Чай с медом и лимоном для похудения. Лимон с мёдом для похудения. Противопоказания к медово-лимонной диете

21.04.2020

Лимон для похудения

витамин C (аскорбиновая кислота) стимулирует и обновляет обмен веществ; всевозможные органические кислоты вкупе с пектином , которого достаточно много в лимоне, расщепляют жировые отложения, не нужные организму; эфирное лимонное масло работает на рефлекторном уровне, активно угнетая аппетит, так что какой бы жестокой диета не была, вас не будет мучить чувство голода; лимонная кислота интенсивно выводит из организма шлаки, токсины и прочие вредные для здоровья вещества.

Если во время диеты вы будете активно употреблять в пищу различные средства, приготовленные из мёда и лимона, они усилят эффективность похудения в несколько раз. Чтобы результаты порадовали, а не разочаровали, нужно знать некоторые секреты применения этого чудесного тандема продуктов в домашних условиях для активного снижения веса. В ином случае можно нанести собственному организму непоправимый вред.

Как корица и мед помогут в борьбе с лишними килограммами: http://slim-lady.net/poxudenie/produkty-pohudeniya/med/s-koricej.html

Сладкое похудение в прямом смысле слова с мёдом>>? который можно использовать и наружно для массажа

Секреты применения лимона и мёда для похудения

Перед тем, как садиться на диету с участием этих двух продуктов, изучите полезные советы, как принимать лимон и мёд для похудения, чтобы действительно быстро и легко распрощаться с лишними килограммами. Не пренебрегайте рекомендациями специалистов (диетологов) и бывалых людей. Только грамотный подход к этому ответственному делу позволит вам добиться желаемой цели: согласно отзывам, употребление лимона и мёда в процессе любой диеты увеличивает её результативность на 1-2 кг в неделю, что достаточно существенная цифра. Поэтому обязательно придерживайтесь следующих правил в употреблении этих чудодейственных медово-лимонных средств для похудения.

Приобретайте только натуральный мёд. Засахаренный продукт не используйте для похудения. В рамках похудения старайтесь питаться правильно , чтобы получить хорошие результаты. Даже если не сидите ни на какой диете, исключите совсем или хотя бы ограничьте себя в употреблении сахара, жареной, жирной, острой пищи, мучных и кондитерских изделий. Воду для приготовления медово-лимонных средств используйте либо кипячёную, либо фильтрованную, либо минеральную без газа, но всегда - обязательно комнатной температуры , не холодную и не горячую. Физические нагрузки и активность в период похудения обязательны : пусть это будет лёгкая пробежка (или хотя бы пешая прогулка) по вечерам, или комплекс простых гимнастических упражнений по утрам, или бассейн пару раз в неделю. Старайтесь не есть после 19.00 часов. Разрешаются только какие-нибудь лёгкие напитки за час до сна (тот же жиросжигающий коктейль или чай с мёдом и лимоном). Лимон способен серьёзно разрушать эмаль зубов при частом употреблении. А так как процесс похудения предполагает активное его использование, этот вопрос нужно обязательно предвидеть. После каждого приёма лимонно-медовых средств ополаскивайте рот содовым раствором (1 чайн. ложечка пищевой соды на 1 стакан воды комнатной температуры). Курс похудения по продолжительности должен составлять не более 2 недель, но самый оптимальный срок составляет всего 1 неделю , чтобы не навредить собственном организму. Лимон перед употреблением в пищу нужно обязательно очистить от косточек. Во-первых, они придадут неприятную горечь любому приготовленному вами средству. Во-вторых, будут слишком раздражающе и агрессивно действовать на слизистую желудка.

Если вы готовы преодолеть все эти трудности и выполнить вышеуказанные условия, процесс похудения не покажется вам слишком изнурительным и долгим. Вы утешите себя сладеньким медком, а организм - аскорбинкой, что существенно облегчит голодовку. А когда вы в конце недели увидите заветные и желанные цифры на весах, мёд и лимон однозначно станут вашими любимыми продуктами. Но это вовсе не значит, что на них нужно зацикливаться и продолжать худеть только с их помощью. При неправильном с ними обращении данные продукты могут нанести непоправимый вред здоровью.

Всем известно, что лимон содержит большое количество концентрированных органических кислот, а мёд - мощный аллерген. Из-за этих свойств данные продукты при неправильном употреблении могут нанести вред организму. Не получится похудеть с их помощью тем, у кого имеются противопоказания для их активного употребления. Существует ряд заболеваний, которые могут усугубиться или обостриться из-за такого опасного и мощного тандема, как лимон и мёд. Противопоказаниями являются:

заболевания ЖКТ; ангина; нарушения работы печени и желчного пузыря; гипертония; сахарный диабет; миокардит; индивидуальная непереносимость; аллергические реакции; любые форма астмы; эмфизема, кровотечение, туберкулёз, инфаркт лёгких; клапанный порок сердца; пневмосклероз; бронхит; язва; гастрит; холецистит; диатез; ревматизм; желчекаменная, мочекаменная болезнь; панкреатит; энтероколит; гипергликодермия.

Если имеются в наличии такие заболевания, похудение с помощью мёда и лимона придётся отложить до полного выздоровления и искать пока другие способы сбросить лишний вес.

Ни в коем случае не рискуйте, а иначе можете оказаться на больничной койке, недооценив активность этих двух даров природы.

Если же ничто не может остановить вас в желании похудеть именно с помощью лимонно-медовой смеси, дело осталось за малым: подобрать подходящий рецепт и усвоить схему его применения.

Существует огромное количество самых разнообразных рецептов средств для похудения, в которых основными ингредиентами являются именно мёд и лимон . Есть классический напиток, для приготовления которого нужны только эти два продукта. Однако гораздо больше рецептов, в которых присутствуют и другие ингредиенты, каждый из которых усиливает эффективность основных компонентов в деле снижения веса. Чаще всего это имбирь, корица, чеснок, зелёный чай, оливковое масло или сельдерей. Выбирайте рецепты в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями.

Классический рецепт с мёдом и лимоном для похудения

В тёплую кипячёную воду (250 мл) добавить две-три дольки лимона (или одну столовую ложку лимонного концентрированного сока), одну чайную ложку натурального мёда. Пить натощак по утрам и вечерам. Этот рецепт мёда с лимоном для похудения считается классическим. К нему уже можно будет добавлять другие различные ингредиенты.

+ имбирь

Один из самых популярных рецептов для похудения - лимон, имбирь и мёд . Приготовленное средство нужно будет пить ежедневно по 1 стакану 5 раз в день между основными приёмами пищи. Из половинки лимона нужно будет выжать сок, вторую просто измельчить. 100 гр имбирного корня натереть, залить лимонным соком, смешать с остатками измельчённого лимона. После этого залить смесь 250 мл кипятка и оставить до полного остывания. И только в последнюю очередь вмешиваем в чудодейственную смесь для похудения 1 чайную ложечку мёда.

+ корица

Активно можно использовать средство, в которое входят корица, мёд, лимон для похудения. Одну чайную ложечку порошка корицы залить стаканом кипятка (250 мл). Оставить на 30-40 минут, добавить одну чайную ложку мёда и одну столовую ложку концентрированного лимонного сока. Полстакана рекомендуется выпивать натощак вечером, остальные полстакана - тоже натощак, но уже утром. Для усиления эффективности можете вместе с корицей добавить одну чайную ложечку тёртого корня имбиря.

+ чеснок

Одну чайную ложечку свежего, натёртого чеснока залить стаканом кипятка, оставить под крышкой на час, процедить. Добавить одну столовую ложку лимонного сока, затем чайную ложечку натурального мёда. Иногда ещё в самом начале вместе с чесноком добавляют чайную ложечку тёртого корня имбиря. Средство из мёда, чеснока, лимона для похудения обладает общеукрепляющим и жиросжигающим эффектом.

+ зелёный чай

Обязательно попробуйте попить зелёный чай с лимоном и мёдом для похудения, который надо выпивать по стакану 5 раз в день между основными приёмами пищи. Для приготовления этого рецепта понадобится качественный зелёный чай (250 мл), правильно заваренный. Окуните в него 3 кружка лимона и чайную ложечку мёда. Оставьте настаиваться смесь на 10 минут.

+ оливковое масло

В классический рецепт для похудения из лимона и мёда можно добавить на заключительном этапе столовую ложку оливкового нерафинированного масла.

+ сельдерей

Можно использовать рецепт, в который входят сельдерей, мёд и лимон для похудения. Это коктейль, и он отличается специфическим вкусом. 200 гр сельдерея порежьте на кусочки, залейте лимонным соком, выжатым из 1 фрукта, взбейте в блендере. Добавьте чайную ложечку мёда и обычной воды 100 мл, снова взбейте. Такой коктейль для похудения рекомендуется пить трижды в день за 15 минут до основных приёмов пищи.

На самом деле все средства для похудения с участием лимона и мёда не только существенно облегчают процесс похудения, но ещё и укрепляют здоровье. Но, конечно, эти лишь при условии соблюдения основных правил употребления данных продуктов. Без них процесс снижения веса может обернуться вредом для организма. Заботьтесь о своей красоте, не забывая о своём здоровье: они тесно взаимосвязаны. И мёд с лимоном - яркое тому подтверждение.

Чай с лимоном и мёдом, как считают – русское изобретение. Особенно он был популярен среди путешественников, много дней проводивших в пути. В дороге укачивает, а кисло-сладкий вкус этого чая снимал неприятные ощущения.

Такой давно стал одним из традиционных напитков в нашей стране. Его заваривают разными способами – с чёрным, зелёным и другими чаями. Существует много рецептов приготовления этого вкусного и полезного напитка.

Медово-лимонный чай содержит множество полезных ингредиентов. Это невероятная смесь витаминов, очень полезная для организма. Чай помогает при простуде, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ. А вкус и свойства напитка зависят от того, как его заварить.

Польза чая с лимоном и мёдом обусловлена особой смесью полезных веществ, которые вносит в напиток каждый ингредиент. Организм обогащается следующими биологическими веществами:

Органические кислоты лимона, благодаря которым он получает кислый привкус; Калий; Железо; Бета каротин; Кальций; Фосфор; Аскорбиновая кислота; Тиамин; Витамины B1, B2, B3, P; Кумарин; Галактуроновая кислота; Фруктоза; Глюкоза.

Целительная смесь этих витаминов и минеральных веществ укрепляет организм и делает употребление напитка возможным даже тем, кто сидит на диете. Есть противопоказания, но их не так много. Оздоравливающий эффект медово-лимонного чая доказан научно, и его рекомендуют для активного употребления.

Чай с мёдом и лимоном очень полезен, особенно при простуде. Но нужно учитывать и то, что он имеет противопоказания. Их меньше, чем показаний, но знать о них обязательно стоит.

Напиток способствует лечению многих заболеваний. Также некоторые отмечают, что при регулярном его употреблении улучшается состояние кожи. Показания для употребления чая:

Камни в мочевом пузыре; Цинга; Авитаминоз; Камни в почках; Понижена кислотность желудка; Анорексия; Глистные инвазии; Подагра; Нервная возбудимость, Нарушение обмена веществ, ревматизм; Общее снижение обмена веществ.

Учтите, что суточная норма потребления напитка – не более 200 мл в день для взрослых и 70 мл в день для детей. Чай нельзя разбавлять сырой водой, иначе он теряет свои свойства. Также нельзя добавлять мёд в воду сразу после кипячения, иначе он выделяет вредные вещества.

Из-за большого содержания всевозможных кислот напиток имеет много противопоказаний. Эти кислоты могут вызвать аллергию, раздражение ЖКТ или обострение хронических заболеваний. Не стоит употреблять чайный напиток, особенной натощак, при следующих заболеваниях:

Гастрит или повышенная кислотность; Аллергические высыпания на коже и аллергия в целом; Язва желудка; Нарушение работы желчного пузыря; Гипертония; Сахарный диабет; Миокардит; Астма в любой форме; Пневмосклероз; Клапанный порок сердца; Эмфизема; туберкулёз; Бронхит; Диатез; Панкреатит; Энтероколит; Холецистит; Гипергликемия.

При наличии хотя бы одного заболевания нужно ограничить употребление напитка или исключить его вовсе. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Он назначит вам дозировку.

Рецепты чая и лечебных напитков с мёдом и лимоном

Лимонно-медовый чай имеет множество вариантов приготовления. Народные рецепты помогают сделать не только вкусный, но и полезный напиток. Нередко для усиления вкуса и лечебного эффекта чая с мёдом и лимоном добавляют разные ингредиенты. Прежде чем что-то добавлять в напиток, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к употреблению этого ингредиента или аллергии на него. Также выбирайте рецепт чая в зависимости от своих целей. Всегда выясняйте, для чего предназначен тот или иной рецепт.

Целебный напиток с мёдом и лимоном – это не обязательно чай, это также может быть смесь или просто вода с добавлением этих ингредиентов.

Промойте и просушите 1 стакан изюма и 1 стакан кураги. 1 стакан грецких орехов промойте и переберите. Обдайте кипятком лимон, разрежьте его на дольки и выберите косточки. Прокрутите всё вместе через мясорубку, лимон от кожуры чистить не надо. Добавьте в смесь 1 стакан натурального жидкого мёда. Переместите смесь в стеклянную банку и храните в холодильник. Сочетание сухофруктов, мёда и лимона – это польза для вашего иммунитета.

Почистите 1 небольшой корень имбиря. Обдайте лимон кипятком. Порежьте оба продукта, измельчите в блендере. Смешайте с 3 столовыми ложками натурального растопленного мёда. Храните смесь в холодильнике. Можно добавлять в чай по 1/3 чайной ложки на 250 мл напитка. Смесь имбиря с мёдом и лимона полезна не только для иммунитета, также она улучшает обмен веществ.

Возьмите 6 лимонов, помойте, порежьте и очистите от косточек. Кожуру не трогайте. Смешайте лимон с 4 головками чеснока и отправляйте смесь в блендер. Залейте 250 мл натурального жидкого мёда. Настаивайте 5 дней в тёмном сухом месте, когда смесь настоится – процедите. Оставьте ещё на 10 дней в тёмном месте. После употребляйте по чайной ложке во время или после еду. Храните лекарственную смесь в холодильнике. Эликсир из мёда, лимона и чеснока – прекрасное омолаживающее средство для организма.

Натрите вместе с кожурой 6 лимонов. Измельчите 4 головки чеснока. Перемешайте всё с 250 мл натурального жидкого мёда и 3 литрами кипячёной воды. Добавьте стакан льняного масла. Тщательно всё это перемешайте, положите в стеклянную банку и оставьте на 10 дней в сухом тёмном месте. Смесь из льняного масла, чеснока, мёда и лимона укрепляет кровеносные сосуды, способствует похудению и укрепляет иммунитет.

Смешайте 200 мл натурального жидкого мёда с 50 мл оливкового масла и 100 мл свежевыжатого лимонно сока. Принимайте смесь натощак по ложке столовой. Мёд с оливковым маслом полезен для тех, кто соблюдает диету и хочет похудеть, потому что вредные вещества выводятся быстрее, при этом укрепляется иммунитет.

Чай с добавлением лимонно-медовой смеси – очень вкусный и полезный напиток. Его можно пить при простуде, также - просто так. Такой чай со сладким вкусом мёда и кислинкой лимона очень нравится детям.

В 250 мл свежезаваренного чая добавьте дольку лимона либо столовую ложку свежевыжатого лимонного сока. Остудите до 30 градусов. Добавьте мёда – 1 чайную ложку. Пейте напиток тёплым трижды в день после приёмов пищи. Естественно, при этом необходимо соблюдать основную диету. Такая смесь расщепляет жиры, выводит, шлаки, токсины и всё лишнее из организма, помогает легче выдержать диету.

Этот напиток очень любят дети. Если делаете чай для ребёнка, возьмите обязательно чёрный чай, потому что зелёный детям нельзя. Заварите чёрный чай. 1-2 дольки лимона растолките с мёдом, примерно 2 ст.л., и смесью из ягод малины, клубники. Ягоды могут быть замороженными. Также можно добавить апельсин. Когда чай остынет, положите в него 1 ложку липы и лимонно-медово-ягодную смесь. Напиток очень вкусный, также он помогает при неприятных болях в горле.

Калорийность 20 мл такого напитка – примерно 75 ккал. В мёде много природной глюкозы, поддерживающей организм во время диеты и стимулирующей работу мозга. А лимон и имбирь – целый кладезь витаминов, полезных веществ и ароматических эфирных масел.

Порция в расчете на 250 мл воды. Возьмите ½ ложки чёрного чая и смешайте заварку с 1 чайной ложкой свежего натёртого на тёрке имбиря. Добавьте 1 чайную ложку мёда. Можно положить чабрец, мяту или чеснок. Если добавляете чеснок – мёд и лимон в чай не добавляются – их надо есть просто так. Если пить напиток натощак – он возбуждает аппетит. Лучше выпить 1 чашку 100 мл с утра, вторую – прямо перед сном. Больше пить не рекомендуется – это нагрузка на почки.

Возьмите 1-2 чайных ложки чёрного чая и положите во френч-пресс. Доведите 250 мл воды до кипения, но не дайте закипеть. Залейте воду во френч-пресс и дайте завариться 5-7 минут. Добавьте в настоявшийся чай чайную ложку мёда и лимон по вкусу. Можно добавить сахар – это по желанию. Такой напиток подойдёт вместо кофе – он подарит заряд бодрости.

Категория:

Уже описано множество методов похудения, исследованы многие продукты, способствующие снижению веса, и из всего многообразия монодиет, авторских систем или простого ограничения потребления пищи качественно выделяются способы похудения, основанные на пользе некоторых продуктов. И уже не секрет, что довольно калорийный мёд является «катализатором» уменьшения жировых отложений в организме. К тому же сам процесс похудения сопряжён с отказом от сладостей на основе сахара и подсластителей, поэтому мёд может стать настоящим спасением для тех, кто не представляет свою жизнь без чего-нибудь вкусненького. Лимоны содержат множество витаминов и тоже очень полезны. Ну а сочетание «суперпродуктов» помогает бороться с повышенным аппетитом.

Как мёд с лимоном помогают похудеть

Мед, в период похудения прибавляет бодрости, помогает избавиться от депрессии и сниженного настроения. Помимо этого в момент активного снижения калорийности потребляемой пищи мёд поставляет нашим клеткам более 22 полезных микроэлементов. А исследования учёных показали, что люди, активно употребляющие в пищу продукты с высоким содержанием витамина C (в частности цитрусовых) намного реже страдают ожирением.

Известно, что целлюлит – это скопление жира, вызванное застойными явлениями в тканях, а наличие жировых отложений неизменно ведет к отёкам и нарушению водного баланса в организме. То есть, чем больше жира – тем больше отеков. Вот здесь на помощь приходит чай с лимоном и именно благодаря активному термогенному эффекту после выпитой чашки горячего напитка с ложкой мёда может сильно бросать в пот.

Как правильно употреблять мёд с лимоном, чтобы похудеть

Употреблять мёд с лимоном для снижения веса можно двумя способами.

Самый простой и верный способ это пить с утра чай с мёдом и лимоном. Лучше всего для этой цели выбрать зеленый чай. Две дольки лимона и чайная ложка мёда не только активизируют обменные процессы в организме, но и придадут бодрости и зарядят энергией на весь день. Вечером на ночь нужно опять выпить горячего чая с лимоном и мёдом. В течение всего дня лучше ограничится чаями или обычной питьевой водой, чтобы не нарушить кислотность желудка, и не добавлять лимонный сок.

Вместо чая можно выпивать просто стакан питьевой воды с соком половинки или четверти лимона и 1-2 чайными ложками мёда. Такой напиток, принятый натощак, очистит организм и, к тому же, избавит от чувства голода. Дальше питаемся как обычно, а вечером после неплотного ужина лучше ничего не есть, а перед сном выпить такой же напиток.

Если не потреблять ничего кроме овощей после 18 часов вечера, то с помощью меда и лимона можно сбросить 5 кг за месяц. И это вполне реально.

Разгрузочный день на меде с лимоном

Помимо щадящей диеты употребление мёда с лимоном с целью быстрого похудения имеет отличную эффективность. Можно проводить экспресс-разгрузочные дни перед важным мероприятием или торжеством. Так реально избавляться от 1-2 килограммов лишнего веса в день и для этого следует сидеть на строгой диете, потреблять только низкокалорийные продукты, овощи, фрукты и выпивать несколько стаканов в день лимонада с мёдом.

Более интенсивное похудение при помощи мёда и лимона предполагает, что в течение дня кроме воды, меда и лимона нельзя есть ничего. Можно употреблять лишь зеленый чай. Так разрешается худеть от одного дня до одной недели. Если всё соблюдать, уйдёт около 10 килограмм лишнего веса за неделю. При этом способе похудения нужно употреблять несколько раз в день (от 3 до 5) стакан воды с соком половины лимона и одной ложкой мёда.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

Как лимон и мед помогают похудеть

Вполне осуществимо избавиться от 5 ненужных килограммов в месяц в тандеме с медом и лимоном.

Что такое гидромель и в чем его польза

Как и когда нужно употреблять напиток из меда и лимона для похудения

Лимон с медом: рецепты для диет

Напиток: лимон и мед для похудения

Лимон, мед и корица

Лимонно-медовый сироп с имбирем

Цитрусовые плоды часто присутствуют в меню диет, что совсем неудивительно – по большей части они не отличаются высокой калорийностью и к тому же обладают свойством сжигать жир. Лимон и мед для похудения – этой вкусной теме посвящена наша статья.

Полезная информация

Мед придает сил, избавляет от депрессии, налаживает обменные процессы, обладает легким послабляющим действием. Этот продукт стимулирует деятельность желчного пузыря, приводит в норму работу иммунной системы и печени, помогает справиться с поступающими с пищей жирами.

Лимон – неизменный компонент диет. Этот цитрус усиливает иммунитет, ускоряет обменные процессы, стимулирует сжигание жиров, помогает вывести излишки холестерина. Существуют разные варианты сочетания этих продуктов и разные схемы похудения с их участием.

Схемы похудения

Лимон и мед могут использоваться для похудения – предлагаем вашему вниманию сразу несколько способов.

Способ № 1

Наиболее простой схемой является употребление напитков на основе меда и лимона перед завтраком (за 30 минут до него). Утренняя чашечка лимонно-медового напитка запускает обменные процессы, благодаря чему сжигание жира ускоряется (при условии соблюдения диеты). Такой же напиток нужно выпить незадолго до ночного отдыха. Рецепт приготовления: 1 ст.л. лимонного сока, 250 мл воды и 1 ч.л. меда.

Способ № 2

Другой популярный вариант похудения – разгрузка. Вы можете кушать в этот день овощи (1 кг), пить зеленый несладкий чай и медово-лимонный напиток (3-4 ст.). Если желаете увеличить эффективность разгрузки, откажитесь от овощей – оставьте лишь жидкий рацион. Средняя норма жидкости в такой день составляет 2-2.5 л (при необходимости можно увеличить норму).

Имбирь, лимон, мед для похудения

Имбирь дополняет действие лимона и меда, усиливает жиросжигающие свойства напитка. Вы можете сделать концентрат и использовать затем для приготовления целебного питья. Для этого 120 г имбирного корня и 4 лимона без кожуры порежьте, измельчите с помощью блендера, добавьте в массу 120 г меда, перемешайте, выложите в чистую банку, закройте и поставьте в холодильник. Если не хотите готовить напиток, принимайте по 1 ч.л. кашицы до еды 2 раза в день.

Некоторые предпочитают сразу готовить напиток. Воспользуйтесь следующим рецептом: тертый корень имбиря (3 ст.л.) залейте холодной фильтрованной водой (1 л), доведите до кипения, варите 5 минут, снимите с огня, оставьте на 5 минут и процедите. Процеженный отвар соедините с лимонным соком (выжмите сок из 1-го плода) и с медом (1-2 ст.л.). Другой вариант приготовления напитка подразумевает использование сухого молотого имбиря. 0.5 ч.л. порошка положите в чашку, налейте горячей воды, накройте и дайте настояться. Затем добавьте дольку лимона и 0.5-1 ч.л. меда.

Вода, лимон, мед для похудения

1 ст. кипяченой воды соедините с 1 ч.л. меда и соком лимона (по вкусу). Чем кислее напиток, тем активнее он работает, но при этом и тем негативнее отражается на здоровье зубов (обязательно выполаскивайте рот после подобного питья).

Корица, лимон, мед для похудения

Данный вариант напитка также обладает активными жиросжигающими свойствами. Этому способствует корица – популярная пряность, ускоряющая обмен веществ. Заварите порошок корицы (1 ч.л.) кипятком (1 ст.), накройте и оставьте на 20 минут. Добавьте в напиток дольку лимона и 1 ч.л. меда.

Противопоказания

Лимон и мед нельзя использовать для похудения при язвенной болезни, аллергии на цитрусы и продукты пчеловодства, а также при повышенной кислотности и при патологиях печени.

Отзывы

Лимон и мед для похудения – приятное на вкус средство, разнообразящее диетическое меню. Благодаря использованию меда можно не бояться упадка сил – сладкая субстанция обеспечит быстрыми углеводами и избавит от тоски по сладостям.

Красота и Здоровье Здоровье Питание Диеты

Когда нужно «срочно похудеть» перед важным событием или мероприятием, большинство женщин проявляют поистине железную волю. Голодание – один из таких «подвигов» во имя стройности, и диета с лимоном и мёдом, о некоторых особенностях которой мы здесь расскажем, не слишком от него отличается.

К счастью, и лимон, и мёд давно известны людям, как продукты полезные и весьма целебные: с их помощью можно излечиться даже от серьёзных болезней, но сейчас речь о похудении. А перед тем как использовать диету с лимоном и мёдом, стоит вспомнить, в чём состоит польза этих продуктов, и как приготовить средство для похудения правильно.

Кратко о свойствах мёда и лимона

Свойства натурального мёда переоценить трудно. Здесь мы не будем подробно рассказывать о его лечебных действиях и богатом составе, но вспомним, что в нём нет рафинированного сахара, как в других, не природных, сладостях, зато есть множество витаминов, минералов, аминокислот – для разгрузочных диет это очень важно.

Не стоит покупать мёд в магазине – там он часто продаётся в пастеризованном виде, и пользы принесёт мало. Производство мёда, поставленное «на поток», часто предполагает кормление пчёл большим количеством сахара – ведь так быстрее, поэтому лучше покупать мёд на рынке или у знакомого пасечника. В таком мёде «остаются в живых» вещества, способствующие выведению из организма токсинов и разрушению жира; натуральный мёд стимулирует выделение желчи, улучшает работу всего ЖКТ; помогает организму активно тратить энергию, а не запасать жиры «на чёрный день»; снимает депрессию; улучшает обмен веществ и оказывает лёгкое слабительное действие.

Лимон тоже является сильным очищающим продуктом и улучшает работу ЖКТ; он помогает выработке желудочного сока; снижает уровень «вредного» холестерина; помогает клеткам усваивать минералы, расщепляющие жир; обладая ощелачивающим действием и улучшая работу почек, выводит накопившиеся соли; снабжает организм важнейшим витамином – аскорбиновой кислотой и т.д. В сочетании друг с другом лимон и мёд могут творить настоящие чудеса, но использовать их надо грамотно – для диеты в том числе.

Чтобы приготовить смесь для похудения, нужно взять 0,5 кг свежих лимонов и 250 г мёда. Лимоны нужно вымыть, мелко нарезать и залить их мёдом. Через несколько часов выделится сок – полученную смесь сока с мёдом принимать натощак ежедневно, по 1 ст.л. за 20 минут до завтрака.

Однако большую популярность приобрёл напиток с соком лимона и мёдом. Чтобы его получить, нужно лишь разбавить смесь мелконарезанных лимонов и мёда чуть тёплой водой, а потом сливать жидкость и пить её. Этот напиток и стал основой жёсткой, но полезной диеты.

Лимонно-медовый напиток: как похудеть с лимоном и медом

Часто можно встретить другой рецепт: сок 15 лимонов (можно с мякотью) предлагается смешать с обычной чистой водой (3 л) и всего 50 граммами мёда, и пить этот напиток весь день вместо завтрака, обеда, полдника и ужина – в целом до 6 раз в день. Кроме него, разрешается только чистая питьевая вода и зелёный чай. Условия жёсткие, поэтому такая диета рассчитана всего на 2 дня, но некоторые «выдерживают» 3 дня, однако рекомендуется вначале попытаться провести один разгрузочный день – у многих и это не получается.

Результатом 2-х дневной диеты может стать избавление от 4 кг лишнего веса, а особо стойкие личности доводят её продолжительность до 7 дней: вот это лучше точно не пытаться делать – разве что в условиях стационара. Но провести в таком режиме 4 дня вполне возможно – конечно, при приемлемом самочувствии, здоровом желудке, почках и мочевом пузыре. Кстати, лучше делать это в отпуске или на выходных: большинство людей на такой диете чувствуют слабость, упадок сил, и часто ходят в туалет «по маленькому» - под действием медово-лимонной смеси организм начинает вести себя совсем не так, как обычно.

Если соблюдать меру, и спокойно провести диету в течение 2-х дней, напиток сможет проявить свои лечебные свойства в полной мере. Общее состояние ЖКТ и печени улучшится, из организма выведется немало токсинов, ускорится обмен веществ, уровень сахара в крови приблизится к норме, очистится лимфоток; после диеты желудочный сок будет выделяться быстрее, а пища будет лучше перевариваться и усваиваться. Ещё после 2-х дневного лимонно-медового рациона часто выводятся каловые «залежи» и даже камни, копившиеся в кишечнике годами: здесь надо быть осторожнее, и при необходимости использовать дополнительно мягкое слабительное или клизмы.

У диеты с лимоном и мёдом есть и другие ценные «побочные эффекты». Укрепляется иммунитет, снижается частота заболеваний дыхательных путей; улучшается работа мозга и сердца; становятся крепче кости; очищаются сосуды и кровь; у гипертоников нормализуется давление; снимается воспаление в суставах; уменьшается количество морщин, исчезают угри и кожные воспаления и т.д.

Правила диеты с лимоном и медом

Диета будет более эффективной, если при её соблюдении придерживаться нескольких несложных и легко выполнимых правил.

Воду необходимо брать чистую: лучшим вариантом будет родниковая вода, но, если её нет, купите в магазине самую качественную – для себя жалеть не стоит.
Не разбавляйте медово-лимонную смесь слишком горячей или холодной водой – её температура не должна превышать 40°C. В противном случае горячей водой можно обжечь слизистые оболочки и свести на нет свойства витаминов и минералов смеси; холодная вода тоже раздражает желудок.
Напиток лучше выпивать сразу, «залпом», и выполнять несколько приседаний или других лёгких упражнений, чтобы жидкость быстрее попала в кишечник.

Как «войти и выйти»

Диету с лимоном и мёдом следует начинать после щадящего разгрузочного дня. В день, предшествующий диете, нужно есть овсяные хлопья, замоченные в кефире – каждые 3 часа, и пить нежирный кефир или чай из трав. То же самое рекомендуется сделать на следующий день после окончания диеты.

Переход на сбалансированное питание осуществить после такой диеты будет очень легко: организму будет не до сладостей или копчёностей – он «обрадуется» тому, что снова можно есть вкусные продукты и блюда из них. Это натуральное мясо и рыба, свежие молочные продукты, масло, овощи и фрукты, яйца, сыр и многое другое: список продуктов, которые должны присутствовать в сбалансированном рационе, найти нетрудно.

Противопоказания диеты с медом и лимоном

Итак, продолжать описанную диету более 2-х дней не рекомендуется, зато, если всё идёт нормально, её можно повторять каждый месяц: это позволит постепенно снизить вес, и значительно улучшить здоровье. Если же использовать напиток с лимоном и мёдом для одного разгрузочного дня, можно повторять его каждую неделю. Пить напиток лучше через соломинку, как коктейли, чтобы предохранить от кислоты зубную эмаль.

Нельзя выбирать диету с лимоном и мёдом при аллергии, повышенной кислотности желудка, остром панкреатите, воспалении кишечника, болезнях почек, а также тем, кто страдает изжогой. Вообще-то список противопоказаний может оказаться гораздо длиннее, так что консультация со специалистом или лечащим врачом очень желательна.

Теги: диета с лимоном и мёдом, как похудеть с лимоном и медом

Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Мёд и лимон: противопоказания

Механизм похудения с помощью мёда и лимона

Мёд для похудения

антиоксиданты активно нейтрализуют свободные радикалы, высвобождающие в процессе любой диеты в ходе распада молекул жира;

витамины (пиридоксин, рибофлавин, аскорбинка, фолат, пантотеновая кислота, никотин) и микроэлементы (цинк, железо, калий, магний, фосфор, кальций) не дают организму ослабнуть в период похудения, так как питают его всеми необходимыми ему полезными веществами, являясь активными участниками метаболизма;

фруктоза и глюкоза препятствуют упадку сил и подавленному состоянию, которые обычно сопровождают любую диету, так как приходится себя во многом ограничивать; а эти вещества являются источником активной и неиссякаемой энергии;

низкий гликемический индекс мёда позволяет сахару медленно, порционно проникать в кровь, что способствует отсутствию чувства голода и отложению лишних жиров в проблемных местах.

Лимон для похудения

витамин C (аскорбиновая кислота) стимулирует и обновляет обмен веществ;

всевозможные органические кислоты вкупе с пектином , которого достаточно много в лимоне, расщепляют жировые отложения, не нужные организму;

эфирное лимонное масло работает на рефлекторном уровне, активно угнетая аппетит, так что какой бы жестокой диета не была, вас не будет мучить чувство голода;

лимонная кислота интенсивно выводит из организма шлаки, токсины и прочие вредные для здоровья вещества.

Как корица и мед помогут в борьбе с лишними килограммами:

Сладкое похудение в прямом смысле слова с мёдом>>? который можно использовать и наружно для массажа

Секреты применения лимона и мёда для похудения

Приобретайте только натуральный мёд. Засахаренный продукт не используйте для похудения.

В рамках похудения старайтесь питаться правильно , чтобы получить хорошие результаты. Даже если не сидите ни на какой диете, исключите совсем или хотя бы ограничьте себя в употреблении сахара, жареной, жирной, острой пищи, мучных и кондитерских изделий.

Воду для приготовления медово-лимонных средств используйте либо кипячёную, либо фильтрованную, либо минеральную без газа, но всегда - обязательно комнатной температуры , не холодную и не горячую.

Физические нагрузки и активность в период похудения обязательны : пусть это будет лёгкая пробежка (или хотя бы пешая прогулка) по вечерам, или комплекс простых гимнастических упражнений по утрам, или бассейн пару раз в неделю.

Старайтесь не есть после 19.00 часов. Разрешаются только какие-нибудь лёгкие напитки за час до сна (тот же жиросжигающий коктейль или чай с мёдом и лимоном).

Лимон способен серьёзно разрушать эмаль зубов при частом употреблении. А так как процесс похудения предполагает активное его использование, этот вопрос нужно обязательно предвидеть. После каждого приёма лимонно-медовых средств ополаскивайте рот содовым раствором (1 чайн. ложечка пищевой соды на 1 стакан воды комнатной температуры).

Курс похудения по продолжительности должен составлять не более 2 недель, но самый оптимальный срок составляет всего 1 неделю , чтобы не навредить собственном организму.

Лимон перед употреблением в пищу нужно обязательно очистить от косточек. Во-первых, они придадут неприятную горечь любому приготовленному вами средству. Во-вторых, будут слишком раздражающе и агрессивно действовать на слизистую желудка.

Мёд и лимон: противопоказания

заболевания ЖКТ;

ангина;

нарушения работы печени и желчного пузыря;

гипертония;

сахарный диабет;

миокардит;

индивидуальная непереносимость;

аллергические реакции;

любые форма астмы;

эмфизема, кровотечение, туберкулёз, инфаркт лёгких;

клапанный порок сердца;

пневмосклероз;

бронхит;

язва;

гастрит;

холецистит;

диатез;

ревматизм;

желчекаменная, мочекаменная болезнь;

панкреатит;

энтероколит;

гипергликодермия.

Лимон и мёд для похудения: рецепты

Классический рецепт с мёдом и лимоном для похудения

+ имбирь

+ корица

+ чеснок

+ зелёный чай

+ оливковое масло

+ сельдерей

Мед - это не только вкусное лакомство и натуральное лекарство от многих болезней. Если верить результатам последних исследований, он еще и помогает бороться с лишними килограммами. Из сегодняшней статьи вы поймете, как использовать мед при похудении, и узнаете несколько рецептов жиросжигающих напитков.

Полезные свойства продукта

Как вы уже догадались, ценность меда обусловлена его уникальным химическим составом. В нем содержится масса витаминов и около двух десятков аминокислот. Он считается отличным источником йода, железа, кальция, магния и цинка.

Именно поэтому регулярное употребление данного продукта оказывает благотворное влияние на человеческий организм. Сладкое тягучее лакомство способствует улучшению памяти, нормализации пищеварительных процессов, повышению устойчивости к стрессам и успокоению нервной системы.

Кроме того, мед служит прекрасным источником полезных углеводов. Поэтому человек, регулярно употребляющий данный продукт, не страдает от хронической усталости и не испытывает тяги к кондитерским изделиям.

Помогает ли мед избавиться от лишнего веса?

В результате лабораторных исследований, проведенных ведущими мировыми специалистами, было установлено, что соотношение микроэлементов, содержащихся в данном продукте, является естественной преградой для отложения ненужных килограммов. Это обусловлено тем, что мед способствует замедлению выработки пептидного гормона грелина, отвечающего за возникновение чувства голода.

Безусловно, медовая диета не способна растворить уже накопленные жировые отложения. Но благодаря ей вы не сможете набрать несколько новых килограммов. Чтобы насытить организм всеми необходимыми веществами, натуральную сладость желательно употреблять вместе с корицей, имбирем, лимоном, водой или молоком. При этом крайне важно соблюдать меру и не переусердствовать со сладким продуктом пчеловодства.

Вода с медом

Одна из основных причин накопления лишних килограммов кроется в гормональном дисбалансе и в неправильном метаболизме. Для успешной борьбы с жировыми отложениями необходимо наладить обменные процессы, а сделать это можно с помощью воды с медом. Этот напиток насыщен фруктозой, глюкозой, минералами, ферментами и органическими кислотами. Его употребление способствует повышению иммунитета, активизации мозговой деятельности, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшению гормонального фона и состава крови. К тому же он разгоняет метаболизм, заставляя организм скорее избавляться от лишнего веса.

Эффективность меда при похудении объясняется тем, что в тандеме с водой он снижает аппетит и помогает вывести накопившиеся шлаки. Употреблять этот напиток желательно с утра на голодный желудок. Для его приготовления нужно просто растворить чайную ложку меда в стакане воды. Чтобы улучшить эффект можно выпивать эту смесь не только до завтрака, но и за полчаса до отхода ко сну.

Лимон и мед для похудения

Данный напиток станет настоящей находкой для тех, кто стремится как можно дольше оставаться молодым, красивым и здоровым. Содержащийся в нем лимонный сок способствует улучшению работы печени и нормализации жирового обмена. Для его приготовления необходимо использовать только натуральный продукт пчеловодства. Чтобы сделать это чудодейственное средство, вам потребуется:

Чайная ложка меда.
Половина лимона.
Стакан воды.

Готовится напиток с медом и лимоном для похудения очень просто и быстро. Для этого в высокий стакан наливают теплую воду и растворяют в ней требуемое количество сладкого продукта пчеловодства. Туда же выжимают сок половинки лимона. Все хорошенечко перемешивают и выпивают за полчаса до еды.

50 миллилитров оливкового масла.
200 грамм меда.
Пара лимонов.

Из цитрусовых отжимают сок и соединяют его с медом и оливковым маслом. Все хорошенечко перемешивают и употребляют по чайной ложке за тридцать минут до еды.

Мед с имбирем

Смесь, приготовленная по нижеописанной методике, не просто помогает избавиться от нескольких лишних килограммов, но и минимизирует риск развития простудных заболеваний. Поэтому ее можно употреблять даже тем, кто не придерживается диеты. Все, что вам потребуется, - это имбирь, лимон и мед. Рецепт для похудения предполагает соблюдение определенного соотношения данных компонентов. Для его воспроизведения вам понадобится:

Корень имбиря.
150 грамм меда.
3 лимона.

Почищенный имбирь измельчают с помощью блендера. Точно так же поступают с вымытыми лимонами. Затем обе массы соединяют в одной емкости и смешивают с медом. Употребляют это средство по чайной ложке перед едой.

Кроме того, существует еще один интересный вариант приготовления имбиря с медом для похудения. Для получения такого напитка вам потребуется:

Половинка лимона.
По ½ чайной ложки молотой корицы и тертого имбиря.
100 миллилитров воды.
Чайная ложка меда.

Корицу и имбирь растворяют в нужном количестве горячей кипяченой воды. Все хорошенечко перемешивают, накрывают крышкой и оставляют хотя бы на двадцать минут. Затем в настоявшуюся жидкость добавляют мед и сок, отжатый из половинки лимона. Каждое утро натощак нужно выпивать по 100 миллилитров данного напитка.

Кефирный коктейль

Рекомендуем обратить особенное внимание на еще один полезный напиток, приготовленный на основе кисломолочного продукта и натурального меда. При похудении его можно использовать для проведения так называемых разгрузочных дней. Он способствует устранению чувства голода и избавлению от лишних килограммов. Для приготовления подобного коктейля вам потребуется:

Чайная ложка молотой корицы.
500 миллилитров обезжиренного кефира.
2 ложки меда.

Кефир выливают в подходящую емкость, а затем соединяют с молотой корицей. Туда же добавляют сладкий продукт пчеловодства и хорошенечко перемешивают. Данное количество коктейля нужно выпить за несколько приемов в течение дня.

Кисломолочный продукт считается прекрасной основой для приготовления различных жиросжигающих средств. Из него можно сделать еще один эффективный коктейль. Для этого вам потребуется:

Столовая ложка порошкообразных отрубей.
Стакан обезжиренного кефира.
Чайная ложка меда.

Все ингредиенты смешивают в одной емкости и выпивают вместо утреннего приема пищи. По желанию этот коктейль можно дополнить половиной чайной ложки корицы. Это не только придаст напитку непередаваемый аромат, но и усилит его жиросжигательные свойства.

Травяной отвар

Травы, входящие в состав данного средства, обладают потогонным эффектом, усиливающимся благодаря присутствию меда. При похудении нужно выпивать по 15-20 миллилитров такого напитка. Причем делать это лучше непосредственно перед сном, чтобы не допустить переохлаждения организма.

Для приготовления этого средства вам потребуются листья душицы, мать-и-мачехи и малины. Их берет в соотношении 1:2:2 и заваривают, залив нужным количеством воды. Получившуюся жидкость остужают и только потом смешивают с медом.

Продукт пчеловодства и зеленый чай

Этот вкусный и полезный напиток способствует ускорению метаболизма, снижению концентрации сахара в крови и усилению теплообмена. Кроме того, он обладает мягким мочегонным действием. Именно этими свойствами и объясняется высокая эффективность чая с медом для похудения. При правильном употреблении этот вкусный напиток предохранит организм от истощения даже в случае строжайшей диеты, исключающей многие продукты.

Для приготовления такого чая желательно использовать керамический заварник, предварительно обданный кипятком. Что касается самого растительного сырья, то оно должно быть высокого качества. Для этих целей не рекомендуется покупать чаи в пакетиках. Употреблять готовый напиток нужно не раньше чем через двадцать минут после еды. В противном случае вы рискуете испортить желудок.

Как приготовить чай с медом?

На сегодняшний день существует немало способов заваривания этого чудодейственного напитка, обладающего жиросжигающими свойствами. Перечислить все известные варианты практически невозможно. Поэтому мы рассмотрим только самые популярные и проверенные временем рецепты.

Традиционный вариант

Листовой зеленый чай высыпают в заварник, предварительно ополоснутый горячей водой, и заливают нужным количеством кипятка. Напиток настаивают от двух до пяти минут. Затем его переливают в стакан, накрывают блюдцем и немного остужают. В слегка охлажденный напиток добавляют пару чайных ложек меда и хорошенько размешивают его.

Вариант с корицей

В заварник засыпают листовой зеленый чай. Туда же добавляют молотую корицу и нужное количество кипятка. На 500 миллилитров воды нужно взять 3 чайные ложки пряности. Полученный напиток настаивают в течение пяти минут, слегка остужают и подслащивают медом.

Вариант с лимоном

Этот рецепт практически полностью идентичен с традиционным. Единственное, что различает два этих варианта приготовления чая, - это то, что заваренный напиток добавляют не только сладкий продукт пчеловодства, но и пару столовых ложек свежеотжатого лимонного сока.

Мед для похудения: отзывы

Если верить всем, кто когда-либо пробовал избавиться от нескольких лишних килограммов с помощью этого сладкого лакомства, большая часть попыток увенчалась успехом. Многим барышням удалось похудеть, используя напитки с добавлением меда. В большинстве позитивных отзывов отмечается, что средства, сделанные на основе сладкого продукта пчеловодства, притупляют чувство голода и способствует уменьшению объема съедаемой порции.

Что касается негативных мнений, то они были высказаны теми, кто совмещал прием медовых напитков с неконтролируемым употреблением кондитерских изделий.

Мёд – радость для худеющих

Старательные пчелы подарили нам уникальный продукт. Он содержит массу питательных веществ, минералов и аминокислот. Пчелиный мёд идеально подходит для оптимизации обмена веществ и борьбы с лишним весом. Он позволяет пережить разлуку с любимыми сладостями во время диеты. Поэтому даже находясь в режиме похудения, вы можете позволить себе "сладкую жизнь".

Едим мёд и худеем! Как это возможно?

Мёд способен расщеплять жир. Продукт является поставщиком фруктозы, помогающей сжигать ненужные калории. Мёд хорошо расщепляется и равномерно поступает в организм. Употребление мёда не повышает уровень сахара, а значит не усиливает аппетит.

При физических нагрузках мёд способен улучшить спортивную форму, снять мышечную усталость после тренировок и повысить выносливость. Идеальное соотношение глюкозы и фруктозы в его составе обеспечивает вас и моментальной, и устойчивой энергией. Такого эффекта нельзя добиться, принимая в пищу сахар.

Рецепты похудения с мёдом

В народной медицине есть рецепты, которые используют силу мёда для эффективного снижения веса. Помните, что дневной нормой для худеющего человека являются 2 ч.л. мёда. Такое количество не нагружает поджелудочную железу.

Вода с мёдом для похудения

Чтобы похудеть, нужно очистить организм. Простой способ – развести 1 ч.л. мёда в 1 ст. теплой кипяченой воды и принять утром натощак. 2-й прием провести за 1 час до ужина. Можно добавить в смесь немного лимонного сока. Медовый напиток хорошо выводит шлаки и токсины, что также благоприятно влияет на организм и во время лечения заболеваний желудка и кишечника мёдом .

Корица с медом для похудения

Смешайте в 1 ст. теплой воды 1 ч.л. корицы и 1 ч.л. мёда и употребляйте утром натощак. А можно добавить в смесь 1 ч.л. свежевыжатого сока лимона и пить за 30 мин. до каждого приема пищи. Мёд в сочетании с ароматной пряностью снижает уровень холестерина, нормализует кровообращение и очищает кровь.

Лимон с мёдом для похудения

Эта кисло-сладкая парочка особенно хороша в зеленом чае. 2-3 лимонные дольки и 1 ч.л. мёда в чашечке утреннего чая зарядят энергией на весь день, ускорят обменные процессы, избавят от потребности в частых перекусах. Чай с мёдом и лимоном желательно выпить и на ночь. Вместо чая можно добавлять сок ½ лимона с ложечкой мёда в 1 ст. чистой питьевой воды и также принимать натощак и перед сном.

Орехи с мёдом для похудения

Добавьте в 100 г. перемолотых ядер грецкого ореха 1 ч.л. мёда. Перемешайте смесь и сбрызнете ее лимонным соком. Употребляйте этот диетический продукт по 1 ч.л. между приемами пищи, но не более 3-4 раз в день. В нем содержатся микроэлементы меди и марганца, ускоряющие метаболизм. Омега-3 жирные кислоты, диетические волокна и белки дарят чувство насыщения и избавляют от переедания.

Овсянка с медом для похудения

Вскипятите 1 ст. воды и добавьте 1/2 ст. овсяных хлопьев. Сварите кашу до готовности. В остывшую кашу добавьте 1 ст.л. мёда. Овсяная каша с мёдом очищает от всех застарелых отложений в сосудах и кишечнике. Содержащаяся в овсянке аминокислота триптофан «разгоняет» обмен веществ. Без лишних калорий вы получаете большой объем энергии.

Имбирь с медом для похудения

200 г очищенного корня имбиря измельчите в блендере с 5 лимонами (можно с цедрой) и смешайте с 200 г мёда. Смесь храните в стеклянной посуде в холодильнике. Для усиления метаболизма и избавления от лишних килограммов съедайте ее по 1 ст. л. 3 р. в день незадолго до приема пищи.

Мёд наружно: долой целлюлит!

Для снижения веса и улучшения фигуры мёд не только принимают в пищу, но и используют для проведения различных спа-процедур. Всевозможные медовые массажи , скрабы, ванны и обертывания избавляют организм от неприятного балласта в виде лишнего жира и целлюлита.

Используя мёд наружно, вы сбросите лишний вес и приведете в порядок кожу. Она очищается от загрязнений и шлаков, подтягивается и разглаживается. Этот же принцип используется и в применении мёда для ухода за лицом .

Прежде чем начать любой курс для похудения с мёдом, следуйте рекомендациям:

1. Стоит провести кожную аллергическую пробу. Небольшое количество мёда или медовой смеси нанесите на внутреннюю область локтевого сгиба на пару часов. Если не возникнет отека, сильного зуда и покраснения, то приступайте к процедурам.
2. Легкий пилинг тела до начала каждого сеанса способствует наилучшему раскрытию пор.
3. При проведении обертываний после нанесения смеси обмотайтесь пищевой пленкой и наденьте теплое белье. Можно полежать под одеялом 15 минут или же заняться уборкой или физическими упражнениями.
4. После ванны, массажа или обертывания ополоснитесь под контрастным душем, обработайте кожу питательным или антицеллюлитным кремом и облачитесь в теплый халат.

Кофе с мёдом для похудения: рецепт домашнего обертывания

В кофе грубого помола добавьте слегка подогретый мёд в пропорции 1:2 и перемешайте смесь до консистенции негустой сметаны. Смесь нанесите толстым слоем на проблемные зоны. Для усиления эффекта добавьте 1,5 ч. л. молотого красного перца или несколько капель цитрусового эфирного масла.

Мед и горчица для похудения: ванна и обертывания

Соединив сладкое и горькое, вы добьетесь потрясающих результатов.

Для приготовления ванны тщательно растворите в воде не выше 40 °C 1 ст. мёда и 100 г порошка горчицы. Принимайте ванну 15 мин. Не допускайте, чтобы уровень воды доходил до области сердца. Согревающая процедура рекомендуется перед сном, так как вызывает повышенное потоотделение. Ванна с мёдом и жгучей специей активно выводит шлаки и токсины, улучшает тонус кожи. Постепенно вы избавляетесь от целлюлита и растяжек. Мы можем предложить вам качественный (то есть натуральный) мёд от производителя .

Для горчично-медового обертывания разогрейте мёд на водяной бане до температуры не выше 60 С и насыпьте сухой горчицы. Идеальным будет сочетание мёда и горчицы 3:1. Тщательно перемешайте компоненты до исчезновения комочков. Нанесите смесь для похудения на проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы.

Также обертывания делают, смешивая 100 г мёда с 3-5 каплями апельсинового эфирного масла или 1-2 ст.л. натурального уксуса/ водки или спирта.

Противопоказания

К противопоказаниям похудения с мёдом относят различные аллергические реакции. Встречается индивидуальная непереносимость самого продукта, а также аллергия на фальсифицированный мёд с примесями. Не рекомендуется употребление мёда внутрь людям с сахарным диабетом и при сильном ожирении. Ну и воспользуйтесь нашими советами о том,

Чай с медом и лимоном для похудения. Лимон с мёдом для похудения. Противопоказания к медово-лимонной диете

Читайте также

Лимон для похудения

Секреты применения лимона и мёда для похудения

Рецепты чая и лечебных напитков с мёдом и лимоном

Как мёд с лимоном помогают похудеть

Как правильно употреблять мёд с лимоном, чтобы похудеть

Разгрузочный день на меде с лимоном

Как лимон и мед помогают похудеть

Что такое гидромель и в чем его польза

Как и когда нужно употреблять напиток из меда и лимона для похудения

Лимон с медом: рецепты для диет

Напиток: лимон и мед для похудения

Лимон, мед и корица

Лимонно-медовый сироп с имбирем

Полезная информация

Схемы похудения

Способ № 1

Способ № 2

Имбирь, лимон, мед для похудения

Вода, лимон, мед для похудения

Корица, лимон, мед для похудения

Противопоказания

Отзывы

Кратко о свойствах мёда и лимона

Лимонно-медовый напиток: как похудеть с лимоном и медом

Правила диеты с лимоном и медом

Как «войти и выйти»

Противопоказания диеты с медом и лимоном

Мёд для похудения

Лимон для похудения

Полезные свойства продукта

Помогает ли мед избавиться от лишнего веса?

Вода с медом

Лимон и мед для похудения

Мед с имбирем

Кефирный коктейль

Травяной отвар

Продукт пчеловодства и зеленый чай

Как приготовить чай с медом?

Мед для похудения: отзывы

Мёд – радость для худеющих

Едим мёд и худеем! Как это возможно?

Рецепты похудения с мёдом

Вода с мёдом для похудения

Корица с медом для похудения

Лимон с мёдом для похудения

Орехи с мёдом для похудения

Овсянка с медом для похудения

Имбирь с медом для похудения

Мёд наружно: долой целлюлит!

Кофе с мёдом для похудения: рецепт домашнего обертывания

Мед и горчица для похудения: ванна и обертывания

Противопоказания