Kako otplatiti agresiju. Nerazumna agresija kod muškaraca: uzroci i metode liječenja Kako ugasiti agresiju

Tekstualna psihologija:

Agresija je oblik ponašanja na kojem jedna osoba pokazuje silu, asertivnost, superiornost prema drugom. Često se takvo ponašanje popraće upotrebom fizičke snage i želje za oštećenjem. Činjenica je da u svakoj osobi postoji određeni udio ove kvalitete. Njegovo odsustvo čini osobu pasivnom, ali previše svijetlu manifestaciju - sukob. U mnogim slučajevima se agresivno ponašanje može zaustaviti.

Uputstvo

Prije svega, naučite kako upravljati vlastitim emocijama. Ovo će vam pomoći da odaberete pravu liniju ponašanja ako agresija Prikaži u vezi sa vama. Važno je naučiti pretpostaviti neželjeno agresija, obuzdajte, usmjerite ga na drugi kanal. Ako prečesto osjetite njene napade, pronađite način pražnjenja, poput sporta, posebno tima i ekstremnih pogleda.

Pokušajte razumjeti motive manifestacije agresije od strane druge osobe. U tom slučaju, iz kojih razloga, u koju svrhu, osoba se počne tako ponašati na ovaj način. Ako je to reakcija na situaciju, na stresno stanje, proći će kao životne okolnosti promjene. Trenutno pokušavajte pokazati razumijevanje i ne pogoršavate sukob.

Ali ako je to stalno, uobičajeno stanje osobe s koje morate komunicirati, morate razviti sigurnosni sustav. Neki ljudi namjerno koriste agresijaDa bi se postigli ciljevi, podignite nivo adrenalina, dobijte svijetle emocije, dobro i elementarno - za tvrdnju. Ako možete ispravno razumjeti motive manifestacije od strane agresije druge osobe, možete razviti zaštitni mehanizam za sebe.

Ako se sudari sa agresivno prilagođenom osobom ne mogu izbjeći, a zatim promijeniti vlastiti položaj u odnosu na njega: odvijajte se pored nje ili strane. Ali ne stoji suprotno. I najbolje je napraviti nekoliko koraka od agresora, tako da možete pobjeći od uzbuđene osobe. Osjećam prijetnju manifestacije fizičke agresije, izbjegavajte susret sa očima ili bacite kratke poglede. Uzmite "vreme" pod izgovorom onoga što trebate misliti.

Ne vičite kao odgovor na njegov plač, naprotiv, recimo tiši, smireniji i sporije, ali pokušati izbjeći i vrlo snažan kontrast na način govora.

Podsjetimo na poznatu frazu: "Napad je najbolja odbrana." Govorimo o aktivnoj ulozi u takvim situacijama. Obavezno se ponašajte samouvjereno. Pokušajte uključiti pažnju. Ne može se neočekivano tražiti partnera o nečemu. Na primjer: "Sipam čašu vode" ili "Žao mi je što prekidam, ali imao sam pitanje." Istovremeno, pitanje ne bi trebalo biti povezano sa uzrok agresije.

Odredite za sebe pravilo: niko ne dozvoljava koherentno i vježba u odnosu na vaš oblik ponašanja. Kao odgovor na agresija Naizmjenično meko i čvrsta strategija ponašanja. Pokušajte i ne pokažite nepotrebnu i nekontroliranu agresivnu reakciju i izbjegavajte komunikaciju s takvim ljudima.

Kako spriječiti agresiju? U divljini su sukobi rješavani na jedan način - demonstracija sile. Zvijer je prisiljena da stalno pokazuje spremnost za borbu za teritoriju, hranu ili ženku.

Nije imao sreće - nema uma da ne riješi sporove u krkovima. Znamo za to i nemojte se iznenaditi kad vidimo, na primjer, iza borbi mačaka.

Međutim, iznenađujuće je kada agresija pokazuje razumnog čovjeka.

Stalno vidjemo kako šefovi viču na podređene, prodavače za kupce, roditelje za djecu, a šta se događa u autobusima u čahuru na žurbi, zagonetke čak i žestoka zvijeri. Zašto osoba voli riješiti probleme uz pomoć agresije?

Jao, kulturna školjka, nakon čega slijedi divlji primat, još uvijek je previše tanak, jer je naša civilizacija samo nekoliko hiljada godina. Prema prirodi, to je beznačajno, nije dovoljno da konačno napustimo kraljevstvo životinja.

Nažalost, vidimo agresiju od rođenja i vidimo kako ljudi s njegovim pomoći u rješavanju konfliktnih situacija. Više ne zamišljamo kako se možete ponašati drugačije.

Čekamo agresiju od našeg protivnika i zato često "pobijedimo napred". Pokazujemo neprijatelju da je naređenje agresivnije, u nadi da ću ga primorati da se povuče.

Možda smo uspjeli riješiti nekoliko kontroverznih pitanja samo "pokazujući zube." I mislimo: "Ako takav metoda radi - zašto ne biste ga koristili?".

Ali takve pobjede imaju suprotni smjer. Ponekad smo svi vaš život da napravite sebe neprijatelje. To znači da će sukob s njima biti ponovljen iznova i iznova, čak i ako će ovaj entitet ostati jedini razlog.

Priča zna mnogo primjera kada su započeli krvavi ratovi zbog običnog sukoba domaćinstva, a cijeli narodi bili su nemilosrdno istrebljeni.

Agresija se vraća američkom Boomerangu. Ne zaboravite da je svaka sukob situacija stres koji pogađa zdravlje i smanjuje život. Nije ni čudo što kažu: "Vodite računa o nervoznim ćelijama, oni se ne vraćaju!"

Međutim, moderna osoba sve više pokušava izbjeći oštre uglove, jer vam um omogućava da postignete više od "kandža i očnjaka".

I iako su u poslovnoj i trenjem politiku neizbježne, čak i " jaka mira Ovo "sve više pokušava da riješi probleme krkovi. Međutim, oni su nekada izmislili diplomaciju i etiketu kako bi se izbjegli nepotrebni sukobi.

Ako također počnemo riješiti kontradikcije na miran način, tada će rezultati ovog pristupa biti privlačniji za nas.

Kad se pridržavamo prijateljskog tona od samog početka sukoba, čini se da razoružamo protivnik.

Ako kategorički ne želimo pokazati agresiju, tada će najvjerovatnije odbiti odgovoriti od neprijateljstva. Čini se da ne pregovaramo da se ne igramo u skladu sa zakonima divljina I držite konstruktivan dijalog.

Osoba koja ne može izazvati sukob pokazuje snagu karaktera. Izlazi iznad svih, poput stijene u bijednom moru. Želim da budem jednak njemu, a sagovornik se nehotično prilagođava njemu.

Kako zaustaviti agresiju

Kako učiniti da se sukob situacija ne prevrne na agresiju? Postoji nekoliko principa.

Osmjeh

Osmijeh izvještava da mi, uprkos nesuglasicama, sagovornici doživljavamo sagovorniku.

"Ti si moj prijatelj. I šta se dogodilo je samo mali nesporazum koji ćemo poželjeti", osmijeh ima takve informacije. Pored toga dobro raspoloženje Lako je prenijeti, a možda će protivnik proći bilo koju želju za zakleticom.

Ne podižite glas - ovo je demonstracija agresije. Također, ne zaboravite da je brzi govor i njen rastrgani ritam manifestacija emocija, a jer dijalog moramo prevesti dijalog u regiju uma, bolje je govoriti ravnomjerno i lagano.

Dati osobi da govori

Dopustite ga da detaljno kaže da je toliko uznemiren i izveo. Pokažite svoj interes, navigaciju i umetnite repliku: "Hmm ... pa sam rekao? Horror!". Čast, sagovornik se smiruje i bit će lakše dijalogu s tim.

Pokažite da ste u ovom sukobu na strani protivnika

U sukobu - samo dvije strane. Možete se povući iz utjecaja protivnika, samo "slijedeći njegov rov."

Na primjer, ako se klijent ljuti zbog loše kvalitete robe, podržavaju ovu ogorčenje, ali usmjerite ga na dobavljače. Međutim, nemojte se nošiti prevodom strelica. To je samo pripremna faza Prije sljedećeg koraka. Stoga:

Demonstrirati spremnost da sarađuju

Pokažite da ste otvoreni za dijalog i iskreno želite riješiti problem. Pa čak i ako ne možete napraviti ustupke, obavezno pokažite osobu koju lično nemate ništa protiv njega. Pokažite mu da, uprkos razlikama, razmislite o mom prijatelju.

Dakle, kao što smo uvjerili, odbijanje sudjelovanja u sukobu daje nam mnogo prednosti. Prije svega, nećemo se suočiti s novim neprijateljima, spasit ćemo nam živce i niko neće dozvoliti sebi da se pokvarite. Sretno ti!

Trudnoća i rad na računaru
Bez računara danas je jednostavno nemoguće zamisliti život modernog čoveka: Radni akt ...

Kako se efikasno pripremiti za ispit
Savjeti kako se pripremiti za ispit. Približava se vremenu školskih ispita koji se provode u obliku ...

Kako kontrolirati svoje snove
Kako kontrolirati svoje snove? Psiholozi vjeruju da su u snu na podsvijesti ...

Što privlači ljude u automatima na mreži
Odakle je kockarsi došao i zašto ljudi igraju? Ovo pitanje treba razumjeti ...

Pogoršanje pamćenja i pažnje - kako usporiti proces
Da li je teže pamtiti potreban telefonski broj? Zaboravljeni datumi i dani su zaboravljeni ...

Socijalizacija čovjeka u društvu
Do danas je poznato po određenim mnogim slučajevima, takozvanom djecom "...

Borbe nisu samo u prstenu. Drvo ne kontrolira uragan. Jednostavno koegzistira s tim. Takođe ne kontroliramo Typhoon, vulkanu ili drugi element. Jednostavno ih imamo. Na isti način moramo tretirati događaje koje smo pretekli. Ovo je iluzija da možemo spriječiti loše događaje ili ubrzati dobro. Oni se javljaju u svojim zakonima. Vožnja u stilu Aikidoa, to znači da ne uživa i takmičiti se, već sarađivati. Ali ako druga strana odupire, aikido stil uključuje preraspodjelu tuđe energije.

Ukupna suština psihološkog aikida

1. Ne odupijte nečijoj drugoj agresiji, već da ga ugasite.

2. Od početka do kraja za održavanje izlaganja i dobre volje.

3. Sjetite se da želja za razumijevanjem ne znači prihvatiti. Želite to razumjeti - i samo!

4. Priznajete da partner ima potpuni zakon Po vašem mišljenju i vašoj proceni situacije. Ovo su samo korov u glavi. I to nije razlog da ga mrzim.

5. Sjećate se tog plača, uvrede, bijesa, ljutnje partnera je njegov krik boli, svoj SOS, njegova slabost, na kraju. Pa zašto bi to trebalo biti i kamen na glavi, kamen njihovih napada i optužbi?

6. Upravljate tako da sama kontrola nije vidljiva.

Psihološki aikido podseća na balansiranje prije zle agresije, kao osobu uravnoteženje na posudi.

"Sletanje, izdržavate test", kažu na istoku.

Odustajem od slabe otpora. Ne smetajte, jer ste neminovno postali protiv onoga što se borite. Prevelika sila vodi do suprotnog rezultata.

Naučite biti rob da biste vodili druge.

Pogledajte pitanje gdje i kada imate pravo i gdje i kada uđete u ples sa problemima, zaposleni, partneri. Aikido je čitava filozofija. To nisu važne tehnike i tehnike, već instalacije i raspoloženja. Pokušajte procijeniti svoj stav, a ne da se ne bavite, već da biste plelili i već se penjete korak ka uspjehu.

Psihološke aikido tehnike

(kao vrsta suprotnosti tokom napada i sukoba)

1) "Parovi" (pustite mi da pustim na paru neprijatelju).

2) "Ploča" (tiho je potreban svoj, poput popločane ploče).

3) "Strohe" (psihološko milovanje: osmijeh, miran ton, podvlačenje značaja osobe, komplimenata itd.).

4) "Samoubistvo" ("Izgledam kao samoubistvo? Da sam imao takve namere, povredio bih se iznad sebe").

5) "Refleksija" ("Sa strane, sve izgleda kao bijesan učitelj, oklijeva glupo, uloga učenika ne voli").

6) "distrakcija" (postavljajte pitanja na drugu temu, manje opasna).

7) "Eho" (ponavljanje (mirno) reči partnera, kao da se slaže sa njim).

8) "vatra na sebi" (izvinite se iz nekog razloga).

Samo su sveci i mrtvi bez greške, a ti si živ. Svako ima pravo na grešku.

Tablete mirnije

Sl. Nećeš me dobiti!

Susjed probijen, iako nehotice, rupa u zidu, sipala strop, omotala ogradu itd.

Osjećam nesretno ili "Pa, učinit ću ovu toplu sada!" Banal! Gdje je original da uzme tablete mirnog.

Recepti

Samo-tlačne formule (kao tablete)

"Kočnice" (mentalno stavljaju kočnice zamišljenog automobila, zaustavljajući svoje nebeske emocije).

U poređenju sa onim što je tako zastrašujuće? Svjetska revolucija, globalno zagrijavanje ili promjena supruge (muž)?

Slabost prema vrlini. Inteligentna osoba čak i na rubu ponora osjeća aromu novih mogućnosti. ("Šta bi (osim popravljanja stropa) zahtev susjeda: auto, popravak u vlastitom stanu ili bocu votke?")

Udari manica. ("Šta sam (aya) talentirana (aya)! Mogu se kontrolirati čak i u takvoj situaciji! Kakva dobro obuka!")

"Porezi." ("Za sve što imam (lista), moram platiti sudbinu nekih poreza. Ova mala nevolja je moj porez. Kako bi mi se velikodušna sudbina mogla uzeti i više!")

Korisno je postaviti sebi pitanje: "Da li sam spreman da počinim samoubistvo zbog ovoga? Ako ne, onda mi ovaj mikroskop za ništa. Ljutnja ili sažaljenje za sebe se ne dodaje.

Ako ste u mogućnosti da se smejete svojim problemima, uvek ćete se smijati. I optimisti žive dugo vremena.

A ako ste nagađali i napadali?

Najbolje je razmotriti ovaj problem na stvarnoj situaciji prikazanoj na slici. Onaj koji vrišti je u stanju afektira. A to znači da je svijest onemogućena. Smiješan razgovarajte s osobom s nepovezanom sviješću. Vrisak kao odgovor - nije me briga šta da ga pobijedim veslom u glavi. Agresor i tako potonuo od bijesa, tako da mu nije humano da mu pomogne da potone. Trebate mjeriti i pustiti ga da pusti paru. Pusti to stalak. Tišina i jasan osjećaj postojanja - izvor bilo koje efikasne akcije. Bolje je ne slušati ono što izražava. Viče mu boli.

Problem je u drugom, kako da sačuvate sebe? Mentalno pohvalite sebe: "Šta sam talentovan! Čak mogu biti miran sa takvom furijom! " Jednostavna tišina, I.E. Pauza, djeluje na agresoru kao hladna voda na vatri.

Brojne tehnike za bijesan agresor. "Razumijem da si ljut, draga. Možda sada uklonim? Doći ću kasnije, i mirno ćemo raspravljati o svemu. "

Ako je napad agresora uistinu zemljani, djeluje sa gromom, odmah napuštajući bojnu polje riječima: "Pregovarat ću s vama." I idi!

Ponekad najbolji način Pretplatite se na partnera je smanjiti ton glasa. Napravit će slušanje. Razina decibelova takođe će se smanjiti.

Priznajte svoje pravo na ljutnju: "Sasvim je očito da ste vani. Osjećao bih se isto na vašem mjestu. "

Nakon takvih svjetovnih i diplomatskih pregovora, vaša supruga bi progutala jezik od iznenađenja. I treba ti.

Prvo "zlatno pravilo" - "Dajte pustiti paru." Krikunam uključuje kako kuhati čajnik. I mirno pričekaj, neka postavi. Ne žurite sa golim rukama da pucate sa kapom s kuhalom kuhalom?

Drugo "zlatno pravilo" - "Izrazite svoja osećanja." Recite mi da je uloga "skapegoata", koju je uzeo, ne volite. I spremni ste se baviti njim u suštini, kao diplomate, a ne teroristi rastavljaju.

Treće "zlatno pravilo" - "Diplomatski pregovori". Pitajte šta želi ili sugerira neku odluku. "Umjesto da proklinjem tamu, bolje je potražiti svijeću" (gruzijska poslovica).

S krikovima možete igrati poput mačke sa mišem

2. Koristite pauzu i držite je što je duže moguće.

3. Podesite vrisak, kako podesiti Chatron. Napravit ćete vaš mirni izgled i smiriti se.

4. Možete postaviti odvratno pitanje. Na primjer: "Kada će nam platiti plata?"

5. Da njemu klimnu klimnu kao znak saglasnosti. Iznenadit će ga i smiriti se.

6. Možete učiniti nešto neočekivano, na primjer, da pogledate na stranu, kao da sam vidio nešto upečatljivo. Također će uključivati \u200b\u200bpažnju.

7. I uopšte, ako vrištate na vas, nemojte biti žrtva, već i trener i umiljavajući Krikun, vozeći njegovo ponašanje.

Nikad ne znam:

Ne javljajte se krik na vrisku.

Ne izgovorite.

Američki stručnjak za polje agresije i njenih manifestacija John Burns kao rezultat mnogih godina istraživanja tvrdi da agresiranje je samoproplan mehanizam koji se nastavlja kao proces eskalacije.

Mišljenje je rasprostranjeno da se agresija pokreće iz dijela da neko ili nešto može utjecati na pojavu i manifestaciju ove države.

Ali John Burns dokazuje da je agresiranje posljedica izbora samog osobe, koji se ugađa sebe i vrti se oko povećanja.

Čovjek je obučen u agresiji, gledajući model ponašanja u porodici, u krugu komunikacije, preko medija. U moderno društvo Popularnost manifestacije agresije objašnjava se onim što vam omogućava da brzo primite Željeni rezultat. Pored toga, ruske "kulturne" norme podržavaju: "Dopustite mi da dam!" - Tab Toddha još uvijek unutra dječji vrt. Domaći oblici nasilja napreduju: roditelji kažnjavaju djecu, muževi su pobijedili supruge, izreka je relevantna: "Ne bima nije voljena", itd.

Suština agresije može se formulisati frazom: " Moja istina je jača / više / važnija od vaše istine!"I veći nivo agresije, veće je povjerenje agresora u empatiju nelegalne akcije. Uostalom, agresija je oblik indukovanog ludila sa željom da se izbjegne odgovornost za svoje postupke (a utjecaj).

Prvi nivo agresije Možete osjetiti ili vidjeti na nivou fizičkog tijela: događa se učvršćenju. Mišići su zapanjujući. U ponašanju osobe se pojavljuju tenzije, distancira se, njegova se empatična razina svodi na sagovornik. Unutra se osjeća otpornošću na informacije koje mu govori sagovornik. Samopouzdanje raste u činjenici da su "moje informacije ili bolje / bolje od vašeg".

Ako primijetite manifestaciju prve faze agresije, zapitajte sagovorniku nekoliko pitanja: "Kakvu opasnost osećate u mojim rečima, moju rečenicu?", "Šta mislite o onome što sam rekao?"

Drugi nivo agresije Manifestuje kao upornost i izražena u obliku rasprave, spora. Osoba fiksira njegovu pažnju na vlastito gledište. On bira argumente samo da bi dokazao superiornost svog gledišta i pobijanja argumenata protivnika. Sluša se sagovorniku posebnim, "filtriranjem", na putu je glavni zadatak upotreba govora neprijatelja protiv njega.

Korisnost i značaj informacija sagovornika ne uzimaju u obzir. Biti u osjećaju svoje prave sposobnosti, agresor bukvalno "preusmjerava" podatke protivnika.

To doprinosi smanjenju cerebralne aktivnosti zbog oštre količine adrenalina u krvi. Adrenalin vidi mozgene posude, a osoba je glupo "ispred".

Nositi se sa agresorom U ovoj je fazi mogući dodavanjem njegove pažnje na činjenicu da su u informacijama protivnika za njega vrijedne i važne činjenice ili možete koristiti odbijanje spora. Nije ga potrebno pridružiti mu u Barciji, spor, u suprotnom, inače će i dalje dokazati svoju pravu, a nivo agresije će se povećati i ići će u sljedeću fazu.

Treća faza - postupci umjesto riječi. Osoba koja se nalazi u ovoj fazi razvoja agresije, počinje djelovati "bez potražnje". Ulazi u ured bez kucanja, sjedi bez poziva. Može gurnuti protivnika sa ceste, pljeskati vrata. Treća faza agresije može se izraziti riječima: "Uspon, odlazi." Nečujne akcije poboljšavaju "sliku praveke", spirala je uvijena, agresija se povećava na sljedeću razinu.

Izbjegavajte manifestaciju Agresija je moguća samo briga o kontaktu ili privlačnoj moći (nazovite stražaru u kancelariju) ili ljude koji imaju težinu, autoritet, značenje u očima agresora (poziv brata, oca).

Četvrta faza - uništavanje slike protivnika. Koriste se riječi i ponašanje koje uništavaju autoritet "neprijatelja" za njegov bliski krug komunikacije (porodica, kolege, prijatelji). Sarcastične, kaustične ili ironične primjedbe oslobađaju se sagovorniku. Školci tako često "donose" nastavnike - stavljajući ih u ponižavajuću, bespomoćnu poziciju pred drugim studentima.

U ovoj fazi agresor jasno izražava nepoštivanje protivnika, prestaje vidjeti ličnost u njemu. Istovremeno, želja za izbjegavanjem odgovornosti je izrečena, koja se obično izražava riječima: "Šalio sam se, pogrešno si me razumjeo."

Nositi se sa agresorom Možete ga staviti na položaj odgovornosti za riječi govorili ili uz pomoć granica: "Možete pojasniti, zašto vam treba sve ovo negativno što kažete?"
Ako eskalacija ne uspije spriječiti, agresor se kreće u sljedeću fazu.

Peta faza agresije - Prisiljeni "gubitak lica". Zadatak agresora je uništiti ljudsku vlast ne samo za bliski raspon osoba, već i javno.
Riječi uvreda i ponižavanja lete protiv protivnika, prijenos grešaka, propusta i neuspjeha u prošlosti.

Put da se nosi sa agresorom: Da mu pokažem da je sagovornik osoba koja je poštovala čoveka.
I skrenite njegovu pažnju na pitanje: koliko je uvjeren u svoju pravu, na njegovom mišljenju? Čak i mala sumnja, inspirisana u svijest agresora, može "promijeniti ljutnju u milost".
Može se podsjetiti da njegovi postupci spadaju pod utjecaj Krivičnog zakona.

Šesta faza agresije - Ultimatum. Agresor kuha pravedno ogorčenje i prelazi na direktne prijetnje. Ima smisla reći o ovlastima Krivičnog zakona i sugerirati da pozivaju policiju.

Sedma faza - faza ograničenih destruktivnih udaraca (prekršitelj pogodi periferiju): Neka se pokrije na desnoj strani, zadlok. Svrha: uzrokuju bol u protivniku, dajte da osjetite snagu agresora.
Karakteristično:

1. Gubitak verbalne kontrole: Čovjek se zbunjuje riječima, gubi "dar govora" ili "nosi Ahinea".
2. Višak adrenalina uzrokuje centralizaciju cirkulacije krvi - krv pada od periferije do centra (srce, lice). Ruke počinju više, što se manifestuje da agresor počinje komprimirati pesnice.
3. Pojavljuje se "vid tunela" - agresor vidi samo žrtvu. Periferna vizija ne radi (neće primijetiti je li neko udario u leđa).
4. Gubitak sluha. Čovjek u ovoj fazi razvoja agresije nije jednostavno ne u mogućnosti čuti protivnik (žrtvovanje), uopće ne čuje, čak i zvuk snimanja.

Metode izbjegavanja agresije:
Zaštita. Između protivnika i agresora treba biti velike stavke (veliki stol, kauč).
Izlaz iz polja vidljivosti. Možete ostaviti uopće ili ustati.
Izazovite policiju. U ovoj situaciji mogući su male tjelesne povrede.

Osma faza je napad na pobjedu. Agresor počinje prebijati žrtvu da pobijedi: u lice, u trbuhu, u preponama. Tući će dok žrtva ne izgubi svijest ili ne umre.
Stupanj idiotike dostiže 99%, kao Ivan grozan, koji je ubio vlastiti sin.
Istovremeno, agresor, postigao je žrtvu do smrti, štedi sebe: on umire od štrajkova, pokušavajući pobijediti noge ili predmete da ne oštećuju ruke, itd.

Možete koristiti mjere samoodbrane: Plin može, električni udar, paton, prisilna hospitalizacija.

Deveta faza je ponor. Ubija neprijatelja na štetu svog integriteta, ne obraćajući pažnju na sebe, prema principu: "Skidam, ali ti, kopile, umri." Potpuno ludilo.

Što je veći nivo agresije - manje agresor može vidjeti žrtvu osobe, ličnosti.

U devetijoj fazi osobe ispred agresora - On vidi "omamku koji treba uništiti po bilo koji trošak", čak i po cijenu vlastitog života, slobode, zdravlja.
Izaći samo jedan: Pucaj po porazu.

• Da biste se nosili sa svojom agresijom, važno je naučiti usporiti automatsku reakciju u vrijeme pojave napona, u prvoj fazi neprijateljstva. Zapamtite da samo u vašem autoritetu ne vrti zamajalište u točku bez povratka.
• Ako ste naišli na neprijateljstvo prema vama - poduzimajte hitne mjere u skladu s stepenom agresije: Idite, spasite sebe, nazovite policiju.
• Da ste bili svjedoci manifestacije agresije, ne stojite nasuprot agresoru - odlazite, postavite pitanja koja će pomoći napadaču da sumnja u njihovu pravu i vidi žrtvu osobe. Ako je potrebna direktna intervencija - možete pristupiti 7 fazi agresije da priđete napadaču sa iza ili sa strane i udarite u omamljivanje. Ne treba čekati prijelaz na nasilnu akciju agresora - Pozovite pomoć.

Svaka osoba je okružena izvorima energije koje stvara sebe. Čim osoba počne da se nečemu odupire, uvrijeđenim, snažno, ljuti, agresivno, u auri postoje vrtići.
Čovjek se počinje izlijevati. Ali oko nje - i energije, oko - energija prostora, koja takođe počinje da se izlije. Umjesto sklada, smirenosti i tišine, dolazi do oluje.
Svi ljudi žive u tim olujama stalno, prelazeći svoju oluju u drugu, povećavajući stres s kojim komuniciraju. I svi misle da je to jedini mogući stil života.

Kad sam bio u Nepalu, zadivljena sam slika - dva motocikla sudara (u Nepalu, vrlo uskim ulicama), samo su se prikrili na točkovima. Zaustavio sam ih i posmatrao. I jednostavno su se obojili krivim jedna prema drugoj, kimnuli, izvinili se, raskinuli i vozili. Nijedan od naših sunarodništva pogodi to. Oni bi počeli kriviti jedni druge: krivi ste - ne, vi ste krivi. Tako živimo ...
Stisnite taj krug ljudi koji vas optužuju ili ko vas krivim i nerviraju. Pogledajte kako će energija biti izgorjela. Svako od vas postaje jedno drugo od neprijatelja, hitovi sa vašim vrtlozima poput pesnica.
Pokušajte se smiriti i reći: "Uzmim sve ljude kao i oni. Imaju pravo biti kakvi su. Oprostim im, razumijem, volim i zaboravim da su ovdje moji lični krvi, povrijede ih i boli me. Nemam interese ličnih krvi. "
I odmah oko vas formira mir: Whirlwinds se smiruju, oluja se sabiču. Radiance Aura postaje mirna, poput sunca, postajete sunce.
Oni koji su vas uvrijedili, kao i vi, uključite ih i iznenadite se što su otkrili da su lijepo živjeti s vama. I sve se mijenja, kao u bajci. To je tako jednostavno.
Pokušajte to učiniti kod kuće: Oprostite svima, prihvatite sve i samo volite bilo šta. Bog živi, \u200b\u200bsvi prosvijetljeni ljudi žive ovako. Žive samo iz želje da pomognu drugima, ali ništa lično ne zahtijeva i čekati druge kada drugi razumiju da osoba treba tako živjeti tako.
I svi ne razumijemo, svi osiguramo, patimo, pretvaramo se u agresivne prostore vrtloga i našu vlastitu i tuđu. Tada smo za to odgovorni i pred Bogom. Uostalom, svi su poslani agresivni udarci vraćaju se autoru bumeranga. Dakle, život je uređen.
Zabranite sebi da pobijedite svoju agresiju drugih ljudi, a onda vas život neće pobediti. Mir je akumulacija moći, zdravlja, energije. Agresija je vaša emisija vašeg vitalna energijaKo postoji prije svega vas.
Još jednom pronađite sunce ljubavi i oproštenja i sjaj mira u vašem srcu. I pustite da ovo sunce raste, rastvara sva preostala energija koja je preostala u vašem srcu. Neka ovo sunce bude ogromno i uzeće sve vaše veliko, snažno, sjajno srce.
Želim ti sreću!

Svetly Light