Как красиво одеваться каждый день (для девушек). Спортивный стиль одежды Как выглядеть красиво и спортивно одеваемся

Одним из главных трендов последних нескольких лет является сохранение небритости либо даже отпускание бороды. Как среди популярных голливудских актеров, так и среди обычных мужчин по всей планете остается все меньше и меньше тех, кто гладко выбрит.

Важно также и то, что 20-летнему парню борода поможет выглядеть более взросло, а 35-летнему мужчине - более молодо. В любом случае, щетина или борода существенно подчеркнут мужественность и индивидуальность. И, безусловно, сделают вас сексуальнее.

2: Правильно выбирайте одежду

Выбирая рубашку или футболку помните, что несмотря на то, что приталенные модели делают фигуру более спортивной, слишком узкая одежда чаще всего дает противоположный результат. Важно добиться того эффекта, чтобы одежда словно скрывала идеальное тело.

Если вы хотите визуально увеличить руки, выбирайте футболки с длинной рукава примерно до середины бицепса. Ширина рукава при этом должна быть такой, чтобы ткань по его краю плотно облегала руку. Однако избегайте маек без рукавов - они редко уместны вне пляжа.

3: Делайте акцент на плюсах фигуры

Правильно расставив акценты на плюсах своей фигуры, вы минимизируете ее минусы. Если, к примеру, у вас развитые грудные мышцы, но небольшой животик - носите свободные футболки и свитера с V-образным вырезом, которые подчеркнут одно, скрыв при этом другое.

Если у вас широкий таз и мощные ноги, но при этом относительно узкие плечи - носите шорты или узкие джинсы темных тонов, совмещая их со светлой футболкой с V-образном вырезом. Подобный выбор одежды сместит визуальные акценты, заметно изменив восприятие фигуры.

4: Следите за состоянием кожи лица

Поскольку спорт чаще всего ассоциируется со здоровьем, спортивный человек ассоциируется с человеком, выглядящим здоровым и веселым. Если у вас недовольный и невыспавшийся вид с огромными мешками под глазами, вы однозначно будете выглядеть менее спортивно.

Поддерживайте состояние лица в , используйте специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз, регулярно загорайте на солнце или посещайте солярий. И, что немаловажно, старайтесь больше улыбаться и искреннее радоваться жизни.

Избегайте обуви на плоской подошве, поскольку ее постоянное ношение при плоскостопии приводит к развороту ступней, делающему походку несколько «уткообразной» и нелепой. Это, без сомнения, существенно уменьшает общее восприятие человека как спортивного.

7: Ставьте адекватные цели тренинга

Главный секрет спортивного тела состоит в том, что в жизни спортивными выглядят вовсе не огромные мускулы, а скорее пропорциональность развития фигуры. Большие бицепсы на фоне маленьких икр смотрятся странно, поскольку в идеале их обхват должен быть одинаков.

Тренируйтесь не просто на набор мышечной массы, тренируйтесь для создания симметричного тела. Увеличивайте не объем мускулатуры, а ее силу и выносливость. Именно это сделает вас спортивным в глазах людей, не говоря о том, что вы сами начнете чувствовать себя иначе.

***

Спортивная фигура - это не просто большие мускулы, облаченные в максимально открытую и обтягивающую одежду. Спортивная фигура - это умение держать себя уверенно, умение подчеркивать плюсы своего тела, скрывая таким образом естественные минусы.

Как известно, спорт сейчас на пике популярности. Поэтому не удивительно, что на улицах все чаще появляются женщины в спортивных костюмах и вещах, выдержанных в подобном стиле. Но далеко не все из них выглядят в них красиво и модно. Кому-то весь внешний вид портят вытянутые в коленях штаны, а кто-то неудачно подбирает футболки под спортивные кофты. Чтобы избежать подобных проблем, предлагаем вам обратить внимание на то, как носят такие вещи звезды и представительницы street style моды.

Звезды в спортивках: с чем что носить?

Сегодня ни для кого не секрет, что практически все знаменитости ходят в спортзал. Из-за чего они обязательно имеют в своем гардеробе пару-тройку спортивных костюмов и охотно выходят в них на прогулку по городу.

Так, одной из тех, кто любит спорт и вещи в спортивном стиле, является певица Рианна. Недавно она была запримечена в удивительном наряде. Звезда сумела скомбинировать между собой зеленые спортивные брюки, серый кроп-топ и классические сандалии на небольшом подъеме. Казалось бы, все эти вещи совершенно не совместимы между собой. Но, как вы видите по фото, результат смотрится вполне органично:

Джиджи Хадид также близка тема спорта и активных тренировок, поэтому молодую девушку часто можно увидеть в спортивном костюме. На одном из фото, сделанном вездесущими папарацци видно, как она отправилась на вечеринку в черно-белом костюме от фирмы Adidas, дополненном черным топом на бретелях и белыми кедами на шнуровке:

Но самой сексуальной в спортивном костюме на наш взгляд выглядит Рита Ора. Причем она ничего особенного для этого не делала. Просто надела обыкновенный костюм с классическими кроссовками, но сделала лишь один небольшой штрих — не до конца застегнула молнию на спортивной кофте. И этого оказалось вполне достаточно, чтобы казаться невероятно соблазнительной даже в такой, на первый взгляд, не совсем примечательной одежде:

С чем еще можно комбинировать треники?

Звезды звездами, а нам, обыкновенным женщинам не всегда удобно появляться на улице со слишком откровенным декольте. Каким еще образом можно разнообразить свой look, чтобы выглядеть модно даже в спортивных трениках?

1. Выбирайте костюм по фигуре. Не надо, чтобы он был слишком большим или растянутым. А чтобы он выглядел красиво, обратите внимание на модели с броскими логотипами или принтами:
2. Не бойтесь экспериментировать. Одним из последних трендов этого года стало комбинирование спортивных брюк с укороченными футболками и кроп-топами. Поэтому, если вам есть что показать, обязательно обращайте внимание на такие модели:
3. Разнообразьте свой образ очками или прочими интересными аксессуарами:
4. Обратите внимание на трикотаж. Спортивные кофты и треники из однотонной ткани также выглядят красиво и стильно:
5. Попробуйте надеть любимый костюм для занятий фитнесом вместе с каблуками. Это выглядит не так уж страшно, как это может показаться на первый взгляд:
6. Комбинируйте между собой обтягивающие лосины и свитшоты, выдержанные в спортивном стиле:
7. Не бойтесь носить самые обыкновенные спортивные брюки с оверсайз свитерами и классическими сумочками, как это однажды сделала Кендалл Дженнер:

Как видно при желании, можно выглядеть очаровательно даже в любимом костюме для занятий фитнесом. Главное, умело подбирать к нему аксессуары, обувь и прически.

Вы стройны, подтянуты, привлекательны. Ваша энергетика притягивает восхищенные взгляды, да чего уж греха таить – взгляды завистниц. И ладно, пусть обзавидуются. Но это уже результат. А какими усилиями он достигнут – хочется покрыть мраком. Хорошо бы монтаж: вот вы легкой порхающей походкой входите в спортзал и … такая же красивая и волнующая выплываете из него, уже получив свою дозу грации и изящества. А энное время, проведенное там… ну его, не будем включать в кадр.

А все потому, что быть завораживающе красивой в момент, когда лицо пунцовеет, выступает крупный пот или, что еще хуже, мокрые круги на футболке совершенно портят настроение, очень сложно. Да ладно спортзал, он хоть скрыт от любопытствующих зевак. А стадион?

Но в жизни монтажа не бывает. Цена стройности общеизвестна – семь потов, или один уж точно. Как же выглядеть хорошо даже в такой щепетильной ситуации?

Во время интенсивных занятий тело разогревается. Для его охлаждения эндокринные железы усиливают потоотделение, капилляры расширяются и кровь приливает к коже, увеличивая отдачу тепла. Безусловно, все люди разные, и одни могут заниматься часами и при этом хорошо выглядеть, а другие потеют и краснеют, как мак. Но уменьшить эти проявления вполне по силам.

Семь шагов: легко и просто

1. При выборе одежды для занятий отдайте предпочтение не чистому хлопку, а тканям с добавлением мерила, эластана или полиэстера, которые хорошо пропускают воздух, не мнутся и не липнут к телу. Это поможет избежать неэстетичных пятен, поскольку синтетические ткани выводят влагу на поверхность, при этом оставаясь сухими.

Как известно, в красивой одежде, подчеркивающей достоинства и скрадывающей недостатки, женщина чувствует себя «самой обаятельной и привлекательной». Одежда для спорта не исключение. Не стоит одевать майку-борцовку, если она открывает не очень изящный животик. А вот корректирующие штаны с высокой посадкой отлично подойдут, или можно предпочесть лосины для бега с утягивающим эффектом и свободную майку. Легко и комфортно. Важно, чтобы одежда не сковывала движения.

2. Волосы лучше собрать в высокий пучок. Таким образом, они не только не намокнут от пота, но и сохранят ухоженный вид. Можно одеть на лоб специальную повязку. Иногда она придает особый шарм спортсменке, прекрасно предохраняет волосы от намокания, да и в глаза они не лезут.

3. На открытом пространстве заниматься следует в прохладное время суток , тогда природа на вашей стороне.

4. Покраснения на лице можно уменьшить, регулярно охлаждая лицо и шею влажным полотенцем или спортивной губкой.

5. Можно для охлаждения в процессе занятий пить воду . Не галлонами, конечно.

6. Естественно, прежде, чем грациозно выплыть из фитнес-центра, вы принимаете душ . Не следует наносить на лицо гель для душа, лучше воспользоваться средствами для умывания: они меньше травмируют кожу. Макияж наносить тоже не рекомендуется: нужно дать коже прийти в норму, хотя легкая основа не возбраняется, чтоб лицо предательски не блестело. А румянец, румянец-то у вас и так замечательный.

Для ситуаций, когда принимать душ негде, прекрасно подойдут чудесные изобретения человечества – влажные салфетки. Они не заменят душ, но помогут приобрести уверенность в себе, пока вы добираетесь до этого самого душа. Интересно, их изобретателю дали Нобелевскую премию? Я бы за это проголосовала.

7. Особо продвинутые любители спортивные занятия заканчивают легким массажем или самомассажем . Почему бы нет?

Н у вот, теперь занятия полезны и приятны. Вы нравитесь себе. А если вы довольны собой - вы привлекательны. И это десять плюсов к результатам занятий!

Выстраивание достаточной мотивации для посещения тренажерного зала уже более чем сложная задача. Необходимость же носить бесформенную и неряшливую спортивную одежду, уже успевшую поваляться на полу, на кровати, скомканной в шкафу спальни в течение последней недели, точно делу не поспособствует. Стиль - даже в тренажерном зале - трансформируемая вещь. И точно так же, как убийственное платье заставляет вас воспринимать себя уверенно, хорошо сидящая и подходящая спортивная одежда придаст вам твердости духа и обеспечит нужную мотивацию. А чем выгоднее вы себя ощущаете, тем эффективнее занимаетесь!

Бандана, закрученная вокруг головы, - не просто крутая вещичка, выделяющая вас из толпы, хотя и весь образ она обязательно сделает симпатичнее. Пустите бандану вместо спортивной головной повязки, и тогда ваши волосы останутся там, где им положено, а не будут постоянно падать на глаза, да и лишние капельки пота не станут стекать около ушей, пока вы будете осваивать кардиотренировки.

Кто сказал, что в тренажерке всенепременно нужно носить все темное или даже черное? Возьмите за основу ваш любимый цвет и вводите его в образ туда, где он будет уместен. Можно надеть цветастый топ, колоритное поддерживающее бюстье, выглядывающее из-под майки, или даже многоцветные кроссовки.

Если вы действительно вложились в свое тело, не стесняйтесь его показать посредством достойного спортивного бра и шорт из спандекса. На самом деле, чем меньше одежды в спортзале на красивом теле, тем сногсшибательнее вы будете выглядеть в любое время занятий по многим причинам. А еще - в дополнение к приятным ощущениям дышащей и обдуваемой кожи и отличному внешнему виду - ваше тело будет гораздо лучше охлаждаться, чем в футболке и штанах.

Компании модной спортивной одежды в курсе, что женщины любят смотреться и ощущать себя прекрасно каждую минуту жизни. Поэтому многие из них делают спорткостюмы, выглядящие как уличная молодежная трендовая одежда, как, например, блуза с запАхом. В то же время такая вещь будет полностью соответствовать всем требованиям к спортивной одежде: держать все на своих местах, не ограничивать движения, не создавать неприятных ощущений на коже и т. д.

Отправляясь в зал, никогда не забывайте собственное симпатичное небольшое полотенце. Те, что выдают в зале, нередко выглядят как тряпки. К нему тоже предъявляется целый ряд особых требований, отличающихся от требований к банным полотенцам: оно не должно быть большим по размерам, громоздким по толщине (должно элементарно помещаться на шее в скрученном виде), слишком ярким, обязано хорошо и быстро вбирать пот и не раздражать из-за трения и прочего вашу кожу. Подберите идеальное полотенце, почаще промакивайте им проблемные места от лица до отдельных зон тела, держите пот под контролем, и тогда будете выглядеть отлично. А еще его нужно класть на любое спортоборудование, на которое вы садитесь и облокачиваетесь, тогда избежите лишних конфузов с пятнами от того же пота. Плюс, обычная и грамотная практика учтивости в зале - вытирать тренажеры после их использования.

Выберите брюки для йоги или леггинсы из спандекса, чтобы показать длинные ноги и мускулы на них. Плюс ко всему, тянущиеся предметы одежды будто прилипают к вашему телу и никогда не будут «стекаться» складками и/или топорщиться на коленях, как стандартные брюки - это к слову о неудобстве и непривлекательности. Такие штаны придутся кстати и во время занятий на улице при прохладной температуре.

Захватите с собой спортивный пиджак или любой другой вид подходящего жакета, которым вы могли бы прикрыть классический спорткостюм по дороге в зал и обратно, а также за которым элементарно спрятать лишние зрительные недочеты фигуры в процессе занятий. Расстегнутая куртка всегда добавляет стиля. С жакетом у вас получится завершенный уличный образ до и после занятий, и особенно вы будете благодарны пиджаку, если на улице станет прохладно, или если вы забыли/испачкали футболку и остались с одним спортивным бра, либо единственным, что было под рукой перед походом в зал, окажется некрасивая футболка.

Волосы всегда забирайте наверх, если, конечно, вы не идете в зал, чтобы просто прохаживаться, красуясь, между тренажеров. Иначе на голове получите нечто вроде «тормозила с самосвала…». Собранная прическа не даст поту - вопреки вроде бы логичному доводу, что так волосы окажутся ближе к коже, а значит и к поту, - намочить волосы (если не будете руками/полотенцем втирать пот в волосы с лица или прижимать/приглаживать волосы к голове), а процесс приведения себя в порядок после занятий пройдет гораздо быстрее и проще. Зафиксируйте пучок или короткий конский хвост обязательно мягкой и объемной тянущейся резинкой (или другим аналогичным приспособлением - чтобы не нанести ущерб влажным волосам) либо крабом с мягким покрытием и округлыми краями элементов, и тогда прическа не только будет стильной, но и не потребует от вас дополнительного внимания в течение всех занятий.

Мы, девушки, хотим быть красивыми всегда. И дома, и на работе, и на беговой дорожке. Более того: многих женщин страх «казаться непривлекательной» или «выглядеть смешно» останавливает от занятий спортом и походов в спортзал. Не надо так. Выглядеть чудесно можно даже, потея. Особенно, если делать это в правильно подобранной экипировке. А вещи из списка ниже точно сделают комплимент любой фигуре.

Подобрать одежду для занятий спортом не так уж просто. Конечно же, в первую очередь, она должна быть удобной. Но эстетическая составляющая для многих из нас важна ничуть не менее. Ведь приятное отражение в зеркале поднимает настроение и отлично мотивирует на тренировку. Оказывается, даже «форма для пота» может сделать вашей фигуре комплимент красноречивее иного платья-футляра. Особенно, если прислушаться к советам ниже.

1. Избегайте ярких принтов на «проблемных» участках

Некоторые ходят в зал или отправляются на пробежку с первыми лучами солнца ради поддержания здоровья, а другие – ради коррекции фигуры. И последних большинство. Яркая форма и пёстрые узоры могут неплохо поднять настроение и даже мотивировать на тренировку. Но избегайте их в «проблемных» зонах. К примеру, если вы всё ещё не на 100% довольны собственными бёдрами – тёмные однотонные лосины помогут выглядеть стройнее. А вот ярким топом можно подчеркнуть грудь.

2. Хотите казаться стройнее? Выбирайте спандекс!

Немало женщин стесняется спортивных лосин, думая, что они покажут гораздо больше, чем нужно. Но некоторые леггинсы, напротив, помогут вам казаться стройнее. Выбирайте тёмные модели с высоким содержанием спандекса в составе – они настолько плотно облегают тело, что оказывают утягивающий эффект, но при этом дышат. А ничто не мотивирует лучше, чем приятное отражение в зеркале.

3. Правильный топ

Без спортивного топа или бюстгальтера лучше даже не начинать тренировку. Особенно женщинам с пышной грудью. При этом и тренеры, и маммологи рекомендуют барышням с формами воздержаться от искушения надеть на тренировку пуш-ап. Возможно, выглядеть это будет эффектно, что чревато растяжками и неприятностями похлеще. Ваш выбор – закрытый спортивный топ с плотной фиксацией. А если на ваш выкус он выглядит недостаточно привлекательно, просто наденьте сверху прикольную укороченную футболку или свободный топ с глубокими вырезами.

4. Делаем попу и бёдра с помощью…швов

Нет терпения ждать, когда желаемые формы «вырастут» благодаря напряжённым тренировкам? Что ж, пока вы в процессе, можно использовать маленькую хитрость – правильные швы на лосинах. Выбирайте модели не со стандартными швами с боку, а с выраженной окантовкой вокруг желаемых зон. Выглядит эффектно. Но тренировок не отменяет.

5. Скрываем животик

Мечтаете о кубиках пресса, но реальность пока слегка отличается от желаемого? Тогда выбирайте лосины с высокой посадкой. Они не только скроют животик, но и сделают талию визуально тоньше. Красота, да и только.

6. Если вы невысокого роста…

… избегайте леггинсов модели 3/4. Укороченные лосины могут очень просто «порезать» вашу фигуру, сделав ноги визуально короче, а всё тело – округлее. Леггинсы стандартной (полной) длины станут куда более удачным выбором. Особенно, в сочетании с завышенной посадкой.

7. А маленькая грудь…

… тоже нуждается в поддержке. Со стороны спортивного бюстгальтера, разумеется. При том леди с изящными формами можно не расставаться с любимым (многим) пуш-ап даже во время тренировок. Модели с поддержкой и небольшими подушечками хорошо зафиксируют бюст и при этом красиво подчеркнут его.

А вообще, любите себя и свое тело даже без всяких тренировок. И не стесняйтесь подчеркивать его красоту. А сделать это ещё эффективнее помогут .