Vitamini za trudnice imena žena. Vitamini za trudnice: trebaju im? Da li je moguće uzeti vitamine

Bio je dug proces preuzevanja začeća i na kraju, buduća majka je dobila potvrdu - život je rođen u njenoj i buduće dijete raste. Prije 9 mjeseci novih otkrića, nevjerojatne promjene u vlastitom tijelu i na kraju, dugo očekivane isporuke. U tom je razdoblju bio predstavnik prekrasnog seksa i njenog budućeg djeteta potrebno je sveobuhvatnu podršku. Pravilni stil života, prevencija problema, dobre hrane i, naravno, dodatni prijem vitamina, a tako da nedostaje u običnom životu, a sada neki od njih odlaze u podršku i razvijanje fetusa. U nastavku ćete naučiti koji vitamini i koji je period najbolji zauzeti buduću majku, a također će dobiti iscrpne odgovore na ljekare na najčešća pitanja o vitaminskim kompleksima.

Ovo se pitanje traži i okružuje gotovo svaku trudnu ženu. Odgovor na njega je očigledan - naravno, da. Proces alata budućeg djeteta povezan je s globalnim promjenama u radu cijelog organizma: metabolizam je radikalno obnovljen, sastav krvi, funkcioniranje hormonskog sistema i tako dalje.

Tokom trudnoće je potrošnja više tvari od strane tijela i buduće dijete značajno povećava: potrebno je stalno nadopuniti interne rezerve korisnih vitamina i elemenata u tragovima.

Nažalost, ne uvijek prirodna hrana ili posebna prehrana, omogućuju potpuno ispuniti nedostatak jednog ili drugog elementa, tako da ih morate umjetno upoznati pomoću pojedinca ili cijelih kompleksa stvorenih posebno za trudnice. Rast embriona, asimilavanje proteina, rad hormonskog sistema - vitamini mnogo ovise, uključujući zdravlje života koji raste u vama.

Vitamini za trudnoću. Koje su najbolje piće?

Među cjelokupnim raznim vitaminima / elementima u tragovima, postoji niz tvari koje igraju važnu, a ponekad i ključnu ulogu u formiranju i razvoju fetusa.

1. Folna kiselina. Ovaj vitamin topiv u vodi doprinosi rastu tkanina od fetusa, pomaže ćelijama osnovnog organizma, oporaviti i ažurirati. Pored toga, direktno utječe na rast placente i krvnih žila u maternici. Nedostatak B9 značajno povećava vjerojatnost pobačaja, a također pogoršava dobrobit majke.
2. Tokoferol. Prirodna veza uključena je u više procesa važnih za tijelo, posebno metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina. Pored toga, e-vitamin je moćan antioksidans. Nedostatak tokoferola u tijelu može izazvati anemiju iz budućeg djeteta, oštećenja vida, kao i srčane probleme. Majka ima opću slabost, bol u mišićima i nehotičan pobačaj.
3. Piridoksin. Vitamini B6 katalizator su za formiranje aminokiselina, od kojih se dalje stvaraju proteini. Pored toga, biološki aktivna supstanca formira razvoj i rad nervnog sistema, pružajući normalnu ishranu kisika mozga, istovremeno smanjujući učinak toksikoze.
4. Vitamin B12. Ključni element ovulacijskog procesa u ženama ne pomaže samo zatrudnje, ali podržava razvoj oplođenog jajeta u embrionu pozornicu.
5. Vitamin A. On učestvuje u razvoju nervnog sistema, pogleda i kostura u budućem detetu.
6. Vitamin C. podržava imunitet od majke i čini svoje osnovne rutine u djetetu.
7. Vitamin D. promovira rast kostiju.
8. Vitamini PP, K, H grupe nisu toliko kritični kao prethodni, ali su potrebni za puni rad ženskog organizma tokom razdoblja povećanih opterećenja tokom trudnoće, kao i zdravlja zdravlja zdrave tvari.
9. Kalcijum. Zgrada "Osnova" za dječje kosti, koje je tokom trudnoće potrebno sve više i više.
10. Iron. Pomaže u opskrbi sa kisikom svim organima buduće majke i još uvijek rođene bebe.
11. Jood. Sudjeluje u sintezi hormona, pomaže u sprečavanju pristranosti CNS-a i kostura buduće bebe, a štiti i štitna žlijezda sajamnog seksa.
12. Cink. Direktno i indirektno sudjeluje u nizu povezanih biohemijskih procesa. Njegova nedostatka dovodi do komplikacija radne snage, krvarenja poroda, razvoj urođenih fetalnih oštećenja, premale ili veće težine / rast po rođenju.

Vitamini za muškarce

Predstavnik jakag seksa bio je u stanju da vam pruži visokokvalitetni genetski materijal, naporno radi i čini sve što je moguće tako da je trudnica što je moguće ugodnije. Ne zaboravite na muškarca - potrebni su mu i vitamini kako bi bili u savršenom stanju i uvijek oduševiti vas briga, briga i ljubav.

1. Vitamin C. Snažan antioksidans, razgrađuje slobodne radikale i značajno smanjujući rizik od kardiovaskularnih bolesti.
2. Lipovic kiselina. Mnogo značajno poboljšava funkcionalnost jetre kod muškaraca, normalizira razmjenu ugljikohidrata i masti.
3. Svi vitamini grupe V. Predstavnik jake kat su razumni da budu pametni, brz i jak - to su vitamini B1, B2, B6, B12 će mu pomoći da postane savršena.
4. Vitamin N. muškarci ne obraćaju uvijek pažnju na trenutno stanje nokta, koži. Biotin ih može voditi.
5. Vitamin E. Tokoferol je ključ uspjeha jake seksualnog predstavnika na ljubavi ljubavi.

Univerzalni zaštitnik membrane ćelije, koji je istovremeno aktivipoktan i antioksidans, smanjuje verovatnoću formiranja tumora raka, štiti ćelije od oksidacije, kontrolira sintezu nukleinskih kiselina, izvodi odličan neuroprotektor. Uzimanje vitamina e, trudnice normalizira proizvodnju progesterona, poboljšava rastezanje maternice, sprječava podmetnost fetusa i mogući pobačaj.

Sa svim tim, najnovije studije pokazuju da je prevladavanje tokoferola i njenog nekontroliranog prijema može dalje utjecati na dijete na dijete - pojedini stručnjaci koji analiziraju uzorke prema tim kriterijima ukazuju na povećanje rizika od formiranja srčanih oštećenja u ranom periodu .

Zato se prijem vitamina mora strogo regulirati - od 200 do 350 mene, ako vaš liječnik koji pohađaju nije zabilježio drugačiju dozu. Istovremeno, sama dnevna upotreba mora se podijeliti dva puta, ujutro i uveče nakon primitka hrane.

Folna kiselina je ključni element uključen u proces formiranja u tijelu novih ćelija i njihovu podršku. Ovo je posebno važno u intrauterinskoj fazi u razvoju budućeg djeteta, jer kršenje prirodnih procesa zbog nedostatka B9 dovodi do vrlo ozbiljnih komplikacija u budućem životu. Koštana srž pati od nedostatka vitamina, tako da su obavezne, trudnice su dužne poduzeti 400 miligram supstanci svakog razdoblja od početka planiranja trudnoće i prije isporuke. Prijem folne kiseline može se podijeliti dva puta - 200 mg nakon doručka i večere.

Mantna

Klasični vitaminski kompleks za trudnice, koji sadrži sve glavne grupe organskih spojeva niske molekularne težine. Sastav multivitamina razvijen je prije više od dvadeset godina, s obzirom na tadašnje preporuke stručnjaka. Od glavnih prednosti lijeka možete primijetiti prisustvo dovoljan broj elemenata u tragovima, uključujući jod i cink, kao i nisku cijenu. Od minuse - nedovoljan sadržaj u folnoj kiselini (200 mg), koji zahtijeva uvod u dodatnu dozu vitamina B9 u dijetu. Također, pojedine grupe pacijenata žale se na česte alergijske reakcije nakon uzimanja mačara, najvjerojatnije uzrokovane visokim sadržajem B12 i vitamina A.

Abeceda - Mamino zdravlje

Ruski multivitaminski kompleks, dizajniran za trudnice sa začećem i porođaju. Prijem lijeka podijeljen je u tri vrste tableta, koje sadrže male molekularne organske jedinjenja i mikroelementa, ne sukobljavajući jedni s drugima i ne slabe međusobni učinak komponenata.

Sa pozitivnih strana kombinirane lijekove otkažite umjerenu cijenu i prisustvo joda. Istovremeno, kao u majci nema dovoljno folne kiseline.

Eleit

Ovaj multivitaminski kompleks ne uključuje jod (to jest, potrebno je shvatiti odvojeno), ali ovdje dovoljna količina folne kiseline i povećanog sadržaja magnezijuma, posebno potreban za prevenciju pobačaja i prijetnji pretežnog rođenja. Ljekari preporučuju ove multivitami za složeno liječenje kvara na fetopromemi. Kategorija cijena - iznad prosjeka, recenzije o Eleutu pretežno pozitivno.

Vitruum prenatal Forte

Jedan od najpoznatijih, uravnoteženijih i optimalnijih vitaminskih kompleksa, sa jednakim uspjehom koji se koristi tokom perioda planiranja budućeg djeteta, trudnoće i nakon isporuke. Formula droge sama sam sama sama da za predstavnik prekrasnog spola, broj vitamina grupa A, B (uključujući folnu kiselinu u dozi od 400 mg / dan), c, d, e, k, n, itd. I elementi u tragovima - željezo, jod, cink, magnezijum, selen, bakar, mangan, pa i dalje. Redovna upotreba, Vitrutum prenatalni Forte obično ne zahtijeva prijem dodatnih doza pojedinačnih organskih spojeva niske molekularne težine.

Od pozitivnih kvaliteta moguće je primijetiti savršenu ravnotežu kompozicije, što ne uzrokuje pacijente iz velikih većinskih bolesnika negativnih manifestacija, praktične doze (1 tableta / dan ujutro nakon obroka), kao i jasan dijagram dugoročnog prijema, naznačenog u uputama za lijek i izračunato za razdoblje prije koncepta, 1, 2,3 trimetra trudnoće i vremena nakon porođaja s početkom dojenja. Jedini minus multivitaminskog kompleksa je visoki troškovi u odnosu na analoge.

Korisni video

Prenatalni vitamini

Odgovor pitanja

Koji su vitamini uzeti u prvom, drugom i trećem (posljednjem) tromjesečju trudnoće?

Ako ne dobijete dovoljno vitamina sa zdravom svježom hranom (i to se okreće do 90 posto svih žena, jer je gotovo nemoguće steći stvarno svježe povrće / voće, ostale slične prehrane i savršeno uravnotežuju dijetu tako da je potpuno Preklapajuće se potrebama u organskim spojevima male molekularne težine), vitamini se moraju poduzeti kontinuirano ili dugoročni tečajevi tokom cijelog perioda trudnoće. Međutim, ovisno o rokovima, pojedine komponente su posebno važne:

1. Prvo tromjesečje. Najpotrebnije za buduće dijete i vas, folnu kiselinu, vitamin e i A.
2. Druga tromjesečja. Uz pravilno uravnoteženu prehranu, možete napraviti male pauze u prijemu vitamina. Najvažniji elementi u tragovima ovog perioda smatra se jodom, kalcijumom i željezom.
3. Treće tromjesečje. Posebno važni vitamini C i D.

U svakom slučaju, ako postoji prilika, tokom trajanja trudnoće, uzmite sveobuhvatne multivitamine na preporuke i shemu prisutnih lekara - spasit će od potrebe za korištenjem 3-4 pojedinačnih lijekova i uštedjeti vrijeme / živce.

Koliko da uzmete vitamin e tokom trudnoće?

Preporučena doza vitamina E kreće se u roku od 250-350 me / dan, slomljena u dva prijema i ovisi o pojedinačnim karakteristikama tijela. Redovni prijem velikih doza može dalje utjecati na zdravlje vašeg djeteta: niz modernih istraživanja i statistike pokazuju da su žene koje su preuzele preko 600 vitamina e, dnevno tokom trudnoće, rodila bebe s visokim rizikom od srčanih bolesti.

Molimo vas da savjetujete najbolje vitamine za trudnice.

S obzirom na moderan način života, lošu ekologiju, kao i poteškoće u skladu sa sadašnjim pravilno zdravim prehrani pune prehrane, najbolji način da se redovno nadoknađuju nekim organskim spojevima i elemenata u tragovima, primit će kombinirane multivitaminske komplekse koje sadrže kombinirane multivitaminske komplekse koje sadrže Glavne grupe hranjivih sastojaka u neophodnom doziranju. Neki od najboljih ovih lijekova dostupnih na tržištu ljekarne i dizajnirane posebno za potrebe trudnica, suviša je (s dodatnim odabirom joda) i vitrumove prenatalne forte. Sheme za potvrdu o multivitaminima detaljno su opisane u uputama za lijekove.

Da li je moguće piti vitamine, a ne zatrudnjeti?

Prirodno je moguće. Pored toga, preporučuju se da se ne koriste samo prije koncepta kao općeg agenta za životinje, već i nakon isporuke, kao i tokom dojenja, kada je umornim organizmom, koji je izgubio puno vitamina i traga, trebalo bi hitno vratiti i održavati Pravilni nivo, vitalni procesi.

Koji su vitamini piju u ranoj trudnoći?

U ranoj trudnoći preporučljivo je koristiti sve glavne skupine vitamina, na ovaj ili onaj način pozitivno utjecajući na procese restauracije, rada i rasta tijela. Ključna organska spoja niskog molekularne težine u navedenom periodu smatra se folnom kiselinom i tokoferolom - prvi (vitamin B9) odgovoran je za sintezu i podršku ćelija ćelija, a drugi (vitamin e) antioksidans i pruža ispravnu razmjenu proteina, ugljikohidrata i masti.

Trebam li uzeti vitamin B6 tokom trudnoće?

Vitamin B6 ili piridoksin važan je organski spoj koji je potreban za sintezu više aminokiselina odgovornih za formiranje rastućeg organizma na staničnom nivou. To ko daje pravo i pravovremeni razvoj nervnog sistema i u stvari, mozak iz vašeg budućeg djeteta. Pored toga, nedostatak B6 izaziva razdražljivost / agresivnost iz predstavnika sajma pošte, snažnu toksikozu, konvulzivni sindrom. Definitivno je potrebno uzeti, bilo odvojeno ili kao dio multivitaminskog kompleksa. Svakodnevna potreba za lijekom je 2-4 miligrama podijeljena sa 1-2 prijema.

Kopetentno sastavljena prehrana za trudnoću ključ je zdravlja buduće majke i njene bebe. Ali čak i najkvalitetniji i raznolikost hrane ne može pružiti tijelo svim potrebnim tvarima neophodnim za siguran alat i potpuni razvoj ploda. Pokrijte povećanu potrebu za mineralnim komponentama i organskim spojevima pomoći će vitaminima za trudnice, proizvedene u obliku farmakoloških preparata.

Prema istraživanju koje je provela Svjetska zdravstvena organizacija, žene koje su u potpunosti pokrenute potrebe samo u prijemu folne kiseline i željeza koji sadrže željezo. Trudnice, čija je prehranu daleko od ljekara koje preporučuju ljekari, moraju nužno imati, osim gore navedenih supstanci, uzeti više i viševitaminskih kompleksa koji čine deficit komponenti, nezamjenjivi za razvoj djeteta.

Općenito, imenovanje određenih lijekova provodi se u skladu s pojedinim karakteristikama svake žene, uzimajući u obzir anamnezu, starosnu dob, klimatske uvjete i radne uvjete. Obavezni polivitamini propisuju se višestrukim trudnoćnim, vegetarijanskim ženama, hroničnim bolestima gastrointestinalnog trakta i prisutnosti loših navika.

Ako je ponovna trudnoća došla na manje od dvije godine nakon prethodnog, treba biti potrebni vitamini za piće.

Postoje i protivnici prijema sintetičkih pripravaka koji ga smatraju neprikladnim da ih uključe u dijetu. Prema njihovom mišljenju, sve korisne tvari mogu se dobiti od hrane, jer je bilo u vremenima naših predaka. Međutim, odobrenje ne podnosi kritičare, jer kvaliteta hrane u našim danima mnogo ostavlja željenu. Stoga, ne vrijedi riskirati svoje zdravlje i stanje djeteta, vođenim ovim izjavama.

Vitalni vitamini za trudnice

Trenutno su naučnici poznati 13 vitamina, od kojih svaki ima određeni utjecaj na ljudsko tijelo. Svi oni sudjeluju u fiziološkim i biohemijskim procesima koji se javljaju u organima i tkivima, djeluju na metabolizam i spriječe različite promjene i kršenja u ćelijama. U fazi trudnoće najvažnija su 4 vitamina i 3 hemijske elemente.

1. Vitamin B9.. Sudjeluje u formiranju nervne cijevi i mozga buduće bebe. Folna kiselina doprinosi ispravnom razvoju placente, on služi kao sprečavanje pobačaja smrznute trudnoće i nedostataka embrija.
2. Vitamin a. Sudjeluje u razvoju koštanog tkiva, sluznice i očitarnih očiju, doprinosi razvoju eritrocita i pruža optimalne pokazatelje krvi.
3. Vitamin C. Povećava imunitet i otpornost na patogene bakterije, olakšava apsorpciju željeza.
4. Vitamin E.. Igra važnu ulogu u razvoju posteljine, reguliše cirkulaciju krvi i potrošnju krvi, priprema svjetlosnu bebu, smanjuje rizik od anemije i prijetnje samoplatama.
5. Kalcijum. Uključeno je u kost, vezivna tkiva, Dentina, doprinosi ispravnom razvoju unutrašnjih organa, kože, oka.
6. Jod. Pomaže u dobivanju voća hormona iz majčinog tijela, osigurava formiranje zdravog mozga, genitalnih organa, srčanog mišića, mišićno-koštanog sistema.
7. Gvožđe. Služi prevenciju anemije, sudjeluje u isporuci kisika do rastućeg voća.

Najbolji vitamini za trudnice moraju sadržavati barem sve navedene tvari i dodatne komponente koje može imenovati liječnik po svjedočenju.

Stopa vitamina prilikom nošenja

Stopa potrošnje određenih organskih i neorganskih spojeva razlikuje se u osobama različitih kategorija. Za žene koje nose dijete su instalirani sljedeći vitaminski standardi:

• B9 - 0,8-1 mg;
• B1 - 1,5-2,0 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• A - do 2500 me;
• D - 400-600 ja;
• E - 10-15 ja;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B12 - 3,0-4,0 μg;
• B3 - 15-20 mg;
• C - 70-100 mg;
• Do - 65-80 μg;
• H - 30-100 μg.

Od elemenata u tragovima, kalcijuma (1000-1200 mg), fosfor (1200 mg), magnezijum (320-355 mg) i željezo (30-60 mg) trebaju biti najviše u majčinom tijelu.

Vitamini u trimemjerima

Svaka tri mjeseca trudnoće specifična je faza u uspostavljanju tijela razvoja fetusa. Kako raste i razvija djeteta, potrebe određenih tvari koje dolaze izvana mijenjaju se u materničkoj materici. Hipo-, hipervitaminoza, nedostatak ili višak minerala može dovesti do teških posljedica za plod i prepuni se negativnim utjecajem na zdravlje žena.

1. tromjesečje

Prvih 12 tjedana gestacije su razdoblje označavanja živčanog sustava fetusa, osiguravajući formiranje mentalnih funkcija nakon rođenja. Za povoljnije završetak ovog procesa odgovoran je folna kiselina, što bi trebalo djelovati u dovoljnim količinama.

Da bi se spriječilo toksikozu, konvulzivni simptomi i povećana nervoza pomoći će piridoksinu (vitamin B6). Takođe učestvuje u formiranju živčanog sistema ploda, ali propisuju lijek iz osmene sedmice trudnoće. Tako da je piridoksin dobro asimiliran, uzima se zajedno sa magroelektrikom magnezijuma.

Vitamin A je uključen u dijetu na kraju 1. tromjesečja i nastaviti koristiti na početku drugog. Retinol će doprinijeti usklađenosti ispravnih proporcija embriona, jer u to vrijeme počne intenzivno rasti i povećavati se.

2. tromjesečje

U ovom periodu žena je u teškom potrebi kalciferola - vitamin D za trudnice pruža aktivan i brz rast djeteta. Nedostatak ovog vitamina dovodi do formiranja intrauterinih raickalica - kosti ne stječu potrebnu tvrdoću, a mišićno-koštani sustav generira se pogrešno.

Kompleks vitamina drugog tromjesečja nužno uključuje i tokoferol (vitamin E). Beristan je ne samo na rast i razvoj djeteta, već pruža i dobro produženje maternice, normalno funkcioniranje posteljine i smanjuje rizik od preranog rođenja.

Od 12 tjedana, potreba za mineralima se posebno povećava u kalcijumu i željezo, jer se aktivno troše na izgradnju kostura i formiranja krvnih zrnaca djeteta.

Poslednje trimestera

Ovoga vremena nema potrebe za folnom kiselinom, tako da se može otkazati. Do kraja trudnoće, vitamini B6 i E morat će uzeti, kao i preparati za žlijezde i kalcijum. Oni će podržati fetus u fazi konačnog formiranja unutrašnjih organa i poslužit će prevenciju LAG-a u razvoju.

Popularni vitaminski mineralni kompleksi

Žene planiraju rođenje bebe i odgovorno pripadajući vlastitom zdravlju trebalo bi slušati medicinske preporuke u pogledu upotrebe kompleksa vitamina za trudnice.

Moderne farmakološke kompanije nude veliki izbor lijekova za održavanje zdravlja majke i potpunog razvoja tijela budućeg novorođenčeta. Teško je reći koji je bolji ili lošiji, svaki lijek ima koristan sastav koji ima za cilj rješavanje problema.

Eleit

Multivitaminski kompleks koji se proizvodi u obliku tableta sivkasto žute boje. Oprema se sastoji od 12 vitamina (A, E, D3, C, B, RR) i 7 minerala (mangan, magnezijum, fosfor, gvožđe, kalcijum, cink, bakar).

Doza svake tvari pažljivo se bira u skladu s potrebama roditeljskog organizma i rastućeg fetusa. Eleut je propisan za prevenciju hipovitaminoze s nepogrešivom prehranom žene, kao i prema pojedinim indikacijama. Preporučena dnevna doza droge - 1 tableta.

TabLide Engine Pronanat. P.O №100.

Vitrum

Lijek koji su razvili američki ljekarnici nudi kupcima u dva oblika: prenatalni i forte. Oba kompleksa dizajnirana su za trudnice, ali imaju različit sastav i postotak komponenata. Vitrutum Forte karakteriziraju bogatiji sadržaj tvari - to uključuje jod, beta-karoten, kalcijum pantotenat, biotin, bakar oksid, mangan, molibden, selen i hrom.

Obje verzije su obogaćene vitaminima: a, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, kao i makroelemente - željezo, kalcijum, cink.

Vitrutum prenatal uzima se kao preventivni alat u periodu gestacije, a Forte je osmišljen tako da riješi specifične probleme fiziološkog stanja trudnoće.

Tab Vitruum prenatal. P.P. №100

Femibion

Kompleks koji sadrži optimalnu količinu folata (folne kiseline) i hranjivih sastojaka (minerala). Dodatni element sredstava je patentirana metafolina - biološki aktivni oblik vitamina B9, koji se apsorbuje mnogo bolje od folne kiseline u uobičajenom obliku. Stoga je lijek namijenjen pacijentima nego što tijelo ne može u potpunosti pretvoriti i apsorbirati B9.

Pored 9-komponentne vitaminske mješavine, femibion \u200b\u200bsadrži jod, neophodan za zdravlje i potpuno funkcioniranje štitne žlijezde.

Oblik lijeka sa oznakom "1" propisan je prilikom planiranja koncepcije i u prvih 12 tjedana gestacije, a sa označavanjem "2" - počevši od drugog tromjesečja trudnoće.

Femibion \u200b\u200bNatalker i tab. P.O №30

Abeceda

Puno ime sredstava je "Abeceda Mamino zdravlje". Posebnost lijeka je da u jednom blisteru predstavlja tri boje - ružičaste, plave i mliječne tablete. Svaki od njih dizajniran je da koristi strogo u određenim satima - ujutro, ujutro, dan i večer.

Programeri fondova tvrde da ovaj pristup omogućava trudnicu ili negu da dobiju 30% korisnijih supstanci u odnosu na druge popularne komplekse.

Svaka od tableta u kompoziciji ima određenu listu hranjivih sastojaka i vitamina koji su najbolje apsorbirani u određenom doba dana.

Klasična kartica Abeceda. №60

Šaljiv

Polivitamini za trudnice proizvedene u obliku želatinskih kapsula tamno smeđe boje. Lijek uključuje standardni set vitamina i minerala samo jednim razlikama - ne postoji kalcijum u The Premacyma, pa s nedostatkom ovog makroeleranta, lijek se ne uklapa.

Ostatak kompleksa ima blagotvoran učinak na telo - reguliše metaboličke procese, povećava zaštitne snage, imunitet, vitalnu i fizičku aktivnost trudnoće, sprječava razvoj fetusa.

Jedna kapsula dnevno bit će dovoljna da popuni nedostatak vitalnih komponenti.

Pretaknute kape. №30

Mantna

The Light Mantna - vitamini za trudnice, pozitivan efekat čiji je zbog pažljivo odabrane kombinacije i koncentracije u kompleksu s važnim hranjivim sastojcima.

Tablete prekrivene školjkom sadrže vitamine B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. iz hranjivih sastojaka ovdje su predstavljene željezo, mangan, cink, jod, hrom, selenijum. Posebno vrijedan sadržaj kalcijuma u sastavu, čiji je nedostatak izuzetno akutni posljednjih mjeseci djetetovog kimna.

Režim doze i liječenja lijeka razvija lekar koji prisustvuje u skladu sa pojedinim potrebama trudnice.

Prenatalni vitamini

Sastav ovih tableta u potpunosti je u skladu s fiziološkim potrebama ženskog organizma u procesu alata za plod i 75% pruža njegove korisne tvari.

Mama se pridržava bit će korisna za njegu majkama i onima koji samo planiraju začeti.

Komponente sazravanja mogu se apsorbirati u majčino mlijeko, koje pruža novorođenčad s korisnim vitaminima i mineralima.

Požal je mama d / trudnoće i negarne žene. p / o zarobljeništvu. №60

Perin na više kartica

Farmakološki agent je izvor folne kiseline i joda, što doprinosi skladnom formiranju ploda i optimizirajući nivo ženskih hormona. Lijek se služi kao prevencija mrtvog porođaja, malformacije intrauterine razvoja, hipoterofije i vaskularnih embrijskih poremećaja. Bogati vitamin i mineralni sastav pruža majčinom organizmu svima potrebnim za dobro blago biće, odlično raspoloženje i lako trudnoću.

Tablete se koriste iznutra bez odgađanja jednom dnevno. Potrebno je piti sredstva s velikim brojem pročišćene vode za bolju apsorpciju.

Kartica sa više kartica Perinatal. p / o zarobljeništvu. №60

Ostali kompleksi

Lista multivitaminskih kompleksa za buduće majke može se nastaviti. Njihov sastav je u velikoj mjeri sličan, ali svaka žena dobiva priliku da odabere najbolju pripremu za sebe, što neće izazvati alergijske reakcije i biti će biti sjedište za porodični budžet.

Šta se još nude ljekarnama:

• Empeteal;
• Amway;
• Prognavit;
• Magnelis;
• Ortola;
• Fertilovit;
• Trugnazon.

Prednost vitamina u tabletima je sposobnost preciznog nadgledanja i prilagođavanja doziranja korisnih supstanci da se kada koristi poznate hrane.

Važnost odabira lijekova sa ljekarom

Bilo koji multivitaminski kompleksi nisu bezopasni lijekovi da buduća groznica mogu dodijeliti sami. Višak supstanci, kao i njihov nedostatak, mogu podrazumijevati velike posljedice za plod i majku.

Na primjer, zloupotreba tokoferola dovodi do kršenja funkcionalnosti trombocine, prenaseljenost kalciferola uzrokuje kalcifikaciju placente i fetalnog kostura, predoziranje askorbinske kiseline prepune bubrežne bolesti.

Stoga ljekari snažno savjetuju da se ne bave samoucjenjivanjem droga i strogo slijede propisani doziranje ginekologa. Farmaceutski proizvodi često uzrokuju alergijske reakcije, tako da morate preispitati njihov prijem i odaberite sredstva koja će se dobro tolerirati ženskim organizmom.

Pojedinačne karakteristike, povijest, životni uvjeti, pokazatelji krvi - sve to mora cijeniti liječnika prije imenovanja jednog ili drugog vitaminskog kompleksa.

Istovremeni prijem nekoliko lijekova koji sadrže kompleks vitamina i hranjivih sastojaka ne preporučuje se tokom trudnoće.

Zaključak

Trudnoća je prekrasan i istovremeno težak period u životu žene. Pravilno organizirana hrana omogućit će vam zasititi organizam potrebnim tvarima za sigurno sredstvo i hranjenje djeteta.

Ali vitaminski lijekovi ne bi se trebali zanemariti - omogućit će vam da jasno kontrolirate dolazak najvažnijih komponenti u prehranu i poslužit će kao sprečavanje ozbiljnih patologija embriona.

Prenatalni vitamini

Koje su vitamine pijenja tokom trudnoće zainteresirane za gotovo sve buduće majke. Ljekarne prodaje niz vitaminskih dodataka posebno za dame u zanimljivom položaju. Ali koji će vam kupiti i treba li vam trebati? Ne postoji saglasnost između ljekara u ovom pitanju. Vjeruje se da tokom razdoblja dječijeg alata, posebno ako padne na proljetno-zimsko razdoblje godine, imunitet mame je slab, u proizvodima je malo vitamina, a samim tim i prijem. Navijači iste medicine zasnovane na dokazima osiguravaju da su složeni vitamini za trudnoću u potpunosti fakultativni. I dodatno je potrebno za sve buduće majke koje vam trebaju samo 2 lijekove (element u tragovima). Ovo je folna kiselina i kalijum jodid.

Folna kiselina. Neophodno za razvoj krvi i imunoloških sistema djeteta. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do patologija nervne cijevi u djetetu, odnosno na rođenje djeteta onemogućeno. Sadrži folnu kiselinu u malim količinama u citrusu, mahunarki, hljebu, kvascima, zelenilu itd. Ali čak i sa ovim proizvodima, mnogi ljudi imaju nedostatak ovog elementa u tragovima. Od tableta, to je sintetički stvoreno, vitamin u ovom slučaju apsorbiran je mnogo bolji. Zbog toga žene preporučuju početak pitke vitamina prilikom planiranja trudnoće i nastaviti prijem za prve tri trimestere. Također bi trebalo uzeti u obzir da antikonvulzinga i antimalarijski preparati mogu ometati apsorpciju folne kiseline. Na dan se preporučuje žena za 0,4 mg vitamina. Ako žena ima dijabetes ili epilepsiju, doziranje se mora povećati za 2,5 puta - to je, do 1 gr. Ako se žena već izlečila / rodila djeci s nervoznim cijevima, preporučena doza je 10 puta veća - 4 grama dnevno.

Kalijum yodid - Ovo je uobičajeno saslušanje Yodomarina. Element u tragovima potreban za dobar rad štitne žlijezde. Sa profilaktičkim svrhama, trebaju ih napraviti buduće majke u dozi od 200 μg dnevno. Uzmite ga preporučuje sva trudnoća i period dojenja.

Drugi element u tragovima, čiji prijem može biti potreban tijekom trudnoće, glačalo je. Propisuje se anemijom nedostatka gvožđa kada je hemoglobin u krvi ispod norme zbog nedostatka ovog elementa u tragovima. Ovo je stanje opasno za majku, a za dijete, što u takvoj situaciji često pati od hipoksije - nedostatak kisika. Pegla se može dobiti iz proizvoda. Bogat sam mesnim proizvodima, sušenim mahunarima, kao i bilo koja hrana koja se kuhala u posuđem od livenog željeza (ako ne kuhate u njemu - nije prekasno za to, jer je vrlo korisno).

Ovo su osnovni vitamini za trudnice, čiji se nedostatak može dogoditi. Ispod navodimo sve vitamine i mikroelemere potrebne za ženstveno i dječje tijelo, koji iznos se otprilike preporučuje tijekom alata za bebe, kao i u kojim proizvodima koji su sadržani.

Vitamini

Vitamin A. 1,5 mg dnevno. Predoziranje može doći do uzimanja sintetičkog analoga ovog vitamina, a opasno je, jer može dovesti do razvojnih depozita u plodu. Da ne bi imali nedostatak ovog vitamina u tijelu, u njegovu dijetu treba uvesti sljedeće proizvode (možete ih dio): zeleno i žuto povrće i voće (grašak, mrkva, zelenilo, bundeve, jabuke, marelice, Paradajz, buckthorn, itd.), ribarska masnoća, kavijar, goveđa jetra, žumance za jaja, fermentirani mliječni proizvodi.

Vitamin B1 (Thiamine). Dnevna doza - 1,5 mg. Njegov nedostatak nastaje izuzetno rijetkim, jer su naši dnevni proizvodi bogati u Thiaminu. Omjestiti apsorpciju tiamina iz uobičajenih proizvoda, može čaj i kafu? Sa nedostatkom vitamina B1, paraliza udova može se pojaviti u teškim slučajevima, atrofijom mišića, probavnim i kardiovaskularnim poremećajima. Kada se vitamin predoziraju (može se pojaviti samo sa brojnim injekcijama vitamina), mogući je anafilaktički šok. Ovo sadrži tiamin u bijelom hljebu, pasulju, kupusu, krompiru, mlijeku, špinatu i mnogim drugim proizvodima. Zahvaljujući Thiamini, provodi se sistematski rad probavnih, nervnih sistema i srca.

Vitamin B2 (riboflamine). Norma za trudnoću - 1,6 mg dnevno. Ovaj vitamin ima direktan utjecaj na štitnu žlijezdu i ljepotu. Deficit vitamina dovodi do pada i prorjeđivanja kose, rešenja za nokte. Sa nedostatkom vitamina B2, žena može doživjeti lagane, teške bolove u nogama. Otvaraju se seborološki dermatitis, neurološke bolesti, katarakte itd., Itd. Sadrže ovu vitaminu životinjske jetre, kvasca, gljive, mnoge vrste kupusa, krup, mlijeko. Višak vitamina B2 nije tako opasan kao predoziranje vitamina A. Višak se brzo izlučuje u urinu.

Vitamin B6 (piridoksin). Preporučena stopa upotrebe tokom trudnoće - 2,2 mg. Piridoksin je vrsta akceleratora razmjene aminokiselina i masti, poboljšava funkcije mozga. Nedostatak vitamina očituje se kršenjima centralnog nervnog sistema: grčevi, vrtoglavicu, nesvjestica. Sadrži piridoksin u mnogim proizvodima, na primjer, u orasima, šargariki, jagodama, jetri, ribama, mahunarima, croupsima itd. Probavljivost vitamina smanjena je za vrijeme pušenja i pića alkoholna pića.

Vitamin B12. Tijekom trudnoće, dnevna potreba tijela u njemu je 2,2 μg dnevno. Manjak ovog vitamina (simptom - trnce i ukočenost prstiju, neuroloških poremećaja) javlja se izuzetno rijetko, samo u strogim vegetarijatima (potrebni su im dodatni unos vitamina u tabletima) koji uopće ne koriste životinjske proizvode. Uz nedostatak B12, mogu se pojaviti neke sorte anemije. Da biste izbjegli nedostatak vitamina B12, jedite meso, posebno preporučenu jetru i bubrege.

Vitamin C (askorbinska kiselina). Jedite 60 mg dnevno. Nedostatak askorbinske kiseline je rijedak. Sadrže askorbinsko kiselo svu povrće i voće, ali u različitim koncentracijama. Najveća koncentracija vitamina C u trešnjoj, ružinstvu, bugarskom crvenoj paprici, peršun, crnu ribizlu, morskom buncu. Ne tako davno se verovalo da vitamin C jača imunitet, a njegov dodatni prijem tokom prehlade pomaže u brzom izlečivanju. Međutim, ova verzija nije dobila potvrdu kao rezultat istraživanja.

Vitamin D. Preporučena doza za buduće majke - 400 metara dnevno. Ako osoba doživljava dugi deficit ovog vitamina - više je izloženo rak, osteoporozi. Hipervitaminoza se rijetko pojavljuje, a njegov razlog je istovremeno prijem velikih doza kalcijuma zajedno sa obogaćenim prehranom kalcijuma hrane. Vitamin D se proizvodi pod utjecajem ultraljubičastih sunčevih zraka. Stoga se nedostatak ovog vitamina rijetko javlja u toploj sezoni. Korisna preporuka - biti na svježem zraku, u hladu u periodu do 10 sati i posle 17 sati. To je dovoljno. Od hrane treba koristiti u malim količinama masnih sorti ribe, maslaca, sira, mliječnih i fermentiranih mliječnih proizvoda, gljivama. Nedostatak vitamina D je problem svih vegetarijanaca. Zahtijeva dodatni unos vitamina tokom trudnoće.

Vitamin E. Norma tokom trudnoće - 10 mg dnevno. Nekada se verovalo da njegov deficit izaziva pobačaj, prerano porođaj i preeklampsiju. Ali istraživanje nije potvrđeno. Ali postoje dokazi da sa svojim nedostatkom novorođenčeta može biti hemolitička anemija - prerano uništavanje crvenih krvnih zrnaca, rijetka patologija. Vitamin E sadržan je u životinjskim proteinima i mastima.

Vitamin K. Norma za vrijeme trudnoće - 65 mg dnevno. Uz nedostatak vitamina, mogući je krvarenje. A višak može dovesti do formiranja ugrušaka u krvi u plovilima. Vitamin K nalazi se u povrću zelenog lišća: različite vrste kupusa, špinata. Kao i u žitaricama, mlijeku, jajima, maslinovim uljem, mesom. I u nekim plodovima, poput banane, kivi, avokado.

Vitamin PP. Niacin (nikotinska kiselina). Norma tokom trudnoće - 17 μg dnevno. Vitamin pomaže u borbi protiv štetnog holesterola, ima deocentoksična svojstva. Nedostatak se pojavljuje tokom bolesti gastrointestinalnog trakta, rezanja mršavljenja, dugoročnog stresa, onkoloških bolesti, kršenja funkcije štitne žlijezde. Ovaj vitamin nalazi se u ribama, orasima, peradi.

Mikroelementi

Kalcijum. Njegova stopa za trudnicu je 1000 mg dnevno. Nedostatak se pojavljuje retko sa punom prehranom, a dodatni prijem vitamina preporučuje se samo u ekstremnim slučajevima. Kalcijum igra veliku ulogu u formiranju, jačanju Kosty sistema djeteta, a uglavnom u trećem tromjesečju trudnoće. Postoji veza između kalcijuma i vitamina D. Nedostatak drugog negativno utječe na probavljivost kalcijuma. Kalcijum, suprotno problemu, sadržan je ne samo u mliječnim i mliječnim proizvodima, već i većinom povrća, voća, puno toga u siru (uključujući sir), sezam, sjemenke suncokreta. Ali malo u mahunarki, hlebom, repa, mrkva. Manjak kalcijuma može se manifestirati, na primjer, oštećenja zuba tokom trudnoće, s pravilnom pažnjom za njih.

Natrijum. Njegov nedostatak može se pojaviti samo s strogim dijetama, gladima, povraćanjem, prolivom. Uz produženi nedostatak natrijuma, žena može imati grčeve i druge neurološke poremećaje. Sadrži natrijum u soli. Ali uprkos tome, nemoguće je koristiti puno soli. Neophodno je napraviti hranu u minimumu, jer je sol među gotovo svim proizvodima iz našeg stola.

Fosfor. Preporučena norma za sve kategorije žena - 1000 mg dnevno. Dobro je ispunjen uobičajenom hranom. Mnogo opasnije fosforno trovanje. Sadrži fosfor u povrću, voćem, zelenilu, životinjskim proizvodima (uključeni u svoje proteine).

Cink. Stopa za trudnice je 15 mg dnevno. Nedostatak cinka može se pojaviti sa dodatnim prijemom priprema bakra i (ili) željeza. Cink je vrlo važan u prvom tromjesečju trudnoće, jer je direktan sudionik metabolizma proteina i nukleinskih kiselina. Cink dobijamo od hljeba, voća, povrća, meda, goveđeg jetre, neke sorte ribe i mnoge druge proizvode. Najveći sadržaj cinka fiksiran je u ostrige.

Vitamini su biološki aktivni spojevi koji se razlikuju u raznim strukturi. Oni su koenzimi biohemijskih reakcija koji se pojavljuju u tijelu. Tokom trudnoće, potreba za vitaminima povećava se zbog rasta i razvoja ploda i dobitka tereta na mnogim sustavima majki. Ali treba li piti vitamine tokom trudnoće, do sada ostaje kontroverzan.

Povoljne karakteristike

Studije pokazuju da će većina žena biti trudna protiv pozadine mnogih vitamina i elemenata u tragovima. Ovaj deficit mora biti nadoknađen tokom perioda gestacije. U ovom trenutku, potreba za grupom B, C, folna kiselina značajno se povećava. Istovremeno se povećava potreba za elementima u tragovima.

Nedostatak se ne može osjetiti, ali utjecati će na djetetu u nastajanju. Dokazano je da nedostatak folne kiseline u ranim periodima dovodi do razvoja nedostataka nervne cijevi. Stoga se čak i prije koncepta preporučuju uključivanje vitaminskih kompleksa koji sadrže folnu kiselinu, kao i tokoferol u planu pripreme za ugradnju. Poboljšava zrenje jajeta i promoviše gnojidbu.

Buduća majka trebala bi pripremiti tijelo na trudnoću, stvoriti rezerve biološki aktivnih tvari. To će poboljšati rad različitih enzimskih sistema, metabolizma. Uz dovoljan iznos vitamina B₆, povezan je nivo hemoglobina. Sa nedostatkom se razvija aplastična anemija koja će oduzeti tok trudnoće.

1 tromjesečje

Ljekari preporučuju da vitamini u Trudničkim trimerijama. 1 Trimestar je povezan sa polaganjem svih organa, početkom formiranja nervnog sistema. Od toga kako se ovaj proces nastavlja, dodatna održivost ploda i trudnoće trudnoći ovisi.

Treba imati na umu da samo iz sadržaja vitamina u prehrani, razvoj embriona ne ovisi i u prisustvu genetskih anomalija ili hromosomskih preuređenja povećanjem prehrana aktivnih tvari nemoguće je popraviti situaciju.

Vitamini prepisuju ginekolog ovisno o tromjesečju i pojedinačnim karakteristikama, uzimajući u obzir faktore rizika. Glavni lijekovi u početnom periodu su:

• folna kiselina - b₉;
• tokoferol acetat - E;
• retinol - A;

Da li je potrebno piti vitamine u 1 tromjesečju trudnoće, ako je žena u potpunosti pričvršćena? Potreba za njima za vrijeme sestrinstva djeteta povećava se nekoliko puta, tako da je nemoguće samo pokriti.

Folna kiselina

Nalazi se u bilo kojem povrću s prirodnom zelenom bojom u stijeni, kao i zelenilo listova (peršun, špinat, kopar). Otkrila je čak i u životinjskim proizvodima, tako da trenutno govore o širokoj prisutnosti folata. Ali njegova su osobina tendencija brze propadanja. Ako se salata ili kupus beru samo s krevetom, možemo razgovarati o dobroj zasićenosti korisnim tvarima. Ali u povrće koje se čuvaju u hladnjaku ili na sobnoj temperaturi, propadanje folata ubrzava se nakon nekoliko sati njihov sadržaj manji od polovine. Kada se zagreva na 60 stepeni, tek nakon nekoliko minuta, postoje samo tragovi folne kiseline.

Flacin je neophodan da podijelite sve ćelije organizma, kako u budućoj majci, tako i u fetusu u nastajanju. Sudjeluje u procesu replikacije (udvostruvanja) DNK, koji se događa tokom ćelije. Većina svega, crvena koštana srž pati od nedostatka folata, kao što je najjače podijeljeno sa strukturom. Za ženu se to manifestuje razvojem megaloblastične anemije.

Ali stanje izraženog deficita i teških posljedica rijetko se primijeće. Normalna crijevna mikroflora sudjeluje u sintezi ove supstance, kao i nekoliko drugih. U disbakteriotizi, kada se poremeti sadržaj korisnih bakterija u crevima, količina folata u tijelu može se smanjiti, koja će zajedno sa nedovoljnim protokom od hrane dovesti do razvoja anemije. Nemoguće je izliječiti samo sa preparatima žlezda.

Doza folne kiseline za one koji planiraju trudnoću je 400-800 μg. Ali doktori preporučuju da se pridržavajte maksimalne doze: omogućit će vam zasititi tijelo prije začeća. Uz uspješnu koncepciju, doziranje se ne smanjuje. Oni koji u prošloj trudnoći nisu imali djecu sa patologijom nervne cijevi spontani pobačaj u ranim vremenu, dozvolili su da uzimaju 800-1000 μg dnevno. Za žene sa navedenim patologijama u istoriji, doza se povećava nekoliko puta.

Pročitajte više o tome želite li piti folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće, kao i na imenovane pripreme i mogućnosti za njihov prijem, možete čitati.

Trudnika s dijagnosticiranim epilepsijom, koja su prisiljena da uzimaju antikonvulsante trebaju uzeti povećanu dozu folata. Carbamazepin i valpročna kiselina značajno smanjuju količinu u tijelu.

Folna kiselina je sigurna. To je topljivi u vodi, s prijekorom u tijelu lako izlučuju bubrege. O znakovima predoziranja nije prijavljeno.

Tokoferol.

Drugi najvažniji za trudnice je tokoferol (e). Ovo je veza topljiva u masti, čiji je naziv preveden kao "nošenje potomstva". Njegova funkcija u tijelu je:

• zaštita ćelijskih membrana iz štetne akcije kisika;
• očuvanje u nešidiziranom obliku vitamina A i C;
• uključivanje selena u koenzime;
• imunološka zaštita;
• smanjite potrebu ćelija u kisiku i zaštiti od hipoksije;
• sinteza proteina i regeneracije tkiva;
• stimulacija proizvodnje hormona.

Nedostatak tokoferola ogleda se u izgledu i stanju kože, noktiju i kose. Oni postaju dosadni, beživotni, kosa se trese, a nokti se lako razbijaju. Stoga, kada je suva koža potrebno dodatno uključiti tokoferol u dijetu.

Gestacijski period zahtijeva dodatnu količinu tokoferola. Ima sljedeću radnju:

• poboljšava hormonalnu pozadinu;
• promovira zrenje jajeta;
• smanjuje rizik;
• povećava šansu za koncepciju;
• eliminira simptome;
• doprinosi formiranju placente;
• smanjuje rizik.

Doziranje vitamina e u kapsulama je 100-200 mg dnevno. Preporučuje se početi uzimati u fazi planiranja 2 mjeseca prije začeća sa dva supružnika. Žena i dalje pije tokoferol nakon što potvrđuje trudnoću 2-3 mjeseca.

Tokoferol (vitamin E) - drugi (nakon folne kiseline) za značaj trudnice vitamina

Tokoferol acetatna mast topiva supstanca. Stoga postoji opasnost od njegove kumulacije. Ali toksični učinak se manifestuje kada se dnevna stopa prekorače 10-20 puta. Može doći do kumulativnog učinka sa dugim doziranjem prekoračenjem. Tada se lijek otkazuje i viskol za smanjenje rizika od krvarenja.

Retinol.

Vitamin A (Retinol) sudjeluje u mnogim metaboličkim procesima:

• sinteza enzima;
• formiranje mišićnog tkiva;
• sinteza seksualnih hormona;
• održavanje imuniteta zbog metabolizma interferona, Lysozira, imunoglobulin a;
• aktivacija receptora u Calcitriol (vitamin D₃);
• razvoj Rhodopcin mrežnice za sumrak.

Eksperimenti su pokazali da maksimalno potpuno isključenje retinola iz ishrane životinja oba spola dovodi do razvoja neplodnosti. Takođe je potrebno za normalan razvoj budućeg djeteta. Ali potreba za vitaminom i kod žena prije trudnoće i tokom nje nije baš drugačija. U 1 tromjesečju, njen dovoljan iznos dolazi s hranom. Velike doze retinoida su toksične za fetus i mogu uzrokovati razvoj srčanih oštećenja, nervnog sistema. Samo do druge polovine gestacije i trenutka laktacije, potreba se povećava.

2 tromjesečje

Nakon formiranja svih organa fetusa i posteljice, potreba za aktivnim tvarima se mijenja. 2 Trimestera je vrijeme aktivnog rasta djeteta, razvoj kostura. Stoga se povećava potreba za kalcijumom i tvarima u njenim metabolizmom.

Nakon 20 tjedana preporučuje se dodatno uzeti retinol. Odgovorno je za aktiviranje receptora u kalciferol, tako da će nedostatak prvog utjecati na njegovu radnju. Ljekari propisuju 1-2 Retinol Dragee, što odgovara 3300-6600 IU.

Nedostatak vitamina D tokom trudnoće očituje se poremećajem apsorpcije kalcijuma. Ako ovaj element u tragovima nije dovoljno s hranom, tijelo se počinje povlačiti iz vlastitih struktura kako bi se osiguralo rastuće voće. Stoga se mogu primijetiti trudnice:

• podmazivanje u kostima;
• bol u zglobovima;
• mišićavi grčevi.

Manjak kalcijuma će utjecati na i nakon trudnoće. U nekim je tokom razdoblja alata počele aktivno pogoršati i drobiti zube, pojavljuju se karijes. Takođe pati od nedostatka kalcijum kose, noktiju.

Treba imati na umu da je kalcijum komponenta sustava koagulacije krvi, bez da je nemoguće u potpunosti formirati gomilu. Stoga nedostatak može dovesti do povećanja krvarenja, što je posebno opasno tokom gestacije.

U djetetu sa intrauterinom nedostatkom D₃ može biti predispozicija za razvoj rakhit-a.

Ali nisu sve trudnice imaju očigledne znakove deficita kalciferola. Uspješno su sintetizirani u koži pod djelovanjem ultraljubičastom. U nekim slučajevima ovaj proces može prekršiti:

• tamnožedan, koji je duga vrijeme živjela u ekvatorijalnim zonama, ali sada žive u umjerenoj klimi;
• sa strogom vegetarijanskom prehranom;
• rijetko posjećuje sunce ili iz regija koje se nalazi iza polarnog kruga.

Pravila za uzimanje vitamina D za trudnice - dovoljno 400-600 me, ili 10-15 μg za pokrivanje dnevnih potreba.

3 tromjesečje

Do kraja gestacije, povećana potreba za A, E, D. Takođe u 3 tromjesečju preporučuje askorbinske kiseline. Uključen je u kompleks antioksidansa, koji štite ćelije iz različitih endogenih oksidanti. Vitamin C ima sljedeću radnju:

• jača zidove plovila, smanjuje njihovu krhkost;
• smanjuje krvarenje;
• jača imunitet;
• promovira apsorpciju željeza.

Za trudnice koje moraju ući u dijete tokom sezonskog rasta u učestalosti respiratornih infekcija, neće biti suvišno uključivanje askorbinske kiseline u dijetu. Potpuno pokrivaju troškove tijela na štetu hrane nije mogući. Askorbinska kiselina, poput folata, ne podnose zrak i grijanje, počinje propadati na temperaturama iznad 60 stepeni, a nakon ključanja je potpuno odsutna.

Provodljiva anemija može biti zbog kršenja protoka Ferruma u tijelo. Njegova usisavanje ubrzava se istodobnim unosom askorbinske kiseline i potiskuje ako je kalcijum predstavljen. Stoga su u sklopu nekih složenih vitaminskih preparata, ove supstance kombinirane ovisno o konkurenciji za usisavanje.

Za trudnice, vitamin vitamin (cijanokobolmin) važan je bez obzira na tromjesečje. Za tijelo je korisno u sljedećim svojstvima:

• sudjelovanje u sintezi DNK i RNA ćelija;
• metabolizam masnog kiselina;
• sinteza proteina;
• formiranje etnoocija;
• sinteza melatonina i regulacija ciklusa spavanja;
• održavajte zdravlje reproduktivnog sistema.

Za trudnice, nedostatak cijanokoboline dovodi do razvoja koji nije podložan liječenjem željeza, problemi sa spavanjem, nervozom, poremećajima memorije. Povećava se potreba u sljedećim slučajevima:

• vegetarijanska prehrana;
• dijabetes;
• konzumacija alkohola;
• starost buduće majke starim od 45 godina.

Potreba za vrijeme gestacije i dojenja je ista i iznosi 3,5 mg dnevno.

Vitamin vitamin često je propisan trudnice, ali u kompleksu sa magnezijumom. Te supstance poboljšavaju radnju međusobnim drugim. Počeli su se nanositi u 2-3 tromjesečju kako bi se spriječilo patologiju placente, kao i prijetnji magnezijuma u kombinaciji s B ₆ smanjuje ton maternice i pomaže u produženju nožnog prsta.

Metode nadopunjavanja deficita

Koje su vitamine bolje poduzeti tokom trudnoće, doktor je riješen, fokusirajući se na pojedinačne karakteristike žene. Ako u budućoj majci nema komplikacija, ima minimalni rizik ili odsustvo u razvoju patologija voća, potrebne su preventivne doze lijekova. U slučaju otkrivanja odstupanja, teška stanja ploda, rizik od preranog generacije i raznih bolesti, mogu se zahtijevati povećane doze droga.

Dijagram primanja vitamina tokom trudnoće može se promijeniti. Treba imati na umu da je nemoguće kombinirati ₆ i unutra, oni poboljšavaju alergijsko djelovanje jedni druge i mogu dovesti do pojave urtikarije. A, E, C su komplementarni, posjeduju antioksidativni učinak. Stoga se često koriste u obliku jednog lijeka.

Hrana

Većina ljekara inzistira na potrebi vitaminskih kompleksa, uprkos uravnoteženoj ishrani. Objašnjenje toga sledeće:

1. Broj korisnih tvari u hrani ne može blokirati svakodnevnu potrebu čak i ne-zgrožene žene. Nije bitno ne samo sadržaj aktivnih tvari, već i njihovih usisavanja, što može biti ograničeno zbog karakteristika metabolizma ili nekih bolesti.
2. Zimi, u povrću i voćem, broj korisnih komponenti na minimalnom nivou: folate i askorbinske kiseline do ovog trenutka već su uspjeli oksidirati.
3. Prerađivački proizvodi prije upotrebe dovodi do značajnog gubitka njihovih korisnih svojstava.

Postoje i uvjeti koji smanjuju protok hranjivih sastojaka iz hrane ili ubrzavaju njihov metabolizam:

• gastritis;
• duodenitis;
• dijabetes;
• akutne ili hronične infekcije;
• patologija jetre;
• kolitis.

Upotreba vitaminskih kompleksa ne otkazuje pravilnu snagu. Hrana sadrži potrebne peptide, masne kiseline, ugljikohidrate, bez kojih je život i razvoj nemogući, kao i balastne tvari potrebne za normalnu probavu.

Lijekovi lijekovi

Uz pomoć lijekova ljekarni, možete postići potrebnu koncentraciju vitamina u dijeti i preklapate dnevne potrebe. Neke sumnjaju u potrebu i efikasnost sintetičkih droga, ali ove različite studije kažu da bez njih ne mogu pružiti trudnicu s potrebnim tvarima.

U ljekarnama postoji mnogo različitih zaštitnih znakova, neki su dizajnirani za vrijeme hranjenja. Oni se međusobno razlikuju sa sastavom i dozom.

Eleit

Jedan od popularnih kompleksa za trudnice je "Elevit". Njegova karakteristika je dovoljna količina folne kiseline: žena ne treba uzimati u obliku zasebnog lijeka. Također "ELEVIIT" bit će koristan sa ili prerane generale, u njemu je uključena povećana količina magnezijuma. Korisna nekretnina je visoki sadržaj željeza koji je jednak profilaktičkoj dozi. Ali kao dio kompleksa nema joda, koji je potreban za formiranje nervnog sistema i štitne žlijezde fetusa. Stoga će onima koji su imenovali ljekara "Eleit", morat će se dodatno uzimati jod od 22 tjedna.

Abeceda

Odvojeno, vitamini "Abeceda" mogu se razlikovati. Njihova značajka je odvajanje aktivnih tvari u različite tehnike. Na primjer, glačalo je podržano djelovanjem askorbinske kiseline, magnezijuma - v., Kalcijum - D₃, V₆ i V₁₂ nisu prihvaćeni u jednoj tabletu, što smanjuje rizik od alergije. Pogodnost je da je sa netolerancijom određene tvari, kao dio tableta sa svog prijema, možete odbiti. Ali uzimajući "abecedu" preporučuje se praktički zdravim ženama, bez komplikacija trudnoće ili akušerske i ginekološke anamneze. Doziranje u njemu su u minimalnoj za trudnice.

Vitruum prenatal Forte

Priprema sadrži sve potrebne elemente traga i vitamina, nema izuzeća i joda. Njegov sadržaj je približan dnevnim potrebama i dodatni prijem neće trebati. Količina folne kiseline optimalno je za rani period gestacije, a retinol se nalazi u netoksičnom dozi za plod. Doziranje tokoferola se povećava. Takva kombinacija korisnih tvari omogućava nam da preporučimo ovaj lijek kao pripremu pregeneracije.

Prognavit

U kompleksu u dovoljnim količinama postoje sve potrebne tvari, ali samo kalcijum i mala količina željeza nalaze se iz elemenata u tragovima. S jedne strane, to se može smatrati nedostatkom, ali s druge strane, ako je potrebno, uvođenje željeza na obroke, dodavanje joda, magnezijuma, korekcije doziranja neće se ispraviti uzimajući u obzir preuzete pripreme.

Mantna

Sadrži potpunu listu potrebnih tvari, dovoljnu količinu joda. Ovaj se lijek može primijeniti tek nakon savjetovanja ljekara. Povećao je sadržaj retinola, tokoferola, askorbinske kiseline. Ovo je antioksidativni kompleks koji će biti koristan za žene sa raznim hroničnim bolestima. Ali istovremeno se povećava rizik od alergijske reakcije.

Vitamini za trudnice danas propisuju sve žene koje čekaju dijete. Koji brend vitamina bira i koji efekat mogu imati? Razgovarajte o tome više. Očekivanje bebe je uzbudljivo i vrlo lijepo razdoblje u životu žene. I, naravno, želim buduću majku i dijete u njenom trbuhu osjećaju se lijepo.

Tijelo trudnice je prava tvornica koja još uvijek radi oko sata oko čitavog čekanja dok se ne pojavi beba. I, naravno, ovaj mehanizam često treba podržati izvana. U prilog u obliku vitamina, pomažući tijelu žene lakše izvesti svoj posao, ostati u obliku.

Pored toga, vitamini za trudnice nisu samo podrška budućnosti, već i sa mamom, već i dosadno za budućnost, u postpartilu, jer mnogi vitamini imaju kumulativni učinak i korisne tvari ostaju u tijelu dugo vremena .

Naravno, prave vitamini koje imenuje ljekar koji je primijetio ljekar je i podržavajući rast i razvoj bebe u maternici. Uzgajanje iz male ćelije u osobi fantastičan je slučaj, koji zahtijeva idealan i koordinirani rad svih sistema, u njemu sudjelovali. Uključujući - pravovremeno primanje tvari neophodnih za rast i razvoj u različitim fazama.

U pravilu, dolazak na savet za registraciju, buduća majka prima prvu preporuku: poštivanje režima električne energije, koji uzima u obzir veliki broj vitamina i minerala. Naravno, možete birati čitav potreban skup korisnih i potrebnih tvari, strogo promatrajući ovaj režim. Pronađite prirodne proizvode, provjerite sastav svih sastojaka koji ulaze u hranu i tako dalje.

Danas je prilično teško: problemi s ekologijom, raznim kemijskim aditivima za hranu, boje, pojačala na ukusu, GMO-a, koji su dio proizvoda zahtijevaju složene izračune koji će vam omogućiti da kupujete i kuhate upravo one proizvode koji će pružiti željeni sastav vitamina i Minerali za mamu i bebu kompliciraju zadatak.

Pored toga, hranjiva sastojak treba varira od tromjesečja do tromjesečja. U našoj zemlji mnoge buduće majke i dalje rade do posljednjih mjeseci trudnoće, a jednostavno nemaju vremena za pronalaženje pravih proizvoda i njihovu pripremu.

A opcija jednostavno ima više - bez izlaza, jer je izravan put do viška kilograma, koji je prepun komplikacija procesa proxyja. Iz tih je razloga da akušerski ginekolozi u velikoj većini slučajeva propisuju posebne vitamine.

Pored toga, jednostavno vam treba hranjenje vitaminima ako imate ili imali prije bolesti povezane sa vitaminima i mineralima. Na primjer, ovo je anemija. Vitamini moraju biti uzimati ako su prethodne trudnoće završile prekidom ili nenormalnim značajkama u razvoju djeteta.

Uzmite vitamine za trudnice bez savjetovanja sa liječnikom kategorički se ne preporučuju! Možda postoje kontraindikacije!

Zašto prijem vitamina može biti kontraindiciran i kako odrediti?

Naravno, svi vitamini koji se prodaju u ljekarnama su sintetičke supstance slične prirodnom. Stoga, ako imate priliku da se u potpunosti uronite u proces trudnoće, da se sakupira i odjave sa sastavom i brojem konzumiranih proizvoda, brinete o svom tijelu i raste u djetetu, dajući mu najbolje, korisne i ispravne , Prijem vitamina za vas nije nužnost i može se otkazati.

Redovni savjet ljekara, testiranje testiranja i praćenje Razvoj bebe pokazat će da će sa pravilno uravnoteženom prehranom sve važi u skladu s planom i bez vitamina.

Usput, vrlo je važno povezati sastanak i prijem vitamina s vremenom godine, tokom kojeg se događa razvoj trudnoće. Na primjer, ako početak vaše trudnoće padne na ljetne i jesenje razdoblja, mnogo je lakše priznati tijelo prirodnih vitamina nego zimi i proljeće.

Ali postoje takvi slučajevi kada je recepcija vitamina kontraindiciran. Prije svega, to su alergijske reakcije ili netolerancije na one ili druge tvari koje su dio vitaminskog kompleksa. U ovom slučaju, bolje je dobiti korisne supstance koje ne iz tableta, već iz hrane. Ovdje se morate upoznati pronalaženjem prave, desno i sigurno.

Potreba za primanje vitamina treba razgovarati s liječnikom i u slučajevima kada vaša moć u običnom životu ima značajke, na primjer, ako ste vegetarijanski ili dijabetes.

Vitamini "ELEVINI PRONAL" su kombinacija minerala i vitamina koji su neophodni za nadopunu potrebe za ženskim tijelom u hranjivim sastojcima i spriječiti nedostatak vitamina u fazi za planiranje trudnoće tijekom trudnoće, nakon porođaja i u periodu dojenja.

Vitamini za trudnice "Elevit Prontash" sadrže 12 važnih elemenata:

• Vitamin a
• Vitamin B1.
• Vitamin B2.
• Vitamin B6.
• Vitamin B12.
• Vitamin C
• Vitamin D3.
• Vitamin E.
• Vitamin B9.
• Biotin.
• Nikotinoid.

Pored ovih supstanci, "Elevit Prostatar" uključuje kalcijum, cink i fosfor.

"Elevit Pronatil" uzima jednu tabletu jednom dnevno, 15 minuta nakon obroka, piju dovoljno vode.

Tijek liječenja ili prevencije ovisi o stanju tijela trudnoće i imenovan je strogo pojedinačno od strane ljekara.
Recepcija "Eleit Pronatil" obično se dobro odgađa. U izuzetnim slučajevima, gastrointestinalni poremećaji nastaju (zatvor). Moguće su i alergijske reakcije na bilo koju od komponenti lijeka.

Prijem lijeka "Eleeuto Prontash" kontraindiciran je u preosjetljivost na komponentu lijeka. U prisustvu hipervitaminoze vitamina A i / ili vitamina D, kršenje funkcije jetre i bubrega. Također je lijek kontraindiciran po kršenju upotrebe kalcijuma ili željeza.

Proizvođač tvrdi da je preventivni prijem "Alphabet Mamino Health" je 2-3 mjeseca prije trudnoće, doprinosi pripremi tijela na njenu ofanzivu. Posebno su važne tvari uključene u kompleks u povećanim količinama. Ove vitamine preporučuje rusko društvo ginekologa za upotrebu tokom cijelog perioda trudnoće i hranjenja.

Sadrži 13 vitamina, 11 minerala i taurina, naime:

• Broj tableta1 (narandžasta):
  Vitamini C, B1, beta-karoten, folna kiselina, glačalo, bakar, taurin
• Broj tableta 2 (žuta):
  Nikotinamid, vitamini E, B6, B2, C, Beta karoten, magnezijum minerali, cink, mangan, jod, selen, molibden
• Broj tableta 3 (krema):
  Pantetonat kalcijuma, folna kiselina, vitamini B12, D3, k1, biotin, minerali kalcijuma, fosfor, hrom.

Procedura za upotrebu: trudnice i laktuirajuće žene na jednoj tabletu svake vrste (br. 1, br. 2, br. 3) dnevno za vrijeme hrane (za doručak, ručak i večera).

Napomena: Interval između prijema od 4 do 6 sati. Ako je preporučeni raspored prijema poremećen, dopušten je nastaviti prijem iz bilo koje tablete.

Kontraindikacije: Individualna netolerancija na pojedine komponente, hiperfunkciju štitnjače.

"Prognavit" je neprozirni duguljast oblik crvene kapsule koji sadrži masu bež boje u obliku paste. Proizvođač: Ratiopharm.

Ovo je jedini lijek koji, prema proizvođačima, nema uspostavljene nuspojave.

Jedna kapsula sadrži:

• Retinol palmitat (pamet. A) 3000 me
• Cholecalciferol (pamet D3) 200 me
• α-tokoferol acetat (vit.e) 0,01 g
• Tiamini mononitrat (pamet. B1) 1,50 mg
• Riboflavin (vit.v2) 2,50 mg
• Piridoksinski hidroklorid (pamet. B6) 5,00 mg
• Cijanokobalamin (pamet. B12) 5 μg
• Nikotinamid 15,00 mg
• Askorbinska kiselina (pamet c) 75,00 mg
• Kalcijum pantotenat 10.00 mg
• Kalcijum laktat 6,51 mg
• Folna kiselina 0,75 mg
• Željezna fumarat 30,00 mg
• Presula bezvodnog fosfata 250,00 mg

"Prognavit" je kombinirana pripravka polivitamina koja sadrži minerale. Sastav je razvijen u cilju maksimiziranja deficita ovih spojeva u ograničenju, posebno, s povećanjem potrebe za njima tokom trudnoće i dojenja, kao i tokom razdoblja obnove nakon dužeg i / ili ozbiljno javnog bolesti, uključujući zarazne bolesti.

Prenatal više tablica je žuta tableta, ovalni oblik prekriven školjkom. Proizvođač "Ferrosan A / C", Danska.

Sastav vitamina i mineralnog kompleksa uključuje sljedeće supstance: tokoferol, retinol, pantotenska kiselina, tiamin, holecalciferol, riboflavin, piridoksin, nikotinamid, cijanokobalamin, folnu kiselinu, hrom, glačalo, cink, magnezijum, bakar, Selen, Marganse, jod.

Također obuhvatale su pomoćne supstance: saharoze, gelatin, škrob, natrijum aluminoislikat, trigliceridi, butilhydroxitolululool, himpitaose, kukuruzni škrob, maltodekstrin, limunska kiselina, natrijum-citrat, voda.

Uzmi unutar potrebe, ne žvakanje, piti s malom količinom tečnosti. Doza - 1 tablet / dan tokom ili nakon obroka.