Secretele tinereții și frumusețea frumuseților străvechi. Secretele tinereții și frumuseții de la femei celebre care nu arată vârsta lor Secrete de frumusețe și longevitate

Unii oameni cred că pentru a arăta bine trebuie să-ți petreci mult timp. Dar este suficient să-ți acorzi doar câteva minute pe zi pentru a rămâne sănătos și frumos.

Fiecare femeie visează să fie frumoasă și să-și păstreze tinerețea pentru o lungă perioadă de timp. Cineva vizitează saloanele și petrece mult timp pentru a se menține în formă, iar unii nici măcar nu încearcă, pentru că sunt siguri că oricum nu va ieși nimic. Există și un astfel de tip de femei care folosesc în mod regulat diverse ritualuri și conspirații care au loc. De exemplu, o conspirație cu lună plină este considerată foarte puternică și a reușit deja să se dovedească pe partea bună.

Secretele tinereții

Cu siguranță fiecare dintre noi a admirat femeile japoneze care, la patruzeci de ani, arată ca niște fete de douăzeci de ani. Ani lungi au păstrat cu grijă rețetele tinereții, iar aceste cunoștințe nu au fost făcute publice, ci transmise din generație în generație. Acum este momentul în care multe femei își împărtășesc secretele și își doresc ca toată lumea să se simtă frumoasă și iubită.

Unul dintre principalele secrete ale femeilor japoneze este iubire și acceptare de sine. Mulți oameni se gândesc constant, așa te poți iubi cu astfel de riduri și o siluetă imperfectă. Atunci slăbesc și devin mai tânăr, apoi mă voi îndrăgosti. De fapt, metoda opusă funcționează aici. Odată ce înveți să te accepți așa cum ești, vei arăta mult mai tânăr și mai atrăgător. În primul rând, iubește-te pe tine și fiecare cută de pe corpul tău, iar apoi te va iubi înapoi. Pentru a afla acest lucru cât mai repede posibil, citește afirmațiile tale preferate în fiecare dimineață. Nu va dura mult, dar efectul va fi uimitor.

Al doilea secret este având grijă de corpul tău. Mulți oameni cred că o femeie ar trebui să fie frumoasă din interior, dar uită de îngrijirea minimă pentru pielea și corpul lor. Frumusețea interioară este esențială, dar frumusețea exterioară este la fel de importantă. Nimeni nu vrea să se asocieze cu o femeie neîngrijită care, în plus, are părul murdar și unghiile neîngrijite. Nu este necesar să cheltuiți bani pe saloane de înfrumusețare scumpe. Puteți obține rezultate grozave și acasă. La urma urmei, multe vedete preferă să aibă grijă de corpul lor acasă și să se bucure de proces. Și binecunoscuta baie Cleopatra te va ajuta să crezi în atractivitatea ta.

Sport ar trebui să devină, de asemenea, o parte integrantă a vieții tale. Și ești liber să alegi activități care vor fi pe placul tău. Pot fi diverse dansuri, care, pe lângă o siluetă tonifiată, vor dezvolta și mai multă feminitate și sexualitate în tine. Sau poate preferați să alergați dimineața, timp în care aveți ocazia să vă adunați gândurile și să vă spuneți afirmațiile preferate. Cel mai important principiu este că ar trebui să-ți placă ceea ce faci. Dacă te forțezi prin forță, atunci în loc de frumusețe vei obține riduri suplimentare și o față mohorâtă.

Ce-i cu cele 15 minute? Secretul este ca 15 minute pe zi sunt suficiente pentru a simti si observa primele schimbari. O capcană pentru multe femei este concepția greșită că auto-îngrijirea este un proces care necesită timp. Nu este adevarat. Poți începe cu mici. De exemplu, fă ​​yoga timp de 15 minute pe zi sau fă-ți o mască de față mică. O astfel de regulă se numește Regula celor 15 minute: absolut nimic, dar într-o lună sau două rezultatul va fi tangibil.

Și, desigur, unul dintre secretele principale este armonia interioară și absența grijilor. La urma urmei, stresul poate strica nu numai starea de spirit, ci și să dea un semnal organismului că este timpul să nu se mai bucure de viață. Acest lucru nu va face decât să înrăutățească situația. Uită-te la oamenii îmbufnați; de regulă, ei arată întotdeauna mai în vârstă decât vârsta lor. Pentru a găsi armonia interioară și a vă accepta, încercați meditația, care vă va relaxa mușchii și vă va pune într-un mod pozitiv. Iubeste-te si rasfata-te cat mai repede și nu uitați să apăsați butoanele și

10.07.2016 05:32

Luna în descreștere este un moment pentru a scăpa de tot ce este inutil, învechit și care te împiedică să mergi mai departe. ...

Faceți clic pe Clasă

Spune-i lui VK

Anii trec, tinerețea și frumusețea merg cu ele, dar cum vrei să arăți tânăr, frumos. Fiecare femeie are secrete de frumusețe și există acelea care se transmit din generație în generație.

Astăzi vom încerca să luăm în considerare rețete unice pentru tinerețe și frumusețe.

O rețetă veche pentru restabilirea culorii părului

Datorită acestei rețete vechi, puteți scăpa de părul gri, iar cu o utilizare asiduă, părul va reveni la culoarea inițială fără a apela la vopsele chimice. Măști pentru densitatea și creșterea părului

Avem nevoie:

• 0,5 l vodcă
• 6 păstăi de ardei iute roșu

Gatit:

1. Spălați ardeiul roșu iute și puneți-l întreg într-un borcan de sticlă, apoi turnați-l cu vodcă.

2. Pune borcanul într-un loc întunecat timp de 3 săptămâni, la temperatura camerei.

3. Frecați 1 linguriță în scalp de două ori pe săptămână. tinctură gata, cu o zi înainte de șamponare.

Secrete de frumusețe: mască de față cu mere

Această mască te va face să arăți mereu atrăgătoare și este potrivită pentru toate tipurile de piele.

Avem nevoie:

• 1/2 mar
• 1 lingura miere
• 1 lingura acid ascorbic
• 1 galbenus
• 1 lingura oțet de mere
• 3 linguri ulei vegetal

Gatit:

1. Întrerupem toate ingredientele într-un mixer.

2. Aplică masca pe față timp de 30 de minute, apoi clătește cu apă caldă.

Secrete de frumusețe: Măști purificatoare cu banane

Măștile de curățare sunt potrivite atât pentru uscat, cât și pentru ten gras. Vezi mai multe măști de față aici.

Compoziția măștii pentru ten uscat

prima varianta

Avem nevoie:

• 1/2 banană
• 1 lingura lapte

Gatit:

1. Tăiați o jumătate de banană în bucăți și zdrobiți-o.

2. Se amestecă banana cu laptele și se aplică pe față timp de 20 de minute.

3. Îndepărtați cu un tampon de bumbac înmuiat în lapte sau apă caldă.

4. Aplicați masca zilnic sau o dată la două zile, de cel puțin 20 de ori.

a 2-a varianta

Avem nevoie:

• 1 lingura terci de banane
• 1 galbenus
• 1 lingura smântână
• 1 lingura Miere

Gatit:

1. Se amestecă toate ingredientele și se aplică pe față timp de 15-20 de minute.

2. Spălați masca cu apă caldă.

Pentru tenul gras, pentru ambele variante, adaugă câteva picături în terci de banane suc de lămâie.

Măști de mână

prima varianta

Avem nevoie:

• ulei cosmetic pentru copii
• suc de lămâie

Gatit:

1. Amesteca uleiul cu cateva picaturi de suc de lamaie.

2. Ungeți mâinile în fiecare seară, puneți-vă mănuși de bumbac și lăsați timp de 20-25 de minute.

3. După îndepărtarea mănușilor, uscați-vă mâinile cu o cârpă uscată.

a 2-a varianta

Avem nevoie:

• 1,5 tuburi de cremă pentru copii
• 1 00 ml vitamina A (1 sticla)
• 100 ml vitamina E (1 sticla)

Gatit:

1. Amestecați toate ingredientele și amestecați bine.

2. Unge-ți mâinile înainte de a merge la culcare.

3. A se păstra la frigider.

Aceasta este o rețetă universală, poate fi folosită și pentru a lubrifia călcâiele când apar crăpături.

Secrete de frumusețe: rețete pentru curățarea și întinerirea corpului

Aceste rețete contribuie la pierderea în greutate și la întinerirea organismului.

Purgaţie

Avem nevoie:

• 250 g caise uscate
• 250 g smochine
• 100 g sena (iarbă sau granule)
• 4 linguri. apă clocotită

Gatit:

1. Caisele și smochinele uscate se trec printr-o mașină de tocat carne sau blender. Se toarnă apă clocotită peste și se lasă la infuzat timp de 30 de minute.

2. Se toarnă apă clocotită peste fân și se lasă 30 de minute. Se strecoară și se adaugă la caise și smochine uscate.

3. Bea în fiecare dimineață pe stomacul gol, 1 lingură.

Întinerirea corpului

prima varianta

Avem nevoie:

• 2 linguri tărâţe
• 1 st. apă clocotită
• 1 lingura Miere
• 50 g nuci (mana)
• 1 măr
• 50 g caise uscate (o mână)

Gatit:

1. Turnați apă clocotită peste tărâțe, adăugați miere, nuci, măr ras și caise uscate și amestecați bine.

2. Luați dimineața și seara înainte de mese.

a 2-a varianta

Avem nevoie:

• 2 linguri ovaz
• 100 g apă clocotită
• 1 măr
• suc de o jumătate de lămâie
• 4 caise uscate
• 4 prune uscate
• 10 stafide
• 1 lingura Miere
• 10 nuci

Gatit:

1. Turnați fulgi de ovăz cu apă clocotită peste noapte.

2. Dimineața, rade un măr și suc de lămâie în cereale.

3. Caise și prune uscate, pre-abur, tăiate și adăugate la cereale. Aici punem și miere și nuci. Se amestecă totul și se servește la micul dejun.

Reteta de albire a dintilor

Procedura contribuie la albul și strălucirea dinților.

Avem nevoie:

• pastă de dinți obișnuită
• praf de copt
• câteva picături de suc de lămâie

Gatit:

1. Adăugați în pasta de dinți praf de coptși suc de lămâie.

2. Spală-te pe dinți cu acest amestec o dată la două săptămâni.

Sfat: după ce te speli pe dinți dimineața, clătește-ți gura cu 1 lingură. infuzie de mentă cu 1 linguriță. suc de lămâie.

Rețetă de baie cu aburi din plante pentru pielea feței

Pentru piele uscata

Avem nevoie:

• 1 lingura balsam de lamaie
• 1 lingura lavandă
• 1 lingura klendula sau coltsfoot
• 1 lingura mărar
• 1 lingura muşeţel

Gatit:

1. Puneti iarba intr-un vas larg, turnati apa si puneti pe foc.

2. Dupa ce a fiert apa, se ia de pe foc, se acopera si se lasa 1 minut.

3. Înclinați capul peste bulion la o distanță de 20 cm.

4. Efectuați procedura timp de 15 minute.

5. Apoi clătește-ți fața cu apă rece și aplică o mască din plante timp de 15 minute.

Pentru ten gras

Avem nevoie:

• 1 lingura rozmarin
• 1 lingura muşeţel
• 1 lingura mentă
• 1 lingura salvie
• 1 lingura flori de tei
• 1 lingura scoarță de stejar
• 1 lingura frunze de mesteacăn

Gatit:

1. Faceti toata procedura la fel ca si pentru pielea uscata.

Important: Inainte de a folosi baia de aburi, capul trebuie invelit intr-un prosop, cu fata deschisa.

tweet

Spune-i lui VK

Este posibil să păstrăm sau să restabiliți tinerețea și sănătatea?
Fără niciun dubiu! Tinerețea poate fi extinsă, sănătatea poate fi menținută și chiar restabilită!
Vorbesc aici despre tinerețea și sănătatea trupului, care implică automat tinerețea sufletească.

În primul rând, încetează să mori. Schimbă setările.
Ce înseamnă? Acum puțini oameni vor argumenta că ideile și convingerile noastre sunt cele care ne guvernează viața.

Din copilărie, vedem cum oamenii îmbătrânesc. În minte se amână (nu fără ajutorul altora) instalarea: așa voi fi și eu. În același timp, oamenii de știință susțin că o persoană este capabilă să trăiască mult mai mult decât trăiește acum. Într-adevăr, dacă organismul nostru este reînnoit la fiecare 7 ani, unde se duce tinerețea și sănătatea?

Pentru o persoană care are cunoștințe speciale și practică un mod special de viață, tinerețea și sănătatea sunt doar efect secundar dezvoltarea acestuia.
Și totuși: cum să păstrăm tineretul și sănătatea umană?

Secretele sănătății și longevității
Cum să prelungești (întoarcerea) tinerețea

Acestea sunt principalele secrete ale tinereții, sănătății și longevității.
Sunt disponibile pentru toată lumea și cât de complet le vei folosi depinde de tine.
Să ne ocupăm de ele în detaliu.

Schimba-ti varsta

În primul rând, întrerupeți legătura dintre pașaport și avere.
Nu este nevoie să-ți justificați slăbiciunea prin data nașterii! Acum pot să fac ceea ce nu am făcut acum 30 de ani (nu m-am antrenat prea mult). De ziua ta de naștere, scădem în loc să adaugi anii tăi.

Schimbați-vă starea

Stat* Cel mai important. În ce stare vei fi, vei obține un astfel de rezultat! Orice ai face, creează în tine o stare care să corespundă rezultatului pe care intenționezi să-l obții. Țintește-te să fii tânăr și sănătos. Intenția este totul! Restul este doar o aplicație pentru a-l menține.
Care este diferența dintre cei de 5 ani și cei de 75 de ani? Copiii sunt flexibili, curioși, lipsiți de griji; bătrânii sunt osificați, încătușați de obiceiuri (experiență), slăbiți de confort. Totul este posibil pentru copii, nu este nevoie de nimic pentru bătrâni!

• Fă-ți o fotografie când erai tânăr și sănătos. Întoarceți-vă la acel moment și amintiți-vă cum v-ați simțit atunci (aceasta este memoria corporală). Reveniți acest sentiment de tinerețe și sănătate, amintiți-l.
• In fiecare noapte, cand te culci, induce aceasta stare si tine-o pana adormi. Fii ferm convins că ești la fel acum ca și când erai tânăr.
• Trezindu-te dimineata, intoarce-i organismului starea de tinerete si sanatate (vigor, lejeritate, prospetime, mai este o viata intreaga inainte). Simte-te tânăr și sănătos fără nicio umbră de îndoială! Practicați această stare în timpul zilei, de îndată ce vă amintiți de ea în agitația vieții de zi cu zi.

Tânăr și sănătos: fii atent la corpul tău și amintește-ți această stare. Îți poți aminti copilăria pentru a compara și a înțelege exact ce trebuie să păstrezi în tine toată viața.

Notă: diferența dintre vârsta de astăzi și cea dorită ar trebui să fie de așa natură încât să te poți crede.

Redă strălucirea ochilor tăi.
Observați cât de limpezi și strălucitori au copiii și cât de plictisiți au bătrânii. Privește uneori în ochii tineri pentru a-i folosi pentru a-ți ajusta ochii. Cum se acordă instrumentele muzicale folosind un diapazon sau cu „urechea internă”, când îți amintești acest sentiment.

Schimbați-vă stilul de viață

Cei tineri și sănătoși nu pot sta toată ziua gemând și plângându-se. Tinerețea se caracterizează prin activitate (atât fizică, cât și socială). Există, desigur, îmbătrâniți prematur, dar nu vorbim despre ele.
Introduceți imaginea și începeți treptat să trăiți în conformitate cu ea.

Găsește ceva pentru tine, este bine dacă este util pentru alții.
Bucură-te de viață, caută și cultivă emoții pozitive în tine. Oamenii răi, aroganți, invidioși nu arată tineri și atrăgători și îmbătrânesc mai repede.

Mișcă-te: fă drumeții, schi, înot... - tot ceea ce dă sănătate funcționează și pentru tineret. Angajați-vă în creativitate care vă va ajuta să vă exprimați: pictură, dans, cântând... Apropo, despre voce: odată cu vârsta, vocea unei persoane se schimbă. Păstrarea vocii naturale este una dintre condițiile prelungirii tinereții. Începe să-ți creezi viața, trăiește conform inimii tale.
Ascultați muzică armonioasă: nu neapărat doar clasică, dar cu siguranță nu rock. Ritmul rock-ului „doarnă” o persoană de ritmul natural.

Odihnește-te mai des singur cu natura, ascultând păsări, vânt, pârâu, mare etc.
Căutați companii de oameni tineri, entuziaști și veseli. Nu vă faceți un „cârnat de afaceri” preocupat. Seriozitatea nu este neapărat un semn de mare inteligență.
Îngrijorarea constantă creează tensiune inutilă în organism. Prin urmare, osteocondroza, ateroscleroza și, ca urmare, alte probleme de sănătate.

Dar să creezi periodic situații extreme pentru tine (de câteva ori pe an) este foarte util. Poate fi post, înot într-o gaură de gheață, traversarea deșertului sau escaladarea pe vârfuri muntoase.
Alegerea aici este uriașă. .
Ideea este să ne facem corpul și mintea să funcționeze cu eficiență maximă. În același timp, capacitățile de rezervă care dorm în condiții normale sunt activate, iar corpul se reconstruiește singur modul optim muncă. Excesul este eliminat, se adaugă energie, capacitatea de auto-vindecare crește. Bătrânul este distrus și tânărul se naște.

„Pentru ca corpul să funcționeze corect, sunt necesare trei tipuri de activitate: emoțională, fizică și volitivă. Avem nevoie de noi experiențe. Noi provocări trebuie abordate.
- Dacă există suficiente tipuri de activitate, persoana va fi sănătoasă?
- Aproape niciodată nu îmbătrânește.
- De ce?
- După 50 de ani, vei înțelege că tânărul este mereu în formă, iar bătrânul, parcă, se adună pe viață în fiecare dimineață. Combinația corectă de activități vă permite să vă mențineți în formă mai mult timp.”

O latură a formei, de exemplu, este dorința de a te trezi dimineața, așteptând cu nerăbdare o zi interesantă. Spre deosebire de asta: nu ai chef să te ridici, te-ai săturat de tot, cu greu te forțezi să te ridici, pentru că este necesar - asta înseamnă să te adunați.
Nu renunta la pozitiile de varsta. Ceea ce ai putea face fizic și emoțional la 20-25 de ani ar trebui continuat după 50 de ani. Urcă-te până la podea dacă locuiești într-o clădire mare - aceasta este gimnastica, care nu necesită timp suplimentar.

„Mi-ai cerut să vorbesc despre practicile de longevitate. Iată una dintre ele: încălță-te în picioare.
Dar sunt mai confortabil stând.
- Acum stai ocazional pe un taburet ca sa-ti danteli pantofii, peste un an vei avea un taburet special pentru asta, in doi ani vei avea si o banca langa taburet sa te apleci mai putin. Până la șaptezeci de ani, nu te vei mai putea încălța deloc.
- De acord. Dar aceasta nu este o astfel de practică a longevității.
„Mii de astfel de lucruri mici sunt practica longevității.
… Mergi încet, mergi mai repede decât media.”
Vladimir Serkin „Râsul șamanului”

În circumstanțe normale, trăiește în ritmuri naturale. Simțiți când lumea se așteaptă să fiți activ și când nu interveniți.
Mănâncă conform constituției tale corporale, exclude carnea cel puțin din dieta ta zilnică.
Odihneste-te cand esti obosit si nu sta in fata televizorului (calculatorului) daca corpul iti cere miscare. Tine minte cea mai buna vacanta schimbarea activității: lucrat cu capul, întinderea corpului și invers. Un somn bun este foarte important (inclusiv pentru starea pielii).

Ridicați-vă nivelul de energie. Traieste o viata sanatoasa. Practicați principiile impecabilității ca o optimizare a relației dumneavoastră cu lumea și închiderea găurilor de scurgere de energie.

Oamenii de familie trăiesc mai mult decât cei singuri. Iubirea reciprocă mărește energia vieții. Rezonabil activitate sexuală prelungește tinerețea trupului și a sufletului. Sexul este un schimb de bărbați și energiile feminineîntre parteneri, aliniază starea energetică generală.

Gimnastica zilnica, in special pe flexibilitatea coloanei vertebrale, stretching. Este mai bine să folosiți sisteme integrale: hatha yoga, qigong etc.
Auto-masaj: doar în fiecare dimineață frecați-vă corpul cu mâinile, pieptănați-vă părul cu degetele, masați-vă fața.
Există seturi speciale de exerciții pentru a opri timpul biologic intern, de exemplu: „Ochiul renașterii”.
În ceea ce privește pielea tânără: starea pielii depinde de nivel general sănătatea și curățenia intestinală.
Fumatul și alcoolul se agravează semnificativ aspect persoană.

* Stat- starea de spirit emoțională și psihologică, care corespunde unei anumite senzații corporale.

Am fost mereu surprins de vecina mea de la țară: această femeie zveltă arată uluitor - practic nu există riduri pe față, gâtul e ca al unei fete tinere, silueta ei este zveltă și tonifiată. Dar știu că Maria Pavlovna este pensionată de zece ani, prin urmare, are cel puțin șaizeci de ani. Puține în țările post-sovietice pot fi găsite femei care la acea vârstă ar fi „din nou boabe”.

Odată nu am putut rezista și am cerut ceai :) cu unicul scop de a afla secretul tinereții vecinului meu activ și vesel. În primul rând, m-a interesat modul în care a reușit să-și mențină pielea practic fără riduri. S-a dovedit că Maria Pavlovna, ca și mine, colecționează rețete Medicină tradițională, dar nici nu lasă cosmeticele de acasă fără atenție. După 30 de ani, ea a început lupta împotriva îmbătrânirii pielii remedii populareși, după cum eram convins personal, a rămas câștigătorul. Îi public aici recomandările, multe dintre rețete le-am verificat chiar eu și acum le folosesc tot timpul.

Rețete pentru riduri acasă

Vrei să îndepărtezi rapid ridurile din jurul ochilor? Curatam cartofii!

Primul asistent în lupta împotriva ridurilor este binecunoscutul cartof! Un numar mare de amidonul face din această legumă un adevărat înlocuitor pentru cremele și măștile scumpe pentru lifting. Aplicați cartofi rasi pe față și simțiți cum pielea se „strânge”.

masca de cartofi cruzi

Reteta de la o vecina frumoasa. Se rade un cartof crud decojit si se aplica pe fata timp de 30-60 de minute, se clateste cu apa calduta si se unge pielea cu orice crema hranitoare. Faceți o mască de 3-4 ori pe săptămână. Ridurile sunt cu adevărat netezite, ridurile profunde de vârstă devin mai puțin pronunțate, iar cele mici dispar.

Am citit odată un interviu cu o prințesă indiană care era o susținătoare a cosmeticelor naturale. Pentru a elimina rapid ridurile din jurul ochilor, ea a sfătuit în fiecare seară să frece pleoapele cu o bucată proaspătă de cartofi cruzi. M-am inspirat de articol și am urmat sfatul: în acest scop, am ținut un cartof spălat la frigider și am tăiat zilnic o bucată proaspătă. Rezultatul este uimitor - nu-mi dau niciodată anii mei!

Cartofi pentru ridurile gâtului

Cojile de cartofi vor ajuta la eliminarea ridurilor de pe gât acasă. Trebuie doar să legați coaja cartofului de gât pentru noapte. Rezultatul va fi după mai multe proceduri - verificate! Deseori folosesc doar cartofi feliați subțiri - este mai convenabil pentru mine. Obișnuiam să cumpăr tot felul de creme, măști, făceam masaje și nu foloseam, dar acest remediu simplu m-a ajutat imediat.

Măști pentru riduri de pe față și gât

Cu tărâțe

Această compoziție vă va ajuta: amestecați 3 lingurițe de tărâțe de grâu cu 1 linguriță de suc de lămâie, aplicați timp de 20 de minute și clătiți cu apă caldă. După aceea, ungeți fața cu o cremă hrănitoare. Masca se poate face de 3 ori pe săptămână. Vecina mea o face o dată pe lună, căci alternează cu cartofi și alte produse.

Mască cu smântână

Se amestecă 2 linguri. linguri de smântână proaspătă cu 1 lingură. o lingură de ulei de floarea soarelui. Aplicați amestecul cu 1 oră înainte de culcare. Este posibil să nu vă clătiți.

Masca cu camfor va ajuta la eliminarea rapidă a ridurilor

Se amestecă 1 linguriță de ulei de camfor cu gălbenușul de pui și se aplică pe față. Păstrați timp de 30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Faceți o mască de 3-4 ori pe săptămână. Ajută la eliminarea ridurilor mimetice profunde, a flăcității pielii.

Amestec hrănitor pentru riduri

Un alt instrument uimitor mi-a fost împărtășit de un vecin. Aceasta este o mască antirid de casă pe bază de zmeură. Acum este doar sezonul și această boabă delicioasă poate servi în beneficiul tinereții și al frumuseții. Deci, luăm:

Jumătate de cană de zmeură proaspătă

4 linguri. linguri de lapte

1 st. lingura de crema pentru bebelusi

Se amestecă totul până se obține o masă omogenă. Aplicați pe față cu un tampon de bumbac timp de 1 oră. Amestecul formează o peliculă subțire pe față și nu se simte niciun disconfort. Nu puteți clăti, ci ștergeți pielea cu un șervețel. Păstrați masa la frigider nu mai mult de 3 zile, utilizați zilnic.

Tonic cu miere pentru față și mâini

Diluează o jumătate de lingură de miere într-un pahar cu apă fiartă și șterge-ți fața și mâinile cu acest amestec de trei ori pe zi. Tonifică pielea și netezește ridurile.

Din riduri cu piele uscată

Îmi place foarte mult acest instrument pentru că este eficient și foarte simplu. Toate doamnele cu pielea uscată trebuie să se spele pe față cu „apă de pâine”, și anume: înmuiați o crustă de pâine neagră timp de 10 minute în apă la temperatura camerei și ștergeți fața cu ea. Iau painea inmuiata si direct cu aceasta bucata o bat peste piele. Nu vă uscați, doar uscați-vă fața cu un prosop. Pielea devine imediat netedă, ca cea a. Cu utilizarea regulată, tenul se îmbunătățește, ridurile scad, peelingul și inflamația de pe piele dispar.

Loțiune antirid de casă

Vecinul meu folosește acest instrument tot timpul și îl consideră unul dintre cele mai bune. Din rădăcinile a trei plante se prepară o tinctură de casă:

păpădie

Elecampane

brusture

Luați 2 linguri. linguri de rădăcini uscate și turnați-le aproximativ 5 litri de vodcă. Insistați într-un loc întunecat timp de 14 zile, agitând periodic sticla. Ștergeți fața de 2 ori pe zi.

Sper că cel puțin unul dintre instrumentele de mai sus vă va fi de folos. Le folosesc pe cele mai simple, dar dau si rezultate excelente. Să fim frumoși, dragi regine!

Mai multe rețete grozave de îngrijire a pielii, inclusiv o rețetă uimitoare de mască de față cu gelatină.

DIN Cele mai bune gânduri, Irina Lirnetskaya

Nimic de genul, spun cercetătorii de seamă occidentali și ruși în domeniul medicinei anti-îmbătrânire. 60% din succesul în menținerea tinereții și a sănătății depinde de stilul tău de viață. Da, da, nu din gene și nu din capacități financiare, ci din modul în care dormi, ce mănânci, ce îți place. Cu siguranță fiecare dintre voi își poate aminti de bunicul satului, care a trecut prin război, a trăit atât de mult încât el însuși a uitat și, în același timp, a plivit grădina de unul singur până în ultimele zile. Apropo, fără injecții cu celule stem.

Deci, haideți să aflăm ce reguli simple și accesibile ne vor ajuta să rămânem veseli. Până la 20 de reguli pentru a trăi o sută de ani au fost stabilite de medicii de la Spitalul Universitar din Geneva (Elveția). Cea mai bună parte a acestora este că sunt simple și nu necesită aproape nicio cheltuială financiară. Chiar dacă adoptați doar o parte din aceste reguli, tot va prelungi timpul tinereții.

1. Faceți sex regulat la orice vârstă. Această acțiune plăcută scade nivelul de colesterol „rău” din sânge și îl diluează, prevenind astfel bolile cardiovasculare. În plus, „hormonii fericirii” sunt produși, spre deosebire de alte situații, mai activ decât în ​​alte situații. Cel mai util sex este dimineața: din moment ce ți-e foame, există șansa de a folosi caloriile amânate după o cină grea.

2. Renunță la fumat. Sună banal, dar este fumatul care îți poate transforma fața de la un măr turnat la unul copt. Din păcate, medicii au dovedit că fumatul este responsabil pentru formarea a 85% din ridurile de pe față și scurtează perioada viață sănătoasă timp de 15 ani.

3. Bărbați, căsătoriți-vă! Femeile, să aveți inima... adică de acord. După cum arată studiile, barbati casatoriti trăiesc cu 3 ani mai mult decât burlacii. Apropo, o căsătorie neînregistrată nu este de nici un ajutor în acest sens: cercetătorii au descoperit că într-o astfel de căsătorie oamenii se simt în multe privințe mai mult ca niște burlaci decât oameni de familie.

4. Iubesc roșiile. Daca tot nu ai reusit, pune-le in sandviciuri, supe, mananca cu sare sau zahar. Se pare că roșiile sunt cel mai întineritor produs: 1-2 bucăți pe zi reduc riscul de boli cardiovasculare cu până la 30%. În plus, licopenul conținut de roșii protejează împotriva fotoîmbătrânirii (formarea prematură a ridurilor din cauza expunerii la lumina solară).

5. Donează sânge. În mod surprinzător, adevărul este că donatorii bărbați sunt de 17 ori mai puțin probabil să sufere de atacuri de cord.

6. Suflați-vă melodia. Cu alte cuvinte, nu vă adaptați opinie publica daca nu iti place. A-ți rupe obiceiurile de dragul celorlalți este prea mult stres, scurtează viața.

7. Vezi până la rădăcină. Adică culturi de rădăcină. Ele diferă de fructele care cresc la vârf prin faptul că vitaminele din ele nu dispar în timp, ci se acumulează. Vă rugăm să rețineți: morcovii vor menține acuitatea vizuală, păstârnacul va reduce riscul de osteocondroză, iar topinamburul va preveni diabetul.

8. Vizitează-ți părinții. Potrivit experților, atunci când o persoană este aproape de mama sa, hipertensiunea arterială se normalizează.

9. Învață să asculți clasicii. Cercetătorii cred că muzica lui Beethoven normalizează ritmul cardiac, scade tensiunea arterială și relaxează mușchii încordați, în timp ce lucrările lui Mozart îmbunătățesc funcția creierului.

10. Nu aruncați crustele de pâine.În special secară: conțin de 8 ori mai multă pronilizină antioxidantă (protejează împotriva îmbătrânirii timpurii) decât în ​​restul pâinii. Așadar, iubitorii de somon roz negru au toate șansele să trăiască mai mult decât fanii chiflelor franțuzești.

11. Ia-ți o pisică sau un câine. Proprietarii lor sunt mai puțin susceptibili de a suferi de stres și hipertensiune arterială.

12. Cumpără un ceas cu alarmă cu o melodie moale. Un sunet puternic brusc - cum ar fi semnalul de trezire de dimineață - crește riscul unui atac de cord. Corpul nostru percepe sunetele puternice ca un semnal de pericol și reacționează în consecință - eliberarea de adrenalină, care suprasolicita inima.

13. Încrede-te în Dumnezeu. Statisticile spun că oamenii care frecventează în mod regulat biserica sau alte lăcașuri de cult trăiesc cu 3-5 ani mai mult decât populația medie. Nu accepta idei religioase? Apoi ieșiți mai des în pădure și admirați frumusețea naturii.

14. Mănâncă nuci. Nuca exotică de Brazilia este bogată în siliciu, ceea ce reduce riscul de cancer cu 40%. Cu toate acestea, alunul obișnuit va proteja și împotriva cancerului - din cauza continut ridicat vitamina E. Cu toate acestea, fiecare tip de nuci are propriile sale caracteristici benefice, principalul lucru este că nu ești alergic la ele. Nu sunt binevenite doar nucile sărate.

15. Explorează noi hobby-uri. Mulți centenari cred că cântatul la un instrument muzical sau învățarea limbilor străine i-au ajutat să sărbătorească cea de-a suta aniversare. Dacă în copilărie ai visat să cânți într-un cor, nu te sfii – înscrie-te la spectacole de amatori, chiar dacă ai deja 40 de ani. Nu-ți spune: „E prea târziu pentru mine, sunt deja bătrân pentru asta” - făcând acest lucru vă programați pentru îmbătrânirea accelerată.

16. Mută-te din oraș. Locuitorii din mediul rural au o perspectivă mai pozitivă asupra vieții decât locuitorii orașului, care trăiesc în mod constant într-o atmosferă de grabă și stres. Deși, poate că acest lucru este valabil pentru sătenii europeni, și nu pentru cei ruși ...

17. Citiți etichetele. După ce ați citit ce este scris pe ele, vă puteți răzgândi cu privire la cumpărarea produsului a cărui etichetă este plină de literele E, coloranți și potențiatori de aromă. Deci mâncarea ta va fi mai sănătoasă.

18. Mănâncă usturoi.Și nu lăsați mirosul să vă păcălească: este un superaliment pentru inimă! Usturoiul conține substanța alicină, care dilată vasele de sânge și facilitează mișcarea sângelui. Inclusiv în artera coronară care hrănește inima însăși.

19. Schimba-ti des perdeaua de dus. Practica arată că perdeaua din țesătură din baie este un teren propice pentru bacterii și ciuperci care pot provoca alergii și astm. Schimbați-l la fiecare șase luni sau schimbați-l într-un cockpit din sticlă, care este mai ușor de curățat.

20. Permite-ti micile slabiciuni. Experții consideră că activitățile preferate, cum ar fi cumpărăturile, vizitarea unei case sau citirea unei povești palpitante de detectiv, sunt la fel de benefice ca antrenamentele de fitness. Acestea provoacă eliberarea de endorfine și adrenalină - hormoni care au un efect de întinerire asupra tuturor sistemelor corpului.

Opinie personala

Zhanna Friske:

Obișnuiam să lucram cu un program foarte încărcat. Acum mă uit la fotografii de atunci: un ten verde, vânătăi sub ochi. Dar acum 10 ani ar fi trebuit să arăt mai bine decât acum! Dar, de-a lungul anilor, am devenit mai atent și mai atent la sănătatea mea. Mi-am dat seama că trebuie să-mi urmăresc dieta. Nu există nimic mai bun decât mâncarea pregătită în pace și cu dragoste. Și bineînțeles, odihnă bună. În mod ideal, ar trebui să reușești să scapi de 3-4 zile pe lună și să zbori undeva pentru o schimbare de peisaj. Sau faceți o petrecere a burlacilor.