Kako tinejdžerki reći o njenoj menstruaciji. Kada i kako djevojkama treba reći o menstruaciji? Vrijeme puberteta

Danas ćemo razgovarati o tome kako djevojci reći o menstruaciji što je delikatnije. Ne tako davno, djevojčice su po pravilu počinjale menstruaciju u dobi od četrnaest ili petnaest godina. U dvadeset prvom veku, seksualni razvoj dece je ubrzan, posebno kod devojčica koje žive u južnim regionima. Zato roditelji trebaju jasno shvatiti da nema smisla odlagati razgovor na ovu temu.

Kada i sa koliko godina treba da kažete devojčici za menstruaciju?

Kao što praksa pokazuje, čak i najbrižniji roditelji često griješe kada je u pitanju ova delikatna tema. Neki ljudi strpljivo čekaju da im kćerka počne menstruaciju. Drugi se sjećaju kada su započeli prvu menstruaciju i čekaju ovaj period. Oboje mogu izazvati ozbiljne psihičke traume svojim ćerkama. Vidjevši krv na gaćicama, nesvjesna djevojka može se jako uplašiti i pomisliti da joj se nešto loše dogodilo. Greše i one majke koje čekaju da im ćerka napuni četrnaest godina. Na kraju krajeva, menstruacije su počele u ovom dobu. Nije u redu! Ginekolozi jednoglasno insistiraju da ne postoji "univerzalna" dob za takav razgovor.

U kojoj dobi djevojčice počinju menstruaciju?

• Pubertet kod moderne djece javlja se najmanje godinu i po dana ranije nego u starim danima.
• Djevojčice mogu početi s menstruacijom u dobi od 10 do 14 godina. Ali ova norma se može promijeniti.
• Ako se menstruacija pojavi prije 10. godine, djevojčica se mora pokazati ginekologu.
• Takođe, poseta lekaru je neophodna ako devojčica ima 16 godina i „nije stigla menstruacija“.
• Prema mišljenju stručnjaka, danas fiziološka starost Starost za početak menstruacije je 10-11 godina. Prije dvadeset godina normom se smatralo 12-13 godina.

U medicini se obično naziva prva menstruacija "menarha" . Prva menstruacija, "menarha", obično ima poseban miris. Nisu u izobilju. Upravo u ovom uzrastu mnoge tinejdžerke počinju brzo da dobijaju na težini. Stoga u ovom periodu ljekari ne preporučuju djevojčicama da se posebno naslanjaju na punđe. Ne treba zaboraviti ni sport. U periodu endokrinog sazrevanja, stručnjaci savetuju svim tinejdžerima (i dečacima i devojčicama) da se tuširaju dva puta dnevno. U ovom uzrastu, devojčicama je zaista potreban majčin mudar savet.

Menarha može doći iznenada bez ikakvih preliminarnih simptoma. Međutim, češće se djevojke žale nelagodnost u predelu stomaka. Ali, kako god bilo, vanjske promjene U ovom periodu će se sigurno pojaviti problemi u organizmu i pažljivi roditelji će ih sigurno uočiti.

Spoljašnji znaci koji ukazuju na približavanje menstruacije:

• Ubrzanje rasta tijela i sticanje zaobljenih oblika . Otprilike godinu dana prije menarhe, visina djevojčice može porasti za 10-12 centimetara. Štaviše, raste neproporcionalno. Posebno su ispružene ruke i stopala. Glava postaje neproporcionalna djetetovom tijelu.
• Pojava dlačica na pubičnom tuberkulu - "stidne kosti" i pazuha .
• Primjetno povećanje mliječnih žlijezda . Menjanje oreola. Boja joj je tamnija.
• Pojačano znojenje .
• Povećanje spoljašnjih genitalija .
• Godinu dana prije menarhe pojavljuje se leukoreja – vaginalni iscjedak. Ponekad se mogu pojaviti pet do šest mjeseci prije menarhe. U početku, leukoreja se otpušta umjereno. Što je bliži početak menstruacije, oni postaju gušći i njihov broj se povećava.
• Većina djevojaka ima predmenstrualni simptomi . kao što su: glavobolja, promene raspoloženja, nervoza, nelagodnost u predelu stomaka, teška slabost, mučnina
• Djevojke mijenjaju ne samo svoju figuru i ponašanje, već i sam izgled. . Na licu se mogu pojaviti bubuljice. Problemi se javljaju i sa kosom, a može se pojaviti i perut. Kosu morate češće prati jer se brzo masti i gubi prirodni sjaj.

Mlade predstavnice ljepšeg spola ne bi trebale previše brinuti o svim ovim promjenama. Ovo su samo privremene nevolje. Kada se završi period endokrinog sazrijevanja, menstrualnog ciklusaće se uspostaviti - djevojka će "cvjetati" i svi problemi s njenim izgledom će biti ostavljeni.

Kako pravilno reći svojoj kćeri o menstruaciji: 9 savjeta

Neki roditelji smatraju da razgovor sa djevojčicama o menstruaciji nije potreban. Uostalom, roditelji sa njima nisu razgovarali o ovoj temi. I ništa, kako kažu, sami su shvatili. Starije devojke su pomogle. Iz nekog razloga, drugi roditelji su sigurni da s dolaskom modernog informacione tehnologije, njihovo dijete može samostalno pronaći odgovor na svako pitanje. Ne možete se raspravljati sa ovim argumentom. Međutim, dječji psiholozi su uvjereni da su majke te koje moraju školovati svoje kćerke i odgovoriti na sva pitanja vezana za ovu prilično delikatnu temu. Na taj način će pomoći svojoj djeci da izbjegnu pojavu svih vrsta kompleksa i shvate da je menstruacija prirodan fiziološki proces. Ćerka mora shvatiti da se njeno tijelo počinje pripremati za buduće majčinstvo. Razgovor o ovoj temi trebao bi biti što pristupačniji i informativniji, tako da će majke morati biti odgovarajuće pripremljene.

1. Dječji psiholozi smatraju da o menstruaciji treba početi pričati sa 10 godina. Iznesite informacije u jednostavnom i pristupačnom obliku, ne ulazeći previše u anatomske detalje. Na primer, majka može svojoj desetogodišnjoj ćerki reći da će vrlo brzo postati devojčica, da će imati grudi, stidne dlake, a imaće menstruaciju jednom mesečno. Ove preliminarne informacije će omogućiti da se dijete ne uplaši kada vidi krv na gaćicama.
2. Tačnije, sa djevojčicama morate razgovarati o ovoj temi u dobi od 12-13 godina. Na pitanja treba odgovoriti u skladu sa uzrastom djeteta – jednostavno, ali što je moguće informativnije.
3. Najbolje je koristiti vlastito iskustvo kada sa kćerkom razgovarate o ovoj intimnoj temi. Recite nam kako ste reagovali na pojavu menstruacije, šta vas je brinulo, koji simptomi su vas najviše mučili.
4. Kćerki se mora reći da s pojavom menstruacije postaje odrasla žena koja može zatrudnjeti.
5. Mnoge djevojke se boje da će proces menstruacije biti veoma bolan. Uvjerite dijete, objasnite mu da su neugodne senzacije moguće, ali neće biti jakih bolova. Vrijedi pričati o PMS-u ( predmenstrualni sindrom). Saznanja o mogućim emocionalnim izljevima pomoći će djevojci da kontroliše svoje ponašanje u ovom periodu.
6. Neki roditelji više vole da kupe odgovarajuću literaturu ili naučni film i tako organizuju proces učenja. Naravno, knjiga ili video mogu biti polazna tačka za informacije. Međutim, morate zajedno sa ćerkom pročitati knjigu ili pogledati film, objašnjavati nejasne stvari, dopunjavati informacije i odgovarati na njena pitanja.
7. Većina stručnjaka smatra da morate započeti razgovor sa svojom kćerkom analizom anatomskih karakteristika ženskog tijela. Naravno, razgovor treba voditi na jeziku koji dijete razumije. U ovom slučaju, vodič za knjigu neće škoditi.
8. Svakako treba reći da je trajanje menstruacije obično od tri do pet dana. Majka treba da objasni ćerki da treba pratiti menstrualni ciklus, a za to je najbolje imati poseban kalendar.
9. Higijenska pitanja moraju biti uključena u razgovor. Djevojčice treba da znaju da većina ginekologa preporučuje korištenje uložaka umjesto tampona prije porođaja. Bolje je da sa ćerkom odete u apoteku da joj pomognete da izabere potrebne uloške.

Koja pitanja brinu djevojčice prije prve menstruacije?

• Svaku djevojku prije svega brine pitanje koliko će bolova biti kada joj dođe menstruacija. Odgovor na ovo pitanje treba da bude što je moguće pouzdaniji. Gotovo sve žene doživljavaju mučne, neugodne senzacije kada dođe do menstruacije. Ali ovo je norma. Ako je bol jak i kontinuiran, morat ćete posjetiti ginekologa kako biste se uvjerili da nema patologije.
• Šta žena doživljava prije početka menstruacije? Odgovarajući na ovo pitanje, možemo ponovo da ponovimo o PMS-u i objasnimo da devojka mora naučiti da kontroliše emocionalne izlive i bezrazložnu razdražljivost.
• Vrlo često djevojke brine pitanje - zašto su imali bijeli iscjedak na gaćicama? Da li su dobili “lošu” bolest? U tom slučaju majka treba da umiri dijete i objasni da je ovaj iscjedak prirodan. Ovo prirodnim putem održavanje vagine čistom.
• Jedan od mnogih Često Postavljena Pitanja pitanja koja postavljaju male "žene" - šta ako menstruacija počne u školi? U tom slučaju, uvijek biste trebali imati nekoliko jastučića u svojoj aktovci. Ako ih nema, možete tražiti uložak od djevojaka iz srednje škole, ili otići u školski dom, gdje će uvijek biti zavoj i vata. Ovog dana najbolje je uzeti odmor od učitelja i otići kući.

Menstruacija je nova faza u životu djevojčica, uzbudljiva i odgovorna. I mala žena mora biti spremna za ovu fazu. Naravno, u mnogima moderne škole medicinski radnici održavaju posebnu seriju predavanja na ovu temu. Međutim, nije svaka devojka u stanju da postavi nekoj „stranci“ pitanje koje je brine. Stoga je učešće majke u procesu odrastanja kćeri obavezno. Ovakvi razgovori o “delikatnim” temama između kćeri i majke nisu samo informativni, već ih i zbližavaju. One čine odnose intimnijim i povjerljivijim.

Djevojka raste, sazrijeva i pretvara se u djevojčicu. Glavni znak odrastanja svake djevojčice je pojava menstrualnog krvarenja koje dovodi do prvog menstrualnog ciklusa. Važno je djevojku pripremiti za promjene kako ne bi zadobila psihičku traumu. Iz tog razloga je važan razgovor sa vašom ćerkom, tokom kojeg bi ona trebalo da se upozna sa karakteristikama tela. Kako reći djevojci o menstruaciji? U kojoj dobi to treba učiniti? Kako odabrati pravo vrijeme za razgovor?

Doba puberteta za djevojčice

Menstruacija kod djevojčica počinje u dobi od 12-13 godina, u nekim slučajevima može početi i ranije od ove dobi, što ukazuje na rani pubertet.

Ako je krvarenje počelo prije 10. godine ili djevojčica već ima 16 godina, a nema menstruacije, to je razlog da se obratite ginekologu. Važno je utvrditi uzrok takvih odstupanja od forme kako bi se spriječili ozbiljni problemi sa seksualnim zdravljem u budućnosti.

Pravi pristup razgovoru

Kako dijete odrasta, majke često počnu razmišljati o tome kako djevojčici reći za mjesečnicu.

Devojčica će mirno prihvatiti početak menstruacije i biće spremna za to ako se pravilno pripremi. Inače bi se mogla uplašiti kada vidi krv na donjem vešu. Glavna stvar je da dozvolite da vaša ćerka ostane sama sa svojim iskustvima i gomilom nejasnih pitanja.

Naravno, danas možete dobiti bilo kakvu informaciju iz raznih izvora, ali niko bolji od majke ne može svojoj kćeri reći o menstruaciji.

Mnoge majke pokušavaju na sve moguće načine odgoditi razgovor o ovoj temi, vjerujući da je prerano, kćer je samo dijete. Ali vrijeme leti vrlo brzo, tako da ne morate propustiti pravi trenutak. Već sa 9 godina treba da pokušate da svom rastućem detetu objasnite šta ga čeka u budućnosti. Devojka ne treba da misli da je početak menstruacije strašna bolest kada će krvariti ili tako nešto.

Karakteristike razgovora o menstruaciji

U stvari, devojci je teško objasniti šta je čeka kada odraste. I ovaj težak zadatak pada na ramena majke ili drugog odrasla žena koji ima odnos povjerenja sa djetetom ( starija sestra, baka, tetka).

Naravno, tata može reći djevojčici o menstruaciji, ali malo je vjerovatno da će moći dati sveobuhvatne odgovore na milion pitanja koja se pojavljuju. Stvar je u tome što samo žena zna sve suptilnosti procesa, a dodaje se impresivna količina neugodnosti.

Da bi razgovor bio uspješan, vrlo je važno razmisliti o svim njegovim točkama i izraditi grubi plan kako ne biste propustili ništa važno.

Prilikom odabira mjesta za razgovor važno je da ono bude udobno kako bi se dijete moglo opustiti. Djetetu treba objasniti sljedeće osnovne stvari: u kojoj dobi će otprilike početi menstruacija, ovaj fenomen će se ponavljati svakog mjeseca, koje karakteristike ima proces, šta može biti malo bolno, kao i koje faze menstrualnog ciklusa postoje jesu i koje karakteristike ih karakterišu.

Ispravan ton komunikacije nije ništa manje važan za uspješan ishod razgovora. To ne bi trebalo da budu predavanja koja će samo uplašiti dete. Sva objašnjenja trebaju biti na povjerljiv i prijateljski način, samo će u tom slučaju djevojka pažljivo slušati, neće se bojati ili stideti.

Razgovor treba podijeliti u nekoliko faza. Dakle, sa 9 godina devojčica ne mora obavezno da objašnjava u jednom trenutku sve što se zna o menstruaciji i koliko će joj biti teško da je doživljava svakog meseca. Prvo morate pripremiti djevojku, objašnjavajući da će se njeno tijelo vrlo brzo promijeniti, a ako se pojave mrlje, to će biti znak početka promjena, tako da se ne treba bojati. Također trebate reći djevojci da danas postoje posebni proizvodi za higijenu koji su dizajnirani da pruže udobnost kritičnih dana. Djevojčica u ovoj dobi može reagirati na primljene informacije na različite načine: ili će se pojaviti mnoga pitanja na koja treba biti spremna, ili će jednostavno kimnuti glavom i prekinuti razgovor.

Već ovaj prvi razgovor će djevojci dati ideju o mjesečnom krvarenju. Drugi put će se moći detaljnije govoriti o svim zamršenostima menstruacije, kada ona već počinje (11-13 godina).

O čemu razgovarati?

Kako svojoj kćeri reći za menstruaciju? Treba početi s činjenicom da žensko tijelo nije isto kao muško, a kada sazrije dolazi do ozbiljnih promjena: djevojka se pretvara u djevojčicu, a zatim u ženu. Kada devojka postane devojčica, počinje da ima menstruaciju.

Važno je objasniti svojoj ćerki da se takva pojava kao što je menstruacija dešava svakoj ženi i ukazuje da je ona zdrava i spremna za bebu.

Djevojci će biti dovoljno da zna da menstrualno krvarenje treba da bude grimizne boje bez prisustva ugrušaka, umjerena količina i da traje 3-7 dana. Takođe morate reći kakav je menstrualni ciklus, a njegovo normalno trajanje je 21-34 dana (u većini slučajeva 28 dana).

Takođe treba pojasniti da prva menstruacija (menarha) kod svake devojčice počinje u različito vreme, što zavisi od razvijenosti reproduktivnog sistema. Djevojka mora biti sigurna da pojava krvi ne predstavlja opasnost, čak i ako bolne senzacije. Uzrok boli je odvajanje endometrijuma materice, što je prirodan proces, pa se ne treba plašiti.

Čak i ako je devojčica videla kako se njena majka oseća loše tokom menstruacije, nema svrhe plašiti je da mora da bude ovako. Nemoguće je predvideti kako će ovi dani proći za vašu ćerku, jer je svako žensko telo individualno.

Svojoj kćeri trebate reći o menstruaciji na način da se psihički pripremi za nju, kako bi shvatila zašto se njeno raspoloženje naglo mijenja, javlja se opća malaksalost, plačljivost, razdražljivost i nervoza. Sve promjene u ženskom tijelu nastaju pod utjecajem hormona, a simptomi prije menstruacije nazivaju se predmenstrualnim sindromom.

Obratite posebnu pažnju!

Kada planirate razgovor sa svojom ćerkom o menstruaciji, morate obratiti pažnju na ove glavne tačke:

• Stabilan menstrualni ciklus sa redovnim menstruacijama ukazuje na seksualno zdravlje. Ali, pod uticajem različitih faktora (prekomerni rad, klimatske promene, jak stres, velika opterećenja, itd.) može biti poremećena. U prvih nekoliko godina (1-2 godine) ciklus može biti nepravilan. Djevojka mora shvatiti da kako bi normalizirala menstrualni ciklus, mora izbjegavati pretjerani stres i stresne situacije, posebno kako se približavaju kritični dani.
• Racionalna ishrana je jedan od važnih faktora za stabilan menstrualni ciklus, a stroge dijete kojima se tinejdžerke iscrpljuju u nastojanju da postignu modelne parametre dovode do poremećaja ciklusa. Važno je shvatiti da pogrešna prehrana, koja ne sadrži masti i ugljikohidrate, može uzrokovati prestanak rada jajnika i, kao rezultat, ozbiljne probleme sa začećem u budućnosti. Stoga je toliko važno ne samo pratiti ishranu svoje kćeri, već je i naučiti kako pristupiti pitanju pravilne prehrane.
• Razgovor o menstruaciji sa ćerkom je jednostavno neophodan, jer to nije samo znak puberteta. Sa početkom menstrualnog krvarenja, tijelo je već spremno za trudnoću. Stoga, ni u kom slučaju ne biste trebali zanemariti ovu temu. Djevojčica treba da zna da nezaštićeni polni odnos može dovesti do trudnoće, mogućeg pobačaja i negativnih posljedica.
• Sredstva za ličnu higijenu takođe su važan deo razgovora. Djevojčica mora shvatiti da je u kritičnim danima tijelo posebno osjetljivo na penetraciju razne infekcije, tako da je higijena neophodna. Iz tog razloga morate odabrati pravu higijenski proizvodi, za koje je bolje konsultovati se sa ginekologom. U kritičnim danima bolje je ne kupati se ili plivati ​​u otvorenim vodama ili bazenima, već se treba tuširati svaki dan.

Kako svojoj kćeri reći o menstruaciji, koje vrijeme i mjesto odabrati - svaka majka odlučuje za sebe. Povjerljiv razgovor sa ćerkom pomoći će vam da izbjegnete mnoge probleme u budućnosti. A ako majka ili druga starija rodbina nije stidljiva i odugovlači razgovor, izgled krvavi iscjedak neće uplašiti devojku. A ako se pojave pitanja, ona će moći da se konsultuje bez zadržavanja osećanja u sebi.

Menstruacija je uobičajena i redovna fiziološka pojava za žene. Prva menstruacija se javlja kod djevojčica u ranoj dobi i označava početak puberteta. Menstruacije obično počinju kod djevojčica od 11 do 15 godina i nazivaju se menarhe. Ali to ne znači da će se oni pojaviti striktno u ovoj dobi. Zbog individualnih karakteristika moguć je raniji ili kasniji pubertet. Prije početka menstruacije tijelo djevojčice počinje da se mijenja, što se prvenstveno manifestira u izgled. Kako bi dijete pripremili za predstojeće promjene, svaki roditelj bi trebao znati kako reći djevojčici o njenoj menstruaciji.

Kada započeti razgovor

Pažljiva majka je dužna unaprijed psihički pripremiti dijete za ovaj dan. Ali ne znaju svi kako svojoj kćeri reći o menstruaciji na najispravniji način. O čemu razgovarati i kako to učiniti što je moguće taktičnije. Kritični dani mogu početi kod djevojčica u vrlo ranoj dobi, do 8 godina. Pubertet može biti rani ili kasni. Seksualni razvoj djece ovisi o različitim fiziološkim razlozima, ali bez obzira na godine, početak menstruacije uvijek prati promjena u izgledu djevojčice.

Nastale promjene, kao i nestabilni hormonalni nivoi, mogu negativno uticati na dobrobit ćerke, pa se svaka majka treba unaprijed pripremiti za menstrualni ciklus kako bi bila spremna da odgovori na sva pitanja koja vas zanimaju.

Glavni znakovi približavanja menstruacije:

• vaša figura se mijenja, vaše grudi počinju rasti;
• kosa počinje rasti na mjestima gdje je prije nije bilo;
• pojavljuju se bubuljice, miteseri ili perut;
• pojavljuje se znojenje;
• Zbog aktivnog rada žlijezda, kosa na glavi počinje se brže prljati.

Početak menstruacije kod adolescenata je uvijek praćen bolom u donjem dijelu trbuha i lošim zdravstvenim stanjem. Stoga morate unaprijed upozoriti dijete na moguće bolesti i kupiti lijekove protiv bolova.

Pripremite dijete za razgovor

Svaka majka treba da zna kako objasniti djetetu šta je menstruacija. Uz pomoć razgovora o tako delikatnoj temi možete spriječiti pojavu kompleksa i zaštititi se od rane trudnoće. Zato je veoma važno da se devojčici jasno objasni da je menstruacija prirodan fiziološki proces koji se ne treba stideti, ali istovremeno biti izuzetno oprezan. U ovom trenutku tijelo počinje da se obnavlja, jer se odvijaju pripreme za buduće majčinstvo. Mame bi se trebale unaprijed pripremiti za razgovor.

Pročitajte također 🗓 Sve o menstruaciji kod djevojčica od 12 godina

Razgovor bi trebao biti povjerljiv i istovremeno u potpunosti otkriti sve nijanse.

• Psiholozi savjetuju započeti razgovor s djetetom u dobi od 10 godina. Informacije treba da budu dostupne i lako razumljive. U ovom uzrastu nema potrebe detaljnije govoriti o anatomiji žensko tijelo. Dovoljno je reći da će ćerka uskoro postati devojčica, jer će početi da ima menstruaciju, pojaviće se stidne dlake i počeće da rastu grudi.
• U dobi od 12-13 godina djevojčicama se mogu prezentirati konkretnije informacije o građi ženskog tijela. Razgovor je bolje započeti proučavanjem anatomije ženskog tijela. Sve informacije moraju biti razumljive i dostupne. Za praktičnost možete koristiti medicinsku knjigu sa slikama.
• Tokom razgovora, bolje je da se fokusirate na sopstveno iskustvo, razgovarate o svojim osećanjima i iskustvima.
• Da biste zainteresirali dijete, možete uključiti naučni film za djecu ili edukativni crtani film. Ovo je najlakši način za organizaciju procesa učenja. Glavna stvar je da zajedno pogledate video kako biste objasnili nejasne tačke ili odgovorili na pitanja koja vas zanimaju.
• Obavezno napomenite da menstruacija traje od 3 do 5 dana, kao i važnost praćenja menstrualnog ciklusa.

Nemojte zaboraviti reći djevojci da s dolaskom menstruacije postaje zrelija i s početkom seksualne aktivnosti može zatrudnjeti.

Osnovni koncepti

Prva menstruacija je glavni znak puberteta kod djevojčica. Ovo je fiziološki proces obnavljanja i čišćenja ženskih organa reproduktivni sistem za pripremu organizma moguća trudnoća. Menstruacija treba da bude redovna i da se javlja mesečno. Početak puberteta je praćen intenzivnom proizvodnjom ženskih hormona. Hormoni se proizvode i mijenjaju u zavisnosti od menstrualnog ciklusa. Stoga je veoma važno upozoriti dijete na promjene u tijelu, kao i govoriti o glavnim razlikama između djevojčica i djevojaka.

U sljedećoj fazi razgovora trebali biste razgovarati o anatomskim karakteristikama ženskog tijela na jeziku koji je dostupan djetetu. Devojčica bi trebalo da nauči više o propisima, kao i zašto se dešavaju svakog meseca. Ne treba previše zastrašivati ​​dijete informacijama o bolnim osjećajima koji prate menstruaciju, ali ni o tome ne treba šutjeti. Glavna stvar je da dijete razumije neophodnost ovog procesa i da se ne boji prvih simptoma.

Posebnu pažnju treba obratiti na priču o jajnim ćelijama koje počinju da sazrijevaju dolaskom menstruacije i stoga, ako ste seksualno aktivni, možete zatrudnjeti. Ne zaboravite dodati informacije o metodama kontracepcije koje bi mladi trebali koristiti. Obavezno razgovarajte i o PMS-u (predmenstrualni sindrom), koji ukazuje na promjene psihoemocionalno stanje i uzrokuje navalu hormona nekoliko dana prije početka menstruacije. PMS se javlja u pozadini hormonalnih promjena u tijelu.

Pročitajte također 🗓 Razlozi zbog kojih devojka od 17 godina nema menstruaciju

Razgovor s majkom na ovu delikatnu temu pomoći će djevojčici da razumije svoje tijelo, a loše zdravlje i razdražljivost neće je iznenaditi. Poznavajući sve nijanse ove teme, djetetu će biti lakše nositi se s neugodnim stanjem. Ako je djevojka zainteresirana za komunikaciju i stjecanje novih znanja, pokušajte istovremeno razgovarati o temi trudnoće. Informacije koje dobijete od najbliže osobe pomoći će djetetu da bolje upozna svoje tijelo i organizam.

Higijenska pravila u danima menstruacije

Prva menstruacija počinje pojavom malog crvenog ili smeđeg iscjetka. Zovu se menstrualna krv. Prvih 3-7 dana iscjedak krvi je oskudan, oko 150 ml. Trajanje menstrualnog ciklusa varira od osobe do osobe i može se kretati od 21 do 35 dana.

Prije početka seksualne aktivnosti, najbolje je koristiti hipoalergene uloške. S njima je praktičnije pratiti menstruaciju i mijenjati se na novu. Uložak morate mijenjati čistim 5 do 7 puta dnevno. Za vrijeme menstruacije tampone možete koristiti tek nakon početka seksualne aktivnosti. Tampon se mijenja svakih 1,5 sat. Ovo je važno, inače možete izazvati razvoj infekcija u vagini.

Tokom menstruacije ne treba:

1. Bavite se gimnastikom ili fizičkim vaspitanjem.
2. Stavite led ili jastučić za grijanje na stomak.
3. Uzmite toplu kupku (čak i za stopala).
4. Podignite teške stvari.
5. Prihvati lijekovi bez dozvole roditelja.
6. Plivajte u bazenu ili otvorenoj vodi.

Sva djeca također treba da nauče važnost pranja i tuširanja. Tokom kritičnih dana, morate se umivati ​​svakih 4-6 sati. Morate se redovno tuširati.

Šta treba naglasiti kada razgovarate?

Kada razgovarate, obratite posebnu pažnju na sljedeće važne tačke koje bi svi tinejdžeri trebali znati:

• U medicini se normalnim smatra normalan menstrualni ciklus, koji se javlja nakon istog broja dana svakog mjeseca. Prvih nekoliko godina ciklus može biti nepravilan. Postoji i niz razloga zašto ciklus može poći po zlu, na primjer, stres, klimatske promjene, dizanje teških tereta. Takve situacije treba izbjegavati jer su opasne po zdravlje.
• Na stabilnost menstrualnog ciklusa u velikoj meri utiče ishrana tinejdžerke. Kako bi što brže smršavile, mnoge djevojčice u ovoj dobi počinju se zanimati za dijetu. Važno je objasniti djetetu da neuravnotežena ishrana, koja ne sadrži masnoće i ugljikohidrate potrebne tijelu, može izazvati promjenu ciklusa i štetiti zdravlju. Da bi izbjegli probleme, roditelji bi trebali razgovarati o tome pravilnu ishranu i pažljivo pratite ishranu vaše kćeri.
• Veoma je važno znati kako djevojci reći o njenoj menstruaciji, jer je to važan znak sazrijevanja reproduktivnog sistema. To znači da svaki seksualni odnos bez upotrebe kontraceptiva može dovesti do trudnoće.

Češam se o tome kada i kako da informišem svoju ćerku. Našla sam članak koji bi nekome mogao biti od koristi?

Odrastanje je prirodan i neizbježan proces u životu svakog djeteta. Jedan od glavnih znakova odrastanja djevojčice je menstruacija. Početak menstrualnog ciklusa može biti ozbiljna psihička trauma za djevojčicu ako nije spremna za takve promjene. Stoga je vrlo važno unaprijed razgovarati sa svojom kćerkom i razgovarati o karakteristikama ženskog tijela. S tim u vezi, mnogi roditelji se pitaju kada i, što je najvažnije, kako reći djevojčici za mjesečnicu.

Kada treba razgovarati o menstruaciji?

Vrijedi djevojci reći o menstruaciji kada vaša kćerka napuni 9-10 godina. Najbolje je da ovaj povjerljivi razgovor vodi majka. Ako to nije moguće, baka ili starija sestra također mogu razgovarati s djetetom na ovu temu. U krajnjem slučaju, možete se obratiti školskom lekaru kako bi on obavestio devojčicu o predstojećim promenama na njenom telu.

o čemu treba da razgovarate?

Dakle, odakle da počnemo ovaj razgovor? Kako svojoj kćeri reći za menstruaciju? Prije svega, trebate razgovarati s djevojkom o strukturi ženskog tijela, objasniti koji fiziološki procesi nastaju kao rezultat odrastanja i koji je razlog za početak menstruacije. Veoma je važno da dijete shvati da je menstrualni ciklus prirodan proces, a ne bolest. Objasnite da se svaka djevojčica, odrastajući, neizbježno susreće sa ovim fenomenom. Početak menstruacije samo znači da vaša kćerka postaje djevojčica.

Boli li?

Tokom razgovora nemojte se fokusirati na bolne senzacije koje mogu pratiti menstruaciju. Naravno, ne treba šutjeti o tome da su određene manifestacije bola moguće, ali one nisu značajne i najčešće ne ometaju vođenje normalnog načina života.

Predmenstrualni sindrom

Veoma je važno da devojci kažete o predmenstrualnom sindromu. Vaše dijete treba da shvati da su slabost i pretjerana razdražljivost prije početka menstruacije samo posljedice hormonalnih promjena u tijelu. Shvativši razlog takvih senzacija, vaša će kćerka lakše podnijeti ovo neugodno stanje.

Higijena

Jedna od najvažnijih tema vašeg predstojećeg razgovora sa ćerkom je problem higijene. Tokom menstruacije, intimna mikroflora žene je posebno osjetljiva na razne infekcije. Obavezno objasnite djevojci da u "kritičnim danima" mora da se tušira dva puta dnevno, a na početku ciklusa poželjno je da se umiva svaka 4 sata (i, naravno, mijenja uložak nakon tuš).

Ne zaboravite da svojoj kćeri kažete koje higijenske proizvode (ulošci, tamponi) žene koriste tokom menstruacije. U početku je, naravno, bolje predložiti djevojci da koristi jastučiće.

Mama, kad ću postati punoljetan?

Najčešće kod djevojčica menstruacija počinje između 11. i 13. godine. Ali, naravno, postoje izuzeci. Ovisno o individualnim karakteristikama, prvi menstrualni ciklus može početi nešto ranije, na primjer, sa 10 godina, ili kasnije - sa 14 godina. Kasni početak menstruacije može se primijetiti kod djevojčica s prekomjernom tjelesnom težinom ili, obrnuto, kod djevojčica koje imaju manju težinu.

Kada oglasiti alarm?

Tokom adolescencije, trajanje menstruacije se može periodično mijenjati, a postoji vjerovatnoća i da će menstruacija kasniti (do 14 dana). Ali postoje neke tačke koje ukazuju na to da djevojku treba pokazati ljekaru. Obavezno se obratite ginekologu ako vaša kćerka već ima 15 godina, a menstruacija nije počela. I ako kašnjenje menstruacije traje 3 mjeseca ili više, a menstruacija traje duže od 7 dana.

Početak života

Povjerljiv razgovor o menstruaciji dobar je razlog da razgovarate sa djevojkom o trudnoći. Nemojte se plašiti da razgovarate o tako osetljivim temama sa svojom ćerkom. To je neophodno. Vaša ćerka zaslužuje da se pridruži odraslog života sa vrijednim zalihama znanja koje će joj pomoći da izbjegne mnoge probleme u budućnosti i održi zdravlje.

Kako je lijepo roditeljima gledati transformaciju svojih ćerki! Od malih nespretnih djevojčica pretvaraju se u tinejdžerke i lijepe djevojčice. Odrastanje je složen proces koji uključuje ne samo vanjske metamorfoze, već i promjene u tijelu buduće žene. Kako objasniti djetetu, zar ne? Uostalom, važno je ne samo pružiti tinejdžeru potrebne informacije, već i voditi računa o psihološkom aspektu problema.

Razgovor od srca do srca

Prije nego što započne razgovor sa svojom kćerkom, svaka majka treba da shvati da ono što joj je jasno može se pokazati kao prava misterija za njeno dijete. Zbog toga je veoma važno da se informacije pravilno prezentiraju. Mnoge djevojke ne znaju kako počinje menstruacija, a ovaj "incident" ih ponekad uroni u pravi šok. Započnite razgovor svojom pričom, detaljno opišite kako vam se to dogodilo. Objasnite bebi da je to prirodan proces koji će ukazivati ​​na njeno odrastanje. Recite nam da kada počne menstruacija, tijelo djevojke se mijenja, postaje privlačnija i ženstvenija.

Naglasite da takav proces nije bolest, već potvrda iste zdravlje žena. Ako je djetetu neugodno pričati o tome, nemojte vršiti pritisak na njega, dajte informacije u malim porcijama. Pokušajte da zainteresujete devojčicu pomažući joj da shvati kako će se promeniti i u budućnosti će moći da postane majka. Kako možete objasniti djetetu šta je menstruacija ako ono glatko odbija da priča o tome? U ovom slučaju najbolje rješenje Doći će do razgovora sa onim kome ćerka najviše veruje. Sve nijanse joj mogu objasniti baka, sestra ili kuma.

Starosne granice

Kada treba započeti težak razgovor? U pravilu, djevojčice počinju menstruaciju između 9. i 15. godine. Međutim, to nije zakon. Najbolje je djetetu reći sve detalje prije puberteta, sa 8 godina vaša ćerka će vas već moći razumjeti. Čak i ako ne nauči sve, dijete se barem neće bojati kada joj dođe menstruacija. Uvjerite svoju bebu da nema apsolutno čega da se stidi, i svakako biste trebali reći svojoj mami za ovaj događaj. Recite nam da se ovaj proces javlja kod apsolutno svih djevojaka i žena u određenom periodu života. Pri tome, ne treba se fokusirati na to kada tačno treba da počne menstruacija, jer dijete može misliti da je do određene dobi bolest. Ali sama majka mora kontrolisati kada počne pražnjenje. Ako su prerane (do 8 godina) ili, obrnuto, odgođene do 17 godina, trebate se obratiti liječniku za savjet. Uostalom, takve promjene mogu ukazivati ​​na hormonsku neravnotežu u tijelu.

Informacije za roditelje

Imajte na umu da ako vaša kćerka ima manju ili prekomjernu težinu, menstruacija možda neće doći dugo vremena. U tom slučaju je potrebno dijete pokazati ljekaru. U pravilu od formiranja grudi do početka menstruacije prođe otprilike dvije godine. Ne brinite ako je djevojčica već počela menstruaciju, ali je ona neredovna, sa pomakom od 10 do 14 dana. Normalan ciklus će se uspostaviti u roku od 1,5-2 godine. Ali treba obratiti pažnju ako je kašnjenje duže od 3 mjeseca.

PMS - recite svojoj djevojci o tome

Recite svojoj ćerki šta znači menstruacija i kako se dešava. Naglasite da je ovo prirodan proces. Kada dijete shvati šta ga čeka, može postavljati pitanja o bolnim senzacijama. I u ovom slučaju djevojku je potrebno pripremiti vrlo delikatno. Ne treba reći da je jako bolno, a to će se dešavati svaki mjesec. Pokušajte objasniti da su svi procesi koji se odvijaju u tijelu individualni. Možda neće imati nikakve bolove. Bolje je da nam kažete nešto više o predmenstrualnom periodu. Slabost, razdražljivost, povećan apetit, umor su simptomi koje može osjetiti prije menstruacije. Objasnite da će to uskoro proći. Naglasite da je za vrijeme menstruacije zabranjeno prenaprezati se i fizički i emocionalno, inače ciklus može poći po zlu.

Higijena

• Izbjegavajte stres i preopterećenost.
• Prestanite se baviti sportom.
• Ne možete na dijeti ili postiti - takav događaj može uzrokovati neuspjeh menstruacije i dovesti do hormonske neravnoteže.
• Ne bi trebalo da plivate u otvorenim vodama. Postoji veliki rizik od zaraze.

Promjene u tijelu

Sada znate kako svom djetetu objasniti šta je menstruacija. Ali takav razgovor će biti odličan razlog da se djevojci kaže da je sada u stanju da zatrudni i rodi. Čak i ako tvoja kćerka još ne vozi seksualni život, neka ima potrebne informacije. Obratite joj pažnju na to da sada u tijelu sazrijeva jajna stanica, koja se može oploditi tokom seksualnog odnosa, nakon čega će nastupiti trudnoća. Naravno, ne treba zastrašivati ​​svoje dijete, bolje mu je reći kako da se pravilno zaštiti i koja sredstva da koristi. Imajte na umu da rane trudnoće su nepoželjni i mogu negativno utjecati na tijelo mlade majke.

Ne zaboravite razgovarati o riziku venerične bolesti tokom nezaštićenog seksa, posebno tokom menstruacije. Možete pripremiti posebnu literaturu uz pomoć koje će se dijete detaljno upoznati sa informacijama koje ga zanimaju ili potražiti stranicu s aktuelnim problemima tinejdžera.

Sažetak

Dragi roditelji, zapamtite: uprkos činjenici da vaša djevojčica raste, mnoge stvari je plaše i ostaju neshvatljive. Stoga je toliko važno ispravno reći djetetu o procesima koji se dešavaju u njegovom tijelu. Pokušajte zadobiti povjerenje djevojke i tada ćete moći da je podržite u teškim trenucima.