Čišćenje organizma kašama: i ukusno i zdravo! Čišćenje organizma kašama Čišćenje kašama 11 dana

„Opće čišćenje organizma“ treba početi od probavnog trakta.

Kaša za čišćenje debelog crijeva.

Postoji kaša koja savršeno čisti crijeva. Ranije je takva kaša spašavala djecu od neposredne operacije kada su greškom progutala nejestive predmete. Uzmite jednake dijelove zobi i pirinča, isperite i kuhajte kao običnu kašu dok se ne zgusne. Čašu mješavine ovih žitarica i prelijte sa 2,5 čaše vode. Jedemo kašu bez ulja, ali možete lagano posoliti umjesto doručka nekoliko dana, ovisno kako se osjećate. Kaša uklanja ostatke nesvarenu hranu, strani predmeti koje ste slučajno progutali, jednom riječju - sve nepotrebno što se nalazi u crijevima, a ujedno zakrpi oštećenja na njegovim zidovima.

Cvekla za čišćenje debelog creva.

Odlična "metla" za crijeva je pulpa cvekle. Trebat će vam 3 žlice dnevno. pulpa repe. Operite, ogulite i sitno narendajte jednu cveklu. Iscijedite sok, ostavite da odstoji 2 sata i pijte uveče ili tokom dana nakon jela. Razvaljajte pulpu u kuglice promjera 1 cm i progutajte ih pola sata prije jela, navlažite ih pljuvačkom i pokušajte da ih ne žvakate ako je moguće. Kuglice možete pripremati 3 dana tako što ćete ih čuvati u frižideru. Osim čišćenja, cvekla će savršeno održavati krvni pritisak normalnim.

Posuda za čišćenje debelog crijeva.

Recept: Samljeti 1 šolju proklijale pšenice, dodati 100 g sok od šargarepe ili dodajte 1-2 žlice. l. meda, promešati i gusto posuti mlevenim orasima.

Ovisno o godišnjem dobu, u jelo možete dodati listove nasjeckane mente, matičnjak, cilantro, peršun i kopar.

Ovo jelo poboljšava imunitet i pomaže u čišćenju crijeva od toksina. Crijeva moraju “raditi” svaki dan, kao sat, i to sama! A ako ima problema s ovim, onda će mu jabuke pomoći.

Jedite jabuke- jabučni pektin pomaže u vezivanju i uklanjanju teških metala iz organizma. Jabuke sadrže tanine koji pomažu u varenju i apsorpciji hrane. Bogate su vitaminima i kalijumom.

Ako pojedete jednu jabuku prije spavanja i jednu ujutro na prazan želudac, vrlo brzo će crijeva početi da rade bez smetnji, jer jabuke sadrže mnogo celuloze, koja pomaže njenom čišćenju.

Ako su crijeva potpuno lijena, tada dvije sedmice možete jesti za doručak mješavinu jabuka i sirovog kupusa (proporcija - 1:1), propuštenu kroz mlin za meso ili blender. Najvjerovatnije vam takvo jelo neće izgledati baš ukusno, ali njegov učinak čišćenja je neizbježan. Ako imate problema s pražnjenjem crijeva, pogledajte recepte za zatvor.

Kolekcija koja će očistiti crijeva, krv i jetru.

Sljedeći sastav efikasno čisti jetru, crijeva i krv od toksina: cvjetovi smilja, korijeni elekampana, listovi koprive, kora bokvice, sjemenke lana, šipak, kantarion, stolisnik, preslica i struna (sve u jednakim dijelovima u suvom zdrobljeni oblik). 1 tbsp. sirovina sipati 1 tbsp. kipuću vodu, kuhajte u vodenom kupatilu 25 minuta (možete ostaviti u termosici dva sata), ostavite 45 minuta, procijedite, dovedite volumen do prvobitne zapremine. Popijte 1/3 kašike. 2-4 puta dnevno prije jela. Kurs je od tri do šest meseci (pije se mesec dana, pauza 2-3 nedelje).

Čišćenje debelog crijeva.

1. sedmica: 1 desertna kašika brašna + 100 g pavlake;

2. nedelja: 2 desertne kašike brašna + 100 g pavlake;

3. nedelja: 3 desertne kašike brašna + 100 g pavlake.

Odvar za crijeva.

Ovaj odvar dobro stimuliše ceo probavni trakt, aktivira sve metaboličke procese, čisti creva i podstiče njegov rad Pomešati 2 dela ploda kleke, korena cikorije, korena anđelike, trave pelina i 3 dela biljke žalfije. Sirovine sameljite i sipajte u jednu staklenu teglu. U čaši prokuhajte 1 supenu kašiku kolekcije tople vode u roku od 15 minuta. Uzmite čašu ujutro na prazan želudac, a zatim u toku dana još dvije čaše 1-1,5 sat prije jela. Radite to 10-12 dana, po potrebi ponavljajte ovaj kurs periodično.

Sredstva za čišćenje debelog crijeva:

Potrebno je uzeti 1 kg celera i preliti sa 2 litre kipuće vode. Stavite na vatru i dinstajte na laganoj vatri dok se zapremina vode ne smanji na pola. Zatim procijediti i uzimati odvar od 50 ml 3 puta dnevno tokom jedne sedmice.

Kašičicom zgnječite 1 kašičicu orena, prelijte sa 1 čašom hladne prokuvane vode i ostavite 8 sati. Bez naprezanja, morate popiti cijelu infuziju tokom dana. Ponavljajte postupak nekoliko dana, ovisno o tome kako se osjećate. Ova visokovitaminska infuzija djeluje kao diuretik i laksativ. Ako redovno pijete infuziju bobica rowan, ili ih jedete pomiješane s medom, možete se čak riješiti hemoroida koji krvare.

Čišćenje debelog crijeva.

Kupujemo jednu bocu nerafinisanog suncokretovo ulje i flašu votke (možete i mjesečinu). Odabiremo odgovarajuću teglu, po mogućnosti ispod hrana za bebe. Svako jutro 1 kašika. U teglu sipajte kašiku putera i votku i mućkajte dok masa ne pobeli. Pijemo ga 30 minuta prije doručka. Ovaj proizvod je dovoljan za mjesec dana. U roku od nedelju dana osetićete lakoću u telu. Iz crijeva izlazi stvrdnuti izmet, sluz itd.

Mješavina koja savršeno čisti crijeva.

Šest dobro opranih jaja sa ljuskom i 300 g meda sipa se u teglu od tri litre sa 1,5 litara seoskog mleka. Zavežite gazom u dva sloja i stavite na toplo mesto 14 dana. Za to vrijeme ljuska se otapa i jaja ostaju u tankom filmu kroz koji unutra prodiru surutka i med. Zbog toga bjelanjci teku poput vode, a žumanca gusta. Jaja se uvećavaju i plutaju, a to je prvi znak da je smjesa gotova. Skinite i bacite kremu prekrivenu mliječnim gljivama, sadržaj tegle stavite u cjedilo obloženo gazom. Tečnost curi, ali svježi sir i jaja ostaju. Probuše se tupim krajem debele igle, bjelanjak se izlije, a film sa žumancem se baci. Sastav čuvajte u frižideru i protresite prije upotrebe. Pijte 50 ml hladno jednom dnevno na prazan želudac dok smjesa ne ponestane.

Tajne pravilnog čišćenja debelog crijeva.

Kako očistiti crijeva bez štete po zdravlje? Klistir i ispiranje crijeva koristite samo kod jakog zatvora ili prije liječničkih pregleda. U suprotnom, crijeva će "zaboraviti kako" raditi samostalno i ravnoteža mikroflore će biti poremećena. Da biste se riješili toksina i spriječili fermentaciju, uzimajte 1/2 kašičice jednom svaka 2 mjeseca u toku jedne sedmice. enterosorbenti (ili 1 tableta) ujutro i uveče. Isperite ih sa dosta vode. Možete uzeti i glinenu kašu - 1 kašičica. bijela ili plava glina (dostupna u ljekarnama) po čaši vode. Jedite više svježeg povrća i voća. Pijte najmanje 2 litre tečnosti tokom dana, jer dehidracija dovodi do stagnacije stolice. Nakon večere 2-3 puta sedmično, uzimajte 1/2 kašičice. kelp u prahu ( morske alge), sa čašom vode. I ne treba vam nikakvo posebno čišćenje!

Metoda čišćenja crijeva "s okom" za uklanjanje viška kilograma

Trebate provesti tri dana dijete za redom - ugljikohidrate, proteine ​​i masti. Ovo će omogućiti da se želudac, jetra, gušterača i crijeva odmaraju. dakle, u prvom dan ugljenih hidrata, biće vam potrebna hrana bogata pektinom i vlaknima koja se nalaze u povrću, voću i žitaricama. Pomažu u čišćenju i normalizaciji crijeva i ublažavanju opstipacije. Trebaće vam 1,5 kg povrća (paradajz, patlidžan, krastavci, šargarepa, cvekla, lisnato povrće) ili voća (narandže, mandarine, jabuke). Možete ih jesti sirove ili pečene, podijelivši ih na šest jednakih porcija.

Drugi dan- proteina. Proteinski obroci poboljšavaju metabolizam i povećavaju aktivnost enzima koji uništavaju masne stanice. Osim toga, varenje proteina zahtijeva više energije, što znači i više kalorija. 400 g bilo koje posne ribe skuhajte bez soli, podijelite na šest jednakih porcija i jedite u pravilnim razmacima dnevno uz prilog od svježeg kupusa. Ljudi sa niskom kiselošću kupus mogu začiniti bilo kojim voćnim i bobičastim sokom.

Treći dan- masno. Radi isti mehanizam – aktivacija enzima za sagorijevanje masti. Pet puta dnevno jedite 100 g pavlake. U pauzama dva puta popijte kafu bez šećera sa po 50 ml mlijeka. Ili zamijenite kiselo vrhnje s pet čaša kefira (ovo je pogodnije za osobe sa niskom kiselošću). Pravi "dijetalni napad" na crijeva ne samo da će ih očistiti, već će vam omogućiti da izgubite od 0,5 do 1,5 kg težine svaki dan. Korist je dvostruka.

Vrhovi šargarepe će očistiti creva

Infuzija vrhova šargarepe. 1 tbsp. l. oprane, osušene i nasjeckane vrhove šargarepe preliti sa 1 litrom ključale vode, ostaviti pola sata, filtrirati. Pijte po 1 čašu infuzije 3 puta dnevno 20 minuta prije jela. Kurs - 1 mjesec.

Nakon dvonedeljne pauze možete ponoviti kurs, u zavisnosti od toga kako se osećate. Vrh šargarepe je dobar jer sadrži selen, koji nam inače nedostaje, a od toga zavisi stanje imunog sistema.

Surutka i beli luk će očistiti creva

Ujutro na prazan želudac uzmite češanj belog luka srednje veličine, polako ga sažvačite i isto tako polagano zapijte surutku kao što je jako dobro piti jogurt sa medom. Za pripremu sirutke potrebna vam je svježa kravljeg mleka staviti na toplo mesto. Mlijeko će ukiseliti, jogurt gore, surutka ispod. Zagrijte podsireno mlijeko na 70-80 stepeni, dobićete svježi sir i sirutku. Serum sipajte u flašu od jedan i po litar, dodajte 3 žličice. šećera i stavite na hladno mesto.

Toksini su smeće koje se nakuplja u našem tijelu. Simptomi zbog kojih trebate obaviti čišćenje su različiti. Ako živite u veliki grad, tada je potrebno da čistite celo telo najmanje dva puta godišnje. Znaci blokade u tijelu su hronični umor, tup i nezdrav ten, crevne smetnje.

Otrove se možete riješiti različitim metodama, među kojima će svako pronaći onu koja mu se sviđa. Ovakvi postupci imaju odličan učinak na cjelokupno stanje, poboljšavaju stanje kose, kože, noktiju, poboljšavaju raspoloženje i sprječavaju mnoge bolesti.

Gdje započeti čišćenje

Doktori i stručnjaci tradicionalna medicina Sigurni smo: treba početi od crijeva. Upravo začepljenje crijeva toksinima i ostacima neuklonjene hrane dovodi do trovanja organizma toksinima i poremećene apsorpcije hranjivih tvari.

Čišćenje crijeva nastaje konzumiranjem biljnih vlakana. Koristan je unos svježeg povrća i voća, kao i žitarica pripremljenih na poseban način. Također možete očistiti pojedine organe, krv i limfu. Ali ovaj proces se mora provoditi pod nadzorom i nakon konsultacija sa specijalistom. Sa crijevima je sve mnogo jednostavnije, a možete ih očistiti kod kuće bez velikih troškova.

Čišćenje organizma kašama

Ništa ne pomaže u čišćenju crijeva kao što jedete kašu kuhanu na vodi i bez dodavanja soli i šećera. Bilo koja žitarica će odgovarati, ali najbolje su pirinač (smeđa ili duga centralnoazijska), heljda, zobena kaša i proso. Jednu sedmicu treba jesti samo kašu. Žitarice se moraju dobro oprati kako bi se otarasile ljepljivog škroba. Kašu je preporučljivo ne kuhati, bolje je jednostavno kuhati na pari - žitarice preliti kipućom vodom i ostaviti da nabubri. Ni u kom slučaju ne treba dodavati so ili šećer.

Možete se ograničiti na dodavanje biljnog ulja, meda, sušenog voća. Kašu treba jesti u malim porcijama po želji. Da biste diverzificirali jelovnik, kašice se mogu izmjenjivati. Tokom sedmice posta pijte dosta tečnosti i budite fizički aktivni. Morate piti mineralnu vodu (možete joj dodati limunov sok) ili biljni čaj.

Dani posta će pomoći u čišćenju organizma

Veoma korisno za čišćenje organizma, a posebno crijeva. dani posta. Osim toga, pomažu pri resetiranju prekomjerna težina efikasnije od mnogih dijeta. Dani posta nisu dani kada jednostavno morate gladovati. Neophodno je jesti sveže povrće ili voće. Trebali biste se zaustaviti na bilo kojoj od njih i konzumirati proizvod u maloj porciji (100-150 grama) svakih sat vremena.

Ujutro morate pojesti gomilu peršuna - to će uvelike pojačati učinak čišćenja. Preduslov je jesti voće ili povrće bez soli i po mogućnosti u izvornom obliku. U krajnjem slučaju, možete ih narezati i pretvoriti u salatu, koja se može samo dresirati sok od limuna i/ili biljno ulje.

Korisno je znati za koje povrće i voće najviše odgovara različite situacije. Narandže savršeno liječe gastrointestinalni trakt i čiste krv. Vrlo je korisno organizirati dane posta s lubenicama - to pomaže u uklanjanju soli i dobro je za zglobove. Dnevno možete pojesti do 2-2,5 kg lubenica. Takođe, jedenje jagoda i kupusa je veoma korisno za uklanjanje soli.

Grejpfrut pomaže kod oboljenja jetre, osim toga, blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem. Limun je indiciran za nakupljanje teških metala u tijelu.

Cvekla je neophodna za hematopoezu, a šargarepa je neophodna za vid i za poboljšanje stanja kože. Čišćenje uz upotrebu sirovi krastavci i paradajz. Tokom dana posta potrebno je piti dosta tečnosti u obliku mineralnu vodu ili čaj sa začinskim biljem. Najbolja biljna infuzija je infuzija lista maslačka. Ne zaboravite da takve dane posta trebate raditi jednom sedmično. Potreban uslov - fizička aktivnost tokom dana.

Očistite svježim sokovima

Od povrća i voća možete napraviti “žive” svježe cijeđene sokove koji su odlični za čišćenje. Mogu se konzumirati u dane posta umjesto samog voća i povrća. Ova metoda je prilično moćna, stoga je koristite odgovorno. Dnevno možete popiti oko 7 čaša soka i 10 čaša mineralne vode.

Sok treba konzumirati odmah nakon pripreme (osim soka od cvekle - staviti ga u frižider i ostaviti da odstoji 2 sata). Bolje je razblažiti sokove čista voda, jer u koncentrovanom obliku oni možda neće biti dobro prihvaćeni od strane organizma.

Možete mijenjati sokove od različitog povrća i voća tokom dana. Najkorisniji za čišćenje su sok od krompira, kupusa, šargarepe, krastavca, sok od cvekle, sok od bundeve, sok od jerusalimske artičoke, sok od karfiola. Čišćenje sokom ne treba raditi češće od jednom sedmično. Dan nakon što ste obavili takvo čišćenje, pokušajte jesti samo salate od povrća i voća, žitarice začinjene biljnim uljem, bez soli i šećera.

Tada možete jesti kao i obično, ali izbjegavajte, ako je moguće, nezdravu i teško svarljivu hranu. Čišćenje organizma čini da se osećate mnogo bolje. Redovno provođenje ovakvih postupaka može biti odlična prevencija bolesti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sistema, a također potiče gubitak težine.

Tibetanski način čišćenja organizma. Više metoda čišćenja
Veoma jednostavan, efikasan i bezopasan. Nekada sam to čitao u nekom časopisu o zdravlju, ali sada sam ga našao na internetu.

Kupujte pirinač čija su zrna okrugla, a ne duguljasta. Uzmite onoliko kašika pirinča koliko god imate godina. Operite, stavite u teglu, napunite hladnom prokuvanom vodom, zatvorite poklopcem i stavite u frižider.
Ujutro ocedite vodu, uzmite kašiku pirinča, kuvajte (3-4 minuta) bez soli i jedite na prazan stomak pre pola sedam ujutru. Preostali pirinač u tegli ponovo napunite vodom i stavite u frižider. Radite to svako jutro dok pirinač ne ponestane. Sat vremena nakon terapijskog doručka možete jesti šta god želite, jesti kako ste navikli.
Tajna ove metode čišćenja organizma je u tome što ima zrno pirinča kristalna rešetka. Natapanjem zrna, a zatim ispuštanjem vode, zajedno sa njim uklanjamo i skrob koji se nalazi u pirinču. S tim u vezi, na zrnu pirinča se formiraju ćelije koje uvlače ono što nazivamo otpadom. Na ovaj način se ne čiste samo crijeva, već i cijeli organizam.

Tibetanska naknada za čišćenje

Za uklanjanje otrova i toksina iz organizma neophodan je tibetanski čaj za čišćenje. Ova zbirka, dobro poznata tibetanskim lamama od antičkih vremena, sastavljena je u skladu sa principom integriteta tijela. U tibetanskim manastirima kolekciju su po pravilu davali mlađim studentima, kako bi se oni, nakon što su se brzo oslobodili svojih tegoba (ne duže od 20 dana!), aktivno uključili u život manastira i mogli da se angažuju u teškom poslu. fizički rad. Kolekcija je korisna skoro svima. On obnavlja nervni sistem, uklanja soli, otpadne materije, višak holesterola iz organizma, sprečava nastanak kamena u bubrezima, mokraćnoj i žučnoj kesi, uklanja formirane kamence. Kolekcija je posebno korisna kod bolesti kardiovaskularnog sistema, metaboličkih poremećaja, dijabetesa i osteohondroze.
Ova tibetanska mješavina za čišćenje uključuje više od 30 vrsta biljaka. Njihov raspon je prilično ograničen; Stoga, evo malo drugačijeg sastava kolekcije, koji ni na koji način nije inferioran originalu u pogledu ljekovitosti.
Sastojci kolekcije: kamilica - 100 g, kantarion - 100 g, smilje - 100 g, pupoljci breze - 100 g, list jagode - 100 g.
Način kuhanja:
2 supene kašike mešavine preliti sa 400 g ključale vode i ostaviti u termosici preko noći. Zatim procijedite.
Upute za upotrebu:
- za gojaznost, loše pamćenje. Dodajte 1 kašičicu cvetnog meda ili 20 g suvih kajsija. Uzmite 200 g ujutro umjesto doručka;
- za kardiovaskularne bolesti, hipertenziju, nefritis, holecistitis i dr hronične bolesti. Uzimati po 100 g 2 puta dnevno 20 minuta prije jela.
Nema kontraindikacija.

Zagađena ekologija i loša ishrana razlozi su nakupljanja teških metala, pesticida i drugih toksičnih materija u organizmu.

Slabanje dovodi do smanjenja imuniteta, problema s kožom i općeg umora.

Stoga je čišćenje organizma danas prilično popularan postupak. Odsustvo prljavštine u organizmu doprinosi pravilnom funkcionisanju ne samo organa za varenje, već i svih drugih sistema.

Za postizanje željenog efekta možete pribjeći biljnoj terapiji ili se očistiti uvođenjem običnih žitarica u prehranu. Razne žitarice, ako se kuvaju u vodi i bez dodavanja soli, mogu da oslobode organizam od viška otpada. Takve kašice su izuzetno korisne.

Za potpuno čišćenje ne treba samo da dodate kašu u svoju redovnu prehranu, već da koristite kašu kao mono-dijetu 5-7 dana. Metoda čišćenja organizma kašom nije skupa i omogućava vam da ne osjećate glad.

Prednosti metode čišćenja organizma kašama

Svaka žitarica ima svoje karakteristike, ali glavne su zajedničke pozitivni aspekti Metode čišćenja kašama su sljedeće:

• poboljšanje funkcionisanja probavnog sistema. Žitarice aktiviraju jetru i žučnu kesu. Želudac lakše vari hranu. Stari ostaci probavljene hrane uklanjaju se iz crijeva.
• aktivacija funkcije uklanjanja kolesterola. Kaše imaju tendenciju da vežu abnormalni holesterol, sprečavajući ga da se taloži na zidovima krvnih sudova.
• ubrzanje metaboličkih procesa. Vlakna sadržana u žitaricama pomažu u uspostavljanju pravilnog funkcionisanja metaboličkih procesa u tijelu.
• obnavljanje crijevne mikroflore. Žitarice su dobre u održavanju prirodne ravnoteže u tijelu. Prilikom uzimanja antibiotika, u periodima pogoršanja gastrointestinalnih bolesti, preporučuje se maksimalna konzumacija raznih žitarica.
• uklanjanje viška tečnosti iz organizma. Žitarice sadrže gruba vlakna koja upijaju višak vode. Ovo pomaže u smanjenju otoka i gubitku težine.

Prednosti pojedinih vrsta žitarica za čišćenje organizma

Sve žitarice su korisne za zdravlje organizma. Možete očistiti bilo kojom vrstom kaše.

• zob ima sposobnost da obloži želudac, što olakšava proces probave. Sadrži i mnogo magnezijuma, fosfora, nezasićenih masnih kiselina i gvožđa. Oatmeal- nezamjenjiv izvor energije za organizam.
• Heljda je bogata pektinom i lecitinom. Ova kaša je univerzalna za održavanje pravilnog rada jetre i žučne kese. Osim toga, ova žitarica sadrži vitamin E, fosfor, kalijum i kalcijum.
• proso je lako svarljiv i podržava imuni sistem zbog prisustva vitamina B u njemu.
• biserni ječam sadrži minerale i vitamine. Gruba vlakna ove žitarice djeluju kao neka vrsta četke.
• Pirinač dobro čisti crijeva zbog prisustva škrobnih tvari. Takođe je obogaćen vlaknima, magnezijumom i drugim mineralima. Čišćenje pirinčana kaša Ljudima sklonim zatvoru i grčevima bolje je ne vježbati.

Da biste pripremili kašu, morate se pridržavati nekih pravila vezanih za karakteristike žitarica. Heljdu i zob bolje je ne kuhati, već ih uveče popariti kipućom vodom. Pirinač, ječam i proso moraju se dobro oprati pre kuvanja.

Kako piti glinu za čišćenje organizma
Koje su najčešće metode čišćenja organizma? Džingis-kanov recept. Čišćenje organizma
Formula dijete za čišćenje otpada i toksina
Sorbenti za čišćenje organizma

Čišćenje organizma kašom prilično je ukusan i zdrav proces. Iako se može pretpostaviti da svi ljudi ne obožavaju kašu. O lekovita svojstva Kaša je legendarna, a izreka „Jeo sam malu kašu“ postala je simbol nedostatka snage.

Moderni nutricionisti samouvjereno izjavljuju da jednomjesečna dijeta žitaricama neće biti izgubljena za vaš organizam. Šta se dešava kada svoj orgazam očistite kašom? Posebno pripremljene kašice mogu normalizovati varenje za mesec dana i poboljšati ga izgled kože lica, uspostavite redovno pražnjenje crijeva, a steći ćete i potrebnu naviku da jedete malo, ali često. Kaša uklanja toksine i teške metale, nakon čega će vam tijelo svakako zahvaliti dobrim raspoloženjem.

Čišćenje kašom i vodom.

Kaše za čišćenje daju najbolji efekat kada se pripremaju jednostavno sa vodom bez dodavanja soli. Iz navike, kaša bez soli može izgledati neukusno, ali nakon nekoliko dana ćete se naviknuti na njeno odsustvo. Ali želimo da se očistimo, moraćemo da budemo strpljivi. Kaša se može zasladiti, ali obavezno šećer zamijenite medom. Vrlo je korisno u kašu dodati sušeno voće, suhe kajsije, grožđice, smokve ili jabuke. Kada ste na dijeti sa žitaricama, toksični ostaci i metali će napustiti vaše tijelo kao prioritet.

Koje su kašice dobre za čišćenje?

Vrlo je koristan za čišćenje crijeva i majstor je u uklanjanju toksina i teških metala iz organizma. Sadrži magnezijum i fosfor koji su organizmu toliko neophodni. Da biste skratili vrijeme kuhanja, možete koristiti obične zobene pahuljice.

Pirinčana kaša uklanja soli iz organizma i takođe se bori protiv toksina. Neposredno prije kuvanja, ne zaboravite isprati pirinač kako biste se riješili viška škroba.

Ako imate problema sa pankreasom, jetrom ili želucem. Čišćenje heljdinom kašom vam najviše odgovara. Heljda sadrži veliki broj pektin i lecitin, što mu omogućava da se smatra nezamjenjivim čistačem i iscjeliteljem. Osim toga heljdina kaša sadrži minimalnu količinu kalorija.

Prosena kaša je pogodna za čišćenje organizma i preporučuje se osobama sa viškom kilograma.

Pšenične žitarice imaju duži proces probave, a ostaju odličan čistač. Ako patite od problema krvni pritisak, svakako iskoristite divna svojstva ove žitarice. Jednostavno morate ujutro pojesti malu porciju prosene kaše.

Čišćenje organizma kašama će vam koristiti. Glavna stvar je da počnete s djelovanjem!