Teške opekotine tijela od sunca nego za liječenje. Sunce opeče. Simptomi, prevencija i liječenje opekotina od sunca. Video: Kako liječiti opekotine od sunca: narodni lijekovi

Teške opekotine tijela od sunca nego za liječenje.  Sunce opeče.  Simptomi, prevencija i liječenje opekotina od sunca.  Video: Kako liječiti opekotine od sunca: narodni lijekovi

Ljudi se opuštaju, rade pod suncem, koje ne samo da zasićuje organizam važnim vitaminom D, već može izazvati i opekotine na dermisu. Opekline se mogu dobiti sunčanjem na moru, prirodi, radom u seoskoj kući, vrtu, gradilištu (krovovi kuća) itd. Pa hajde da pogledamo opekotine od sunca i toplotni udar kod djece i odraslih.

Šta je opekotine od sunca

Opekotine od sunca je upala dermisa čiji uzrok leži u prekomjernom izlaganju sunčevim zracima (ultraljubičasto zračenje). Takođe, opekotine se mogu dobiti i u solarijumu, od raznih izvora svetlosti.

Opekotine od sunca mogu imati različite spoljašnje manifestacije (blagi, blagi otok, pojava opsežnog, višestrukog, koji sadrži bistru, žućkastu tečnost). Nakon pojave plikova, gornji sloj dermisa se ljušti.

Rizik od opekotina od sunca zavisi od sledećih faktora:

  • dubina lezije;
  • trajanje izlaganja zracima;
  • tip kože;
  • području.

Ispod su neki od simptoma opekotina od sunca.

Opekotine lica od sunca (fotografija)

Simptomi

Opekotine od sunca ne postaju vidljive odmah, već tek nakon nekog vremena (8 - 12 sati). Gubitak se pojavljuje kao:

  • crvenilo;
  • bol;
  • laka povreda;
  • gubitak vlage;
  • povećana osjetljivost.

Piling je obično 4 do 7 dana nakon opekotina od sunca.

Ako je stepen dobijene opekotine blag, proći će bez ozbiljnih posljedica. Istovremeno, mogu izazvati pojavu fotodermatoze). U slučaju kada je stepen opekotine teži, mogu se pojaviti takvi nedostaci dermisa koji ne zarastu:

Prilikom izlaganja sunčevim zracima na dermisu mogu nastati razne neoplazme (benigne):

  • . Ove staračke pjege se javljaju u različitim dijelovima tijela. Opasne su transformacijom u melanome ( malignih tumora). Stoga, ako su prisutni, potrebno je da ih pregleda specijalista;
  • . Ova manifestacija se opaža u odrasloj dobi.

Izlaganje sunčevim zracima može izazvati razne fotodermatoze:

  • (polimorfna);
  • fototoksične reakcije;
  • eritematozni lupus;
  • ljetni sunčani dermatitis (benigni).

Opekline od sunca dobijene u djetinjstvu povećavaju vjerovatnoću razvoja. Pretjerano izlaganje UV zracima isušuje dermis, uzrokujući prijevremeno starenje.

Ovaj video govori o stepenu i karakteristikama opekotina od sunca:

Prva pomoć

(crveno, upaljeno) smatra se mokrim oblogom. Izdržati takav oblog treba u roku od 15 - 20 minuta na području zahvaćenom sunčevim zracima. Ako je moguće, stručnjaci preporučuju kupanje, temperatura vode u kojoj odgovara sobnoj temperaturi.

Da biste ublažili stanje nakon opekotina od sunca, možete koristiti jednu od brojnih narodnih metoda:

  • trljajte područje opekotina sokom od aloje;
  • okupajte se u kadi u kojoj ima sode, škroba.

Za opekotine možete koristiti i sljedeće lijekove:

  • odvar od hrastove kore;
  • kajmak;
  • mlijeko;
  • dekocija kamilice;
  • kefir;
  • odvar od gospine trave;
  • sirovi krompir;
  • skuvanog čaja.

Ako primijetite opekotine od sunca, idite u hlad. Ovo je prva stvar koju možete učiniti za upaljenu kožu. Spaljenom dermisu je potrebno hlađenje, koje se izvodi bez temperaturnog kontrasta. Preporučljivo je nanositi obloge nekoliko puta u toku dana, kupati se.

Zabranjena je upotreba sapuna, pilinga. Ove tvari doprinose uklanjanju gornjeg sloja dermisa. Tako će opečena koža ostati nezaštićena od infekcije.

U nastavku ćemo vam reći šta učiniti sa opeklinama od sunca i kako ih liječiti.

Dr Komarovsky će ispričati o opekotinama od sunca i toplotnom udaru kod djeteta u videu ispod:

Naknadni tretman kod kuće

Ako su opekotine od sunca manje težine, zahvaćeno područje, mogu se liječiti samostalno, kod kuće. U nekim slučajevima trebate potražiti pomoć od stručnjaka. Pomoć ljekara će biti potrebna u takvim slučajevima:

  1. U prisustvu plikova na dermisu.
  2. U prisustvu teških oštećenja dermisa lica.
  3. U slučaju kada opekotina zahvata oko 50% tijela.
  4. Sa temperaturom, mučninom, prisustvom. Mogu ukazivati ​​na sunčanicu.

U nastavku pročitajte o kremama, mastima i drugim lijekovima za blage i teške opekotine kože.

Medicinski

U ljekarnama postoji mnogo lijekova koji bi vam mogli zatrebati nakon opekotina od sunca. Ova sredstva su usmjerena na:

  • uklanjanje boli;
  • omekšavanje dermisa;
  • vlaženje kože;
  • regeneracija;
  • dezinfekcija;
  • inhibicija upalnog procesa.

Pozitivan učinak na upaljeni dermis imaju takve aktivne tvari koje su uključene razni lijekovi:

  • . To je hormon kore nadbubrežne žlijezde. Odgovoran je za implementaciju metabolizma ugljikohidrata, proteina. Supstanca se koristi u stvaranju masti koje pomažu u smanjenju svrbeža, upale i otoka. Lijekovi s ovim lijekom smanjuju bol nakon opekotina od sunca.
  • od opekotina od sunca. Ovu supstancu predstavlja vitamin, koji je razrijeđen vodom. Ovaj vitamin se smatra integralnom komponentom koenzima A. Ova supstanca podstiče regeneraciju ćelija. Lijek se nalazi u aerosolima, mastima. Ovaj lijek prekriva dermis filmom i tako ga štiti od izlaganja vanjski faktori stimulisanje procesa oporavka.
  • Lekovi protiv bolova, koje predstavljaju analgetici, nesteroidni protuupalni lijekovi.

Za ublažavanje simptoma koji ukazuju na opekotine od sunca stručnjaci preporučuju korištenje proizvoda iz sljedećih grupa:

  1. Lijekovi sa steroidnim hormonima. Njihovo djelovanje očituje se u brzom uklanjanju svrbeža, upale. Sigurne su za vanjsku upotrebu (kratke). Ova grupa uključuje: mast "", kremu ", losion "Elocom".
  2. Lokalni anestetici(mentol, lidokain, anestezin). Ova grupa uključuje: sprej "Amprovizol", "Luan gel".
  3. Antihistaminici. Djelovanje ovih nehormonskih lijekova usmjereno je na suzbijanje oslobađanja "medijatora upale". Zahvaljujući njima uklanjaju se upale i svrab. Gel "Bamipin", mast "Ketocin", gel "".
  4. Antiseptici treba koristiti ako su prisutni plikovi. Za sprječavanje infekcije potrebna su sredstva s miramistinom, klorheksidinom, srebro sulfadiazinom. Sadrže ih: Silveder krema, Agrosulfan, Miramistin mast.
  5. Sredstva koja ubrzavaju zacjeljivanje ne treba koristiti u prvim satima nakon poraza dermisa. Koriste se nakon što prođe akutni period. "Lifusol" (sa laneno ulje), sprej "Olazol" (sadrži ulje morske krkavine), "".
  6. Dekspantenol je derivat pantotenske kiseline. Potrebno je ubrzati regeneraciju, smanjiti upalu. "", "Pantesol", "Panthenol".

Od svih lijekova stručnjaci preferiraju upotrebu spreja. Vrlo su pogodni za upotrebu (zgodno ih je rasporediti po zahvaćenom području), ne oštećuju dermis.

O liječenju edema nakon opekotina od sunca i samih opekotina pročitajte u nastavku.

Terapeutski

Terapeutski tretman opekotina od sunca je tretiranje najproblematičnijih područja. Ako je opekotina na licu, preporučljivo je koristiti oblog sa zeleni čaj. Također se možete prijaviti mokar peškir(treba da bude mekano).

Stručnjaci ne savjetuju korištenje rashladnih gelova, masti za tretiranje dermisa na osjetljivim područjima dermisa. Na licu, nos, brada i obrazi su obdareni povećanom osjetljivošću. Dermis ušiju, ramena i vrata je takođe veoma osetljiv.

Nemojte koristiti masti koje sadrže sljedeće tvari za liječenje opekotina od sunca na ovim područjima:

  • lidokain;
  • petrolatum;
  • benzokain.

Takođe, nemojte nanositi ulja (za opekotine od sunca). Oni će samo značajno usporiti zarastanje.

  • Nakon izvođenja obloga, preporučuje se tretiranje kože sprejom, posebnom kremom s hidratantnim učinkom. Nakon nanošenja hidratantne kreme, odmorite zahvaćenu kožu. Morate paziti da sunčeve zrake ne padaju na njega. Uz manifestaciju slabosti, umora, potrebno je uzeti "Paracetamol", "Aspirin".
  • Odličan način da se pomogne opečenom dermisu je hladan tuš, kupka pripremljena sa rastvorom sirćeta (slabo). Za smirivanje dermisa možete koristiti losione s tinkturama nevena, kamilice, hrastove kore.
  • Ako se pojave znaci dehidracije (suha usta, groznica, mučnina, glavobolja), potrebna je specijalizirana njega. Možete pozvati doktora, sami otići u medicinsku ustanovu.

Više o prevenciji opekotina od sunca saznajte u ovom videu:

Za mnoge, mnoge, sunčanje je donelo kratke minute zadovoljstva i duge sate (ili čak dane) patnje. A razlog tome su opekotine od sunca. Mislim da informacije o tome kako liječiti opekotine od sunca nikome neće biti suvišne.

Svaki put nakon opekotina, zaklinjemo se da ćemo biti oprezniji kada smo u kontaktu sa sunčevim zracima. Ali, nažalost, malo ko od nas ne dobije ponovljene opekotine od sunca.

Nos i ramena peku skoro svakoga. Kod nekih posebno osetljivih ljudi „hvataju se“ ruke i bedra. I apsolutno možete saosećati sa onima koji su opekli grudi i stomak - koža je ovde posebno delikatna i osetljiva, pa je mnogo teže lečiti opekotine od sunca.

Kako liječiti opekotine od sunca i kako ublažiti bol

Ako ste dobili nekomplikovanu opekotinu od sunca, kada je samo lokalno crvenilo kože, praćeno bolom i temperaturom, onda su ovi recepti za vas.

Kako pravilno ohladiti kožu opekotinama od sunca

Tretman treba započeti kako bi se zaustavio razvoj toplinskog procesa u stanicama kože. Da biste to učinili, opečeno mjesto mora se dobro ohladiti.

Istuširajte se hladnom vodom. Nakon tuširanja, koža se mora osušiti. Kako sebi ne biste nanijeli dodatnu bol, dobro osušite kožu mekanim ručnikom koji dobro upija vlagu.

Ako nije moguće ući pod tuš, opečenu kožu prekrijte gazom ili bilo kojom drugom lagana tkanina umočen u hladnom vodom. Ako su vam ramena opečena, možete obući mokru košulju ili majicu sa rukavima. Sačekajte da se improvizovana obloga osuši na tijelu. Ovo će ublažiti bol.

Savjet: U nekim receptima, za brži efekat hlađenja kože, preporučuje se dodavanje malo sirćeta u vodu. Nemoj to raditi! Sirće dovodi do još veće iritacije već upaljene kože.

Kućni lijekovi se dugo koriste za pomoć kod kože opečene od sunca. Oni su uvijek pri ruci, i što je najvažnije, u stanju su da pruže brzo olakšanje.

Prirodni jogurt ublažava upale kod opekotina od sunca

Sasvim je moguće da svako kuva kod kuće. navlažiti mekana maramica u jogurtu i nanesite na područje kože zahvaćeno opekotinama od sunca. Ostavite dok se ne osuši. To će potrajati malo, jer je temperatura kože povišena. Zatim isperite kožu hladnom vodom i osušite mekom krpom. Ponovite ako je potrebno.

Krastavac hladi kožu prilikom opekotina od sunca

Dobar efekat ima upotreba soka od krastavca. Svježi krastavac se reže na tanke, gotovo prozirne kriške i nanosi na mjesta zahvaćena opeklinama. Nakon 10-15 minuta treba ih ukloniti kako ne bi presušili kožu. Krastavac hladi i hrani kožu, sprečava upale.

Soda za piće sprečava infekciju kože opečene suncem

Za zahvaćena područja kože napravite hladne kupke sa dodatkom sode bikarbone. Kadu možete napuniti hladnom vodom i u njoj otopiti 1 do 2 šolje sode bikarbone. Uronite u kadu na 30 minuta. Soda za piće će izbjeći infekciju na zahvaćenim područjima kože i spriječiti daljnju iritaciju.

Aloja će umiriti i spriječiti oštećenje kože u slučaju opekotina.

Koristite oguljenu domaću pulpu aloe ili ljekarničke proizvode koji sadrže aloe veru, kao što je aloe liniment. Aloe vera ima snažno isceljujuće i umirujuće dejstvo, a takođe sprečava pucanje kože.

Zeleni čaj smiruje opečenu kožu

Skuvajte šolju zelenog čaja, po mogućnosti sa kamilicom. Nakon hlađenja, meku krpu obilno natopite čajem i nanesite je na pocrvenelu kožu. Tanin sadržan u čaju umiruje kožu i sprječava daljnja oštećenja.

Krompir će ublažiti crvenilo nakon opekotina od sunca

Dva krompira dobro operite, ogulite, usitnite u blenderu ili narendajte na sitno. Nanesite pulpu od krompira na pocrvenelu kožu. Nakon sušenja isperite hladnom vodom.

Ovsena kaša za umirivanje kože opečene od sunca

Prokuhajte kesu ovsena kaša. Smiri se. Za to možete privremeno staviti vrećicu u frižider. Nanesite na crvenilo kože. Ovsena kaša ima analgetsko i protuupalno djelovanje. To ga čini jednim od najpopularnijih prirodnih sastojaka u raznim proizvodima za njegu kože.

Kukuruzni škrob oduzima toplinu od opekotina od sunca

Napravite pastu od kukuruznog škroba i vode, nanesite na kožu i ostavite da se osuši. Alternativno, napunite kadu hladnom vodom i rastvorite 1 šolju škroba u njoj. Uronite u kadu na 30 minuta.

Savjet : Želio bih da vas upozorim da ne koristite bilo kakva ulja za ublažavanje bolova od opekotina. Ulje zatvara pore i potiče razvoj infekcije na zahvaćenom području kože.

Dragi čitaoci! Znam da imaš nešto da kažeš o ovome. Podijelite svoje recepte za liječenje opekotina od sunca. Kada ste dobili opekotine od sunca, koji su vam lijekovi bili najbolji pomagači?

Ako je u pravo vrijeme nestalo pamćenja nego liječiti opekotine od sunca, uvijek možete pribjeći pomoći ovih preporuka. Radi praktičnosti, unesite svoju e-poštu jednom ( e-mail adresa) u obrascu za pretplatu, a potrebne informacije će vam uvijek biti pri ruci - u vašem poštanskom sandučetu.

Uz zahvalnost na pažnji i komentarima, autor stranice

Tokom praznične sezone, jedan od najčešćih i urgentnih problema su opekotine od sunca. stranica predstavlja najviše efikasne načine bori se protiv efekata izlaganja suncu.

ŠTA UČINITI NAKON OPEKOTINA NA SUNCU

Istuširajte se hladnom vodom

Postavite mlaznicu na najblažu postavku: tanki mlaznici mogu izazvati osjećaj kao da se igle zabadaju u tijelo ili oštetiti plikove od opekotina (ako se pojave plikovi, odmah se obratite ljekaru). Uključite ne toplu, već hladnu vodu, koja neće izazvati tako jaku iritaciju. Koristite kremu za tuširanje bez sapuna (omekšaće kožu), nanesite je rukama, a ne krpom. Nemojte trljati kožu ručnikom, brisati je laganim tapkanjem ili sušiti na prirodan način.

Vlaži kožu

Hidratacija je potrebna u svim fazama opekotina: od crvenila do ljuštenja. Pročitajte etiketu prije upotrebe dnevnog hidratantnog losiona. Ako sastav sadrži salicilnu ili drugu kiselinu, najvjerovatnije će koža izgorjeti nakon takvog lijeka.

Pa, ako je gel. Termalna voda također savršeno ublažava iritaciju, ali njen višak se mora upiti salvetama ili ručnikom. Držite svoju hidratantnu kremu u frižideru za dodatno hlađenje vruće kože. Kreme s retinolom treba koristiti tek nakon što je opekotina potpuno zacijelila i koži treba puno i puno novog kolagena.

umiriti kožu

Nakon izlaganja suncu ultraljubičastih zraka, koje koža apsorbuje, nastavljaju da obavljaju svoj destruktivni posao. Proizvodi nakon sunčanja ne samo da hlade, već i smiruju crvenilo i peckanje. Ovo je neophodno, ali nije dovoljno. Maske, kreme, balzami, ulja i gelovi sprečavaju rano ljuštenje, liječe, obnavljaju lipidnu barijeru, jačaju kapilare i odlažu fotostarenje. Konačno, aktiviraju sintezu melanina tako da preplanulost ostaje duže s vama. Nanesite ih najmanje 5-6 puta dnevno. Potražite pantenol, bisabolol, aloe veru, beta-karoten, biljna ulja.

Koristite kremu za sunčanje

To što ste već dobili opekotine nije garancija da nećete ponovo izgoreti, na drugom mestu ili - još gore - na istom mestu. Ako vaša krema za sunčanje ne štiti od opekotina, nabavite novu s većim SPF-om ili drugu marku. Za tijelo je najbolji sprej (ne krema sa dozatorom), za lice - fluid sa najvećim zaštitnim faktorom od sunca.

Isprobajte domaće recepte

Ako pri ruci nema posebnog kozmetičkog proizvoda, pomoći će vam sadržaj hladnjaka.

Natopite meku krpu (poput flisa) u hladno punomasno mlijeko i pritisnite je na zahvaćeno područje. Mliječni proteini i masti pomoći će opekotinama da zacijele i ublaže tegobe. Kefir i jogurt nisu prikladni jer isušuju kožu i zatežu je.

Med je odličan za zacjeljivanje rana i pomaže u rastu novih stanica. Prilično ga je teško i dugo nanositi na cijelo tijelo, a kao lokalni oblozi dobro će doći i pčelarski proizvod.

Sirće normalizuje pH faktor kože, deluje antiseptički, a kada isparava, hladi.

Napunite kadu što hladnijom, ali udobnijom vodom. Dodajte pola šolje mlevenih ovsenih pahuljica ili soda bikarbona. Oba proizvoda umiruju kožu.

Obrišite lice i tijelo kockicama leda sa infuzijom kamilice ili čaja. Samo nemojte stavljati kocku na isto mjesto duže od 10 sekundi: definitivno vam ne treba opekotina od leda.

ŠTA NE RADITI NAKON OPEKOTINA NA SUNCU

Koristite masne proizvode

Čini se da je jedan od najintenzivnijih hidratantnih sastojaka - vazelin - najbolji lek nakon opekotine. Zapravo loša ideja. Vazelin je vrlo gust i gust, ne dozvoljava koži da diše i povećava tjelesnu temperaturu, sprečavajući zacjeljivanje (naročito ako ponovo izađete napolje). Vazelin blista i privlači sunčeve zrake. Sve navedeno se odnosi na masnoću jazavca.

Uradite piling

Bez obzira koliko želite da brzo skinete staru kožu, zaboravite na piling na neko vrijeme. Sada samo bole. Kada se opekotine potpuno zacijele, otvorite put novoj epidermi s AHA: koristite voće dva puta sedmično tokom mjesec dana. Postupak će usput izazvati rast novih, zdravih stanica, eliminirajući nepotrebne, zbog kojih koža postaje prekrivena mrljama i kvržima.

Nosite usku odjeću

Sada je koža najosjetljivija na taktilne kontakte. Odbacite usku odjeću u korist širokih tunika i sarafana. Bez sintetike, moraju biti od prirodnog pamuka, svile, lana. Prije oblačenja, odjeću možete staviti u frižider. Efekat hlađenja će trajati nekoliko minuta, ali će to biti prokleto prijatne minute.

šminkati se

Ako se osjećate ugodno bez šminke i možete bez nje nekoliko dana, krenite. Ditch podloga za lagani mineralni puder. Međutim, ako je koža već počela da se ljušti, talk će to naglasiti. Prije nanošenja šminke razmislite hoće li vam škoditi ako je skinete uveče.

Izađi na sunce

Ako vas, uprkos opeklini, privuče ulica, pronađite hladovinu. Ako ne, sami kreirajte sjenu. Obuci široku bluzu dugih rukava i široke pantalone, šešir širokog oboda na glavi, sakrij oči iza tamnih naočala, sakrij se od neprijatelja pod velikim kišobranom.

Svako može dobiti opekotine od sunca. Usljed izlaganja ultraljubičastim zracima, koža počinje crveniti, biti upaljena i ozlijeđena. Obično se javljaju plikovi, svrab i peckanje. Stoga morate znati kako liječiti opekotine od sunca.

Simptomi opekotina od sunca

Svi su iskusili opekotine od sunca. Dovoljno je predugo ostati na suncu, nakon čega koža počinje crvenjeti. Kod jakih opekotina od sunca simptomi se počinju pojavljivati ​​u roku od pola sata. Tokom dana, kompletan kliničku sliku, što uključuje:

  1. Crvenilo kože. Koža na mestu povrede je vruća i suva.
  2. Postoji preosjetljivost i bol.
  3. Koža počinje da svrbi.
  4. Stvaranje plikova različitih promjera.
  5. Povećanje telesne temperature.
  6. Pokrijte infekciju.
  7. Ima bolova u glavi.
  8. Dolazi do dehidracije organizma. Moguća manifestacija stanja šoka.

Djeca postaju slabija, pojavljuje se pretjerana pospanost.

Stepeni opekotina od sunca

Uobičajeno je razlikovati 4 stepena opekotina:

  1. Crvenilo epiderme bez plikova.
  2. Crvenilo dermisa sa stvaranjem plikova ili papula. Javlja se glavobolja, temperatura raste.
  3. Struktura kože je oštećena. Oko 60% kože je oštećeno.
  4. Disfunkcija bubrega, dehidracija. Moguća smrt.

Prva pomoć za opekotine od sunca

Kako liječiti opekotinu kod kuće? Prva pomoć za opekotine je hladan oblog. Pomoću njega možete ukloniti bol i značajno navlažiti dermis. Držite takav oblog na zahvaćenom području 20 minuta. Preporučuje se kupanje na sobnoj temperaturi.

Ako je osoba na otvorenom suncu, onda se treba sakriti u hladu ili nositi odjeću koja ne propušta ultraljubičaste zrake. Možete nositi pamučnu odjeću natopljenu hladnom vodom. Veoma je važno kada pokušavate da obučete odjeću da ne ozlijedite kožu.

Da bi ublažila bol, žrtva treba da pije lekove protiv bolova. Analgin, aspirin ili ibuprofen će se nositi sa svojim zadatkom.

Sve naredne akcije su usmjerene na medicinske mjere. Također je važno spriječiti infekciju oštećenog područja epiderme. Potrebno je poduzeti prave mjere koje će imati za cilj brzi oporavak.

Liječenje opekotina od sunca narodnim lijekovima

Ljeti mnogi ljudi dobiju opekotine od sunca. Kako liječiti kod kuće? Koji recepti su najefikasniji? Najpopularnija metoda liječenja takvih lezija je korištenje sredstava tradicionalna medicina. Morate poznavati samu tehniku ​​i razumjeti kako pravilno liječiti opekotine od sunca s žuljevima. U ovom slučaju mogu se izbjeći neželjene posljedice.

Kisela pavlaka, kefir ili kiselo mleko

Kiselo vrhnje je jedan od prvih proizvoda koji se preporučuje za upotrebu u slučaju opekotina. Pavlaka ili pokvareno mleko Prije svega, pomoći će da se nosite s bolom i svrabom. Proizvod sadrži proteine ​​koji formiraju poseban zaštitni sloj na dermisu. Ovaj sloj sprečava isparavanje vlage. Kisela pavlaka intenzivno vlaži kožu, umiruje je i pospešuje brzo zarastanje.

Aloe sok

Previše izlaganja suncu izaziva opekotine od sunca. Kako liječiti i šta hitna pomoć dati pacijentu? U pomoć će priskočiti najčešća biljka aloe, koja se nalazi u gotovo svakom domu.

Opoćene površine treba navlažiti čistim biljnim sokom. Također možete pokušati razrijediti sok prokuhanom vodom u omjeru 1:1. Kako bi se postigao duži efekat, preporučljivo je koristiti salvete. Radnje pacijenta su sljedeće:

  • namočite salvetu u razblaženom soku;
  • istisnite ga;
  • nanositi na zahvaćeno područje svakih 15 minuta sat vremena;
  • obavljati proceduru dva puta dnevno.

At ispravnu primjenu kožni omotač na recept se brzo obnavlja.

Krompir

Često postoje ljudi koji su zadobili opekotine na licu. Kako liječiti i kako ne naštetiti svom zdravlju? Krompir će pomoći kod ovog problema. Postoji nekoliko recepata koji koriste povrće.

Recept #1

Sok od svježeg krompira je odlično protuupalno sredstvo. Za ovo vam je potrebno:

  1. Ogulite krompir.
  2. Povrće narendajte na najmanju rendu.
  3. Od dobivene mase iscijedite sok kroz gazu.
  4. Dobivenim sokom namažite opečeni dermis.

Takođe, u nastali sok možete dodati zobene pahuljice i nanijeti kao masku na lice 20 minuta.

Recept broj 2

Povrće se može koristiti kao revitalizirajuća maska ​​za lice. Da biste to učinili, skuvajte nekoliko krompira zajedno sa korom, ogulite i zgnječite. U pire dodajte svježu domaću pavlaku. mlečni proizvod dodajte dovoljno da dobijete kremastu konzistenciju. Proizvod koristite toplo. Nanesite na lice 10 minuta. Nakon svih radnji, obrišite dermis pamučnim štapićem.

Recept broj 3

Ako je pacijent dobio opekotine po tijelu, kako liječiti? U pomoć će priskočiti sirovi krompir. U posebnim slučajevima, nakon zadobijenih opekotina, na tijelu se pojavljuju plikovi. Oni ne samo da donose mnogo neugodnosti, već i uzrokuju bol.

Da biste olakšali sirovi krompir, naribajte ga i stavite na zahvaćeno područje na pola sata. Provođenje takvog događaja uvelike će ublažiti bol i spriječiti pojavu novih plikova.

Recept broj 4

Krompirovo brašno se može koristiti kao ljekoviti umirujući prah. Ako nakon boravka pod užarenim suncem koža lica postane crvena, onda da biste spriječili iritaciju, dermis treba posuti krompirovim brašnom. Ovu metodu možete koristiti i u slučaju opečenog nosa.

Tea

Čaj ima posebno mjesto u liječenju opekotina. Na oštećenu epidermu treba nanijeti navlaženi pamučni štapić namočen u jako kuhanu drogu. Ovaj losion će vam pomoći da ublažite bol i eliminišete peckanje. Ponovite ovu radnju tri puta dnevno.

Možete koristiti ljekoviti napitak. Da biste to učinili, skuvajte kašičicu čaja u četvrt šolje kipuće vode. Listovi čaja treba da odstoje najmanje pola sata. Potrebno je koristiti samo prirodni visokokvalitetni čaj.

Biljne dekocije

Biljke koje se koriste za opekotine od sunca uključuju:

  • kamilica;
  • neven;
  • Hrastova kora;
  • gospina trava.

Od njih se prave lekovite dekocije i infuzije koje se mogu primijeniti kao obloge. Tu je dosta recepti koji koriste ove biljke.

Recept #1

1 kašiku kamilice preliti sa 0,5 litara kipuće vode i ostaviti da odstoji pola sata. Nakon toga pustite da se juha ohladi. Natopite pamučni jastučić u tečnost i obrišite zahvaćena područja.

Recept broj 2

1 supenu kašiku kantariona preliti sa čašom ključale vode. Ostavite da se lijek kuha 15 minuta. Nakon toga, odmah procijedite i možete obrisati zahvaćeni dermis.

Recept broj 3

3 kašike hrastove kore prelijte čašom vode, prokuhajte i ostavite da odstoji 30 minuta. Nakon ljekovitog sredstva procijediti, ostaviti da se ohladi i tečnost koristiti za obloge. Stavljajte obloge na zahvaćeno područje sat vremena svakih 10 minuta.

Recept broj 4

1 šolju kipuće vode preliti sa kašikom cvetova nevena. Ostavite da odstoji 25 minuta. Kompresiju koristite tri puta dnevno po 15 minuta.

Dunja

Sjemenke voća prelijte prokuhanom vodom u omjeru 1:50. Protresite posudu 5 minuta. Nakon svih koraka, obavezno procijedite. Dobijenom mukoznom infuzijom treba tretirati oboljela područja dva puta dnevno. Ponovite sve korake 3 puta sa intervalom od 10 minuta.

Takve jednostavni recepti tradicionalna medicina će pomoći da se značajno ublaži stanje pacijenta i omogući izbjegavanje neželjenih posljedica nakon opekotina. Uz hiruršku terapiju, neće biti potrebe za medicinskim tretmanom.

Ažuriranje: oktobar 2018

Gotovo svi su iskusili opekotine od sunca. Malo košta ležati na suncu ili se jednostavno naći pod sunčevim zrakama na vrhuncu njihove aktivnosti - i sada koža počinje "goriti" i dobiva tipičnu crvenkastu nijansu (vidi).

Ako ste jako opečeni na suncu, prvi simptomi počinju da vas muče nakon pola sata, a za dan se razvija kompletna klinička slika, uključujući:

  • žarište ili opće crvenilo kože, koža je vruća i suha na dodir
  • otok, bol i preosjetljivost kože
  • plikovi na koži različitih prečnika
  • hipertermija
  • groznica, drhtavica
  • infekcija kože (sekundarna infekcija)
  • glavobolja
  • do šoka

Za djecu, posebno malu, karakteristična je promjena ponašanja - slabost i pospanost ili povećana razdražljivost. Ako osoba ima opekotine od sunca, liječenje treba započeti što je prije moguće.

Stepeni opekotina od sunca

Postoje 4 stepena opekotina od sunca:

  1. Crvenilo kože bez plikova.
  2. Crvenilo kože sa papulama, mjehurićima i općim simptomima - glavobolja, hipertermija, groznica.
  3. Povreda strukture cijelog dermisa sa oštećenjem 60% kože.
  4. Potpuna dehidracija sa inhibicijom funkcije bubrega i srca do smrti.

Šta ne raditi ako se izgori

Liječenje opekotina od sunca u velikoj većini slučajeva provodi se kod kuće i samostalno. Ako ozlijeđeni postupi ispravno, tada će neugodni simptomi uskoro ostati samo uspomena, ali nesposobni postupci mogu značajno zakomplicirati situaciju kada se ne može bez pomoći liječnika.

  1. Česta greška je mazanje oštećene kože kockicama leda. Privremeno olakšanje pretvorit će se u tužnu sliku odumiranja epitela i dugog perioda oporavka, moguće s kozmetičkim nedostacima u budućnosti.
  2. Ako je koža opečena na suncu, oštećena mjesta ne možete prati alkalnim sapunom koji uništava zaštitni sloj kože, a kožu također trljati krpom ili je čistiti pilingom, jer svaka maceracija pojačava upalnu reakciju.
  3. Kod opekotina od sunca tretman se ne smije provoditi nanošenjem proizvoda koji sadrže alkohol na oštećenu kožu, jer. alkohol izaziva dodatnu dehidraciju.
  4. Opekline u akutnom periodu nemojte liječiti proizvodima na bazi vazelina, jer. takvi proizvodi zatvaraju pore i ne dopuštaju koži da diše. U akutnom periodu takođe nije preporučljivo primenjivati ​​ovčiju, svinjsku mast i sl.
  5. Ni u kom slučaju ne treba bušiti plikove i papule, jer. ovo je direktan put do infekcije kože.
  6. Tokom cijelog perioda oporavka ne smijete se sunčati ili biti na direktnom suncu sa nezaštićenom kožom (po potrebi samo u zatvorenoj odjeći).
  7. Ne bi trebalo da pijem alkoholna pića, jake kafe i čajeve, jer to pogoršava stanje dehidracije.

Prva pomoć za opekotine od sunca

Prve mjere koje spašavaju kožu i tijelo treba odmah započeti sa bilo kojim stepenom opekotina, pogotovo jer se stepen oštećenja kože ne može inicijalno odrediti. Opšti plan prve pomoći je sljedeći:

  • Ako vam je lice ili drugi dio tijela opečen od sunca, odmah se sklonite od direktnog sunčeva svetlost. U idealnom slučaju, ako je to hladna prostorija, ali u nedostatku takve, prikladna je i sjena drveća ili krošnje.
  • Procijenite svoje stanje na odgovarajući način. Ako osjetite zimicu, jaku glavobolju i vrtoglavicu, mučninu i slabost, pozovite hitnu pomoć, jer ovi simptomi ukazuju na jaku opekotinu i moguće
  • Ako opće stanje nije narušeno, trebali biste aktivno pomoći svojoj koži i tijelu da se izbore sa štetnim djelovanjem sunca:

Nežno stavite sterilnu gazu ili čiste komade tkanine namočene hladnom vodom na oštećene delove kože i promenite ih kako se zagreju nakon 15-20 minuta. Možete se umotati u mokri čaršav. Radnje treba da budu nježne, bez pritiska i maceracije. Takvi losioni imaju dvostruki učinak - smanjuju bol i peckanje, a također vlaže kožu, sprječavajući daljnje uništavanje njenih slojeva.

  • Ako postoje uslovi, može se uzeti zajednički hladan tuš.
  • Ako je opekotina lokalna, možete koristiti kupku sa hladnom vodom i tamo spustiti oštećeni dio tijela potapanjem.
  • Paralelno s tim, potrebno je uzimati dovoljnu količinu tekućine kako bi se spriječila dehidracija, na primjer negazirane mineralna voda ili običnu vodu za piće, ali ni u kom slučaju ledenu.
  • Da biste ublažili bol, možete popiti anestetik, na primjer, analgin, baralgin ili aspirin.

Daljnje radnje vezane su za terapijske mjere i usmjerene su na sprječavanje infekcije oštećene kože i njen brzi oporavak. U nekim slučajevima, uz blago pregrijavanje, navedene mjere su dovoljne za poboljšanje stanja. Ali čak i ako ujutro nema ni traga od jučerašnjeg crvenila, ne treba žuriti na plažu, jer je koža i dalje pod stresom i potrebna joj je zaštita od sunca.

Možete samostalno izliječiti opekotine leđa, lica i ultraljubičasta oštećenja druge lokalizacije uz zadovoljavajuće opšte stanje i opekotine od 1-2 stepena. U svim ostalim slučajevima ne možete bez pomoći ljekara. Sve terapijske mjere mogu se podijeliti u sljedeće grupe:

  • Terapija lijekovima za internu upotrebu;
  • Tretman vanjskim sredstvima (kreme, masti, sprejevi, itd.);
  • Narodni načini.

Preparati za unutrašnju upotrebu

Grupa droga Akcija Kako se prijaviti
  • Vitamini, posebno iz grupe antioksidanata (A,E,C)
Doprinose brzoj regeneraciji kože, sprečavaju malignu degeneraciju ćelija Prijem prema uputstvu u roku od 10-30 dana.
  • Nesteroidni protuupalni lijekovi (Ibuprofen,)
Smanjite jačinu upalne reakcije, ublažite oticanje i eliminirajte bol 1 tableta svakih 4-6 sati tokom akutnog perioda
  • Antihistaminici (Loratadin, Phencarol, Tavegil)
Smanjuju svrab i peckanje, ublažavaju otekline, a također sprječavaju moguću alergijsku reakciju na vanjsku terapiju (vidi) Prema uputstvima

Kako mazati kožu - masti, kreme, sprejevi

Dekspantenol

Pantenol (sprej za opekotine od sunca 160 rubalja, krema 200 rubalja), Bepanten (340 rubalja), D-Panthenol (170-250 rubalja), Dekspantenol (90 rubalja) Pantoderm (170 rubalja).
Pantenol Vialine nakon sunca(cijena mlijeka 280 rubalja), uključuje, pored pantenola koji obnavlja oštećenu kožu, vitamin F (linolne i linolenske masne kiseline), koji omekšava kožu, alantoin, zacjeljuje rane i dikalijum glicirizinat koji djeluje na rane. iscjeljujuće, protuupalno i zaštitno djelovanje. Podstiče stvaranje novog sloja kože i njenu regeneraciju.
Primjena: 2-4 puta dnevno na oštećenu kožu do oporavka. U prisustvu zaraženih područja, prethodno tretirajte antiseptikom

Pantenol Vialine nakon sunca

Livian aerosol

Livian - kombinirani lijek - 210 rubalja.

Sadrži linetol, riblje masti, ulje lavande, suncokretovo ulje, a-tokoferol acetat, anestezin, ciminal, mješavina freona. Ubrzava metaboličke reakcije, ima antiseptički, analgetski i protuupalni učinak.
Primjena: Jedno prskanje na oštećenu kožu u toku dana do oporavka

Elovera mast

Ekstrakt Elovere i vitamin E
Poboljšava ćelijski metabolizam, trofizam tkiva, aktivira regeneraciju kože i sprječava razvoj peroksidnih reakcija. Kontraindicirano kod djece mlađe od 18 godina. Aloe Barbados, uključena u sastav, je biogeni stimulans koji poboljšava trofizam i regeneraciju tkiva. Vitamin E je antioksidans, vitamin rastvorljiv u mastima.

Primjena: 2-4 puta dnevno u tankom sloju na zahvaćena područja do oporavka

Karotolin rastvor, ekstrakt (betakaroten)

Karotolin regulira ćelijski metabolizam i neutralizira štetno djelovanje slobodnih radikala. Betacaroten štiti ćelije od oštećenja, ima antioksidativna svojstva, štiti kožu od štetnog dejstva ultraljubičastih zraka.

Primjena: 1-2 puta dnevno na sterilne maramice, a zatim nanijeti na oštećenu kožu do oporavka

vinilin balzam (polivinil butil eter)

Vinylin (cijena 50 gr 200 rubalja, 100 gr 300 rubalja).

Ima protuupalno i bakteriostatsko djelovanje, ubrzava regeneraciju i epitelizaciju rana. Koristi se kao antiseptik – dezinfekciono sredstvo.

Nanositi: 2-4 puta dnevno u tankom sloju direktno na zahvaćena područja ili na sterilne maramice do oporavka

Cinkova mast (cinkov oksid), Desitin, Calamine losion

Desitin (200-230 rubalja), Calamine (780 rubalja), cink pasta 40 rubalja, mast 30 rubalja. Sprječava infekciju oštećene kože, djeluje isušujući, blago adstringentno, pa se koristi kao zaštitno i protuupalno sredstvo kod manjih opekotina.

Upotreba: 2-3 puta dnevno na oštećenu kožu do zarastanja

Ulje morske krkavine

Ulje morske krkavine altaivitamini (100 ml 250-350 rubalja), kozmetičko ulje morske krkavine 40 rubalja. Ima antibakterijski učinak, aktivira reparativne procese i potiče zacjeljivanje. Ima toničko dejstvo, citoprotektivno, antioksidativno.

Nanositi: 2-4 puta dnevno na sterilne maramice do oporavka

Olazol aerosol (kombinovani preparat)

Olazol (cijena 170-200 rubalja) Sastav uključuje: borna kiselina, benzokain, hloramfenikol, ulje morske krkavine. Ima bakteriostatski učinak, stimulira regeneraciju i potiče zacjeljivanje kože.

Primjena: prije upotrebe sprej sa sprejom od opekotina dobro promućkati, prskati 1-4 puta dnevno na oštećenu kožu do oporavka

Solcoseryl gel i mast (biološki preparat)

Solcoseryl (160-200 rubalja). Sastav - deproteinizirani dijalizat iz krvi mliječne teladi. Stimuliše stvaranje kolagena, ubrzava rast granulacionog tkiva.

Gel: 2-3 puta dnevno na očišćenu kožu do granulacije tkiva; Mast: 1-2 puta dnevno za zarastanje opekotina do potpunog zarastanja

Psilo balzam (difenhidramin)

Psilo-balzam (160-200 rubalja), Smanjuje hiperemiju, bol i svrab, smanjuje oticanje, smanjuje povećanu propusnost kapilara, ima lokalni anestetički učinak, ima ugodan učinak hlađenja. Gel baza ne ostavlja tragove i štiti kožu.

Nanesite gel: 3-4 puta dnevno na zahvaćenu površinu dok koža ne zacijeli. Pomaže ako koža svrbi nakon izlaganja suncu.

Actovegin mast (biološki preparat)

Actovegin mast 90-120 rubalja, krema 110-140 rubalja, gel 150-180 rubalja). Stimulira regeneraciju kože i poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi. Na početku upotrebe može se osjetiti blagi bol, koji potom nestaje.

Primjena: Dva puta dnevno za zacjeljivanje opekotina, trajanje upotrebe 10-12 dana

Flucinolon - glukokortikosteroidi (hormonska mast)

Sinaflan (cijena 40 rubalja) Flucinar gel i mast 200 rubalja. Smanjuje upalne i alergijske reakcije, ima antipruritsko djelovanje. S obzirom da se radi o hormonskom lijeku, njegova primjena je moguća samo prema uputama ljekara, u kratkom kursu, uz postepeno ukidanje lijeka.

Koristi se: 2-4 puta dnevno na dezinficiranim dijelovima kože ili na oblogama ne duže od 5 dana.

Floceta (cijena gela 150-200 rubalja, sprej 250-300 rubalja), u sastavu, ekstrakt kamilice, aluminijum acetotartarat. Uklanja svrab i crvenilo kože, djeluje baktericidno i zacjeljuje rane, hladi kožu.

Primijeniti: 2-3 puta dnevno

Eplan (cijena 150 rubalja). Lijek ima regenerirajući, omekšavajući, zacjeljivanje rana, antibakterijski, analgetski, zaštitni učinak. Ubrzava zarastanje rana, termičkih opekotina, pravi se na bazi polihidroksi jedinjenja i soli lantana.

Primjena: namazati zahvaćeno područje opekotine kako se upije i suši nekoliko puta dnevno.

Radevit (cijena 320 rubalja) Sastojci: ergokalciferol, retinol palmitat, α-tokoferol acetat. Poboljšava zaštitnu funkciju kože, ima antipruritično, reparativno, omekšavajuće dejstvo.

Primjena: tanki sloj 2 puta dnevno.

Fenistil gel (250 rubalja), aktivna supstanca Dimetinden je antihistaminski lijek koji ima antipruritsko, antialergijsko, analgetsko djelovanje. Djelovanje gela nastupa nekoliko minuta nakon nanošenja na kožu.

Nanesite 2-4 puta dnevno.

Sudocrem ima složen sastav: lanolin, sintetički vosak, limunska kiselina, ulje lavande, tečni parafin, benzil cinamat, benzil benzoat, cink oksid, benzil alkohol, linalil acetat, propilen glikol, butilhidroksianizol. Koristi se kod opekotina kao sredstvo za zacjeljivanje rana, anestetik, emolijens.

Narodni lijekovi

narodna metoda Akcija i efekat Aplikacija
  • Obične vlažne maramice bez parfemskih aditiva
Hladi, štiti kožu od isušivanja i smanjuje bol Pri prvim simptomima, maramice se nanose na oštećenu kožu i mijenjaju kako se osuše.
  • Led ili hrana u zamrzivaču
Hladi i umiruje kožu, smanjuje bol i crvenilo Led se postavlja na udaljenosti od 5-10 cm od oštećene kože i drži dok ne nastupi olakšanje.
  • Bjelance
Uklanja bol, umiruje kožu, sprečava isušivanje kože Nanesite ohlađeni protein na oštećenu kožu dok se ne osuši, a zatim ponovo nanesite
  • Ohladiti kefir, prirodni jogurt ili kiselo mlijeko
Uklanja bol, umiruje kožu Nanesite na zahvaćenu kožu bez isušivanja
  • Ulje lavande (možete napraviti svoje dodavanjem nekoliko kapi eterično ulje lavanda u bilo kom povrću)
Uklanja crvenilo, bol, sprečava infekciju Nanesite na sterilnu salvetu i nanesite na opekotinu nekoliko sati
  • sok od lubenice
Uklanja bol i svrab, ublažava oticanje kože Svježe iscijeđeni sok se koristi kao losion na oštećenu kožu ili namočen u salvete i nanese na opekotine.
  • Losioni od infuzije listova mente (svježi ili suvi listovi biljke preliju se kipućom vodom i ohlade)
Uklanja bol i svrab, umiruje i hladi kožu, sprečava infekciju
  • Kašica od rendanog krompira (ili šargarepe, bundeve, cvekle)
Ima adstringentno dejstvo, smanjuje bol i peckanje, eliminiše svrab Nanesite na zahvaćenu kožu ili nanesite kao oblog
  • Losioni od infuzije cvjetova koprive (šaka cvjetova prelije se čašom kipuće vode i ohladi)
Imaju antiseptički učinak, pospješuju regeneraciju kože Nanesite na sterilnu salvetu i nanesite na zahvaćena područja
  • Otopina sode (1 kašika sode na čašu ohlađene prokuhane vode)
Imaju antiseptički učinak, uklanjaju svrab i peckanje, smanjuju oticanje Podmažite zahvaćena područja ili nanesite u obliku obloga na sterilne maramice
  • Losioni od svježih cvjetova djeteline (preliveni kipućom vodom i umotani u gazu)
Uklonite bol i svrab, spriječite infekciju Nanesite na zahvaćenu kožu dok se ne osuši
  • Losioni od gline (glina se pomiješa s vodom do tečnog pastoznog stanja)
Sredstvo protiv bolova, pospješuje regeneraciju kože i sprječava stvaranje plikova Impregnirajte čistu krpu i nanesite na zahvaćena područja, sprječavajući da se krpa osuši.
  • Shilajit 2%
Sprečava infekcije, pospešuje regeneraciju kože Podmažite oštećena mjesta otopinom nakon 3 sata

Na osnovu prethodno navedenog, jasno je da ako je nastala opekotina od sunca šta mazati je individualna odluka za svakoga. U svakom slučaju, vrijeme će biti pomoćnik u liječenju, jer niti jedan lijek ili narodni način ne mogu pomoći za nekoliko sati.

Ko ne bi trebao da se sunča?
  • bebe do 1 godine
  • Starim ljudima
  • trudnice
  • osobe koje uzimaju neke lijekovi(antibiotici, kortikosteroidi, antideperzanti, NSAID, itd.) koji mogu uzrokovati fotosenzitivnost (fotodermatoza, vidi)
  • bolesnih osoba), tuberkuloze, kardiovaskularnih bolesti,.

Prevencija

Da ne bi izgoreli na suncu, dovoljno je potpuno isključiti kontakt sa sunčevim zracima, ali to je praktično nemoguće i nije potrebno, jer upravo zahvaljujući tim zracima naša koža može proizvoditi vitamin D. Kako ne da izgorite i istovremeno dobijete prekrasnu preplanulost - ovo pitanje je posebno relevantno u ljetnoj sezoni.

U početku biste trebali polaziti od mogućnosti vaše kože, jer ni jedna krema neće spasiti ako je koža sklona opekotinama od sunca i jako preplanuli. Takva "aristokratska" koža zahtijeva stalnu zaštitu odjećom i kremama, a ako se morate sunčati, onda to trebate učiniti u hladu, pod reflektovanim zrakama. Za ljude koji dobro podnose sunce, savjet o sigurnom sunčanju nije ništa manje relevantan, jer upravo oni najčešće postaju žrtve sunca, neprimjetno peku i dugo ne osjećaju simptome opekotina.

Prilikom odabira kreme za sunčanje, čija je glavna svrha zaštita kože od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja, treba obratiti pažnju na zaštitni faktor, jer je on taj koji je odlučujući, a ne marka. kozmetički proizvod. Deca i osobe sa bledom kožom treba da biraju kreme sa zaštitnim faktorom od 30-50 SPF, a tek onda da pređu na proizvode sa 15-30 SPF zaštitom, koji se preporučuju za sunčanje opšte populacije.

Krema treba da ima efekat blokiranja ultraljubičastog zračenja. Postoje i kreme za skrining, ali one su manje zaštitne i često uzrokuju alergijske reakcije. Važno je da krema dobro prijanja na kožu i da se ne ispire ni pri najmanjem kontaktu sa vodom.

Boca pije vodu ne samo da spašava od žeđi, već i sprječava dehidraciju, tako da ne treba zaboraviti na režim pijenja.

Najvažnija preporuka je umjerenost. Kontakt sa sunčevim zracima treba započeti s malim vremenskim intervalom od 5-10 minuta i postepeno ga povećavati, izbjegavajući sate sa visokom sunčevom aktivnošću (12-15 sati u danu).

Neka vam preplanulost bude lijepa, a koža zdrava!