Ваш секрет настоящей мужской силы и здоровья. Мужская сила. Пенис или половой член

Все важные жизненные процессы в организме мужчины регулируются половыми гормонами, а решающую роль выполняет тестостерон.

Он формирует модели поведения для достижения поставленных целей, агрессию, напористость, лидерские качества, выносливость и амбициозность. Тестостерон поистине считается гормоном любви - сильное либидо, достойная эрекция, яркий оргазм тоже относится на его счет, при том для обоих полов.

Но всем известно, что это длится не вечно, и с возрастом страсти по тестостерону утихают. Старение организма в принципе - это гормональное старение. Вот только возрастная планка у всех разная: кто то в 50 лет еще даст фору, а кто то и в 30 ни на что не способен - плохое самочувствие, бесплодие, проблемы в половой сфере.

Что влияет на мужское здоровье?

Нормальный уровень гормона тестостерона составляет 13-33 условных единицы. Пик секреции - 30 лет. Утром его показатели выше, чем вечером. Стрессы, хронические заболевания, прием медикаментов, алкоголь и наркотики губительны для тестостерона. Каждый год, капля за каплей, выработка этого гормона снижается на 1%. То есть, у одного мужчины к 30 годам его уровень может в среднем составлять и 33 у.е., а у другого еле дотягивать до 13 у.е.

Один из самых ярких показателей здоровья мужчины - объем его талии! По данным современной медицины, ожирение - самое страшное, что может случиться с мужчиной!

Жировая ткань не показатель социального благополучия и не пассивное депо жира на черный день, а активный эндокринный орган. С ожирением связаны гипертония, сахарный диабет и ассоциированы 20 видов рака. В ней вырабатывается гормон лептин, ведущий агрессивное поведение по отношению к половым гормонам. Сам по себе лептин не плох, он осуществляет между мозгом и депо жира сигнальную взаимосвязь и работает как датчик баланса энергии. При потере 10% массы тела уровень лептина снижается на 53%, а увеличение массы тела на 10% приводит к возрастанию лептина на 300%. Но на половые гомоны лептин влияет по принципу обратной связи - больше жира, меньше либидо. Если у мужчины избыточный вес закрепился в юности, то к зрелым годам он придет с низким тестостероном. Ничего не старит так, как ожирение. Но важно помнить, что чаще всего ожирение не причина, а следствие снижения тестостерона! И с каждым накопленным килограммом уходит ценная часть источника здорового секса!

Определить собственный уровень просто: возьмите сантиметровую ленту и замерьте талию. Объем талии свыше 94 см - сигнал тревоги, а талия в 102 см - уже признак опасности и гарант того, что старение идет опережающими темпами.

Тестостерон - отличный антидепрессант. Если вы не испытываете приступов немотивированного плохого настроения, у вас нет бессонницы, раздражения, ухудшения внимания и памяти и депрессия не ваш друг и соратник, значит вы еще на коне.

Секс! Вот уж что точно укажет на густоту тестостерона! Если вдруг пропали утренние эрекции, малый объем эякулята, бледными стали оргазмы, да и вообще занятия сексом больше похожи на повинные работы, то это повод подозревать свой тестостерон в измене.

Как сохранить мужское здоровье?

Ответ будет исходить из того, на каком уровне самочувствия вас накрыли эти мысли. Явные проблемы со здоровьем может решить врач. Сниженный уровень тестостерона восполнит заместительная гормональная терапия, а так же более гуманный вариант - терапия, стимулирующая выработку собственного тестостерона. Пациент принимает аналог гормона гонадотропина, который сигнализирует яичкам, что пора активизироваться.

Если проблем нет и не хочется их иметь в дальнейшем, то цель одна - профилактика. Над временем и возрастом власти нет, поэтому она заключается в содержании тела и духа в хорошей форме. Контроль лишнего веса возьмет на себя физическая активность и правильное питание, а со стрессом справится любовь.

Собственно, ради нее все и делается.

И главное: не путать одно с другим - стресс заедать пищей, а любовь превращать в спорт!

Более сотни наложниц и жен насчитывалось в гареме восточного владыки. Причем, они были обязаны не только кормить верблюдов и содержать в чистоте дом. У Чарли Чаплина родился ребенок, когда ему уже исполнилось шестьдесят. Ну а Гераклу приписывали неимоверные способности: количество его любовниц за одну ночь достигало 40! За его сексуальную силу и засчитали ему 13-й подвиг. Врачи-андрологи смело утверждают, что подобными сексуальными резервами может обладать каждый современный мужчина, но почему-то у каждого второго возникает ряд жалоб на половое здоровье еще в среднем возрасте.

Потенция, как известно, изменяется с возрастом мужчины. Но возрастом в данном случае следует считать не то количество лет, которое указано в паспорте, а то, в каком состоянии находится организм. Не секрет, что иногда и семидесятилетний мужчина может запросто дать фору тридцатипятилетнему. Сравнения и соревнования здесь совершенно неуместны. Именно биологическим возрастом определяется мужское здоровье, мужская сила.

На востоке с понятием сексуальной силы связывают умение запасать организмом из окружающей среды энергии «ци». При этом ее нужно не только добывать, но и сохранять. В этом заключается здоровье всех систем органов и гормональный баланс. От того насколько хорошо человек умеет это делать и будет зависеть продолжительность его жизни и сексуальная сила. Вот и выходит, что крепкое мужское здоровье - секрет мужского долголетия во всех его смыслах.

На каких принципах основан секрет мужского здоровья

Здоровье мужчины определяется еще с самого периода внутриутробного развития. Женщина, которой предстоит стать матерью, должна знать, что из-за ряда факторов возможны серьезные нарушения у будущего ребенка. К таким факторам относятся: воздействие радиации и ионизации, перенесенные инфекционные болезни, прием лекарственных препаратов, взаимодействие с химическими веществами, курят ли живущие с ребенком, принимают ли алкоголь и т.д.

Следующий важный этап в жизни представителей сильного пола – половое созревание. В это время организм переносит ряд интенсивных гормональных изменений и перестроек, и всегда есть вероятность сбоя, который проявит себя в будущем. Формируется тембр голоса, появляются мужские признаки и изменяется рост волос. На все эти процессы влияет тестостерон. Он вырабатывается надпочечниками и яичками, и именно он необходим для развития мускулатуры, появления волос в местах на теле, характерных только для мужчин. Тестостерон определяет звучание голоса и от него зависят половые возможности и сексуальное влечение. Ученые настойчиво убеждают в том, что этот гормон важен и для успешности в жизни: для достижения поставленных целей, для овладения хорошей профессией, для умения собрать свое благосостояние.

Было бы неправильно думать, что повседневные занятия и работа никак не отражаются на сексуальных возможностях. Профессия во многом определяет половое влечение и способности, а самыми неблагоприятными в этом плане можно считать: высокие должности, творчество и актерское дело, служба на военных должностях, работа у станков, чрезмерное увлечение спортом без достаточного отдыха и восстановления.

Следующий принцип полового здоровья мужчины, о котором говорить долго не приходится, - его образ жизни. Зачастую соблазн поддаться желанию закурить сигарету и собраться вечером с друзьями за бокалом пива преобладает над желанием отправиться в спортзал, на пробежку или просто на прогулку. Никотин и алкоголь – одни из опаснейших врагов сексуального долголетия, потому что они поражают и ослабляют сосуды, нарушают кровообращение, ослабляют выработку тестостерона. Впрочем, ученые все чаще доказывают, что употребление двух бокалов красного сухого вина в день позволит усилить потенцию, окажет легкий расслабляющий эффект, снизит уровень холестерина и даже снизит риск заболеваний сердечно-сосудистой, важнейшей, системы. А вот от пива лучше отказаться, притом в любых его количествах.

Секреты мужского здоровья

После 37 лет любой мужчина должен посещать врачей и обследоваться на предмет выработки тестостерона. Как правило, к 40 годам в организме его становится меньше, а потому возникают проблемы с влечением и потенцией. Кроме того, своевременное исключение вегетососудистой дистонии, заболеваний сердца, артериальной гипертензии позволят продлить удовольствие, получаемое от жизни. В более старшем возрасте появляется еще одна проблема – аденома предстательной железы, поэтому вовремя выявленная проблема у врача может быть правильно решена и не изменит привычного образа жизни.

Сексуальные способности во многом определяются потреблением витаминов. Так, для представителей сильного пола очень полезны витамины А, С и Е. К примеру, дефицит витамина С отрицательно сказывается на подвижности и качестве сперматозоидов. А витамины А и Е являются жирорастворимыми, поэтому для оптимального их усвоения нужно кушать жирную рыбу, растительное масло и не менее пяти видов свежих овощей в день. Обязательными продуктами для мужского долголетия считаются селен, мясо, творог, куркума, имбирь, орехи, морепродукты.

Один из секретов отличного самочувствия и половой активности после 50 лет – подвижность и физическая нагрузка. Но это должно быть образом жизни с раннего возраста, а не спонтанное решение начать бегать по утрам после 45-ти.

Интимная функция напрямую зависит от здоровья нервной системы. Ее нужно беречь от перенагрузки, регулярно снимать стресс и отдыхать.

Половое здоровье и эрекция напрямую связаны с состоянием позвоночника и спины. Здесь речь идет не только о том, что из-за болевых ощущений не хочется шевелиться и тем более думать о сексе. Сама по себе потенция значительно ослабляется или пропадает совсем из-за защемления позвонков или грыжи.

В конце хочется сказать о том, что старость – это всего лишь состояние ума. Доказано, что люди, которые постоянно развиваются интеллектуально, читают много книг и стимулируют мозговую активность, дольше способны сохранять и мышечную силу. Прямая связь между работой мозга и мускулатурой определяет и качество половой жизни.

Не может не радовать тот факт, что сегодня 60-тилетнего человека уже не считают стариком, а преклонным возрастом считают более высокую отметку. Продолжать развиваться и следить за собой, беречь любимую женщину и делать упор на важнейшие жизненные ценности, - вот, пожалуй, основные принципы, которые позволят любому мужчине почувствовать вкус жизни и сохранить его как можно дольше.

Мужчинам очень сложно признаться даже себе, в том, что с “мужской силой” не все ладно. Поэтому увидеть мужчину в кабинете уролога можно только в том случае, когда ситуация запущена до нестерпимой боли или полного отсутствия потенции.

Более того, визиту к врачу мужчина скорее предпочтет приобретение очередного “чудо-средства” из интернета, только усугубляя проблему. А ведь чтобы сохранить мужскую силу до преклонных лет, достаточно знать несколько секретов.

Самый главный секрет заключается в периодическом посещении врача и профилактических осмотрах. Только в этом случае заболевание, следствием которого становится ослабление потенции, можно диагностировать на начальной стадии, а значит предотвратить его развитие практически со 100% гарантией.

По мировой статистике ВОЗ, снижение потенции в 60% случаев связано с заболеваниями самых разных органов и систем. В 30% случаев виновата психология - страхи и “неправильное” поведение женщин при контакте. И всего лишь 10% случаев связаны с внешними факторами, не имеющими отношения ни к заболеванию, ни к психологии.

Если имеют место быть первые два фактора, то поможет только специалист, главное не затягивать визит к врачу. Если мужчине “стыдно” явиться в поликлинику и косвенно “признаться” девушкам с регистратуры в своей мужской несостоятельности, то можно найти специалиста на специальном сервисе и записаться на прием к врачу онлайн.

Если со здоровьем проблем нет, но потенция “уже не та”, то не исключено, что причина в одном из следующих факторов.

Алкоголь

Спиртное возбуждает желание, но лишает возможности его осуществить. Всего 50 граммов крепкого спиртного ежедневно, и ваша потенция очень скоро будет не на высоте. Печень, чтобы усвоить алкоголь, активно использует мужской гормон тестостерон и превращает его в женский - эстроген. С возрастом пагубное действие спиртного только усиливается.

Курение

Никотин гасит желание. Многолетний эксперимент американских ученых, в котором участвовали 3000 мужчин в возрасте от 25 до 35 лет, показал: курящие мужчины в среднем занимаются сексом менее 6 раз в месяц, а некурящие в 2 раза чаще.

Жизнь за рулем

Ежедневная дорожная тряска приводит к нарушению кровообращения в половых органах и застойному воспалению простаты. Если нет возможности ездить по хорошим дорогам, выбирайте машины, защищающие от пагубной вибрации.

Соя

Мужчинам не стоит есть более 100 грамм соевых продуктов в день, так как они содержат фитоэстрогены, по структуре и действию похожие на женский гормон эстроген. Их излишки ухудшают качество спермы и могут стать причиной бесплодия.

Парфюм

Духи и кремы, точнее содержащиеся в них химикаты группы фталатов, могут стать причиной импотенции - к такому выводу пришли в Гарварде. Пользуйтесь органической косметикой, дарите себе и избранницам парфюм без химии.

Потенцию нужно кормить

Принимайте с пищей витамины “размножения” Е и А, витамины группы В, которые усиливают проводимость импульсов по нервам, обостряя чувства, в том числе и сексуальные.

Гранатовый сок содержит антиоксиданты, под воздействием которых расширяются сосуды и улучшается кровоснабжение полового члена.

В Калифорнии 53 добровольца в возрасте от 21 до 70 лет, имеющие проблемы с эрекцией, пили гранатовый сок ежедневно в течение месяца. После такого курса лечения более половины из них сообщили, что в любви у них открылось второе дыхание.

В Великобритании и Германии ученые занимались с добровольцами танцами и доказали, что танцы улучшают потенцию. Во время танца кровь активнее приливает к половым органам. По эффективности танцы сравнивают с действием современных препаратов.

Ежедневное употребление 100 граммов черного шоколада в день способны улучшить циркуляцию крови в сосудах и повысить желание.

Клубника и малина - правильные атрибуты романтического вечера. Эти ягоды богаты цинком, который активно участвует в синтезе главного мужского гормона - тестостерона.

Эрекция зависит еще и от того, насколько натренированы ваши мышцы. Ходите в спортзал - физическая сила и выносливость улучшают потенцию и либидо.

Чем выше социальный статус мужчины, тем активнее он в сексуальной жизни. Повышение по службе повышает потенцию, а вот внезапный отход от дел, наоборот, плохо на нее влияет.

А как у них?

По мнению специалистов, около 150 млн мужчин во всем мире испытывают затруднения с эрекцией. Причем неудовлетворенность эрекцией не только обедняет сексуальную жизнь мужчины, но и снижает его самооценку.

Мужчины разных стран по-разному относятся к этой проблеме. Для французов, например, мощность эрекции важнее, чем для немцев. И в то же время именно среди французов больше неудовлетворенных своей “твердостью” - 72%, среди жителей Швейцарии таких 61%, Великобритании - 51%.

Если возникли с потенцией, надо:
- сдать анализ крови на сахар
- проверить уровень тестостерона
- пройти тест ПСА (анализ крови на простатический специфический антиген)

Следите за своим здоровьем, и своевременно посещайте врача.

Как бы мы не думали, что это все не так, но, к большому сожалению, эта проблема существует, но на данный момент более информирована. Наши мужчины боятся и стесняются показаться слабыми или больными. Они считают, что луче промолчать или придумать какую – то отговорку, что бы не опозорится при половом акте.

Но наша страна не стоит на месте она развивается. Сейчас множество литературы, теле виденья, массовой информации и, конечно же, интернет. Эта тема стала более доступной нашим дорогим мужчинам. И так давайте с Вами рассмотрим некоторые моменты нашей проблемы.

Мы знаем, что мужчина это вожак, продолжатель рода. Его продуктивный орган отвечает за созревания и доставку в место назначения сперматозоидов то есть за «рождение».

Мужская лига.

Многие женщины думают, что мужские половые органы устроены более просто. Но хочу Вас разочаровать не так, то было они не менее сложны и гармоничны. По тому, что главное их отличие от женских. Они находятся снаружи тела. Давайте все разберем по полочкам, с чего состоит мужской половой орган.

Мошонка.

Мошонка расположена за пенисом, в мешочке. В котором находится масса нервных окончаний, яички и, разумеется, кровеносные сосуды. Одна из главных как бы функций мошонки это с творить для яичек своеобразный климат – контроль, для нормальной выработки спермы. Для того что бы была качественная сперма, температура мошонки ниже чем тела, вот поэтому мужской орган и вынесен наружу. Наша природа очень заботлива к нашему организму и вот, поэтому она все продумала. Когда яички замерзают, стенки мошонки и специальные мышцы передвигают яички ближе к телу, а когда температуру нужно понизить они их отодвигают.

Давайте с Вами рассмотрим и вторую часть мужских достоинств.

Пенис или половой член

Половой член – это очень главный орган мужчин. Он состоит из трех частей: головки, корня и тела.

Давайте рассмотрим эти все части по отдельности.

Головка.

Головка покрыта свободным слоем из кожи, так называемой крайней плотью. Сперма и моча выводятся через уретры, то есть через отверстие. Семяизвержение происходит вовремя мужской сексуальной кульминации, другими словами – оргазма. Самое главное, что пенис очень чувствителен, поскольку содержит много нервных окончаний.

Корень.

Корнем называют, потому что он прикреплен к стенке живота.

Тело.

Тело – это цилиндрическая форма, которая состоит из трех камер, таких как ткань. Похожа на губку, которая содержит много полостей, когда мужчина сильно возбужден она наполняется кровью. Когда половой орган сильно возбужден, то он называется эрегированный пенис. Он обретает плотность и увеличивается в размере. А поэтому при половом акте он легко проникает вовнутрь влагалища. Свободная и эластичная кожа легко приспосабливается к новым «размерам».

И так делаем выводы. Дорогие и милые дамы берегите своих мужчин. Они очень ранимы как дети. Не зря люди говорят, что мужчины как дети, за ними нужен уход, забота, ласка и любовь.

Дарите подарки, отдыхайте, веселитесь вместе со своими спутниками жизни.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СТРЕСС, АЛКОГОЛЬ, НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ «УБИВАЕТ» наших любимых и дорогих мужчин. Учитесь слушать и понимать их. Желаем успехов дорогие женщины!

Я знаю, что мой блог читает далеко не только молодежь, но и лица довольно старшего возраста. Мне на раз, на почту приходили письма с вопросом: «Как увеличить потенцию народными средствами?». Поэтому я решила выложила статью одним ответом на данную тему вопроса.

Как-то в одном журнале нашла заметку, известный травник вел разговор на лекции студентов о лечении у мужчин расстройств половой функции травами. И я попытаюсь вам пересказать смысл беседы.

Не многие знают, что сексуальные проблемы как у женщин, так и у мужчин, берутся, прежде всего – с головы, и поэтому чтобы обрести полную гармонию нужно нормализовать эндокринные центры головного мозга. На самом деле выработки мужских и женских гормонов исходит не в самих репродуктивных органах, а в аденогипофизе. Образуются в начале гонадотропины и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), впоследствии который превращается в женский гормон эстрадиол и мужской гормон тестостерон.

От них и зависит работа эндокринных центров, и чтобы узнать их состояние врачи советуют сдать анализ крови на содержание в ней фолликулостимулирующего гормона. Но можно оценить гормональный баланс по кровообращению головного мозга. В связи с этим, можно смотреть по качеству сна, и по состоянию волосяного покрова на голове, так как все эти признаки указывают на степень нарушения в притоке артериальной крови в мозг. А также – оттоке, из коры головного мозга венозной крови.

• Первый тип. Например, среди мужчин молодого и среднего возраста с седыми волосами, кто засыпает быстро, но спят они, или глубоким сном не реагируя на внешние раздражители, или спят поверхностно – разговаривая во сне. Все эти разновидности состояния сна отражают недостаточное кровоснабжение головного мозга.

Отсюда характеризуются сбои в сексуальной сфере, называемые специалистами гипоталамической импотенцией, то есть недостаточность вырабатываемых гормонов в эндокринных центрах головного мозга. Чаще всего у таких мужчин развиваются геморрой, (в основном во сне).

• Второй тип мужчин с нарушениями гипоталамическими гормонального баланса – лысеют, и плохо засыпают. Как правило, у таких мужчин к вечеру возникает прилив крови, и поэтому засыпают они с трудом, а когда приток и венозный отток нормализуется – они засыпают. У таких людей если и возникает инсульт, то продвигается он по геморрагическому типу.

Как увеличить потенцию?

Для первого типа мужчин можно предложить следующую программу оздоровления.

Перед сном делается следующий настой трав:

• Берем по 1 чайной ложке травы – донник, багульник, синеголовник, ярутка, медуница, вероника и по 2 чайные ложки – адонис, зюзник. Залить данный сбор одним стаканом кипятка, и настаивается в течение – 30-ти 45-ти минут. Настой употребляется перед сном. После применения, данного настоя, в течение нескольких дней нормализуется кровообращение головного мозга.

Данные травы обладают некоторыми преимуществами:

1. Донник – разжижает кровь;
2. Ярутка (мужская трава!) – стимулирует выработку тестостерона и способствует улучшению эрекции;
3. Другие травы в сборе – нормализуют кровоток.

Эффект действия трав увеличивается, если в сонные артерии перед сном вдоль шеи слева и справа ближе к ее передней поверхности, втирать любую сосудистую мазь из аптеки, предназначенную для лечения варикоза. В шейный отдел позвоночника – любую растирку, предназначенную для суставов. Во время сна нужно следить, чтобы подушка была низкой или вообще отсутствовать, а ноги содержаться в прохладе, голова – в тепле.

Для второго типа мужчин можно посоветовать следующий сбор трав:

• 1-2 чайные ложки донника, по 2 чайные ложки – адонис, вероника, подмаренник, полынь, по 3 чайные ложки – багульник и водяной перец (трава). Для улучшения потенции можно добавить 2 чайные ложки ярутки. Если совсем низкая потенция и ускоренное семяизвержение количество ложек ярутки в сбор можно увеличить до 3х-4х чайных ложек. В дополнение к этому в сбор дополняют 3 мя чайными ложками первоцвета. Одну столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка и дают настояться, и затем выпивают перед сном.

Мази для этого типа мужчин не следует втирать.

Что нужно делать мужчине с гиперплазией простаты?

Тестостерон, длительность полового акта и семяизвержения можно регулировать фитогормонами, не допуская в простате разрастание ткани.

Если в ночное время походы в туалет составляют от 1 до 3х раз то нужно применять настой из 3х чайных ложек чернобыльника на стакан кипятка.

Чернобыльник способствует устранению энуреза. И принимать этот настой по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды, пока мочеиспускание ночью не нормализуется.

Если ночное мочеиспускание доходит до 5 раз за ночь, то чернобыльника берется до 5 чайных ложек на стакан кипятка. Эффект обычно наступает к концу второй недели. Также нормализуется потенция.

При камнях в простате у мужчин, мышечных и суставных болях, в течение длительного приема один-два месяца поможет следующий настой:

• Взять по две чайные ложки адониса, сныти обыкновенной и подмаренника цепкого на 300 мл кипятка, настоять и выпить на ночь.

1. Подмаренник стимулирует ночную работу почек.
2. Сныть вымывает кальцинаты.

Усиление ночного мочеиспускания и наличие в моче осадка солей будет показателем усилением работы почек.

Корректируем биоритмы между супругами

У многих супружеских пар со временем возникают некоторые разногласия в области интимных отношений. К примеру: муж быстро засыпает, когда жене хочется нежности и ласки от мужа, и наоборот – если утром муж рано проснулся, а жена спит, не обращая внимания на ласки супруга. Это и называется типичным несовпадением биологических ритмов супругов.

Но все может измениться, если скорректировать цикл венозного и артериального кровотока, потому что просыпаясь, у нас кровь притекает в мозг по артериям, а когда она оттекает по венозным сосудам – мы хотим спать.

Чтобы скорректировать биоритм, для тех которые долго не могут заснуть, можно посоветовать пить следующий настой из состава трав:

• плакун-трава (1ч.л.), желтушник (1 чайная ложка), трава первоцвета (2 чайные ложки) – залить стаканом кипятка и настаивается один час. И выпивается перед сном, утром просыпаешься с ясной головой.

Тем, кого часто клонит ко сну можно посоветовать пить следующий настой:

• смешать плакун-траву 0,5 чайная ложка с желтушником 1 чайная ложка, залить кипятком (150 мл.) и настоять один час. Употреблять этот настой можно начиная с обеда. Перед сном выпить тот же настой, который советовали выше тем кто долго не может засыпать (немного изменив дозировку – плакун-трава 1 чайная ложка, первоцвет 2 чайные ложки, желтушник 0,5 чайные ложки.)

Также на биоритмы человека влияют водные процедуры.

Тем, которые долго не могут заснуть, полезно утром обливаться теплой водой, затем ниже пояса – уже холодной водой. Сосуды в этом случае сжимаются, кровь из ног быстро распределяется к голове.

Тем, которые быстро засыпают можно посоветовать – обратное: утром обливаться комфортной водой, затем сменить на прохладную воду. После такой процедуры низ пояса следует поливать горячей водой, насколько выдержит тело (для того, чтобы кровь сразу активно не стремилась к голове), особенно необходимо прогревать ноги.

Для улучшения, гармоничных и сексуальных отношений (у мужчин они выражаются слабее) следует пить, следующий настой трав:

• чернобыльник 6 ч.л., сон-трава 2 ч. л. и ясменник пахучий 2 ч.л. Залить литром кипяченной до 80 градусов воды. Пить равными порциями – за 30 минут до еды.

Таким образом, данные сборы трав также способны повышать уровень тестостерона в крови у мужчин, что препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Надеюсь, я ответила на вопрос: как увеличить потенцию народными средствами в домашних условиях и вы поделитесь данной статьей со своими друзьями кликнув на кнопочки социальных сетей.

Также советую Вам посмотреть видео, о приготовлении полезного салата для мужской силы!