tăcem despre faptul că anumite manifestări ale durerii sunt posibile, dar acestea nu sunt semnificative și de cele mai multe ori nu interferează cu modul obișnuit de viață.

Sindromul premenstrual

Este foarte important să-i spuneți fetei despre sindromul premenstrual. Copilul tău trebuie să înțeleagă că slăbiciunea și iritabilitatea excesivă înainte de debutul menstruației sunt doar consecințele modificărilor hormonale din organism. Înțelegând motivul unor astfel de sentimente, fiica ta va îndura mai ușor această stare neplăcută.

Igienă

Unul dintre cele mai importante subiecte ale conversației tale viitoare cu fiica ta este problema igienei. În timpul menstruației, microflora intimă feminină este deosebit de vulnerabilă la o varietate de infecții. Asigurați-vă că îi explicați fetei că în „zilele critice” este necesar să faceți un duș de două ori pe zi, iar la începutul ciclului este de preferat să vă spălați la fiecare 4 ore (și, desigur, să schimbați tamponul după o duș).

Nu uita să-i spui fiicei tale despre ce produse de igienă (tampoane, tampoane) folosesc femeile în timpul menstruației. La început, desigur, este mai bine să îi oferi fetei să folosească tampoane.

Mamă, când voi fi adult?

Cel mai adesea, menstruația la fete începe la 11 - 13 ani. Dar, desigur, există și excepții. În funcție de caracteristicile individuale, primul ciclu menstrual poate începe puțin mai devreme, de exemplu, la 10 ani, sau mai târziu - la 14 ani. Debutul tardiv al menstruației poate fi observat la fetele supraponderale sau, dimpotrivă, la fetele subponderale.

Când să sune alarma?

În timpul adolescenței, durata menstruației se poate modifica periodic și sunt, de asemenea, probabile întârzieri ale menstruației (până la 14 zile). Dar există câteva puncte care semnalează faptul că fata trebuie arătată medicului. Asigurați-vă că consultați un ginecolog dacă fiica dvs. are deja 15 ani și menstruația nu a început încă. Și, de asemenea, în cazul în care întârzierea menstruației durează 3 luni sau mai mult, iar menstruația durează mai mult de 7 zile.

Bilet la viață

O conversație confidențială despre menstruație este o ocazie bună de a vorbi cu o fată despre sarcină. Nu vă fie teamă să discutați astfel de subiecte sensibile cu fiica dvs. Este necesar. Fiica ta merită să se alăture viata adulta cu un depozit valoros de cunoștințe care o va ajuta să evite multe probleme în viitor și să-și mențină sănătatea.

Ce frumos este pentru părinți să urmărească transformarea fiicelor lor! Din fetițe stângace, se transformă în adolescente și fete frumoase. Creșterea este un proces complex care include nu numai metamorfoze externe, ci și schimbări în corpul unei viitoare femei. Cum să explic unui copil, nu? La urma urmei, este important nu numai să oferiți informațiile necesare unui adolescent, ci și să aveți grijă de aspectul psihologic al problemei.

Conversație inimă la inimă

Înainte de a începe o conversație cu fiica ei, orice mamă ar trebui să înțeleagă că ceea ce înțelege poate fi un adevărat mister pentru copilul ei. De aceea este atât de important să prezentați informațiile corect. Multe fete nu știu cum începe menstruația, iar acest „incident” le cufundă uneori într-un adevărat șoc. Începe o conversație cu propria ta poveste, descrie în detaliu cum ți s-a întâmplat. Explicați-i copilului că acesta este un proces natural care va mărturisi despre creșterea ei. Spuneți că atunci când începe menstruația, corpul fetei se schimbă, ea devine mai atractivă și mai feminină.

Subliniați că un astfel de proces nu este o boală, ci, dimpotrivă, o confirmare a acesteia. sanatatea femeilor. Dacă copilului îi este jenă să vorbească despre asta, nu pune presiune pe el, oferă informații în porțiuni mici. Încercați să o interesați pe fată, că veți ajuta să înțelegeți cum se va schimba, iar în viitor va putea deveni mamă. Și cum să explici unui copil ce este menstruația dacă refuză categoric să vorbească despre asta? În acest caz cea mai bună soluție va avea loc o conversație cu cel în care fiica are cea mai mare încredere. Bunica, sora sau nașa îi pot explica toate nuanțele.

Limite de vârstă

Și când să începeți o conversație dificilă? De regulă, menstruația la fete începe de la 9 la 15 ani. Totuși, aceasta nu este legea. Cel mai bine este să-i spuneți copilului toate subtilitățile înainte de pubertate, la 8 ani, fiica va putea deja să vă înțeleagă. Chiar dacă nu învață totul, la începutul menstruației, copilul cel puțin nu se va teme. Convinge-ți copilul că nu este absolut nimic de care să-ți fie rușine și cu siguranță ar trebui să-i spui mamei tale despre acest eveniment. Spune-mi că un astfel de proces are loc la absolut toate fetele și femeile la o anumită perioadă a vieții. Totodată, nu trebuie să vă concentrați asupra momentului exact în care ar trebui să apară menstruația, deoarece copilul poate considera că până la o anumită vârstă este o boală. Dar însăși mama trebuie să controleze când începe descărcarea. Dacă sunt prea devreme (până la 8 ani) sau, dimpotrivă, întârziate până la 17 ani, ar trebui să consultați un medic pentru sfat. La urma urmei, astfel de schimbări pot indica o insuficiență hormonală în organism.

Informații pentru părinți

Rețineți că, dacă fiica dvs. este subponderală sau supraponderală, este posibil ca menstruația să nu vină mult timp. În acest caz, este necesar să arătați copilul medicului. De regulă, din momentul formării sânului și înainte de debutul menstruației, durează aproximativ doi ani. Nu vă faceți griji dacă fata a început deja menstruația, dar acestea sunt neregulate, în timp ce schimbarea este de la 10 la 14 zile. Ciclul normal se va stabili în 1,5-2 ani. Dar ar trebui să fiți atenți dacă întârzierea este mai mare de 3 luni.

PMS - spune-i fetei despre asta

Spune-i fiicei tale ce înseamnă menstruația, cum se întâmplă. Subliniați că acesta este un proces natural. Odată ce copilul înțelege ce îl așteaptă, poate pune o întrebare despre senzațiile dureroase. Și în această chestiune este necesar să pregătiți fata foarte delicat. Nu este necesar să spunem că este foarte dureros și așa va fi în fiecare lună. Încercați să explicați că toate procesele care au loc în organism sunt individuale. Probabil că nu va avea deloc durere. Este mai bine să spuneți mai multe despre perioada premenstruală. Slăbiciune, iritabilitate, apetit crescut, oboseala - acestea sunt simptomele pe care le poate simti inainte de menstruatie. Explicați că acest lucru va trece în curând. Subliniați că în timpul menstruației este interzis să suprasolicitați atât fizic, cât și emoțional, altfel ciclul se poate rătăci.

Igienă

• Evitați stresul și suprasolicitarea.
• Nu mai faceți sport.
• Nu poți să urmezi diete și să mori de foame - un astfel de eveniment poate duce la eșecul menstruației și poate duce la dezechilibru hormonal.
• Nu înotați în apă deschisă. Există un risc mare de a lua o infecție.

Modificări în organism

Acum știi cum să explici unui copil ce este menstruația. Dar o astfel de conversație va fi o ocazie excelentă pentru a-i spune fetei că acum este capabilă să rămână însărcinată și să nască. Chiar dacă fiica ta nu conduce încă viata sexuala lăsați-o să aibă informațiile necesare. Acordați-i atenție faptului că acum se maturizează un ou în organism, care poate fi fertilizat în timpul actului sexual, după care va avea loc sarcina. Desigur, nu ar trebui să intimidați copilul, este mai bine să spuneți cum să vă protejați corespunzător, ce mijloace să folosiți. Rețineți că sarcini timpurii sunt nedorite și pot afecta negativ corpul unei tinere mame.

Nu uitați să vorbiți despre risc boli cu transmitere sexuala cu sex neprotejat, mai ales în timpul menstruației. Puteți pregăti o literatură specială, cu ajutorul căreia copilul se va familiariza cu informațiile de interes pentru el în detaliu sau să căutați un site cu probleme actuale pentru adolescenți.

rezumat

Dragi părinți, amintiți-vă: în ciuda faptului că fata voastră crește, multe lucruri o sperie și rămân de neînțeles. Prin urmare, este atât de important să îi spuneți corect copilului despre procesele care au loc în corpul său. Încearcă să câștigi încrederea fetei și apoi o poți susține într-un moment dificil.