Pilates pentru adolescenți: de ce are nevoie un copil un sport? Gimnastica Pilates ca mijloc de creare a sănătății pentru copiii preșcolari mai mari Ce facem la antrenament

Pregătit și condus de: educator superior al instituției de învățământ preșcolar Zhoglo O.M. Instituția de învățământ preșcolar bugetar municipal grădinița nr. 6 din districtul orașului Kineshma (MBDOU d / s nr. 6), Regiunea Ivanovo

Forma de deținere: tradițional, schimb de experiență între profesori.

Timp: 40-45 de minute

Scop: căutare de modalități de optimizare a creării condițiilor pentru îmbunătățirea culturii fizice și a muncii de îmbunătățire a sănătății într-o instituție de învățământ preșcolar.

Sarcini:

1. Pentru a sistematiza munca de sănătate și fitness într-o instituție de învățământ preșcolar.
2. Pentru a extinde cunoștințele profesorilor, luând în considerare cerințele moderne și schimbările sociale în formarea bazelor educației fizice și a unui stil de viață sănătos.
3. Dezvoltă potențialul creativ al profesorilor.
4. Căutarea unor forme eficiente, utilizarea abordărilor inovatoare și a noilor tehnologii în organizarea culturii fizice și a lucrărilor de îmbunătățire a sănătății într-o instituție de învățământ preșcolar.

Muncă preliminară:

1. Pregătirea unui stand informativ despre atelierul planificat.
2. Selectarea și studiul literaturii cu privire la problema muncii de sănătate și fitness.
3. Consultări pentru profesori cu privire la această problemă, conform planului anual de lucru.
4. Control tematic „Crearea condițiilor pentru păstrarea și consolidarea sănătății copiilor în instituțiile de învățământ preșcolar. Organizarea și eficiența muncii pentru dezvoltarea activității fizice la copii în timpul zilei " .
5. Lucrul cu părinții: decorarea standurilor, interogarea părinților.
6. Dezvoltarea unui scenariu pentru un atelier
7. Temele pentru educatori:

Planificați și conduceți „Ziua Sănătății” ca eveniment comun cu părinții.

Agenda atelierului:

1. Comentarii de deschidere pe tema atelierului, educator superior, O.M. Zhoglo
2. Partea practică: Schimb de experiență a profesorilor cu privire la tehnologiile de economisire a sănătății, educatori de grup, director muzical, profesor logoped.
3. Familiarizarea cu direcția educatorului senior de fitness pentru copii Zhoglo OM („Fitness pentru copii” )
4. Master class pentru educatori „Exerciții Pilates” educator superior Zhoglo OM
5. Rezumând rezultatele seminarului, dialogul educatorilor despre importanța subiectului. Teme pentru educatori.

Progresul atelierului:

Aș dori să sper că toți profesorii vor participa activ la atelier, vor împărtăși experiența lor pozitivă cu privire la problema în discuție, vor pune întrebări și vor comenta.

Prima parte:

Nu există o sarcină mai importantă și în același timp mai dificilă decât creșterea unei persoane sănătoase. La vârsta preșcolară, se pune bazele sănătății, sistemele și funcțiile vitale ale corpului se maturizează și se îmbunătățesc, se formează mișcări, postură, se dobândesc calități fizice, se dezvoltă abilități de igienă inițială și autoservire. Se dobândesc obiceiuri, idei, trăsături de caracter, fără de care un stil de viață sănătos este imposibil. Standardele educaționale de stat federale vizează conținutul domeniului educațional "Dezvoltarea fizică" să atingă obiectivele de formare a interesului și a valorii atitudinii la copii față de cultura fizică, dezvoltarea fizică armonioasă prin rezolvarea următoarelor sarcini:

• dezvoltarea calităților fizice (viteză, forță, flexibilitate, rezistență și coordonare)
• acumularea și îmbogățirea experienței motorii a copiilor (stăpânirea mișcărilor de bază)
• formarea nevoii elevilor de activitate fizică și îmbunătățire fizică. Structura organizării activității fizice a copiilor include: Vă rog să numiți dragi profesori, ce anume? Răspunsurile profesorilor: Activități educaționale organizate pentru dezvoltarea fizică Gimnastică de dimineață Minute de educație fizică Jocuri în aer liber Exerciții după o zi de somn Activitate motorie independentă. Activitate muzicală și ritmică Gimnastică deget Masaj și auto-masaj, miogimnastică, gimnastică oculară, exerciții de respirație. întărire Toate cele de mai sus sunt conținutul muncii noastre cu dvs. privind organizarea activităților de sănătate și fitness cu copiii. Și scopul principal al acestei lucrări: * conservarea și consolidarea sănătății psihofizice a copiilor.

A doua parte:

1. „Mănuși de masaj” educatoare Malova N.G.
2. „Covorase de masaj” profesoara Fedotova T.A.
3. „Gimnastica respirației” profesoara Ivanova V.A.
4. „Terapia Sun-Joku” profesor-logoped Arahamia S.S.
5. „Muzoplastie” regizor muzical Shcherbina E.V.

A treia parte:

Vreau să vă prezint o nouă direcție, cum ar fi fitnessul copiilor - acesta este un sistem de evenimente (Servicii) care vizează menținerea și îmbunătățirea sănătății (recuperare), sănătatea fizică și mentală normală a copilului (potrivit vârstei), adaptarea și integrarea sa socială. Utilizarea elementelor de fitness ale copiilor într-o instituție de învățământ preșcolar (la orele de educație fizică, ca parte a educației suplimentare) permite creșterea volumului de activitate fizică, nivelul de fitness fizic, cunoaște capacitățile corpului, învață să obțină plăcere și încredere în mișcări și activitate fizică, crește interesul pentru exercițiile fizice și, ca urmare, întărește sănătatea copii.

• întinderea jocului
• gimnastica fitball
• majorete
• Pilates.

Unul dintre tipurile de tehnologii de fitness este: exercițiile de întindere a jocului acoperă toate grupele musculare, au nume pe care copii le înțeleg (acțiune de animal sau imitație)și sunt efectuate în cursul unui joc de rol bazat pe un scenariu de basm. În lecție, este oferit un joc de basm în care copiii se transformă în diverse animale, insecte etc., efectuând exerciții fizice în această formă. Imitând imaginea, copiii învață tehnica mișcărilor și jocurilor sportive și de dans, dezvoltă activitatea creativă și motorie și memoria, viteza de reacție, orientarea în spațiu, atenția etc. Eficacitatea mișcărilor imitative constă, de asemenea, în faptul că prin intermediul imaginilor este posibilă efectuarea unei schimbări frecvente a activității motorii din diferite poziții de plecare și cu o mare varietate de tipuri de mișcare, ceea ce conferă o încărcătură fizică bună asupra tuturor grupurilor musculare.

Metoda de a juca întinderea se bazează pe întinderea statică a mușchilor corpului și a aparatului articulo-ligamentos al brațelor, picioarelor, coloanei vertebrale, care previn tulburările de postură și o corectează, care au un efect de vindecare profund asupra întregului corp.

Una dintre noile tehnologii de educație fizică este fitball-gimnastica. Fitball este o minge de sprijin folosită în scopuri recreative. În prezent, mingile de diferite elasticități, dimensiuni, greutăți sunt utilizate în sport, pedagogie și medicină. Fitball dezvoltă abilitățile motorii fine ale copilului, care sunt direct legate de dezvoltarea inteligenței. Exercițiile pe fitballuri dezvoltă perfect un sentiment de echilibru, întăresc mușchii spatelui și abdominali, creează un corset muscular bun, contribuie la formarea unei respirații corecte și formează abilitatea unei posturi corecte, care este dezvoltată pentru o lungă perioadă de timp în condiții normale.

În prezent, majoretele sunt introduse activ în munca cu copiii - dansuri incendiare sportive cu pom-poms, combinând elemente de acrobație, gimnastică, coregrafie și un spectacol de dans.

Majoreta dezvoltă abilitățile și abilitățile creative și motorii ale preșcolarilor, vă permite să creșteți volumul activității motorii a copiilor în timpul zilei și formează abilități de comunicare în activitatea colectivă.

Pilates pentru copii este un program special conceput bazat pe exerciții de bază Pilates, adaptat copiilor de diferite vârste. Pilates este un tip de fitness care include un set de exerciții fizice pentru toate grupele musculare care dezvoltă flexibilitate și rezistență. Acest sistem de exerciții a fost dezvoltat la începutul secolului al XX-lea de Joseph Pilates, un specialist sportiv germano-american care a crescut el însuși ca un copil bolnav, dar datorită exercițiilor fizice intense a reușit să-și îmbunătățească semnificativ sănătatea și să devină un sportiv profesionist și profesor de educație fizică. Astăzi Pilates este utilizat în clinici, kinetoterapie, centre de fitness și școli de dans. Sistemul Pilates include exerciții pentru toate părțile corpului, exercițiile sunt sigure și potrivite pentru un public de vârstă largă. Pilates are următoarele beneficii: dezvoltă fiecare aspect al condiției fizice: forță, rezistență, flexibilitate, agilitate, viteză; îmbunătățește controlul corpului; corectează postura; îmbunătățește funcționarea organelor interne; îmbunătățește procesele metabolice din organism; se concentrează pe respirația corectă; ajută la relaxare și ameliorarea stresului. Practica Pilates deschide lumea sănătății și sportului către copii, dezvoltă dorința pentru alte sporturi - dans, gimnastică, arte marțiale. În plus, acest sistem unic de antrenament crește rezistența la stres și reduce nervozitatea copiilor. Pentru elevii de 5-6 ani, cursurile se desfășoară într-un mod ludic. În urma eroilor magici, ei efectuează exerciții, întărind invizibil mușchii corpului, creează un corset muscular puternic, dezvoltă forță, flexibilitate și întindere. Pentru astfel de activități, se utilizează tot felul de echipamente sportive, se selectează muzică specială care creează o atmosferă favorabilă.

A patra parte:

Master-class.

Ei bine, acum vă vom corecta postura și vom învăța cum să efectuați mici exerciții conform sistemului Pilates utilizat în lucrul cu copiii în momente de regim.

Exerciții în picioare

• "Vrabie". Cercuri înapoi de 6-8 ori cu brațele îndoite la coate. Trăgând coatele înapoi, apropiați omoplații.
• "Broască". De la I.P. - picioarele la lățimea umerilor, mâinile în fața pieptului. Aduceți mâinile pe umeri (palmele înainte, degetele depărtate)și, vorbind în cor „kwak”, revin la I.P. (De 4-6 ori)... În poziția de la încheietură la umăr, coatele ar trebui să fie apăsate în lateral.
• "Cauciuc". Brațele îndoite îndoite în fața pieptului la coate - inspirați. Reveniți la I.P., pronunțând sunetul „sh-sh-sh” - expirați. Când deplasați brațele în lateral, apropiați omoplații mai aproape, nu dați drumul brațelor sub nivelul umărului.
• „Picioarele împreună - arată-ți palmele”. Ridicându-vă pe degetele de la picioare, luați umerii înapoi și întoarceți palmele înainte. Reveniți la I.P., relaxând mușchii brațului (De 4-6 ori)... Ține-ți spatele drept și nu-ți scoate stomacul.
• „Sorbit”. Ridică-te pe degetele de la picioare, cu brațul stâng în sus, cu brațul drept înapoi. Țineți 1-2-3 secunde. Reveniți la I.P., cu mâinile relaxate (De 4-6 ori)... Umerii sunt extinși, genunchii sunt drepți, stomacul este ascuns. Exercițiile se fac lin, încet și necesită o concentrare deplină a atenției, control asupra tehnicii lor și respirație corectă.

A cincea parte:

Utilizarea elementelor tehnologiilor de fitness în lucrul cu preșcolari ajută la atragerea copiilor către sporturi sistematice, timp liber activ și sănătos, formează o idee de fitness ca modalitate de organizare a recreerii active. Fii sănătos și ai grijă și întărește sănătatea "Al nostru" copii.!

Temele: planificați și conduceți „Ziua Sănătății” ca eveniment comun cu părinții.

„Utilizarea tehnologiilor de economisire a sănătății în instituțiile de învățământ preșcolar” - Tipuri de tehnologii de economisire a sănătății în învățământul preșcolar. Gimnastica degetelor. Jocuri în aer liber și sport. Relaxare. Pauze dinamice. Auto-masaj și presopunctură. Exerciții de respirație. Tehnologie de economisire a sănătății. Relevanța utilizării tehnologiilor de economisire a sănătății. Gimnastica corectiva.

„Muncă de wellness într-o instituție de învățământ preșcolar” - Fito, aromoterapie. Respectarea regimului de temperatură. Introducerea celei de-a treia ore de cultură fizică datorită componentei oy. Vaccinări preventive. Personal. Instituții de educație suplimentară. Educația fizică și sănătatea lucrează în dhow. Clase corective individuale și de subgrup.

„Tehnologii de economisire a sănătății în grădiniță” - Lucrul cu părinții. Formatori. Tehnologii, metode și tehnici. Un adult poate spune un basm. Lucrarea se desfășoară într-o manieră integrată. Literatură. Tehnologii de economisire a sănătății. Tehnologii de corectare. Relaxare. Pauze dinamice. Colțul sănătății. Ziua Sănătății. Antrenament fizic. Tehnologii pentru predarea unui stil de viață sănătos.

„Tehnologii de economisire a sănătății într-o instituție de învățământ preșcolar” - Scopul tehnologiilor de conservare a sănătății într-o instituție de învățământ preșcolar. Tipuri de tehnologii de economisire a sănătății. Sistem de conservare a sănătății într-o instituție de învățământ preșcolar. Tehnologii de economisire a sănătății. Tehnologie de economisire a sănătății. Domenii de lucru privind conservarea sănătății în instituția de învățământ preșcolar. Inactivitate fizica. Rezultatele introducerii tehnologiilor de economisire a sănătății în instituțiile de învățământ preșcolar. Tipuri de tehnologii de economisire a sănătății într-o instituție de învățământ preșcolar.

„Promovarea sănătății în grădiniță” - Metode de temperare. Plimbări tematice. Obiectivul proiectului. Reaprovizionarea Centrului de Sănătate. Distrează-te copii. Educarea bazelor unui stil de viață sănătos. Jocuri care se vindecă. Pentru sănătate în grădiniță. Obiectivele proiectului. Planificarea GCD. Exerciții de prevenire. Sănătate. Întrebare problematică. Etapa de implementare.

„Sănătatea unui preșcolar” - Rezultatele unui sondaj al părinților. Bioenergoplastie. Încălzire. Durata permisă. Joc de afaceri. Distanţă. Rezultatele verificării tematice. Modalități de consolidare și menținere a sănătății. Pauză muzicală. Scopul sondajului. Jean-Jacques Rousseau. Organizarea activității motorii. Conservarea sănătății psihologice.

Există 12 prezentări în total

Pilates pentru copii este o soluție excelentă pentru activitatea fizică care poate rezolva nu numai problemele legate de sistemul musculo-scheletic, ci și prevenirea apariției acestora. Totuși, de unde ar trebui să înceapă părinții și ce set de exerciții ar trebui ales?

Atunci când consideră Pilates ca o posibilă opțiune de exercițiu, părinții trebuie să fie conștienți de beneficiile pe care le poate aduce corpului unui copil în creștere.

Deci, ce sisteme afectează Pilates dacă copiii o fac? În primul rând, pe sistemul musculo-scheletic, în special pe regiunea coloanei vertebrale. Exercițiile Pilates pentru copii afectează ușor cadrul muscular, întărindu-l, ceea ce are un efect pozitiv asupra formării și menținerii posturii. În al doilea rând, sistemul respirator, care, la rândul său, afectează sistemul circulator și nervos.

De fapt, folosind Pilates, părinții pot regla ușor atât sănătatea fizică, cât și cea mentală a descendenților lor, ceea ce este deosebit de important în fața problemelor tot mai mari de hiperactivitate și obezitate la copii.

Cu toate acestea, există anumite contraindicații privind sănătatea copiilor, în care Pilates nu este recomandat. În primul rând, acestea sunt procese inflamatorii de orice natură. În al doilea rând, boala mintală și, în al treilea rând, starea gravă a copilului.

Reguli de antrenament

Dacă aceste contraindicații nu există, atunci părinții pot începe în siguranță cursurile cu copilul lor. Cu toate acestea, ar trebui să știți cum să începeți, să efectuați și să terminați corect Pilates pentru copii.

Citește și: Cum este util Pilates femeilor?

Pentru început, merită să se stabilească pragul inițial de vârstă. Experții spun că vârsta de șapte ani este considerată cea mai eficientă pentru ca copiii să cunoască sistemul Pilates. Dar primii pași pot începe deja în trei ani.

Primele minute de antrenament ar trebui să fie dedicate încălzirii mușchilor, efectuate sub forma obișnuită de exerciții de dimineață. Același set de exerciții trebuie să conste într-o alternanță constantă de vergeturi și sarcini moi pe mușchi. În același timp, este important să acordați atenție tuturor sistemelor corpului în antrenament, formând propriul complex. Părinților li se cere să monitorizeze sentimentele copilului lor oprind exercițiul la primul semn de durere. Antrenamentele sunt completate cu complexele obligatorii de întindere.

Părinții ar trebui să-și amintească că acest tip de instruire poate fi efectuat de cel mult trei ori pe săptămână.

Un set de exerciții

În funcție de vârsta copilului, experții identifică sisteme speciale Pilates pentru copii. Exercițiile fizice variază în grupe de vârstă de 3-6 ani și de la 7 ani. Așadar, al doilea grup de exerciții este format din „complexul pentru adulți”.

SISTEM DE EXERCIȚII „PILATES” PENTRU COPII.

Consultație pentru părinți la o instituție de învățământ preșcolar.

Pilates pentru copii este o soluție excelentă pentru activitatea fizică care poate rezolva nu numai problemele legate de sistemul musculo-scheletic, ci și prevenirea apariției acestora. Totuși, de unde ar trebui să înceapă părinții și ce set de exerciții ar trebui ales?

DESPRE UTILIZARE ȘI POSIBILĂ RĂNI

Atunci când consideră Pilates ca o posibilă opțiune de exercițiu, părinții trebuie să fie conștienți de beneficiile pe care le poate aduce corpului unui copil în creștere. Deci, ce sisteme afectează Pilates dacă copiii o fac? În primul rând, pe sistemul musculo-scheletic, în special pe regiunea coloanei vertebrale. Exercițiile Pilates pentru copii afectează ușor cadrul muscular, întărindu-l, ceea ce are un efect pozitiv asupra formării și menținerii posturii. În al doilea rând, sistemul respirator, care, la rândul său, afectează sistemul circulator și nervos. De fapt, folosind Pilates, părinții pot regla ușor atât sănătatea fizică, cât și cea mentală a descendenților lor, ceea ce este deosebit de important în fața problemelor tot mai mari de hiperactivitate și obezitate la copii. Cu toate acestea, există anumite contraindicații privind sănătatea copiilor, în care Pilates nu este recomandat. În primul rând, acestea sunt procese inflamatorii de orice natură. În al doilea rând, boala mintală și, în al treilea rând, starea gravă a copilului.

REGULI DE FORMARE

Dacă aceste contraindicații nu există, atunci părinții pot începe în siguranță cursurile cu copilul lor. Cu toate acestea, ar trebui să știți cum să începeți, să conduceți și să terminați corect Pilates pentru copii. Pentru început, merită să se stabilească pragul inițial de vârstă. Experții spun că vârsta de șapte ani este considerată cea mai eficientă pentru ca copiii să se familiarizeze cu sistemul Pilates. Dar primii pași pot începe deja în trei ani. Primele minute de antrenament ar trebui să fie dedicate încălzirii mușchilor, efectuate sub forma obișnuită de exerciții de dimineață. Același set de exerciții trebuie să conste într-o alternanță constantă de vergeturi și sarcini moi pe mușchi. În același timp, este important să acordați atenție tuturor sistemelor corpului în antrenament, formând propriul complex. Părinților li se cere să monitorizeze sentimentele copilului lor oprind exercițiul la primul semn de durere. Antrenamentele sunt completate cu complexele obligatorii de întindere. Părinții ar trebui să-și amintească că acest tip de instruire poate fi efectuat de cel mult trei ori pe săptămână.

COMPLEX DE EXERCIȚII

În funcție de vârsta copilului, experții identifică sisteme speciale Pilates pentru copii. Exercițiile fizice variază în grupe de vârstă de 3-6 ani și de la 7 ani. Așadar, al doilea grup de exerciții este format din „complexul pentru adulți”. Primul grup are propriul set.

De exemplu, „Veveriță”. Pentru el, ar trebui să te ridici drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Apoi, înclinați ușor și ușor capul pe un umăr pentru un număr de 1-4 și inspirați. Întoarceți capul în poziția sa inițială pe expirație cu un număr de 5-8. Numărul de repetări nu contează, dar experții recomandă să o faceți de cel puțin 4 ori.

După aceasta, ar trebui să efectuați „Bicicleta”. Pentru el, copilul trebuie să se întindă de partea sa, în poziție verticală. Sprijinindu-vă pe un braț îndoit la cot, cu piciorul situat deasupra, efectuați mișcări circulare, făcând un cerc complet pentru numărul de 1-8.

„Șarpele” este perfect pentru întinderea coloanei vertebrale. Pentru el, copilul trebuie să se rostogolească pe stomac, îndoindu-și brațele în jurul pieptului. Strecurându-și mușchii abdominali, își întinde brațele înainte pentru un număr de 1-4, inhalând. Apoi își trag ușor brațele spre piept, expirând în detrimentul a 5-8.

Întinderea și antrenamentul muscular vor fi asigurate prin efectuarea exercițiului Turtle. Pentru a-l efectua, copilul se întinde pe spate, întinzându-și brațele și picioarele în lateral. La numărul de 1-2, inhalând, bebelușul se „buclă” lin, acoperindu-și picioarele cu mâinile. În detrimentul a 3-4, expirând, se relaxează.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că Pilates pentru copii este o activitate fizică excelentă, permițând nu numai să mențină un corp sănătos, ci și să se distreze.

Copiii noștri trăiesc într-un ritm complet diferit față de noi la vârsta lor. Programul prelungit de școală, un stil de viață sedentar și un interes crescut pentru jocurile pe computer cauzează probleme de sănătate destul de grave la adolescenți. Datorită stilului de viață sedentar, deja la o vârstă atât de fragedă, copiii suferă de exces de greutate, nervozitate crescută și boli cronice. Cum să introduceți în mod corespunzător un copil în activități sportive?

Trimiteți-l pe adolescent la Pilates!

Tot mai multe cupluri căsătorite încep să facă sport și vor să-și vadă copiii ca fiind sănătoși și frumoși. Corpul în curs de dezvoltare al unui adolescent se schimbă foarte repede și este important să-i setăm ritmul potrivit, astfel încât formarea ulterioară a oaselor, ligamentelor și mușchilor să aibă loc la nivelul adecvat.

Pilates pentru copii este un set special de exerciții care vizează dezvoltarea armonioasă a unui corp tânăr, unde scopul principal este prevenirea eficientă a scoliozei și a altor boli cronice.

De foarte multe ori, copiii sunt aduși la Pilates care sunt foarte neliniștiți, stresați psihologic sau prea hiperactivi. Exercițiile de întărire și relaxare vă pot ajuta copilul să găsească armonie cu el însuși și cu lumea din jur.

Copiii care practică sistemul Pilates devin nu numai calmi, ci și puternici din punct de vedere fizic. Mușchii spatelui și ai cavității abdominale se dezvoltă deosebit de bine. Aceasta este o bună garanție că copilul dumneavoastră nu va suferi răni grave în viitor.

De ce Pilates?

Fiecare părinte poate avea propriul număr de motive pentru care decide să-și înscrie copilul la astfel de clase. Dar pentru o claritate completă a imaginii, vom evidenția doar cele principale.

1 motiv. Păstrați-l pe adolescent să facă ceva util

Pentru ca copilul să rămână activ și să nu stea în patru pereți, părinții încep adesea să inventeze o grămadă de activități pentru el, jumătate din care este complet neinteresant. Dar fiecare adolescent, de regulă, are nevoie să-și arunce energia afară, iar Pilates poate fi foarte util aici.

2 motiv. Copilul va putea să facă noi cunoștințe

În adolescență, copiii dezvoltă multe complexe, care adesea îl împiedică să comunice pe deplin cu colegii săi. La cursurile de pilates de grup, un adolescent are o ocazie suplimentară de a-și face noi prieteni și cunoștințe

Motivul 3. Dezvoltați fizicul corect la copil și întăriți-l

Corpul unui adolescent este foarte schimbabil în această perioadă a vieții sale, astfel încât sarcina suplimentară îl va ajuta nu numai să facă față excesului de greutate, ci și să consolideze articulațiile și mușchii, să crească rezistența și să dezvolte o respirație adecvată.

4 motiv. Preveniți dezvoltarea scoliozei

Problemele de spate apar la mulți copii datorită faptului că nu știu cum să mențină postura corectă. Cursurile de Pilates în timp util vor ajuta la prevenirea nu numai a scoliozei, ci și la obținerea unui rol cu ​​adevărat regal, la care mulți visează.

5 motiv. Creșteți rezistența copilului la stres

Din păcate, lumea modernă este prea fluidă, iar această schimbare constantă ne provoacă deseori stres. Nu toți adulții pot face față acestei condiții neplăcute și ce putem spune despre copii.

În prezența unui organism neformat, psihicul copilului rămâne nepregătit pentru mulți factori externi. Vizitele regulate la Pilates vă pot învăța copilul să-și controleze nu numai corpul, ci și emoțiile.

6 motiv. Îmbunătățiți dezvoltarea mentală a copiilor

Dacă copilul dumneavoastră are probleme cu performanța academică sau nu-și amintește prea multe, atunci încercați să-l duceți la cursurile de Pilates. În timpul antrenamentului, toate celulele corpului sunt complet saturate cu oxigen, îmbunătățind astfel gândirea și capacitatea de a memora o cantitate mare de informații.

7 motiv. Învățați un copil să fie independent

Cu cât copiii noștri încep să își asume mai repede responsabilitatea pentru acțiunile lor, cu atât mai ușor se vor putea adapta la realitățile moderne ale lumii noastre. Dacă copilul dumneavoastră nu este suficient de independent, atunci învățați-l încet să meargă singur la cursuri, fără a recurge la ajutorul adulților.

8 motiv. Oferiți ocazia să vă bucurați de viață

Dacă observați că un adolescent a devenit sumbru și și-a pierdut orice interes pentru ceea ce se întâmplă în jur, atunci activitățile sportive pot fi acea ușă prețuită pentru el, prin care poate vedea viața în culori complet diferite. Nu vă privați copiii de ocazia de a rămâne optimiști și ușor spontani. Adulților le lipsește aceste calități în viață.

Gym CandyGym oferă programe interesante și foarte eficiente pentru adolescenți. Instructorii noștri profesioniști vor selecta un program special pentru copiii dvs., conform căruia copiii vor putea nu numai să găsească o formă perfectă, ci și să-și consolideze sănătatea. Avem cele mai moderne echipamente sportive și simulatoare, așa că lucrăm conform celor mai noi programe. De asemenea, instructorii noștri vă vor ajuta întotdeauna să alegeți o masă dietetică specială pe baza personalității dumneavoastră.