Creșteți buzele de gimnastică a feței. Este posibil și cum să creșteți buzele la domiciliu pentru totdeauna? Regulile de îngrijire a buzei pentru creșterea volumului acestora

Forma ta a buzelor și expresia lor afectează impresia întregii persoane ca întreg. Conturul și culoarea buzelor pot fi ajustate prin machiaj, dar nu vor afecta expresia buzelor. Femeia caută câțiva ani mai tineri, relaxându-și buzele.

Comprimat în liniile buzelor face ca fața slabă și nepoliticoasă. Colțurile constant coborâte ale buzelor oferă oboseală și un om de nemulțumire. Orice expresie intensă va lovi fața și o face mai puțin atractivă decât meritați.

Păstrați buzele relaxate și ușor închise. Exercițiile speciale vă vor permite să trageți fața și să scăpați de expresia slabă. De asemenea, exercițiile vor face buze mai voluminoase, le dau o formă mai seducătoare. Repetarea permanentă a acestor exerciții de 2-3 ori pe zi va face spongiile în plini, iar fața este mai mică. Cel mai simplu exercițiu este creșterea colțurilor gurii. Închideți gura, stoarceți dinții, ridicați colțurile gurii și țineți-le în această poziție timp de câteva secunde., Repetați 5-6 ori.

În fiecare zi, buzele noastre fac multe operații, ca niște mușchi, au nevoie de încărcare. Dacă buzele dvs. au pierdut elasticitatea și elasticitatea, atunci trebuie să mergeți aproape de tipul buzelor.

Pentru a mări buzele și a crește elasticitatea

Toate exercițiile sunt efectuate în 5-10 minute în fiecare zi. Fiecare exercițiu trebuie executat de 6 ori. Cu ajutorul lor, puteți scăpa și de expresia facială slabă.

1) Arătați dinții din față, ridicând ușor buzele. Lipul superior trageți în sus, ținând pliuri nazolabiale cu degete, apoi relaxați-vă buza.

2) Fry, tastând mai mult aer în gură.

3) Încercați să ridicați buza superioară ca deasupra ca dinții și gingiile superioare par.

4) Împingeți colțurile gurii în lateral, ușor deschideți gura. Faceți-o astfel încât dinții de sus să fie vizibili.

5) De asemenea, este util să treceți vocale, pe cât posibil, gesticând gura.

6) Petreceți câteva secunde, apoi relaxați-vă gura și zâmbiți lățime.

7) Un încărcător bun va fi fluierul obișnuit.

Masaj pentru buza.

1) Imaginați-vă mișcările peștelui în gura gurii, copiați aceste mișcări trăgând buzele relaxate și deschideți gura. Repetați "Gimnastica de pește" de 10-20 ori.

2) Deplasați fălcile și buzele sincronizate la dreapta, repetați 10-20 de ori.

3) Împingeți obrajii și apoi suflați aerul cu forță, astfel încât buzele să se pronunțe.

Întinerirea buzelor și scăparea ridurilor în jurul buzelor

Toate exercițiile se repetă de 10-15 ori.

1) Faceți buzele de mișcare, ca și cum ar fi frecarea rujului, în timp ce mișcați fălcile de la o parte la alta.

2) Treceți vârfurile degetelor pe buze.

3) Deschideți gura și încercați să vă atrageți buzele în gură.

5) Împingeți colțurile buzelor cu degete indicative pe laturi, apoi relaxați-le.

6) Puneți 3 degete pe buza de jos din mâna stângă și 3 degete cu dreapta și apăsați buza. Încercați să trageți buzele în tub și apoi să le relaxați.

7) Încercați să rotiți buzele din dinți, în timp ce reuniunea gurii, zâmbiți, ridicând colțurile buzelor.

8) Fă mișcări de fumat, apăsând în colțurile buzelor cu degete indicative.

Oferind volumul buzelor și împotriva ridurilor

În primul rând, faceți o peeling pentru buze. Profitați de cosmetice sau de miere confiate. Când se deplasează, mergând buzele cu mișcări circulare din mijlocul fundului buzei într-un cerc până la mijlocul vârfului și apoi la punctul de plecare. Mai ales acordați atenție conturului buzelor. Fiecare exercițiu este de 5-10 ori.

1) În jurul gurii, creând litera ideală "o", puneți scrisoarea Oh, rămânând la această poziție timp de câteva secunde, apoi relaxați-vă.

2) Spuneți litera "Y", cele mai strânse buze.

3) Desenați un buze de iluminare relaxate.

4) Strângeți limba și muscați-o cu buzele de urmărire, țineți-o timp de câteva secunde, apoi relaxați-vă gura. Faceți un exercițiu timp de 20 de minute.

5) Faceți mai întâi o jumătate de buzele comprimate cu jumătate de jeleu cu partea dreaptă, apoi partea stângă a buzelor.

6) Încercați să zâmbiți cât mai mult posibil, în același timp deține colțurile buzelor cu degete stabile.

Masaj pentru buze de piele pentru tineri

Pielea buzelor este foarte blândă, iar buzele noastre îmbătrânesc cu îmbătrânire. Pentru a preveni apariția ridurilor pe buze, le răsfățați cu un masaj moale. După el, buzele vor arăta netede și mai mici.

În dimineața, becurile de masaj și conturul gurii cu ulei vegetal sau ulei de cacao. Zborul în ulei de acționare ușoară în pielea buzelor, în timp ce nu se întinde buzele. Dacă aveți niște buze palide, în dimineața de masaj a pielii buzelor cu o periuță de dinți moale, umezită în unguente de la salvie, ulei vegetal sau cremă de buze. Mișcările ar trebui să fie netede și ușoare. Un astfel de masaj peeling accelerează fluxul sanguin și face buzele luminoase. După această procedură, nu uitați să vă lubrifiați buzele cu cremă nutritivă sau balsam de buze.

Buretele frumoase, suculente, seducătoare, sunt capabile să transforme orice femeie, să-i adauge sexualitatea și atractivitatea. Faceți-le cu astfel de forțe, trebuie doar să alegeți un mod adecvat. Și una dintre aceste moduri este gimnastica, inclusiv exerciții speciale pentru creșterea buzelor.

Printre alte opțiuni pentru a oferi buze:

• chirurgical - introducerea implanturilor (silicon și cazare), lipofiling (buzele de umplere cu grăsimi preluate din alte părți ale corpului);
• cosmetologic - injectare de umplutură (acid hialuronic, Botox);
• cosmetic - utilizarea tehnicilor de machiaj special;
• masaj.

Gimnastica are o serie de avantaje. Ele sunt accesibile, ușurința de execuție și timpul mic petrecut pe execuția sa.

Contraindicații

Ca și în cazul unei manipulări efectuate cu corpul, gimnastica are propriile lor contraindicații.

Făcând exercițiile pentru buze nu pot fi în cazul:

• tulburări ale integrității pielii;
• prezența erupției cutanate inflamatorii (de exemplu, bule herpetice);
• introducerea de materiale de umplutură (despre posibilitatea de a începe să facă gimnastică pentru a consulta medicul unui cosmetolog).

Durata și frecvența exercițiilor gimnastice

Primele două luni ar trebui să fie exercitate zilnic, plătind gimnastică până la 15 minute de două ori pe zi. Cel mai bun moment este dimineața și seara. În viitor, vor exista 3 - 4 lecții pe săptămână.

Buzii sunt mușchi, ceea ce înseamnă că pot fi beți, pentru a crește tonul muscular. Cu toate acestea, nu este necesar să se bazeze pe rezultatul vizibil după o săptămână de clase: Buretele Puffy va dobândi treptat

Pentru a instrui din întregul complex extins de exerciții de gimnastică, este recomandabil să alegeți 5 - 6 bucăți și să le efectuați pe tot parcursul, de exemplu, săptămâni și apoi înlocuiți noul. Alternarea va permite să formeze diferite grupuri musculare și nu va da gimnastică să devină monotonă și monotonă.

Fiecare exercițiu ar trebui să fie ușor realizat, fără efort excesiv. Puteți chiar să vă permiteți un pic de rulor în fața oglinzii.

Pregătirea pentru încărcare

Pielea de pe gură este delicată, este predispusă la formarea de microcracuri, deci trebuie să fie pregătită pentru antrenament.

Pregătirea este după cum urmează:

1. Realizăm proceduri de curățare.
2. Facem un masaj de două minute cu o periuță de dinți, prosoape de terry sau degete.
3. Aplicăm pe masca de burete timp de 15 până la 20 de minute. După expirarea timpului este spălat. Nu este nevoie de măști zilnice, deci sunt făcute de 1 - de 2 ori pe săptămână.
4. Procesăm epiderma cu hidratare și nutrițională. Balsii cosmetice, rujurile igienice sunt potrivite pentru aceste scopuri. De asemenea, merită acordarea atenției uleiurilor vegetale: măsline, floarea-soarelui, susan, lenjerie, nucă de cocos.

După preparare, mergeți direct la gimnastică.

Exerciții complexe

Oferim câteva exerciții de bază.

Teasing.

Deschidem gura, lipiți limba cât mai mult posibil. Umpleți timp de 10 secunde. Ascundeți limba, gura închisă. Relaxa. Repetăm \u200b\u200bde 10 ori.

Jucând lumânări

Respirăm adânc. Folosim buzele "în tub" și am suflat aerul. Repetăm.

Fluierul artistic

Îmi amintesc cântecul tău preferat și încearcă să o vezi. Pentru a face acest lucru, întindeți buretele "tubul", între buza superioară și inferioară, lăsați o gaură mică cu un diametru cu un paie de cocktail mediu și începeți să suflați ușor aerul. Pentru a face un fluier, limba trebuie apăsată pe cerul de jos, iar vârful său este ușor rotunjit. Diferitele culori cu fluier sunt obținute prin schimbarea poziției limbii. Dedicați acest exercițiu timp de două minute.

Rybkin. burete

Repetăm \u200b\u200bmișcările gurii peștelui. Trageți buzele înainte, deschideți ușor gura și spălați-l.

Repetarea alfabetului

Vom pronunța câțiva vocale, și anume: a, Oh, Y și. Rețineți că atunci când sunt pronunțate litere, se deschid în moduri diferite, iar mușchii buzei sunt tensionați diferit.

Nu voi uita de litera P. Inspirați aerul, umpleți obrajii, îl eliberăm, pronunțând sunetul "P".

Fiecare litru este plătit timp de 20 de secunde.

Desenarea cercurilor și a optsprezece

Se topesc strâns și începeți cercuri de desen de-a lungul săgeților ceasului, apoi în direcția opusă.

După 5 repetiții, ne întoarcem la inscripția opturilor verticale și orizontale.

Bureții se ascund

Strângeți buzele și păstrați-vă în această poziție timp de 20 de secunde.

Vampir foame

Se toarnă ușor buzele câteva minute.

Nasul a fost pierdut

Încercând cu buzele comprimate pentru a ajunge la vârful nasului.

Rujul de ruptură

Timp de 15 până la 20 de secunde, frecați intens rujul imaginar. Relaxați mușchii. Câteva secunde de odihnă. Repetăm.

Zâmbet larg și burete umflat

Încercați să zâmbiți cât mai mult posibil cu buzele comprimate. Blocați un zâmbet și țineți-l pe față până la 10 secunde. După ce faceți spongiile "umflate" și încă țineți același timp tăiat. Reveniți la poziția inițială. Facem de mai multe ori, zâmbet alternativ cu inflaturi de burete.

Se recomandă încărcarea în fața oglinzii. Pentru ce? Pentru o dispoziție bună! La urma urmei, limba îngustată, a influențat și a investit obrajii, spongiile "pește" sunt toate din copilărie, de la corzile feței amuzante. Cum pot să rămân serios și trist, construirea grimiilor?

Efect de la încărcarea buzelor

• accelerarea circulației sângelui în pliurile musculare ale pielii;
• o creștere a tonului muscular;
• prevenirea apariției ridurilor de brichete;
• încetiniți procesul de reducere a colțurilor gurii.

Exercițiul zilnic, iar rezultatul nu vă va face să așteptați mult!

Ce fel de exerciții de buze va ajuta la creșterea lor și ridicarea colțurilor, va spune clubului femeilor "la 30".

O femeie modernă pentru a obține succes în toate sferele imaginabile ale vieții întotdeauna și peste tot ar trebui să se uite la 100%, nu mai puțin de! Se aplică stilului în haine, figuri strânse, păr luxos, unghii, fețe bine îngrijite cu buze senzuale ... și dacă aveți buze subțiri de la natură sau în timp, și-au pierdut expresivitatea și plumpitatea lor anterioară? Există o soluție la problemă, și nu deloc natura chirurgicală, ci cu exerciții speciale.

Piele de buze delicată după 40 de ani subțiri, buzele își pierd volumul și se întindea treptat în linie. Aceste schimbări sunt inevitabile, iar unele femei să returneze volumul, caută ajutor din partea cosmetologilor și a chirurgilor ..

Dar puteți face fără vizită la cabinetul chirurgului. Trebuie să stocați și să răbdați pentru a începe și completa un curs de exerciții speciale care vă vor ajuta în câteva luni și, uneori, săptămâni pentru a vă transforma aspectul: creșteți vorbind volumul buzelor, face conturul mai clar.

Deci, cum să vă măriți buzele cu exerciții? Există o mulțime de exerciții de formare diferite, dar toate sunt reduse la fel: să ridice tonul mușchilor triunghiului nasolabial. Aceste clase permit să nu coboare buza superioară, iar ridurile netede mimice.

Iată câteva exerciții simple și ușor de efectuat.

"Fluier"

Trageți buzele cu un tub, ca și cum doriți să turnați în fluier. În același timp, mușchii buzelor cât mai mult posibil și în decursul a cinci secunde încetineau aerul. Repetați exercițiul de 10 ori.

"Vocale"

Respirați adânc și spuneți în mod clar trei vocale din alfabet, aerul lent epuizat din plămâni. Pauză. Repetați din nou aerul și spuneți din nou trei vocale pe o expirare lentă. Repetați exercițiul - de 5 ori.

"Infinity"

Pentru a efectua acest exercițiu de buze, trageți buzele cu tubul și faceți luxul opt sau semnul infinității la stânga și la dreapta la rândul său. Încercați să vă păstrați buzele în tensiune. Repetați la fiecare opt - 20 de ori.

"Lacăt"

Strângeți buzele într-un salon și răniți dinții. Încercați să zâmbiți și să aduceți din nou buzele. Repetați - de 20 de ori.

Toate acestea exercită mușchii în jurul gurii și sporesc circulația sângelui. Instruirea începe cu un număr mic de repetări ale fiecărui exercițiu, creșterea timpului zilnic al claselor. De-a lungul timpului, veți observa că unele exerciții dificil de efectuat de la început au început să facă totul mai ușor datorită consolidării mușchilor.

Exerciții pentru ridicarea colțurilor buzelor

De la naștere sau în virtutea vârstei, multe femei sunt colțuri reduse. Este legată de slăbirea mușchilor. Gimnastica de buze dreaptă și obișnuită va ajuta la ridicarea colțurilor. Oferim mai multe exerciții pentru colțurile buzelor.

"Pendulum"

Buzele comprimate Apăsați pe dinți, apăsați colțurile gurii cu degetul arătător și mutați-le mai întâi la etaj, apoi în jos. Porniți fără probleme și apoi accelerați mișcarea. Timpul de exerciții - 40 de secunde. Repetați de 10 ori.

"Zâmbet"

Zâmbim cu buzele închise spre dreapta, întârzierea în această poziție și luăm în considerare până la cinci. Apoi, mutăm "zâmbetul" spre stânga și din nou luăm în considerare la cinci. Repetați - de 20 de ori în fiecare direcție.

"Trompeta"

Umpleți aerul luminos, buzele strâns comprimate încep să sufle sunetul "y", apoi mergeți brusc la sunet "și" și, în același timp, degetele stoarse trag ușor colțurile buzelor pe laturi și în sus. Exercițiul ar trebui să ocupe cinci secunde. Repetați - de 20 de ori.

Exercițiile trebuie să fie cuprinzătoare: va ajuta la revenirea la mușchii slăbiți învață ton, care își transformă rândul la problema "Cum să ridicați colțurile buzelor cu exerciții".

• Buzele în timpul exercițiilor se pot usca și se sparge, astfel încât le răspândiți în prealabil prin ruj igienic și după ocuparea mierei.
• Aplicați crema sau untul preferat (Jojoba, măsline, semințe de struguri în zona de lângă triunghiul nasomulabil.
• Faceți exerciții în fața unei oglinzi, luând o poză relaxată. Ține-ți spatele drept.
• Gimnastica ar trebui făcută de două ori pe zi, nu mai puțin. În caz contrar, nu veți putea obține rezultate vizibile.
• Creșteți momentul fiecărui exercițiu fără probleme, deoarece mușchii sunt întăriți.

Iată câteva recenzii ale femeilor despre beneficiile exercițiilor de buze:

• El a experimentat o pereche de exerciții - efectul este mic, dar vizibil. Mi-am bătut palma la buzele mele dimineața și seara, o dată la 100-120. Și o altă sticlă plină de apă și mi-au ținut singurele buzele. Desigur, buzele, nu o arcuri, dar plonjați puțin adăugat! Olga, 32 de ani
• Având gimnastică pentru buze pentru o lungă perioadă de timp, de cinci ani cu siguranță. M-am obișnuit cu asta chiar și în timpul unei conversații la telefon, pot să o fac: trageți buzele în tub, zâmbet lățime etc. Mă ajută, principalul lucru nu este acela de a arunca exerciții. Lucrarea este dureroasă, dar nu merge acum la chirurg. Și vreau să am buze ca în tinerețe! Vera, 45 de ani.

Și cum rămâne cu proprietarii naturii? Este posibilă creșterea acestor buze la exerciții? Creați buzele chubby unde este puțin probabil ca numai linia subțire să reușească acasă cu ajutorul exercițiilor singure. Dar simulați conturul și faceți-le puțin mai expresiv cu o perioadă lungă de clase pot fi totuși.

Dar așteptați un efect lung de la utilizarea gelurilor de buze cu piper în compoziție și simulatoare de vid, așa relevante acum, nu merită. Este mai util și mai eficient să plătiți zilnic cinci până la zece minute din timpul dvs. de exerciții pentru a păstra elasticitatea și buzele de tineret.

Cu vârsta mușchilor de pe pomeții care pierd tonul și vina, fascinând colțurile gurii. Aceste exerciții consolidează foarte mult mușchii de ceai, întorcându-se poziția potrivită care returnează colțurile.

Poziția sursă - orice. Aceste exerciții se pot face chiar și în linie în magazin.

1. Strângeți buzele, încercând să nu vă alăturați. Împingeți unghiurile gurii, transformându-le în "noduli" dens ca și cum tu sugeți lămâul apăsând-l pe suprafața din spate a dinților. Dinții nu comprimă, respirați menținerea obișnuită, netedă. Apoi, nu a apăsat, puneți degetele indexului pe colțurile gurii. Imaginați-vă că buzele voastre se ridică ușor într-un zâmbet, atunci - deoarece colțurile gurii sunt descendente, ca și cum ar fi prin Chagrin. Imaginați-vă cum sunt coborâți colțurile gurii, apoi se ridică.

2. Mișcările de pulsare scurte direcționate în jos, scoateți degetele din unghiurile gurii. Imaginați-vă cum colțurile gurii umple energia. Continuați să vă mutați degetele în sus și în jos până când în colțurile gurii nu vă simțiți arderea. Numărați până la 30, efectuând mișcări pulsante la degetele dvs. pentru a întări acest sentiment. Când terminați exercițiul, arderea ar trebui să rămână. Pentru a scăpa de ea, este necesar să se toarnă prin buzele pliate.

Succesul exercițiului prezentat este utilizarea legăturilor musculare-creierului. În timpul executării sale, trebuie să vă imaginați cum se deplasează colțurile gurii, în timp ce degetele efectuează mișcări pulsante. Amplitudinea nu trebuie să fie prea mare, suficient de 1 cm. Trebuie amintit că mișcările buzelor nu ar trebui să fie atât de mult fizice ca mentale.

Exercitarea la ridicarea colțurilor buzelor trebuie efectuată de două ori pe zi.

3. Imaginați-vă că suflați puful din păpădie. Faceți această mișcare a buzelor timp de 6 secunde, după care vă relaxați, întindeți buzele, conduceți gura și zâmbiți.

4. Trageți buzele și deschideți gura. Apoi închideți gura și întoarceți buzele în poziția obișnuită. Repetați 10-12 ori.

5. Simultan cu buze, mutați maxilarul inferior stâng și dreapta. Repetați 10-12 ori.

7. Acest exercițiu este mai bine să se efectueze, așezându-vă pe un scaun și îndreptarea înapoi. Luați poziția inițială și imaginați-vă un punct situat în mijlocul buza superioară și punctul corespunzător în mijlocul fundului. Deschideți gura, în același timp "întinderea" punctează în diferite direcții, astfel încât gura să se transforme într-o ovală lungă lungă. În același timp, buza superioară trebuie să fie strânsă presată la dinți.

8. Simțiți cum energia curge din colțurile gurii spre aripile nasului. "Apăsați" de degetele de index, petrecând această linie imaginară. Apoi, imaginați-vă că raza energetică se rostogolește de-a lungul liniei, îndreptându-se spre colțurile gurii. Repetați senzația de mișcare în sus, consolidând-o cu ajutorul degetelor indexului. Continuați să faceți exercițiul până când în faldurile nazolabiale apare sentimentul de ardere. Când se întâmplă acest lucru, masați linia imaginară în sus și în jos prin mișcările pulverizate ale degetelor indexului. Mișcările trebuie efectuate rapid, considerând până la 30. În același timp, suflați aerul prin buzele comprimate.

Acest exercițiu produce îmbunătățiri semnificative în aparență, deoarece construiește mușchii din față și spate care se extind nările. De asemenea, ajută la neted peste ridurile de vârstă și pliuri adânci, care provin din aripile nasului până la colțul gurii.

Utilizarea legăturilor creierului muscular vă permite să îmbunătățiți senzația de ardere și să obțineți efectul exercițiului în cel mai scurt timp posibil. Pentru a obține rapid rezultate optime, faceți exercițiul de două ori pe zi.

9. Poziția inițială pentru acest exercițiu nu contează. Se poate face atât minciuni, cât și așezate. Generați buza superioară, scoateți-o în interiorul gurii, astfel încât să atingă gingiile peste dinții de sus. Lipul inferior Înfășoară, de asemenea, gura în dinții inferiori. În centrul buzelor focalizați energia, apăsați nările de carte. Puneți degetul arătător pe bărbie și împingeți mușchiul bărbiei în sus. Concentrați-vă pe buzele învelite în interiorul gurii. Nu le strângeți, remediați această poziție până când simțiți arderea. După aceea, începeți să numărați până la 30 de ani, apoi deschideți buzele cu un tub și săriți pentru a da mușchii de odihnă.

Pentru a preveni apariția în jurul buzelor de riduri de stres, trebuie să faceți acest exercițiu de două ori pe zi. Poziția inițială poate fi schimbată: de exemplu, într-o zi să o așezi, cealaltă minte.

Cu acest exercițiu, puteți instrui toate mușchii principali ai gurii. Execuția sa regulată ajută la strângerea de riduri în jurul gurii și să-și extindă buzele, făcându-le mai mult.

10. Poziția sursă Orice: ședința sau minciuna. Cu toate acestea, ședința Pose este oarecum preferabilă, deoarece este posibil să se facă un număr mai mare de energie mentală. Luați poziția inițială, imaginați puncte pe fundul inferior și pe buzele superioare și deschideți gura, răspândiți punctele cât mai larg posibil. Este necesar ca gura dvs. să ia forma ovalului corect.

Apăsați buza superioară la dinți, după care zâmbești rapid cu un colțuri de gură. Repetați acest zâmbet de cel puțin 80 de ori.

11. Când în colțurile gurii, veți simți mișcarea de ardere, puneți mișcările pulsante prin degetele indexului, în timp ce în același timp până la 30. Apoi pliați buzele cu un tub și săriți pentru a da mușchilor să se odihnească.

Când efectuați acest exercițiu, de două ori pe zi, fiți pregătiți pentru schimbări izbitoare: foarte curând colțurile buzelor voastre vor crește și nu veți mai avea un aspect "matern".

12. Poziția inițială preferată este așezată pe scaun. Puncte actuale în centrul fiecărui buze. Apăsați gura oval, trăgând punctul unul de celălalt și împachetați buzele pe dinți. Privirea este îndreptată în sus la temă. Degetul mijlociu pus pe centrul buza superioară, fără nume și index - pe partidele sale și ușor împinge.

13. Fixați gura sub formă de "O", după care zâmbesc de 40 de ori cu o buză de vârf. Țineți un zâmbet și simțiți ca buza superioară "împinge" în direcția nasului. Ținând această poziție, numărați la 20. Apoi strângeți buzele și eliberați aerul.

Acest exercițiu funcționează bine dacă aveți nevoie să îndreptați ridurile de pe buza superioară.

Concludând pe ecranele televizoarelor de astfel de actrițe de la Hollywood, cum ar fi Angelina Jolie și Scarlet Johanson, admirația vizitează nu numai bărbații, ci și femeile, pentru că ar fi dorit să posede astfel.

În căutarea unui vis de o femeie care încearcă tot felul de medicamente cosmetice noi, se desfășoară procedurile de cosmetologie și nu se gândesc nici măcar sub scalpelul unui chirurg plastic. O explicație a acestui fapt este o nerăbdare feminină, care constă în dorința de a obține rezultatul aici și acum. Prin urmare, puțini oameni cred că o pregătire specială a buzelor va contribui la atingerea rezultatelor dorite.

De fapt, mușchii sunt situați în buzele umane, a cărei pregătire regulată va fi cheia pentru a crea o formă mai plină, crește elasticitatea și elasticitatea.

Cei care vizitează în mod regulat sălile de simulatoare și, fără explicații, evident, modul în care gimnastica pentru buze este valabilă. Pentru a crește în acest caz, este necesară numai regularitatea exercițiului și o mică răbdare, deoarece primul rezultat nu va apărea imediat.

Corpul uman cu vârsta este supus multor schimbări și, prin urmare, femeile sunt greu de încercat să facă față semnelor de îmbătrânire prin utilizarea diferitelor mijloace, vizitând saloane de înfrumusețare care oferă proceduri de întinerire și, desigur, performanța exercițiilor fizice.

Aceeași poveste se întâmplă cu buzele: conturul se modifică cu vârsta și scade volumul. În acest caz, metoda eficientă de întinerire este gimnastica pentru față și pentru a crește buzele.

Gimnastică pentru buzele chubby

Nu va dura mai mult de 10 minute pentru a efectua o astfel de gimnastică, dar după câteva luni în condițiile de conduită zilnică, primele rezultate vor putea să se implice primele rezultate.

Deci, gimnastica buza superioară și cea inferioară include următoarele exerciții:

• Este necesar să deschideți gura astfel încât dinții din față să fie vizibili și să încercați să trageți buza de sus la degete. După relaxare, exercițiul trebuie repetat de 4 ori.
• Este necesar să încercați să trageți buza superioară cât mai aproape posibil, fără să o atingeți cu degetele. Avea și dinții ar trebui să fie cât mai liberi posibil.
• Cu o ușoară deschidere a gurii, colțul său trebuie să fie scos în laturi în așa fel ca dinții de sus părea.
• Reproducerea manipulărilor care seamănă cu o păpădie suflată. Pentru a face acest lucru, ar trebui să tastați aerul, apucarea obrajilor și, ulterior, cu puterea de a împinge prin buzele pliate de tub.
• Se spune că un fluier poate rămâne la lipsa de bani, dar apoi există toate șansele de a rămâne fără fonduri, dar cu buze frumoase. Experții recomandă cu fermitate fluiera cât mai mult posibil, formându-se astfel la mușchii buzelor.
• Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, se recomandă să-i freci buzele unul pe celălalt, ca atunci când încercați să aliniați tonul rujului după ce acesta este aplicat. Dar aici ar trebui să reproduceți mișcări mai persistente.
• Excelentă antrenament de antrenament musculare este tubul lor de tragere cu repulsie a degetului arătător aplicat la buze. În acest scop, puteți utiliza un mâner sau un creion convențional, cu care ar trebui creată rezistența maximă.
• Buzele trebuie să tragă și să se relaxeze, apăsând colțul cu degetele. Zece exercițiu de repetiții vor fi suficiente pentru a obține un rezultat bun.
• Este necesar să rotunjezi buzele alungite cât mai curând posibil, ca atunci când încerc să producă sunetul "O", perspectivă în această poziție timp de câteva secunde.
• Este necesar să se transforme puternic mușchii de buze și să încerce să repulzeze sunetul "Y", repetând procedura de cel puțin 10 ori.

Potrivit numeroaselor recenzii, această gimnastică a buzelor este destul de eficientă pentru a crește, video cu execuție secvențială, care poate fi ușor de găsit pe Internet. Studiul materialelor video va face posibilă efect pe deplin toate exercițiile.

Apropo, astfel de exerciții sunt destul de simple, și le puteți efectua chiar la locul de muncă. Prin urmare, dacă există dorința de a deveni proprietarul buzelor pline, este necesar să renunțați la lenea și să câștigați răbdarea, iar rezultatele pozitive nu vor face mult timp să aștepte.

Video cu sala de gimnastică pentru a mări buze